Sådan undgår du en person, du elsker

Undgå en person, du elsker, uanset om du undgår dem personligt, online, eller endda lige i dine egne tanker, kan gøres ved at ændre din tankegang og forblive fokuseret. Ved at holde sig væk fra steder, de hyppige og skjuler deres indlæg på sociale medier, vil du være meget mere succesfuld for at undgå dem. Hvis du løber ind i dem, er det bedst at give dem plads, afværge dit blik og forblive rolig og høflig.

Trin

Metode 1 af 3:
Minimere potentiel kontakt
  1. Billedet med titlen Undgå en person, du elsker trin 1
1. Prøv at holde sig væk fra steder, de vil sandsynligvis besøge. Du har sikkert en god ide om, hvad den person, du elsker, kan lide at gøre, og hvor de ofte går. Brug disse oplysninger til at undgå pletter, hvor du er mere tilbøjelige til at løbe ind i dem, som f.eks. Dagligvarer i nærheden af ​​deres hus, deres gym eller deres yndlingsrestauranter.
  • For eksempel, hvis du ved, at de besøger kinesiske restauranter ofte eller studerer på det lokale bibliotek, prøv at bestille din kinesiske mad eller studere i en kaffebar i stedet.
  • Hvis der er steder, du skal gå, hvor de måske er, så prøv at gå til tider, hvor personen er mindre tilbøjelig til at være der også.
  • Billedet med titlen Undgå en person, du elsker trin 2
    2. Skjul personen på sociale medier, så du ikke ser deres indlæg. Selvom du forsøger at undgå personen i det virkelige liv, kan det være svært at virkelig komme væk fra dem med sociale medier, der viser dig, hvad de gør hele tiden. Skjul deres profil, så du ikke kan se det, eller ikke længere følge dem for at rydde dit foder af deres indlæg.
  • Facebook lader dig skjul en persons indlæg Når de vises i din nyhedsfeed, og du kan også unvenlige eller blokere folk.
  • Prøv at følge personen på Instagram eller Twitter, så deres indlæg ikke vises for dig at læse.
  • Billedet med titlen Undgå en person, du elsker trin 3
    3. Vær på forhånd og fortæl den person, du har brug for plads. Nogle gange fortæller den person, at du har brug for at skære bånd til dem, er den bedste vej at gå på, og det reducerer en masse stress og angst relateret til at undgå nogen. Fortæl personen høfligt, at du har brug for plads og foretrækker at de ikke kontakter dig i overskuelig fremtid.
  • For eksempel fortælle personen, "Jeg vil virkelig sætte pris på det, hvis vi kunne give hinanden noget plads og ikke interagere i et stykke tid, mens jeg arbejder gennem nogle ting."
  • Billedet med titlen Undgå en person, du elsker trin 4
    4. Blokere dem, så de ikke kan kontakte dig, hvis det er nødvendigt. I ekstreme tilfælde kan det være nemmere at blokere personen på din telefon og sociale medier, så de slet ikke kan tale med jer, og du kan ikke tale med dem. Din telefon giver dig mulighed for at blokere telefonnumre, så de ikke kan ringe eller skrive dig, som de fleste sociale medier.
  • Dette fungerer godt, hvis du ikke har viljestyrken ikke at prøve at tale med dem.
  • Du er normalt i stand til at fjerne blokering af personen senere, hvis det ønskes.
    • Metode 2 af 3:
    Ignorerer dem personligt
    1. Billedet med titlen Undgå en person, du elsker trin 5
    1. Bliv så langt væk fra dem som du kan, hvis du ser dem personligt. Hvis du ser den person, du forsøger at undgå, er det bedst at sætte så meget afstand mellem de to af jer som muligt. Hvis du er inde i et værelse, som en restaurant eller kontor, så prøv at gå til den modsatte ende af rummet.
    • Hvis du er udenfor, har du meget mere plads til at manøvrere din vej væk fra dem.
    • Hvis du ser personen i skole, gå til en anden ende af gangen eller sidde ved et skrivebord på den modsatte side af rummet.
    • Hvis du ser den person, mens du er på arbejde, skal du gå til et andet rum, hvis det er muligt, eller se ned, hvis du sidder ved dit skrivebord, så de ikke kan se dig også.
  • Billedet med titlen Undgå en person, du elsker trin 6
    2. Skift dit blik, så du ikke kigger på dem. Mens det er okay at se på personen nu og da for at se, hvor de er, ikke stirre eller få øjenkontakt med dem. Ved at sikre, at du aldrig spottet ser deres retning, er du mindre tilbøjelige til at interagere med dem.
  • Fokusere på, hvad du laver og forsøge at undgå at tænke på dem, så du ikke engang behøver at bekymre sig om ved et uheld at se på dem.
  • Billedet med titlen Undgå en person, du elsker trin 7
    3
    Start en samtale med nogen omkring dig. Dette hjælper ikke kun distrahere dig fra den person, du forsøger at undgå, men det får også dig til at blive optaget. Hvis der er nogen, der står i nærheden, skal du prøve at starte en simpel, høflig samtale med dem i et par minutter.
  • Hvis du taler med en anden person, er den person, du forsøger at undgå, mindre sandsynligt at komme til at afbryde dig.
  • Billedet med titlen Undgå en person, du elsker trin 8
    4. Forlad roligt, hvis du bemærker, at den person, der går over til dig. Hvis du ser den person, du forsøger at undgå at komme over til dig, og du virkelig ikke ønsker at interagere med dem, gå over rummet i modsat retning eller forlade helt. Gør det roligt og uden at gøre en stor aftale ud af det.
  • Billedet med titlen Undgå en person, du elsker trin 9
    5. Giv et kortfattet, neutralt svar, hvis de snakker med dig. Hvis du prøvede dit bedste for at undgå dem, men du bare ikke var vellykket, vær høflig. Du behøver ikke at starte en lang, detaljeret samtale med dem, men du kan lukke samtalen hurtigt og høfligt ved at besvare med 1-ord svar eller høfligt nikkende dit hoved.
  • Hvis du vil fortsætte med at tale med personen, men ved, at det er en dårlig ide, er det særligt vigtigt at minde dig om at give neutrale, korte svar.
  • For eksempel, hvis personen spørger dig, hvordan du laver, bare sig sige, "Jeg har det godt, tak."
    • Metode 3 af 3:
    Ændring af dit tankegang
    1. Billedet med titlen Undgå en person, du elsker trin 10
    1. Praksis videre og være i nutiden. Når du får dig til at reflektere over fortiden eller tænke på den person, du forsøger at undgå, refocus og tænke på din nuværende og fremtid. Dette vil hjælpe med at motivere dig til at gå videre og sætte nye mål for dig selv.
    • Sætte mål som at komme i form, lære en ny færdighed eller fremme i din karriere.
    • Tænk på de ting, der i øjeblikket går godt i dit liv, som dit job, socialt liv, akademikere eller personlig sundhed.
  • Billedet med titlen Undgå en person, du elsker trin 11
    2. Fokusere på personens negative egenskaber, når du tænker på dem. Når du elsker nogen, er det nemt at tænke på deres positive attributter, eller de kvaliteter, du elsker om dem. Ved at minde dig om, at de har fejl, vil det hjælpe med at skifte dine Outlook og gøre det lettere for dig at holde dig væk fra dem.
  • For eksempel kan personen være meget venlig, men måske viser de også altid sent, har problemer med at holde løfter, eller er lidt doven.
  • Afspejler hvad du ikke kunne lide om forholdet kan også hjælpe dig med at undgå disse ting i fremtiden.
  • Billedet med titlen Undgå en person, du elsker trin 12
    3. Sæt dig selv først. Lægge til side eventuelle tanker, du har om den person, du elsker og forsøger at undgå, og i stedet begynde at fokusere på dig selv. Evaluere dine egne behov og bruge lidt tid på at reflektere over, hvordan du kan gøre dig lykkeligere, sundere og mere indhold.
  • Sæt til side hver dag bare for dig, om det er ved at læse hver morgen, gør yoga eller reflektere i en journal.
  • Prøv en ny aktivitet som boksning, madlavning eller svømning.
  • Billedet med titlen Undgå en person, du elsker trin 13
    4. Bliv optaget gennem distraktioner. Prøv at udfylde din tid med aktiviteter og mål, uanset hvor stor eller lille. The Busier du er, jo mindre tid bliver du nødt til at tænke på den person, du elsker, gør det endnu nemmere at undgå dem.
  • For eksempel start en daglig rutine for at gå i gymnastiksalen, læse, gå på arbejde, havearbejde, og derefter lave en ny opskrift.
  • Prøv at vælge distraktioner, der får dig ud af huset og flytter, som f.eks. At gå på cykelture, sparsommelighed shopping med venner eller frivilligt arbejde.

    • Tips

    Hvis du har problemer med at undgå den person, du elsker og tror, ​​at du skal tale med nogen, nå ud til venner, familie eller en professionel.
  • Hvis du går gennem en breakup, så prøv at undgå at se din ex i mindst 3 måneder, så du har tid til at gå videre og helbrede. Hvis du har været sammen i lang tid, har du måske brug for mere som 6 måneder til et år, før du vil føle dig okay at se dem igen.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende