Sådan forbedrer du din læringsevne

Har du en hård tidslæring eller studere? Ønsker du at blive en bedre lærer / studier? Nå, hvis du følger denne how-to guide, vil du ikke have noget problem at mestre kunsten at lære / studere og begynde på vejen til succes i uddannelsesverdenen!

Trin

  1. Billedet med titlen Vælg den rigtige karriere Trin 11
1. Bekræft dine omgivelser. Hvis du vil lære i et skolemiljø, bliver du nødt til at forberede dig selv anderledes end hvis du vil lære af dig selv.
  • Disse trin er den generelle vejledning til, hvordan man lærer og studerer bedre, men gælder specifikt til selvlæring i dit eget hjem eller i et roligt sted uden forstyrrelser. Hvis du kommer på tværs af en situation, hvor nogle af trinnene skal ændres eller ændres, skal du prøve at bringe brugen af ​​disse trin tilbage til det hjem / rolige område miljø, de oprindeligt var beregnet til.
  • Brug din bedste dømmekraft og prøv at holde sig så tæt på disse retningslinjer som muligt. Hvis du gør det, vil du sikre din succes, mens du lærer!
  • Billede med titlen Lær Geografi Trin 3
    2. For at starte, efter at have vurderet dit miljø, er at finde ud af, hvilke metoder der vil være de bedste for at lære / studere i dette miljø. Dette kan opnås ved at forstå, hvor du vil lære, og bruge tidligere erfaringer til at guide dig langs processen.
  • Billede med titlen Lær fysik Trin 10
    3. Dernæst skal du forberede dig på læringen foran ved at få trivielle forstyrrelser ud af din vej.
  • Start ved at vurdere din krop. Er du for kold / varm? Er du træt, stresset, irriteret, vred, keder sig? Tag et stykke papir og hurtigt skriv ned alt, hvad der generer dig eller noget, der kan være en forstyrrelse for dig, når du er ved at lære. Hvis dette er under forberedelse til en skoledag, så prøv at gøre dette, før du går i skole.
  • Når du har skrevet din liste op, skal du starte med de vigtigste problemer og rette dem, arbejde dig fra dine største problemer til din mindste. Dette bør omfatte alt, hvad der kan generer dig, fordi noget, selv de mindste forstyrrelser vil påvirke, hvor godt din hjerne behandler information. Dine forstyrrelser skal fuldt ud tages hånd om (som i, hvis du skal gå på toilettet, gør det!
  • Hvis du har brug for søvn og har råd til at få mere hvile, sove! Hvis du har dårlig ånde og det generer dig, børste! Hvis du har små pet peeves, der generer dig, skal du rette dem. Jo mere, du skal holde din hjerne fra at vandre til det bedre!!!)
  • Billedet mediteret meditere dybt trin 10
    4. Nu hvor dine vigtige og trivielle, kropslige forstyrrelser er blevet taget hånd om, er det på tide at starte processen med at du klarer din hjerne til at lære. Nu er din hjerne som et kæmpe kamera. Hver gang du gør noget, tager det små snapshots af oplysningerne til senere.
  • Det meste af tiden din hjerne bruges til at behandle alt lige og tage millioner af snapshots pr. Sekund ved at lukke det, der kaldes synapser, af alt konsekvent i samme sats.
  • Hvad du har brug for at opnå, gør din hjernefokus alle, eller de fleste af sine snapshots på dit emne! Hvis dette kan gøres korrekt, vil du øge dit læringspotentiale med 60%!
  • Billede med titlen Study om ugen før et eksamen trin 1
    5. Forberedelsesfase: For at begynde at fokusere på disse snapshots, skal du fjerne alle forstyrrelser fra dit studieområde. Find et roligt område og fjern alle forstyrrelser fra det.
  • Hvis du har en computer på, og det ikke er kilden til at lære, skal du slukke for den. Gør plads så stille som muligt.
  • Luk nuancerne og vinduerne, så lidt lys som muligt kommer ind i lokalet og tænder derefter lysene til et niveau, der giver dig mulighed for at studere dit materiale uden at skubbe eller spænde overhovedet, men mens du stadig er dimmer end normalt.
  • Dette trin er afgørende for at holde din hjerne at fokusere på dit miljø.
  • Når du vælger et værelse, prøv et sted med en behagelig lænestol eller seng / træner for at ligge på.
  • En god beliggenhed er dit eget soveværelse, så længe det er tomt for nogen mennesker og helt stille.
  • Billedbet med titlen Concentrate On Studies Trin 15
    6. Du skal blanke ud af dit sind og bekymringer. En vis munk sagde engang, at dette var hans hemmelighed til hans studier.
  • Du skal gøre noget beroligende endnu lidt aktivt i præcis 10 minutter.
  • Brug en stopur, hvis det hjælper til tiden det rigtigt. Denne beroligende aktivitet kan være alt fra at tage et bad {ikke vaske dig selv, bare lad vandet rolige og berolige dig), for at tage en afslappet spadseretur omkring dit rolige rum for at læse en beroligende børns bog.
  • Alt, hvad der er lidt aktivt (kræver en lille koncentration) og beroligende på samme tid. Når du har valgt din virksomhed, vil du opdage, at det gør det igen og igen vil hjælpe.
  • Billedbetegnelse Studie til en Geografieksamen Trin 15
    7. Nu på læringen. Efter dine 10 minutter i brusebadet eller en anden lignende aktivitet, skal du helt slappe af.
  • Du kan gøre dette ved at ligge på en seng / træner og koncentrere sig om hver muskler og spændt punkt i din krop og lade kontrol over dette område slippe helt væk.
  • Start på dit hoved og arbejde dig ned til dine fødder. Slap af alt, lad dig selv synke i sengen, lade som om du har døde, hvis det hjælper. Du bør slet ikke bevæge dig eller bruge enhver muskel (udover vejrtrækning / leve selvfølgelig!).
  • Tillad alle dine sanser at blive opmærksom, og lyt efter alt, når du langsomt finder dine muskler til at være kløe, da de slapper af fuldt ud for første gang.
  • Gør dette i fem minutter og stop så langsomt, så dine muskler begynder at arbejde igen. Nu er det tid til at drikke noget vand. Din hjerne kan være anderledes, men prøv 32 oz. til at starte med. Drik det langsomt og roligt, og så vil du være klar til at begynde at lære.
  • Billedbet med titlen Concentrate On Studies Trin 2
    8. Læringsfase: Saml nu dine læringsmaterialer foran dig, og begynd at læse / lære. Tag dybt, selv, ikke-bevidst vejrtrækning og ikke være opmærksom på noget omkring dig, men hvad du lærer. Læs hver linje, og alle vigtige oplysninger. Du vil huske det, hvis du følger disse instruktioner!
  • Billede med titlen Læs en bog, hvis du ikke
    9. Re-iteration fase: Hvert 15 minutter stopper og øve det, du lige har lært (eller hvis dette er umuligt, gå tilbage og genlæse kun de vigtigste dele af artiklen / emnet).
  • BILLEDE TITLED WALK SILLY SPIN 4
    10. Fastgørelsesfase: Så, når du har gjort re-iteration-skridt, stå op og tage en hurtig jogge eller en hurtig gåtur, eller noget der vil gøre dit sind husker oplysningerne.
  • Husk, det er et simpelt koncept, at din hjerne er mere tilbøjelig til at huske noget stort og højt end noget kedeligt og kedeligt.
  • For eksempel undslipper en tiger fra zoologisk have og vælger at jage dig. Du vil højst sandsynligt huske den begivenhed mere end kornet, du spiste til morgenmad mindre end en uge siden. Dette tigerangreb vil få din hjerne til at snappe billeder dobbelt så hurtigt og alle med en gang fokuserer på på den ene begivenhed. Dette ved et uheld tager alle andre oplysninger i din hjerne og sparer det sammen med tigerens hukommelse. Uden selv mening til, vil du sandsynligvis finde, hvis du virkelig er blevet angrebet af en tiger og overlevede, at du sandsynligvis vil have bemærket hver eneste detalje.
  • Tricket er nu at få din hjerne til at tænke på at lære dit kedelige og kedelige emne er lige så vigtigt som at huske, hvordan du flygtede fra den tiger! Bare rolig, det er lettere gjort end det i denne sag!
  • Tillad dig selv at tænke på vigtige begivenheder, eller lyt til musik. Begge vil give dig mulighed for at forbinde dig selv med emnet, når du hører eller tænker på disse ting.
  • En anden god metode er at spille et actionfyldt videospil i 5 minutter. Alt, der gør dig hoppende, eller får din hjerne til at afhente i hastigheden vil få dig til at huske bedre.
  • Og jo mere du studerer, jo mere strømlinet vil du finde din adfærd bliver. Du vil føle dig mere som en maskine end en person, som du knuser gennem dit arbejde.
  • Billede med titlen Læs en bog, hvis du ikke
    11. RE-DO FASE: Når du er færdig med "fastlæggelse" fase, slappe af dig selv og gentag de processer, der starter ved "Læringsfase". Gør dette i ca. 1-2 timer pr. Session, bryde hvert 15. minut. Efter din ønskede sessionslængde, hvis over, må du ikke starte processen igen i mindst 4 timer!!! Din hjerne har brug for denne gang til at sortere, organisere, behandle og gemme denne nye information!
  • Billedbet med titlen Concentrate On Studies Trin 18
    12. Hvis du følger disse trin til linjen, og bruger din bedste vurdering, vil du lykkes i at lære dit emne. Du vil straks bemærke, at dette bliver en nem og effektiv rutine for dig, og du bør også finde, at din hjerne husker langt bedre, end du nogensinde havde troet, det kunne. Så væk med dig og glad læring!

    • Tips

    Husk, forberedelse er ekstremt vigtigt!
  • Prøv at studere / lære for den første session på to timer om natten lige før sengetid, og derefter fortsætter i en times studiet den følgende morgen. Dette vil sikre, at du har oplysningerne låst væk for godt!
  • Sørg for, at du har en plan, før du lærer / studerer. Overskriften uden en plan vil få dig ingen steder. En god plan er et simpelt skriftligt diagram, der viser dig, hvad du planlægger at studere, ellers, hvis du lærer et helt nyt emne, skal du sørge for, at din kilde til information er up-to-date og pålidelig.
  • Prøv at få mindst 8-10 timers søvn om natten, før du planlægger at studere, og sørg også for at komme i seng tidligt efter at have studeret, ellers kan en god procentdel af dine lærte oplysninger gå tabt.
  • Din placering og person skal være så stille som muligt, så fri for distraktion som muligt, og så rolig / organiseret / åbenhørt / fokuseret som muligt!
  • Alle trinene skal følges for de bedste resultater!
  • Prøv at læse nogle af de foreslåede artikler i "Relaterede WikiHow artikler" afsnit. De er blevet valgt, efter at have gennemgået hver, som fremragende emner for yderligere praksis for nogen del af ovenstående instruktioner, som du måske finder udfordrende eller vanskelig. De vil også hjælpe dig med at mestre kunsten at lære bedre.
  • De bedste resultater opnås, når din undersøgelse / læring er den sidste ting, du gør lige før du går i seng. Din hjerne vil have masser af tid til at gøre ingenting, men behandle dine nye oplysninger.

    • Advarsler

    Hvis du ikke får nok søvn, før og efter læring, er alt spildt, fordi din hjerne vil arbejde hårdere og sværere at tage i noget, og til sidst vil give op.
  • Hvis du har elendige materialer at lære af, vil du heller ikke lære godt.
  • Hvis dit område ikke er helt stille, og du ikke er afslappet / fokuseret, vil du heller ikke lære, det er så simpelt som det.
  • Hvis du prøver disse trin overalt, men i dit eget hjem, kan du finde dig selv at skulle strække disse regler og retningslinjer for langt, at de ikke længere arbejder for at hjælpe dig med at lære.
  • At studere for længe vil resultere i tab af information, eller oplysninger kan blive blandet / forvirret.

    • Ting du skal bruge

    • Et roligt område at studere / lære i, især med et afslappende sted at sidde / ligge ned.
    • Noget beroligende at gøre før læring.
    • Noget ekstremt spændende at gøre i ca. 5 minutter efter hver 15 minutters studieforringelse for at øge din hjernefanging af oplysninger.
    • Dine materialer til at studere / lære af.
    • Eventuelt et ur / stopur for at måle den korrekte tid for hvert trin korrekt.
    Del på sociale netværk :
    Lignende