Sådan undgår du ømme brystvorter, mens du ammer (med billeder)

Amning er en fantastisk måde at binde med din baby og sikre, at de får den bedste ernæring i deres tidlige år. Nogle kvinder har en vanskelig tidspleje deres babyer på grund af ømme eller revnede brystvorter og ubehag, især i den første uge af sygepleje. Mens det er almindeligt for nye mødre at opleve bryst ømhed og ømhed tidligt i sygeplejeprocessen, er der måder at hjælpe med at afhjælpe dette problem eller undgå det.

Trin

Del 1 af 3:

Have en god fodring session

1. Bemærk tidlige sultegner i din baby. I stedet for at vente, indtil din baby begynder at græde eller virkelig trække på dine bryster, bør du se efter tidlige sultegner fra din baby og forsøge at fodre dem så hurtigt som muligt. En meget sulten baby kan gribe på dine brystvorter og suge på dem hårdt, hvilket fører til ømme brystvorter. Foder din baby, så snart de begynder at få Tradewinds eller tæt på deres normale fodringstid for at undgå ømme brystvorter.

For nyfødte bør du forsøge at gøre otte til tolv feeds hver 24. time, holde feedings konsekvente og tæt på samme tid. Dette forhindrer din baby i at suge for hårdt på grund af sult.
Hvis din nyfødte baby ikke fodrer hver tredje time, skal du aflevere mælken ud eller pumpe mælken ud i flasker. Dette forhindrer dine bryster i at blive engorged. Engorged bryster kan føre til udvikling af flade brystvorter, hvilket gør det vanskeligere for din baby at låse på og fodre.

Billedet med titlen Undgå ømme brystvorter, mens du ammer trin 2

2. Breastfeed på den mindste ømme side først. Hvis dine bryster føler sig ømme, kan du måske få din baby til at fodre på den side, der ikke er så sår først. Dette vil give det ømme bryst en pause.

Dette vil også forhindre dit ømme bryst i at blive mere irriteret og tillade din baby at vænne sig til at fodre fra begge bryster.

Billedet med titlen Undgå ømme brystvorter, mens ammende trin 3

3. Komme ind i en behagelig, understøttet stilling. Sidde på en sofa eller en stol og brug puder til at understøtte din nedre ryg, såvel som dine arme. Du bør støtte dine fødder på en fodstøtte eller på en stak puder. Dette vil bidrage til at gøre dig og din baby føler sig komfortabel under fodringen.

Billedet med titlen Undgå ømme brystvorter, mens ammende trin 4

4. Placer babyen tæt på dig, med deres mund og næse overfor dit bryst. Sørg for, at din baby er tucked tæt på dig, med dine tummies, der rører hinanden. Placer en støttende hånd eller arm bag dine barns skuldre, snarere end deres hoved. Deres ansigt skal vende mod din brystvorte. Din baby bør ikke være nødt til at vende eller justere deres hoved for at nå dit bryst. Det skal være let tilgængeligt.

En anden måde at se denne positionering på er at sikre, at din brystvort er peget mod din babys næse. Dette vil give dem mulighed for at åbne deres mund og tippe hovedet tilbage og glide brystvorten mod mundens tag.

Billedet med titlen Undgå ømme brystvorter, mens ammende trin 5

5. Brug din hånd til at støtte dit bryst. Kop dit bryst med din fri hånd og læg det tæt på din baby mund. Det bør ikke presse på din babys hage eller være langt væk fra din babys mund. Dette vil gøre det muligt for din baby at bevæge sig mod dit bryst og køre deres hage ind i dit bryst.

Billedet med titlen undgå ømme brystvorter, mens ammende trin 6

6. Tillad din baby at selvlåse. De fleste babyer vil bevæge deres hoveder mod deres mors bryster og låse på egen hånd. Du baby kan bob deres hoved lidt og overveje, før du gør dette, men selvlåstning er en de bedste måder at sikre en smertefri og effektiv lås.

Hvis din baby ikke synes at være i stand til selvlås, kan du opfordre dem til at åbne munden bred ved at bruge din brystvorte til at kile deres læber. Sig "åben" som du gør dette, og sørg for, at dit bryst næsten rører ved deres næse. De skal så give dig mulighed for at vedhæfte dit bryst til munden.

Billedet med titlen undgå ømme brystvorter, mens ammende trin 7

7. Sørg for, at din baby låses korrekt. Mange babyer kan have en lavvandet, hvor de ikke låses på dit bryst korrekt. En ukorrekt lås kan føre til en ømt brystvorte. Kontrollér, at din baby er låst korrekt til dit bryst ved at kontrollere, at deres mund er viklet rundt om hele dit areola, og deres læber er skuddet udad omkring dit areola.

Du bør også sørge for, at din baby opretholder en åben mund under fodringen, og deres hage inddrages den nederste del af dit bryst.

Billedet med titlen Undgå ømme brystvorter, mens du ammer trin 8

8. Reposition din baby, hvis din brystvorte begynder at gøre ondt. Hvis du begynder at føle ubehag eller smerte, når din baby låser på dit bryst, skal du placere deres mund på dit bryst. Prøv at gøre dette, mens de plejer ved at trykke på din babys skulder let for at bringe deres tættere på dig. Du kan også bruge din fri hånd til at tippe hovedet tilbage lidt mere eller skifte deres position mod din krop lidt.

Hvis du har brug for at fjerne din baby fra dit bryst til enhver tid under fodring, skal du bruge en ren finger til at gøre dette. Placer fingeren ind i hjørnet af din babys mund eller mellem dine barns tandkød for at bryde forseglingen mellem din babys mund og dit bryst. Du kan også prøve at trække ned let på din babys hage eller trykke på dit bryst, ved siden af babyens mund, for at bryde forseglingen.

Aldrig bare trække barnet uden uden at bryde sugningen først. Dette kan beskadige brystvorten.

Del 2 af 3:

Forberedelse til den ammende session

1. Lad dine bryster luft ud. Udsættelse af dine bryster til luft vil også hjælpe dem med at holde tørre og muligvis gøre ammende mindre ubehageligt.

Du kan købe Feeding Bras, der er lavet af naturlige, åndbare fibre, så de ikke irriterer dine bryster. De er normalt også lavet, så du kan nemt fjerne dem til fodringstid.
Du kan også købe brystskaller, som er donutformede plastikskaller, som du kan placere på dine bryster for at beskytte dine brystvorter. Disse kan placeres inde i din bh eller din skjorte for at beskytte ømme brystvorter.

Billedet med titlen Undgå ømme brystvorter, mens ammende trin 10

2. Massage dine bryster med dine hænder. Du kan også blødgøre bryster for at forberede til fodring ved at bruge dine hænder til forsigtigt at massere dem. Gør dette et par minutter før fodringstid, så der er stimulering af din modermælk.

En anden mulighed er at pumpe dine bryster i et par minutter ved hjælp af en håndpumpe for at få mælkenflydende. Dette kan så gøre dine brystvorter mindre ømme og følsomme under fodring.

Dette kan også hjælpe med at hæve flade brystvorter og lade barnet låse bedre for at forhindre ømme brystvorter.

Billedet med titlen Undgå ømme brystvorter, mens du ammer trin 11

3. Har et varmt brusebad. Udsætte din krop til et varmt miljø kan bidrage til at stimulere mælkeproduktionen i dine bryster. Nogle mødre vil have en kort varm brusebad lige før fodringstid.

Du kan også prøve at anvende et varmt håndklæde til dine bryster for at berolige ubehag og hjælpe med at stimulere mælkestrømmen.

Billedet med titlen Undgå ømme brystvorter, mens ammende trin 12

4. Gør afslapningsteknikker. At være rolig og afslappet før og under fodring kan bidrage til at amme mindre smertefulde og ubehagelige. Du kan gøre nogle dybe vejrtrækning, hvor du trækker vejret ind og ud dybt i seks til otte vejrtrækninger eller en fem minutters meditation, hvor du sidder i stilhed i fem minutter. En rolig og afslappet tankegang kan hjælpe med at tage stresset ud af amning.

Billedet med titlen Undgå ømme brystvorter, mens du ammer trin 13

5. Udtrykke en lille mængde mælk lige før fodringen. Prøv at gøre dette ved let at klemme dine bryster med dine hænder. At udtrykke en lille mængde mælk før fodring kan bidrage til at fremme mælkeflow og aktivere de nederste reflekser i dine bryster. Din baby vil så gøre mindre hårdt sugende, og lægge mindre stress på dine bryster under fodring.

Undgå at bruge en stærk brystpumpe til at gøre dette, da brystpumper kan få dine brystvorter til at føle ømme eller blive revnet.

Del 3 af 3:

Behandling af ømme eller revnede brystvorter

1. Få din læge kontrollere, om din baby er tunge bundet. En baby med en tunge-slips har svært ved at løfte deres tunge eller bevæge sig fremad normalt. Dette kan føre til problemer under amning, da de ikke kan udtrække mælk fra dit bryst effektivt. De kan ende med at skubbe din brystvorte op med deres tunge, hvilket kan forårsage smerte for deres gane og ubehag på din brystvorte.

Du kan tjekke for at se, om din baby kan holde tungen ud over deres nederste læbe. Du bør også bemærke, om de kan løfte tungen til mundens tag, når de græder. Hvis de ikke kan lave disse bevægelser, skal du have din læge kontrollere dem for tunge-slips.
Hvis din baby har tunge-slips, kan din læge klip membranen, der begrænser din babys tunge. Dette kan så føre til mere effektive fodringssessioner med din baby.

Billedet med titlen Undgå ømme brystvorter, mens ammende trin 15

2. Tillad lægen at teste dig og din baby til thrush. Thrush er en svampeinfektion, der kan inficere dig og din baby. Thrush kan forårsage irritation og rødme på dine brystvorter, såvel som revner og hvide patches. Det kan også vises i din babys mund som hvide patches. Thrush kan også påvirke dine mælkekanaler, hvilket gør det svært og smertefuldt at amme din baby korrekt.

Din læge kan bekræfte, at du har trussel og foreskriver behandling.

Billedet med titlen Undgå ømme brystvorter, mens ammende trin 16

3. Få ømme eller revnede brystvorter tjekket for eventuelle infektioner. Hvis dine brystvorter bliver meget ømme og revnet, mens du ammer, får du din læge for at kontrollere, om de er inficerede. Din læge kan anbefale sikker, topisk medicin til behandling af inficerede brystvorter.

Hvis du har en brystinfektion, kendt som mastitis, kan din læge give dig orale antibiotika, der er sikre til brug, mens du ammer.

Billedet med titlen Undgå ømme brystvorter, mens ammende trin 17

4. Brug din modermælk på eventuelle nedskæringer eller ømme områder. Hvis du allerede har revner eller ømme områder, der udvikler sig på dine brystvorter, kan du bruge din egen modermælk til at hjælpe med at berolige dem. Tag din finger og gnid en lille mængde modermælk på dine bryster før og efter fodring for at opmuntre helbredelse.

Undgå at bruge irriterende stoffer på dine brystvorter, såsom sæbe eller shampoo, der indeholder alkohol eller cremer, der indeholder irriterende ingredienser. Brug ikke creme, der indeholder E-vitamin, da dette kan være toksisk for din baby.

Du bør også være meget blid, når du renser dine bryster i brusebadet. Brug mild antibakteriel sæbe og bløde håndklæder, så dine brystvorter bliver ikke mere irriteret eller ømt.

Billedet med titlen Undgå ømme brystvorter, mens du ammer trin 18

5. Påfør en beroligende komprimering på ømme brystvorter. Hvis dine brystvorter er meget ømme, kan du anvende en beroligende varm komprimering (en ren vaskeklud gennemblødt i lunkent vand) på dine brystvorter for at reducere enhver hævelse eller ubehag.

Du kan også prøve at bruge medicinsk klasse LANOLIN salve på dine brystvorter for at hjælpe med ømhed eller krakning - dog har undersøgelser vist, at modermælk er mere effektiv til ømme, krakkede brystvorter end lanolin salve.

Du kan tage en mild smerte reliever 30 minutter før sygepleje, hvis dine brystvorter er smertefulde. Mild smertestillende midler betragtes som sikre for amning. Hvis du har nogen bekymringer, skal du tale med din læge, før du tager nogen over-the-counter medicin.

Anvend ikke tepose til knækkede, ømme brystvorter, da dette er et folkemedicin, der har vist sig at være ineffektivt.

Tips

Undgå at give din baby en pacifier eller en flaske i løbet af de første par måneder af fodring. At give din baby en pacifier eller en flaske til at suge på kan føre til en tilstand kendt som nippelforvirring. Din baby kan være vant til at sutte på en hård, kunstig brystvorte og ikke låse på også til din brystvorte, når det kommer til fodringstid.

Nogle gange vil brystpuder holde sig til brystvorten. Hvis dette sker, er det vigtigt at forsigtigt fjerne dem fra brystvorten og ikke trække dem af, fordi det også kan trække af huden. Hvis du ikke kan fjerne puden, så prøv at få det vådt i håndvask og derefter forsigtigt trække det af.

Det er almindeligt at have en mild ømhed de første par uger af sygepleje. Dette er normalt bare vant til sygepleje. Så længe barnet er låst korrekt, og brystvorterne ser normale ud, skal dette gå væk.

Video.

Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

Del på sociale netværk :