Hvordan man skal håndtere forældre, der behandler andre søskende bedre

Det kan være frustrerende, når du har lyst til, at dine forældre behandler dine søskende bedre end dig.Før du bliver for ked af det, erkender du dog, at du og din søskende har forskellige interesser, hobbyer og færdigheder og måske skal forældre blive forældre anderledes.I tilfælde af klar og åbenlyst præferencebehandling skal du prøve at vise dine forældre deres adfærd og dele, hvordan det får dig til at føle.Hear dig selv af de følelsesmæssige ar, du måske har efter at være blevet behandlet dårligt af dine forældre og søg rådgivning, hvis det er nødvendigt.

Trin

Metode 1 af 3:
Taler til dine forældre
  1. Billede titlen blyant og papir.jpg
1. Skitsere dine følelser i en journal på forhånd, hvis det hjælper dig med at planlægge samtalen. Følelser relateret til forældrenes favoritisme kan være kompliceret og rodet. At skrive det ud kan hjælpe dig med at få et bedre håndtag af, hvad der foregår. Prøv at skrive et første udkast til bare "Luk det ud." Derefter, et par dage senere, organisere dine tanker for at være klar til en samtale.
  • Hvis du er bekymret for, at nogen læser det, skal du trykke skjule det et eller andet sted eller rive det op i små ulæselige stykker over genbrugsbeholderen.
  • Du kan også udarbejde et brev, hvis du ikke tror, ​​du kan klare diskutere det ansigt til ansigt.
  • Billede med titlen Hijabi kvinde diskuterer time.jpg
    2. Vælg en god tid til at tale. Kig efter en tid, hvor din forælder er rolig og ikke for distraheret med opgaver eller til-do lister. Dette vil hjælpe med at sikre, at din forælder ikke er distraheret og kan fokusere på at lytte til dig.
  • Under en lang biltur
  • Efter aftensmad
  • På en naboskabs gang
  • Mens du laver en simpel opgave (som foldet tøj) sammen
  • Billede titlen trist fyr tager dyb indånding .jpg
    3. Prøv at fortælle dine forældre, hvordan du føler. Dit mål er at kommunikere dine følelser selvsikker uden at være aggressiv.Brug "jeg" Sprog i stedet for "du" sprog for at understrege dine følelser. For eksempel siger "Jeg føler mig ignoreret" er bedre end at sige "Du ignorerer mig." Her er nogle eksempler:
  • "Jeg føler mig ikke ud af det seneste. Nogle gange har jeg lyst til at være så travlt med at tage sig af barnet, som du ikke har nok tid til mig."
  • "Jeg føler mig såret nogle gange, når jeg forsøger at lave planer om at tilbringe tid sammen med dig, og de bliver annulleret, og så ser jeg dig hænge ud med Arthur. Det får mig til at føle, at jeg ikke betyder noget så meget for dig."
  • "Jeg ved, at Kaja går igennem en hård tid på det seneste, og jeg er glad for at du er der for hende. Jeg ved ikke, om du indså, at jeg også kæmper. Jeg vil gerne være i stand til at tale med dig om det, men nogle gange bekymrer jeg mig om, at du ikke har tid til mig."

    • Vidste du? Nogle mennesker græder under disse samtaler. Det er normalt, og det viser din forælder (r), at dette virkelig påvirker dig. Lad dem trøste dig. Og hvis du vil planlægge fremad, skal du vælge en samtalepunkt, hvor der er tilgængelige væv.

  • Image titlen ung mand taler til ældre kvinde.jpg
    4. Tag et par eksempler, hvis du er modig nok. Nogle gange behøver du måske ikke eksempler, fordi mærkning af dine følelser kan være nok for at de kan forstå. Men hvis de virker forvirrede, eller hvis de beder dig om at forklare, kan du få et eksempel eller to.
  • "Du gik til næsten alle Johns fodboldkamp sidste sæson, men du deltog kun i et af mine volleyballspil. Hvorfor det?"
  • "Sidste gang Imani blev syg, tog du altid sin mad og trøstede hende og tjekker ind på hende. Da jeg blev syg i sidste uge, forlod du mig alene. Det fik mig til at føle, at jeg ikke gjorde noget."
  • "Lee fik brug for bilen med det samme, da han blev 16. Men da jeg spurgte, sagde du nej. Har du en særlig grund til det?"
  • "Jeg så, at du gav Olivia en dyr gaming laptop til hendes fødselsdag. Og på min fødselsdag gav du mig en billig tablet. Jeg mener ikke at være materialistisk, men samtidig følte jeg svigtet."

    • Tip: Vær forberedt på at høre den anden side af historien, hvis du henter eksempler. Nogle gange vil de forklare, at din søskende virkelig havde brug for dem mere, eller at din adfærd ikke begrundede ekstra privilegier. Årsagen kan ikke være favoritisme.

  • Billede med titlen ung kvinde og ældre mand talk.jpg
    5. Bede om, hvad du gerne vil ske. Tal om noget specifikt, der vil hjælpe dig med at føle dig tættere på din forælder (e). Dette lader dem vide, hvordan de kan forsøge at ordne det, og det giver dem mulighed for at vise dem, hvor meget du plejer. Foreslå en ide, der kan hjælpe. Vær villig til at ændre detaljerne baseret på, hvad der virker for dine forældre.
  • "Kan du venligst prøve at dukke op til flere af mine spil? Jeg føler mig så glad for at vide, at du er der for at juble mig på."
  • "Jeg vil gerne være tættere på dig. Måske kunne vi tage flere vandreture om aftenen? Hvad synes du?"
  • "Jeg forstår hvad du mener, når du siger, at du virkelig har travlt på det seneste. Hvad hvis jeg holdt dig virksomhed og hjalp ud, da du gjorde pligter?"
  • "Hvis jeg hjalp Annie med sine lektier oftere, ville det hjælpe med at give dig tid til din opgaveliste, så der ville være tid for os at spille spil nogle gange?"
  • "Jeg er enig i, at Toms musikundervisning er gode for ham, og jeg er glad for at han får dem. Vil du være villig til at overveje at få mig kampsport lektioner? Jeg vil gerne lære noget også, og jeg har altid elsket ideen om at blive stærkere og mere disciplineret."
  • Billede med titlen nerdy pige tager dyb indånding .jpg
    6. Træde væk, hvis tingene bliver opvarmet. Måske vil dine forældre blive defensive, eller du bliver vred. Det er svært at have en nyttig samtale, hvis en eller begge mennesker er for ked af at tænke lige. Hvis du ser dette sker, tag en pause.
  • Hvis du føler dig ked af samtalen, så prøv at tage en pause og gøre nogle dyb vejrtrækning. Prøv at sige noget som: "Jeg vil være lige tilbage. Jeg har bare brug for et par minutter."
  • Husk at du altid kan prøve en anden dag, hvis du har lyst til at du ikke kunne få dine ideer på tværs af.
  • Image titlen far sidder med trist teen.jpg
    7. Husk, at dine forældre skal træffe beslutningen om at ændre sig. Nogle gange taler om dine følelser og / eller at gøre en plan er nok for at de kan ændre deres adfærd. Andre gange er det ikke. Dette er typisk ikke din skyld. Den måde, de reagerer på en ærlig samtale, siger, hvor godt de er på forældre, nu hvor godt du er ved at være deres barn.
  • Du kan ikke ændre andre mennesker. Du kan kun styre din egen adfærd.
  • Nogle gange er folk villige til at ændre deres adfærd. Hvis din forælder begynder at behandle dig mere retfærdigt, accepter det, at dette er et ægte valg og være villig til at begynde at tilgive.
    • Metode 2 af 3:
    Håndtering vedvarende favoritisme
    1. Billede titlen trist person med lukkede øjne .jpg
    1. Ansigt og arbejde gennem dine foruroligende følelser. Du kan føle dig trist, skamme sig eller vred, hvis en eller begge dine forældre ikke behandler dig retfærdigt. Disse følelser er normale, men det gør dem ikke permanente, og de behøver ikke at definere dit liv.
    • "Scapegoating" er når folk handler som noget er din skyld, selvom det ikke er det. De kan endda overbevise dig om, at du er skylden. Husk at du styrer din adfærd, og at andre mennesker kontrollerer deres egen adfærd.
    • Prøv visualiseringsøvelser. For eksempel, hvis du tænker en negativ tanke om dig selv, forestil dig det skrevet på en ballon. Så billedet slippe af ballonen og se det flyde væk i intet.
  • Billede titlen trist teenager sidder alene.jpg
    2. Beskæftige sig med vrede. Vrede er et naturligt svar på en opfattet uretfærdig situation. Det bliver kun giftigt, når du lader det tage kontrol. Arbejde på sunde måder at behandle din vrede, så det ikke siver i andre aspekter af dit liv.
  • Arbejde på assertiv og ikke-aggressiv formulering. Tænk på, hvordan dine ord kan påvirke andre og planlægge i overensstemmelse hermed.
  • Lad vrede gennem træning, journal, scribbling på og / eller rive papir, smadre isterninger i badekarret, synge til høj musik eller på anden måde frigive følelser.
  • Script assertive sætninger som "Jeg kan ikke lide den måde, du behandler mig på" eller "Hvis du fortsætter med at kalde mig navne, skal jeg forlade."
  • Billede titlen kærlig person med hjerter.jpg
    3. Genopbyg dit selvværd.Hvis dine forældre bruger år, der handler som om dine andre søskende (er) er smartere, sjovere, sjovere, sjovere, kan du begynde at tro på dem.Lær at identificere selvdækkende eller kritiske tanker og følelser og udfordre dem, hvor det er muligt.
  • Den hurtigste måde at modbevise løgnen, som du ikke har noget af værdien at byde på, er at forfølge dine hobbyer og interesser. Arbejde på ting, du nyder og er gode til. Jo mere du praktiserer, jo mere dygtige bliver du.
  • Give opmuntring til dig selv.Hver dag, når du vågner, se i spejlet og sig: "Jeg har et liv værd at leve og mange mennesker kan lide mig."
  • Omgiv dig med ven, der bryr sig om dig.Læne dem til støtte, når du føler dig blå.
  • Billede Titlet Man Hugs Teen Girl.jpg
    4. Fokusere på at finde og opbygge sunde relationer. Se efter folk, der respekterer dig og bryr sig om dig uden at stille krav. Disse mennesker kan være familie, venner eller mentorer.
  • Husk, at ægte kærlighed gives uselvisk, uden nogen forventning om noget til gengæld.
  • Bliv langt væk fra kulturer, bander, romantiske relationer med meget ældre mennesker og andre usikre situationer. Mens du måske føler, at nogen endelig bryr sig om dig, kan den omsorgsfulde komme med fare og / eller giftig bagage.
  • Billede med titlen SIBLINGS Kør i Town Square.jpg
    5. Du må ikke bebrejde din søskende for dine forældres synder. Nogle "Mindre favorit" søskende begynder at se deres søskende og deres forælder (e) som en del af en sammensværgelse mod dem. Men din søskende valgte ikke favoritismen - din forælder (e) gjorde. Lad ikke dårlige forældre valg forgifte forholdet.
  • Din forælder (e) valgte gavnligheden. Din søskende gjorde ikke.
  • Hvis din søskende er gammel nok til at forstå, hvad der foregår, skal du tale med dem om, hvordan dine forældre mishandler dig.Søge deres råd og opfordre dem til at tale på dine vegne.
  • At være favoritbarnet har også downsides. Fabrikitismen kan forringe deres sociale færdigheder og skade deres holdning. De kan skjule eller ændre, hvem de er for at holde deres forældres godkendelse, hvilket kan skade deres følelse af identitet. Nogle af dem udvikler skyld eller angstproblemer.
  • Billede med titlen Cute Girl Reading 1.jpg
    6. Hold dine karakterer op.Børn af forældre, der viser favoritisme til et andet barn, har ofte en hård tid i skolen.Find et godt oplyst, roligt sted at studere.Gør alle dine lektier hver nat, og brug en daglig planlægger til at planlægge tid for dig selv at gennemgå test, skrive essays og afslutte vigtige projekter på forhånd.
  • Bliv organiseret.Der er mange apps tilgængelige til din telefon og tablet for at hjælpe dig med at håndtere din tid og holde styr på dine opgaver.Den komplette klasse arrangør og ihomework er blandt de bedste.
  • Deltage i alle dine klasser og tag noter i hver klasse.
  • Stil spørgsmål, når du er forvirret eller ikke forstår noget.
  • Billede med titlen far comfort crying teen.jpg
    7. Identificer og håndterer depression. Depression er en sygdom, der involverer lavt humør, lav energi og svært ved at få almindelige livsopgaver udført. Det er en almindelig bivirkning hos børn, hvis forældre behandlede dem dårligt i forhold til deres søskende.En fælles behandlingsforløb vil kombinere antidepressiva med kognitiv adfærdsterapi (CBT).
  • CBT er en terapeutisk metode, der hjælper dig med at konfrontere dine negative tanker direkte og identificere counterxamples for at konstruere et logisk tilfælde mod depressionens følelser. Målet er at ændre dine tanker og coping mekanismer til at være mere hjælpsomme.
  • Tal med en læge eller rådgiver, hvis du tror, ​​du kan have tegn på depression.
    • Metode 3 af 3:
    Forståelse af favoritisme
    1. Billedbet med titlen pige tænker på far og søster.jpg
    1. Husk på, at hvert forhold er anderledes. Da vi er alle unikke, vedrører ingen to personer på nøjagtig samme måde. Nogle gange kan en forælder synes at favorisere dig i nogle situationer og favorisere en søskende i andre. Ingen forælder kan være perfekt, men de bør gøre deres bedste for at være retfærdige.
    • Det er normalt for forældre at behandle hvert barn lidt anderledes, fordi hvert barn kan drage fordel af en lidt anden tilgang. Men systematisk og gentagen favoritisme er absolut et problem.
  • Billede med titlen Confused teen 1.jpg
    2. Overvej omhyggeligt omstændighederne. Selvom det nogle gange er favoritismen, er forskelle i behandling i andre tilfælde et resultat af forældre, der tilpasser sig barnets behov og adfærd. Spørg dig selv et par spørgsmål kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der virkelig sker her.
  • Har straffe og privilegier blevet optjent? Hvis et barn bryder flere regler, kan de blive straffet mere. Et barn, der virker mere ansvarlige, kan få et par flere privilegier, fordi de har bevist, at de kan stole på. Se om adfærd forklarer (eller ikke forklarer) konsekvenserne.
  • Er forventninger og privilegier alder og evne-passende? Ældre børn kan få mere frihed og ansvar, fordi de er klar til det. Men hvis et yngre barn når i samme alder med de samme færdigheder og behandles meget anderledes, kan det signalere et problem.
  • Gælder de samme principper for forskellige aktiviteter? Hvis et barn har teaterforestillinger og en har fodboldkampe, gør forældre en indsats for at deltage i begge?
  • Er alle børn anstændigt adgang til muligheder? Er alle børn lige adgang til muligheder, der passer til deres færdigheder og interesser?
  • Har et barn højere behov lige nu? Omstændigheder som sygdomme, mobning, handicap, sociale problemer og andre problemer kan betyde, at et barn har brug for mere opmærksomhed i nogen tid. (Selvfølgelig bør forældre stadig gøre tid til andre børn også.)
  • Billedbet med titlen Forældre bærer barn.jpg
    3. Genkende, når forældre spiller favoritter baseret på børns identiteter. Forældre behandler ofte børn forskelligt af grunde, der udelukkende er baseret på kvaliteter, der ikke er nogen fejl. Faktorer som fødselsordre, gener, køn og mere nogle gange fører til bias. Potentielle grunde omfatter:
  • Fødselsordre: Firstfødte børn kan få mere opmærksomhed og ros for at være ansvarlig og dygtig. Yngre børn kan blive behandlet bedre, fordi de ses som at have brug for mere opmærksomhed. Mellembørn kan blive glemt.
  • Personlighedskompatibilitet: Nogle gange folk bare "klik" bedre med hinanden. Mens dette kan ske i hver familie, bliver det et problem, når det bliver til åben favoritisme.
  • Genetik: Nogle forældre favoriserer børn, der er genetisk "deres" på bekostning af steebørn eller adopterede børn.
  • Køn: Nogle gange foretrækker forældre børn, der har det samme køn, som de gør. I et patriarkalsk samfund kan sønner behandles bedre end døtre.
  • Handicap: Nogle forældre kan reagere hårdt på børn med handicap, fordi de ses som værende "for trængende" eller behøver til "Tag dig sammen." Andre forældre kan være kinder til deres handicappede børn af frygt for, at børnene ikke vil blive behandlet godt af resten af ​​verden.
  • LGBT + identitet: Præjudicielle forældre kan være grusomme for børn, der kommer ud som lgbt+.

    • Tip: Accepter ikke eller læg skylden på børn for disse ting. Børn vælger ikke omstændighederne ved deres fødsel eller grundlæggende identitet. Det er forældres skyld, hvis de beslutter, at nogle børn fortjener bedre eller værre behandling baseret på disse ting.

  • Billede med titlen barn bekymrer sig om nødsitueret parent.jpg
    4. Husk, hvordan forældremumper og psykiske lidelser kan påvirke tingene. Forældre kan vise favoritisme, når de er under stress (som under ægteskabelige eller økonomiske problemer). Psykiske lidelser forårsager undertiden dysfunktionel tænkning, der kan spille i favoritisme. Under stress kan en forælder handle uden at tænke, ikke at indse, hvordan deres adfærd påvirker deres børn.
  • Børn, der hjælper en stresset forælder mere, kan nogle gange blive favorit.
  • Personlighedsforstyrrelser kan undertiden påvirke favoritisme. Forældre med histrionic personlighed kan favorisere børn, der betaler mere opmærksomhed eller gør opmærksom på dem. Narcissistiske forældre kan favorisere børn, der bygger deres ego og afviser børn, der på en eller anden måde truer deres ego.

    • Vidste du? Mens psykiske lidelser kan spille en rolle i favoritisme, kan neurotypiske forældre også lave dårlige forældrebeslutninger. Og mange forældre med psykiske lidelser er i stand til at være vidunderlige forældre.

  • Image titlen ung mand tænker på ældre man.jpg
    5. Erkende, at forældrenes favoritisme er forårsaget af forældrene, ikke børnene. Selvom et barn er "svært," Forældrene har stadig ansvaret for at behandle dem retfærdigt og respektfuldt. Børnene er ikke skyldige for moders beslutning om at behandle dem anderledes.
  • Selvskyld vil ikke rette det, hvis du ikke bliver behandlet bedre. Du gjorde ikke noget for at fortjene dette. Selvom du har lavet fejl, er din forælder ansvarlig for deres adfærd.
  • Ligeledes "favorit" søskende har ikke gjort noget for at blive behandlet bedre, og de bad de om særlig behandling. Dette er ikke deres skyld.
  • Billede med titlen ubehageligt nerdy girl.jpg
    6. Prøv at overveje, hvordan dine forældre ser ting.Hvordan ville dine forældre forklare forskellene i behandlingen?Selvom du ikke er enig med deres ræsonnement, hjælper det med at tænke på ting fra deres synspunkt.
  • Billede titlen voksen kritiserer ung teenage.jpg
    7
    Genkende, når dårlig forældre faktisk er misbrug. Hvis dine forældre behandler dig som mindre vigtig end en søskende, eller hvis de er grusomme for dig på andre måder, så kan det være misbrug. Tal med en betroet voksen, hvis noget barn i familien bliver misbrugt. Der er mange forskellige former for misbrug, som kan omfatte:
  • Emosionelt misbrug: Navn-kald, uretfærdig blammende, tavs behandling, shaming, ignorering
  • Forsømme: Nægter at give tilstrækkelig mad eller tøj, ikke søger omhu, når du er syg eller såret
  • Fysisk overgreb: At ramme / sparke / skubbe dig, tilbageholdende dig, efterlader nedskæringer eller blå mærker med det formål, truende vold
  • Seksuelt misbrug: Rører i intime steder, der viser dig pornografi, taler om dig på seksuelle måder eller tvinger / overbevisende dig til at gøre seksuelle handlinger

    • Advarsler

    Må ikke græde, skrige og kaste et tantrum. Dette vil bare gøre problemet værre.
    Del på sociale netværk :
    Lignende