Sådan undgår du at drikke og køre på nytårsaften: 11 trin

Drunk kører er tåbelig, farlig, ulovlig, og det kan ødelægge dit liv for evigt - alt sammen, mens du sætter uskyldige liv i fare. Heldigvis er fuldkørsel på nytårsaften helt unødvendig. MELLEM CABS, OFFENTLIG TRANSIT, RIDESHARE SERVICES og Social Support er der ingen god grund til at du nogensinde kommer bag rattet på en bil, når du er beruset. Mens nytårsaften kan give dig mulighed for at have en masse sjov med dine venner, bør du tage alle forebyggende foranstaltninger muligt på den store nat for at forblive sikker, mens du drikker.

Trin

Metode 1 af 2:

Tage enkle forholdsregler

1. Ride offentlig transit eller bestille en kabine for at komme til festen eller baren. Søg online eller afhent et offentligt transitkort for at finde ud af, hvilke busser og tog kan få dig, hvor du skal gå. Hvis offentlig transit ikke er tilgængelig, hvor du bor, skal du ringe til en kabine eller bruge en rideshare service til at komme hjem i slutningen af natten. Forlad dine bilnøgler hjemme, når du forlader dit hus for at sikre, at du ikke har en måde at komme ind i din bil, hvis du føler impulsen til at køre.

Nogle byer tilbyder gratis eller nedsatte priser på offentlige transittjenester på natten af nytårsaften. Du kan gemme en god klump af penge ved at tage bussen eller toget!

Tip: Hvis du vil tage en rideshare service som Uber eller Lyft, Sørg for, at dine kreditkortoplysninger opdateres, før du går ud. Du vil ikke nødt til at genindtaste dine kreditkortoplysninger, når du er beruset.

Billede med titlen Undgå at drikke og køre på nytår

2. Vælg en ansvarlig ven for at være en udpeget driver. En udpeget chauffør er en person, der vil acceptere at forblive ædru i løbet af en nat og køre alle hjem, når festen er overstået. Spørg din venegruppe, hvis nogen er villig til at acceptere ansvaret for at være den udpegede chauffør og holde fast i en plan for, når du og dine venner vil forlade sammen.

Hvis din udpegede chauffør beslutter at have mere end 1 drink i løbet af natten, skal du opgive dine planer med dem. Det er ikke værd at tage en risiko, selvom du tror, at de ikke er beruset.

Tip: Hvis du har problemer med at overbevise en ven om at køre dig rundt, tilbyder du at gøre det for dem i fremtiden. Selvom de ikke er enige om dine vilkår, vil de sætte pris på dit tilbud.

3. Har venner over til dit sted for ferien. Du behøver ikke at drikke og køre, hvis du allerede er hjemme. Udover, kaster en fest kan være sjovt! Køb et par tilfælde af øl, bestil nogle pizzaer, og inviter en flok af dine venner til dit sted for ferien.

Hvis du vil kaste et godt nytårsaften, skal du sørge for at købe dekorationer relateret til ferien. Plasthatte, streamers og poppers er alle store hits på nytårsaften.

Intet nytårsaften er komplet uden champagne toast! Glem ikke det boblende, når du handler for din fest.

Sørg for, at din venner kører ikke fuld Ved at spørge dem om, hvordan de planlægger at komme hjem forud for tiden.

4. Fortæl dine venner at tage dine nøgler fra dig, hvis du bliver fuld. Før festlighederne kommer i gang, forklar dine venner, at du forsøger at undgå at drikke og køre. Bed dem om at tage dine nøgler fra dig, hvis du har mere end 1-2 alkoholholdige drikkevarer i løbet af natten, uanset hvor irriteret du kan blive, når de forsøger at gøre det.

Vær villig til at acceptere, at du måske ikke kan lide, hvad dine venner gør, hvis de forsøger at tage dine nøgler. Husk, dine venner forsøger kun at holde dig i at lave en fejl, og du kan ikke være sur på dem for det.

Du kan også bede en bartender til at holde fast på dine nøgler, hvis du drikker i en bar eller restaurant. De fleste bartendere vil være mere end glade for at holde dine nøgler stashed bag baren for natten.

5. Deltage i en fest, hvor du ved, at der ikke vil være alkohol. Der er ingen grund til, at du ikke kan have det sjovt og socialisere med dine venner på en fest uden alkohol. Grib en Seltzer med kalk og chat det op med dine venner. Når du bliver engageret i en god samtale, vil du ikke engang tænke på alkohol, efter at du har begyndt at have det sjovt.

Hvis du har nogen venner, der ikke drikker, bede du om at hænge ud med dem på nytårsaften. De vil nok gøre noget, der ikke involverer at gå til en fest, hvor alkohol vil være til stede.

6. Gå ud til en fest eller en bar, der er i gåafstand. Du kan undgå at drikke og køre ved at bo i gåafstand af dit hjem. Dette vil fjerne muligheden for beruset kørsel helt ved at sørge for, at der ikke er nogen grund til at komme i din bil. Bed dine venner om at deltage i et nytårsaften i en bar eller vens hus, der ligger inden for et par blokke af dit hjem, og tag ikke dine bilnøgler med dig, når du går ud.

7. Bliv hjemme for helt at fjerne fristelsen til at køre fuld. Hvis du tror, at der absolut ikke er nogen måde for dig at modstå trang til at drikke og køre, blive hjemme. Hvis du vil have en drink, kan du drikke i sikkerheden i dit eget hjem uden at skulle gå andre steder.

Tip: Skjul dine nøgler fra dig selv ved at bede en ven eller et familiemedlem om at stash dem et sted i dit hus, hvor du ikke finder dem. Du kan endda forlade dem med en nabo og fortælle dem at ikke give dem tilbage til den næste dag.

Metode 2 af 2:

Moderering af din alkohol og impulser

1. Bliv ikke fuld, hvis du planlægger at køre. Hvis kørsel er helt uundgåeligt, har du ikke mere end 1-2 alkoholholdige drikkevarer i løbet af en hel nat. Da alkohol er et diuretikum, bliver du dehydreret, hvis du kun drikker alkohol. Drik et fuldt glas vand i mellem alkoholholdige drikkevarer for at sikre, at din krop forbliver sund og dit sind forbliver opmærksom.

Drik aldrig på en tom mave. Manglen på mad vil øge virkningerne af alkoholen og sandsynligvis gøre dig kvalme eller svimmel.
Din krop behandler forskellige typer alkohol forskelligt. Må ikke blande øl, vin og spiritus med hinanden.
Det tager mellem 30-60 minutter at føle den fulde effekt af en alkoholholdig drikke. Vent i mindst 1 time efter afslutningen af din sidste drink før du kører for at sikre, at du ikke er under indflydelse.

2. Minde dig om konsekvenserne af fuldkørsel. Beruset kørsel er utroligt farligt. Du kan dræbe eller skade folk, herunder dig selv. Hvis du er fanget, bliver du opkrævet med en forbrydelse og skal betale bøder. Du kunne ende med at betjene fængsel tid også. Påmind dig selv, at fuldkørsel aldrig er det værd ved at sige det højt til dig selv gentagne gange i løbet af natten. Hvis du er fristet, skal du minde om alle ting, der kan gå galt, hvis du kører fuld.

3. Annoncere din plan for at undgå kørsel før natten begynder. Fortæl dine venner, at du ikke vil køre i begyndelsen af natten. Spørg en nær ven for at minde dig om natten fortsætter med at holde det frisk i dit sind, at du har truffet beslutningen om at holde sig væk fra din bil. At lade alle andre vide, at dine hensigter vil holde dig ansvarlig, da du bliver nødt til at holde dig til dit ord for at holde dine venner at tænke dårligt af dig.

Søg hjælp Hvis du tror, du har et problem med alkohol. Der er adfærdsmæssige behandlinger, medicin og supportgrupper, der er designet til at hjælpe folk med deres alkoholrelaterede problemer. Hvis du tror, du kan have et problem med alkohol, skal du søge hjælp. Tal med en nær ven eller et familiemedlem og fortæl dem, at du vil have hjælp til dit drikke. Planlæg en lægeudnævnelse med din primære læge læge og spørg dem, hvad de synes det bedste skridt er. De vil hjælpe dig med at komme op med en behandlingsplan.

Folk, der søger behandling, kan reducere deres drikkning og sænke deres risiko for langsigtede problemer, selvom de ikke stopper fuldstændigt at drikke helt.

Det er usandsynligt, at du vil være i stand til at løse et problem med alkohol på egen hånd. Der er ingen skam i at søge hjælp fra venner og familie.

Tips

Del på sociale netværk :