12 måder at være åben minded

Hvis du er træt af at se på verden på samme gamle måde, kan det være på tide at udvide dine horisonter. At blive mere åbenhørt kan hjælpe dig med at leve et spændende, nysgerrig liv, hvor du aldrig stopper med at lære eller vokse. Ved at lave nogle få ændringer i din daglige rutine, kan du åbne dit sind og sige farvel til dine gamle tætte måder.

Trin

Metode 1 af 12:

Omfavne det ukendte.

1. Du kan ikke være ansvarlig for alt i dit liv. Sikker, dette kan lyde lidt bredt, men det ukendte kan virkelig betyde noget så simpelt som at tage en anden rute til arbejde, endelig acceptere den kaffe dato med din nabo eller se en film af en direktør, du aldrig har hørt om. Hvis du vil være mere åbenhørt, så er det første, du skal gøre, omfavne noget, der er helt fremmed for dig.

Har du aldrig tjekket ud den nye restaurant i byen, fordi du ikke ved, hvordan det er der? Nu er det tid til at tjekke det ud.
Har du undgået at tilmelde dig den engelske klasse, du er interesseret i, fordi du ikke ved noget om romantisk poesi? Gå efter det.
Har du undgået Barre-klasserne på din Yoga Studio, fordi du er bange for, at du ikke ved, hvad du laver? Tag en nybegynderklasse for at dyppe dine fødder i.

Metode 2 af 12:

Knock ikke noget, før du prøver det.

1. Hold et åbent sind om ting, du aldrig har gjort før. Tætte mennesker er berømte for at danne negative meninger af ting, de aldrig har forsøgt. De kan hader den anden pizza sted i byen uden selv at sætte foden i døren, eller de tror, at vegansk bevægelsen er helt dum uden at forsøge det selv selv. Så næste gang du fanger dig selv, anvender en negativ mening om noget, spørg dig selv, hvilke beviser du skal støtte dine ideer.

Prøv at undersøge et emne for at lære mere om det. Hvis du for eksempel ikke er sikker på, hvorfor folk er veganer, prøv at søge online eller tjekke en bog om det.
Hvis du opdager, at der absolut ikke er noget bevis for at bevise din sag, så skal du prøve det selv, før du siger noget andet.

Metode 3 af 12:

Acceptere flere invitationer.

1. Gå ud til en fest eller frokost med en ny ven. Selvom du ikke behøver at sige ja til hver invitation, kan du få en vane til at sige ja 50% mere og går til fester eller steder, hvor du aldrig troede, du ville ende med. Det kunne være en potluck på din nabos hus, din mosters årlige grill, som du altid springer over, eller endda en poesi, der læser din ven, har forsøgt at få dig til at gå til i måneder. Udsætte dig selv til en bred vifte af begivenheder vil gøre dig mere åbenhørt.

Prøv at acceptere invitationer til forskellige typer arrangementer. Bare at sige ja til fest invitationer kan ikke nødvendigvis udvide dine horisonter, hvis du siger nej til alt andet.
Næste gang du siger nej til noget, spørg dig selv, hvad der ligger bag denne impuls: Er denne frygt for det ukendte? En uvillighed til at træde ud af din komfort zone? Ønsket om at hænge ud i sengen i dine pyjamas i stedet for at møde nye mennesker? Står over for følelsen og find en måde at bekæmpe det på.

Metode 4 af 12:

Se ting fra flere perspektiver.

1. Anerkende, at andre mennesker også har meninger. Du kunne gøre dette med næsten alt i dit liv: Politik, religion, uddannelse, personlige overbevisninger osv. Du behøver ikke at ændre dit sind eller bøje nogen af dine moral, men prøv at se tingene fra den anden side. Du bliver mere åbenhørt og lærer at sætte dig selv i en andens sko.

Lad os sige, at du er en meget hengivne kristen. Kan du prøve at læse på andre religioner eller forstå grundene til, at nogen måske ikke tror på Gud overhovedet? Lav en liste over disse grunde og se om det gør det lettere for dig at forstå dine forskellige perspektiver. Dette betyder ikke, at du skal skifte mening, men det vil hjælpe dig med at få et mere åbent udsigter.

Metode 5 af 12:

Fokus på positive.

1. Mange tætte mennesker ser ting i et negativt lys. Næste gang du får en negativ tanke, der krydser din hjerne - eller endda næste gang man undgår dine læber - tæller det med en positiv tanke. Det kan bidrage til at tænke på 3 positive ting for hver 1 negativ tanke, du har.

Lad os sige, at du får dig selv, "Det fryser i dag. Dette vejr sutter."Kan du tænke på noget godt om den kolde dag? Prøv: "Men der er ikke noget som at drikke et græskar Spice Latte i din yndlings café, når det er koldt udenfor."Eller:" Måske vil det sne senere. Jeg elsker sne."
Du kan finde det gode i næsten enhver situation. Måske hader du din 2-timers pendling, men du elsker den alene tid, du får at lytte til din yndlings lydbog.

Metode 6 af 12:

Bland din rutine op.

1. Prøv noget nyt og bryde dine gamle vaner. Det behøver ikke at være noget stort: Måske har du en bagel og flødeost til morgenmad i stedet for æg og toast. Måske rider du din cykel til at arbejde i stedet for at tage metroen. At komme ud af en rut kan virkelig hjælpe med at åbne dit sind og hjælpe dig med at starte nye vaner.

Rutiner er en god måde at bringe orden og stabilitet til dit liv på, og der er ikke noget galt med dem. Men hvis du vil være mere åbenhørt, vil du blande den op en gang imellem, vil vise dig, at der er mere end en måde at leve dit liv på.
Lad os sige, at du planlagde at bo i hele weekenden og se på `` Law & Order `` Marathon, du har lyst på. Din ven inviterer dig til hendes strandhus i sidste øjeblik - hvis du vil begynde at ændre dit liv til det bedre og være mere åbent for nye oplevelser, så vil du måske gerne sige ja.

Metode 7 af 12:

Læs mere.

1. Vælg en række ting at læse og bare dykke ind. Du bør læse bredt: ikke-fiktion, litterære fiktion, magasiner, aviser, blogs eller noget imellem. Læs en bog om et land, du aldrig har været i, eller en bog om en politisk bevægelse, du ikke ved meget om. Jo mere du ved, jo mere magt skal du lave uddannede beslutninger og være mere åbenhørt.

Start en GoodReads-konto og prøv at tackle mindst 3 bøger om måneden. Se, hvad andre mennesker læser og bliver inspireret.
Tilbring timer på en boghandel eller biblioteket perusing hylderne, indtil du finder en bog, der taler ud til dig. Så gør et mål om at afslutte det i weekenden.
Deltag i en bogklub ved at kigge efter en online eller i dit område. Dette vil gøre dig endnu mere åben for en bred vifte af litteratur og vil udsætte dig for en række nye meninger.

Metode 8 af 12:

Rejse så meget som muligt.

1. Åbn dit sind til nye oplevelser og kulturer. Selvom mange mennesker har et begrænset budget, skal du gøre en vane med at rejse, når du finder pengene. Hvis du kun har lidt penge til at spare, skal du bare rejse til en sjov destination et par timer væk fra din hjemby og forsøge at lære noget nyt. Hvis du har flere penge til at arbejde med, skal du kigge på Maya-ruinerne i Mexico, tjek de overflod af museer i Paris, eller tilbringe en weekend i Montreal.

Hvis du ikke har råd til at rejse, se rejsenetværket. Selv om det ikke vil være så spændende som den rigtige ting, vil det give dig mere perspektiv på, hvordan folk bor i andre lande.

Metode 9 af 12:

Kom ud af din komfort zone.

1. Vælg noget, du er bange for og prøv det ud. Måske er du bange for højder. Gå stå på taget af en bygning (hvis det er tilladt). Hader at gå til støjende restauranter? Lav en middag dato og se, hvordan det går. Bange for at møde nye mennesker? Gå til en singler `mixer eller en møde-og-hilsen i din by eller lad din ven trække dig til en fest. Gøre en vane at gøre dette så ofte som muligt, og du vil langsomt føle dit sind åbning.

Skriv ned 5 ting, der gør dig virkelig ubehagelig. Find en måde at gøre så mange som du kan. Dette vil tage tid og mod, men du vil føle dig bedre for det!

Metode 10 af 12:

Døm ikke en person, indtil du kender dem.

1. Præ-dømmer nogen kan lukke et forhold, før det starter. Prøv at holde din mening neutral, indtil du rent faktisk snakker med nogen og lærer dem at kende mere. Selvom du har hørt om dem fra en ven, ved du ikke faktisk meget om dem, før du selv taler til dem.

Næste gang du møder en ny person, prøv virkelig at forstå, hvor de kommer fra, før du danner nogen form for en mening. Hvis de snakker højt, måske er de vant til at blive ignoreret eller kigget over. Hvis de virker standoffish, kan de bare være ivrige eller genert.
Når du møder en ven af en ven, så prøv at se det sådan: Hvis din ven kan lide denne person, så skal der være noget godt om dem. Prøv at søge det ud.

Metode 11 af 12:

Spørg folk masser af spørgsmål.

1. Lær noget nyt fra alle, du møder. Du kan gøre dette med en gammel ven eller en person, du aldrig har mødt før. Spørg dem, hvad de har været op til, hvis de har læst noget godt i det sidste, eller hvordan deres sidste ferie var. Jo mere interesseret du er i andres liv, jo mere du vil lære af dem.

Hvis du kender personen godt, spørg dem om, hvad deres barndom var som. Du kan høre nogle rigtig interessante detaljer og vil lære noget nyt.
For eksempel kan du spørge, "Hvordan går dine forældre?"" Hvordan behandler byen livet?" "Hvad gør du for sjov?"" Kan du lide at vokse op her?"

Metode 12 af 12:

Gør venner med folk fra forskellige samfundslag.

1. Udvide dine venskabshorisonter for at få forskellige perspektiver. Det er fint at holde dine nære venner, som du har kendt i 10 år, men du bør også prøve at filtrere lidt ud. Gør venner fra arbejde, din keramik klasse, din foretrukne kvarter bar, eller fra forskellige klasser i skole også.