Sådan er den person, du altid har ønsket at være

Alle drømmer om at blive den allerbedste version af sig selv. Du vil måske være en professionel boldspiller, en verdensberømt maler, eller simpelthen den allerbedste forælder du kan være. Opnå dit fulde potentiale kan virke som en mægtig opgave at gennemføre, men det er muligt, når du frigiver alle de uhensigtsmæssige træk, der holder dig tilbage. Tag oversigt over dine indre træk for at begynde at bevæge sig mod at være den person, du vil være.

Trin

Metode 1 af 3:
Tager inventar
  1. Billedet med titlen Vær den person, du altid har ønsket at være trin 1
1. Anerkend, at du allerede er den person, du vil være. Hemmeligheden om at blive alt, hvad du vil være løgne i at huske, at du allerede er! Du er allerede den allerbedste version af dig selv. Du skal bare vide, hvordan man skal være denne person. Alt, hvad du ønsker, er allerede inde i dig, og alle de ressourcer, du har brug for at skabe, er også inde i dig.
  • Hvad du leder efter er ikke derude i verden. Hvis dit niveau af selvkærlighed, tillid eller overflod er afhængig af omstændigheder, der er eksterne for dig, så vil du leve i konstant frygt for, at de bliver taget væk. Ægte indre kraft kommer fra at tro på, at kilden til alt, hvad du ønsker at blive, er inden for dig.
  • Billedet med titlen Vær den person, du altid har ønsket at være trin 2
    2. Kig efter roadblocks i din vej. Der er et citat, der siger "Det eneste der holder dig tilbage er dig." Det er rigtigt. Du skal dog tage stilling til eventuelle attributter eller vaner, du har, der ikke afspejler den person, du vil være. Dette kan endda kræve at tale med et par kære og bede dem om de bemærker eventuelle uhensigtsmæssige egenskaber, der kan holde dig tilbage. To fælles attributter, der kan holde dig tilbage, er:
  • Selvtillid. Dette er en egenskab, der kan forlade dig ubevægelig, aldrig skifte og aldrig nå dit sande potentiale. Hvis du er ramt af en frygt for fiasko eller usikkerhed, skal du bekæmpe dem nu. En god måde at bekæmpe selvtillid er at søge efter bevis for dine succeser. Identificer alle de vidunderlige præstationer, du allerede har opnået. Derefter nå ud til et par nære venner og få dem til at fortælle dig et par ting, de beundrer om dig.
  • Overspringshandling. Dette uønskede træk kommer generelt ned til din selvtalende. Du fortæller dig selv, at du arbejder godt under pres, eller at opgaven ikke tager så længe, ​​så du behøver ikke at gøre det lige nu. At sætte det ud i en time bliver dage, og den næste ting du ved, at du trækker en all-nighter til at afslutte.Overvinde udsættelse ved at forsøge at finde ud af, hvorfor du slukker opgaver i første omgang. Så ændrer du den måde, du ser på store opgaver. I stedet for at forsøge at klare en masse arbejde i et møde, fortæl dig selv, hvis du gennemfører en lille klump, kan du have en pause. Også gå til et miljø, der bidrager til at arbejde - og ikke fyldt med mulige distraktioner.
  • Hvis du kæmper med dybt begravet og smertefulde minder, frygt, depression eller stofmisbrug, kan du ikke være i stand til at tackle disse problemer på egen hånd. Nå ud til en uddannet mental sundhedspersonale, der kan lede dig igennem processen med helbredelse af gamle sår, så du kan kræve den sunde, levende fremtid, du ønsker.
  • Billedet med titlen Vær den person, du altid har ønsket at være trin 3
    3. Find din sandhed og dine værdier. Hver person har noget, de blev født til at gøre. Du har et unikt formål at være her, og du skal finde den. Som Pablo Picasso erklærer, "Betydningen af ​​livet er at finde din gave. Formålet med livet er at give det væk." Gør en selvvurdering for at komme tættere på din sandhed, og tættere på at blive den person, du var ment at være. Spørg dig selv disse spørgsmål:
  • Hvad vågner du op for hver morgen? Hvad får dig til at føle dig virkelig i live?
  • Hvilke klasser har du haft i skole? Hvad kan du lide at lære mere om?
  • Hvilke job har du holdt, der fik dig til at føle sig målrettet?
  • Hvilke aktiviteter deltager du i, der får dig til at tabe tid, fordi du elsker at gøre dem så meget?
  • Hvad fortæller folk ofte, at du er god til?
  • Hvilke ideer er du mest lidenskabelig over?
  • Hvad kan du simpelthen ikke gå uden i dette liv?
  • Billedet med titlen Vær den person, du altid har ønsket at være trin 4
    4. Frigør eventuelle tanker, der modsiger din sandhed. Når som helst du tænker en negativ, kritisk, frygtelig eller skadelig tanke om dig selv, er du frakoblet fra din sandhed. Når du fortæller dig selv, kan du ikke gøre noget eller have noget, det bliver en selvopfyldende profeti - du kan ikke nå dine mål på denne måde. Din sandhed er, at du har evnen til at blive alt, hvad du ønsker at blive. Alt du skal gøre er at tro på det, og du kan nå det.
  • For at stoppe uhensigtsmæssige tanker, stræbe efter først at identificere dem, så udfordre dem. Hvis du finder dig selv at sige "Jeg kan ikke gøre det" Når du prøver en ny ting, kræver det bevis, der viser, at du ikke kan. Mange mennesker har negativ selvtalende, der ikke tjener dem. Formålet med at blive opmærksom på disse tanker og erstatte dem med positive udsagn, som f.eks "Jeg er bange for at prøve dette. Men jeg ved ikke, om jeg er god til det, medmindre jeg prøver."
  • Nogle gange kan tro på dig selv være svært, især når du har negativ selvtalende. Som du lærer at udfordre negativ selvtalende, begyndte også at forestille dig selv at nå dine mål. Visualisering kan være en stærk motivator og hjælpe dig med at føle sig mere sikker på dine evner.
  • For at øve visualisering, gå ind i et roligt værelse og sidde komfortabelt. Luk dine øjne. Tag en dyb indånding. Se dig selv at nå et mål. Prøv dette med mindre mål, som f.eks. At miste 10 lbs eller afslutte semesteret med en 4.0 GPA. Forestil dig selv på målstregen, men også gå tilbage og forestiller hvert lille skridt, du bliver nødt til at tage for at komme derhen (jeg.E. spise lige og arbejde ud, eller studere dagligt og få vejledning).
    • Metode 2 af 3:
    Gør arbejdet
    1. Billedet med titlen Vær den person, du altid har ønsket at være trin 5
    1. Lyt efter svarene i dig. For mange af os ignorerer den bløde indre indkaldelse af vores intuition, der elsker og adorerer os. Det minder os om at bare slappe af og stole på. Du ser, der er ofte en meget højere stemme, som bøjer gennem vores sind og fortæller os at komme til handling. Det forhindrer os i at stole på os selv, og i stedet lokker os ind for at kigge på den materielle og overfladiske verden for alt, hvad vi søger.
    • Øvelse At gøre sondringen mellem den hårde, kritiske stemme, der skubber dig, og den bløde, pleje stemme, der elsker og støtter dig. Så gør et bevidst valg om, hvilken du skal lytte til.
  • Billedet med titlen Vær den person, du altid har ønsket at være trin 6
    2. Identificer hvad du ikke vil have. Du kan ikke helt nå dit potentiale, medmindre du ved hvad det er. Ofte i livet ændres vores mål, og lejlighedsvis kan vi føle os tabt og har ingen anelse om, hvad vi arbejder hen imod. At vide, hvad du ikke vil, skubber dig i den retning, du skal flytte og giver dig mulighed for at sætte klare grænser.
  • Billedet med titlen Vær den person, du altid har ønsket at være trin 7
    3. Øv optimistisk tænkning. Videnskaben afslører, at optimistiske mennesker har tendens til at leve længere og nyde større fysisk og psykisk sundhed end dem, der tænker pessimistisk. At se glasset som halvt fuld betyder smil ofte, afholde sig fra at sammenligne dig med andre på en konkurrencedygtig måde og finde sølvforingen i de fleste situationer.
  • En forskningsbaseret måde at blive mere optimistisk er at gøre den bedst mulige fremtidige selvøvelse. I denne øvelse vil du skrive udtrykkeligt om dit fremtidige selv i 20 minutter."Tænk på dit liv i fremtiden. Forestil dig at alt er gået, så godt som det muligvis kunne. Du har arbejdet hårdt og lykkedes at nå alle dine livsmål. Tænk på dette som realiseringen af ​​alle dine livsdrømme. Skriv nu om, hvad du forestillede dig."Udfyld øvelsen tre dage i træk.
  • Billedet med titlen Vær den person, du altid har ønsket at være trin 8
    4. Tage en risiko. Har du været nervøs indtil nu for at sætte dig ud for frygt for fiasko? Lær at være modig og drage fordel af flere muligheder, der kommer din vej. Succesfulde mennesker får ikke den måde ved at spille det sikkert hele tiden. Læs situationer og folk til at bestemme hvilke muligheder der er værd at din tid, så bunker ned for at udvikle en vindende strategi.
  • Risk-takere eksperimenterer konstant med deres metoder til at forfine dem og udvikle den mest effektive måde at få resultater på. Aldrig stoppe eksperimentere.
  • Forvent succes, men let at omfavne fejl. Du bør altid forestille dig selv at nå dine mål. Imidlertid er fejl uundgåeligt. Tag fejl i skridt og anerkende dem som lærbare øjeblikke for at forfine dine færdigheder og komme tilbage stærkere end før
  • Konstant lever i din komfort zone kan føre til kedsomhed og frigørelse. Træd uden for din komfortzone ved at tage initiativ og tage et projekt ud over dine regelmæssige opgaver. Frivilligt, og når du gør det, arbejder med en befolkning, som du tidligere har været forspændt mod (jeg.E. stofmisbrugere, hjemløse mv.). En anden måde at ryste din rutine på er at stoppe med at tage en bagsæde i dit arbejde. Gå ind i en lederposition, hvor du har flere ansvarsområder, og flere mennesker tæller på dig.
  • Billedet med titlen Vær den person, du altid har ønsket at være trin 9
    5. Lær at sige "ingen" Sommetider. Risk-takere kan være klassisk kendt for at sige "Ja" mere end "ingen". Denne hældning er bygget på ikke at lade frygt eller tvivl få dem til at savne utrolige muligheder for vækst. Men når du stræber efter at nå dit fulde potentiale, skal du lære at bruge din stemme og sige "ingen" lejlighedsvis. Respekter dig selv og ophæv dine kerneværdier ved at nægte at deltage i aktiviteter, der ikke tjener dine mål.
  • Selvfølgelig vil der være tidspunkter, hvor du opfordres til at sige "Ja" At bevare et forhold. I disse situationer, der er enig i at gøre noget, kan det tjene dine mål, hvis den person i dit liv giver en positiv indvirkning.
  • Hvis du er sikker på at sige "ingen" er den bedste mulighed for dig, gør det uden at give en undskyldning eller undskyldning.
    • Metode 3 af 3:
    Fremme af gode vibes
    1. Billedet med titlen Vær den person, du altid har ønsket at være trin 10
    1. Omgiv dig med positive mennesker. De mennesker, du bruger mest tid med, er en afspejling af dig. Som det gamle ordsprog siger, "fugle af samme fjer, samles i flok". Undersøg din sociale cirkel for at se, om de personer, du er omkring dagligt eller ugentligt, repræsenterer dig godt. Disse mennesker skal have karakteristika og træk, som du beundrer, trækker, at en dag kan gnide på dig. Modstå trangen til at omringe dig med folk, der kan være sjove eller spændende i øjeblikket, men træk dig væk fra at nå dit potentiale.
    • Hans F. Hansen sagde, "Folk inspirerer dig eller de dræner dig. Vælg dem klogt." Udøve dette i dit liv ved at vurdere dem, der er tættest på dig. Tænk på, hvordan du føler med disse mennesker. Løfter de dig op og motiverer dig? Opfordrer de dig til at have sunde, positive vaner?
  • Billedet med titlen Vær den person, du altid har ønsket at være trin 11
    2. Forstørre dine styrker. Oplev dine unikke evner og talenter, og sørg for at gøre brug af dem hver dag. Ved at gøre dette hone dine evner og gøre dem endnu bedre. Når du arbejder med dine styrker, giver du verden det bedste af dig. Plus, du øger din selvtillid og føler sig mere opnået.
  • Dette er ikke at sige, at det er ubetydeligt at analysere dine svagheder - det er meget vigtigt at vide, hvilke områder du kunne bruge arbejde. Men at vide og spille til dine styrker gør det muligt for dig at indse dine drømme og selvrealisere. Tænk på det: Du fik disse gaver af en grund. Brug dem!
  • Billedet med titlen Vær den person, du altid har ønsket at være trin 12
    3. Forkæl dig selv. Mens du er på selvrealiseringens rejse, skal du huske at tage tid til at være god til dig selv. Skubber dig selv yderligere og yderligere kan være en god ting, men alle kræver pauser og selvpleje at hoppe tilbage i sadlen på 100%. Når du føler dig stresset eller overvældet, drej til et par selvplejepraksis, der giver dig mulighed for at rydde dit sind og lindre negativ energi, så det ikke påvirker det arbejde, du gør på dig selv.
  • Test et par aktiviteter for at se, hvad der fungerer bedst for dig og ring til dem, når du føler dig stresset. En daglig eller ugentlig ritual kan være en god ide at implementere for at afværge stress, før det bliver for meget.
  • Billedet med titlen Vær den person, du altid har ønsket at være trin 13
    4. Byg selvstol og slappe af. Opretholde et godt forhold til dig selv. Nogle gange kan vi blive så fanget i livet, som vi forsømmer os selv. Regelmæssigt komme i kontakt med dit indre selv og køre en diagnostisk. Er der noget, du har brug for? Har du brug for en pause? Tilbring tid med dig selv og ofte revurdere, hvor du er på vej, og hvis du kan lide, hvor du skal hen. Vi arbejder alle i gang, så vær ikke bekymret, når du skal ændre dine planer eller omgruppere. Vær en mester for dig selv!

    • Tips

  • Husk at du er fantastisk.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende