Sådan overbeviser dine forældre om at få dig en trampolin

Trampoliner er gode til rekreation, motion og træning for en række sportsgrene. Som en fritidsaktivitet tilbyder Trampolining en spændende måde at få motion på, mens du forbedrer balancen og kropsholdningen. Samtidig er skader fra trampolinering meget almindelige og omfatter brudte lemmer, hjernerystelser, forstuvninger, stammer og blå mærker. For at overbevise dine forældre om at købe en trampolin, skal du kommunikere begge fordele (E.G., motion og sjov) og ulemper (e.G., skade og koster en masse penge). At købe en trampolin kan være en stor investering og en sjov måde at få motion udenfor og med venner.

Trin

Del 1 af 3:
Bliver trampolin savvy
  1. Billede med titlen overbevise dine forældre om at få dig et trampolin Trin 1
1. Undersøge fordelene ved at bruge en trampolin. Hvis du vil overbevise dine forældre om at købe en trampolin, skal du vise din viden om emnet. Ligesom enhver sport har Trampolining både sundhedsmæssige fordele og risici. For eksempel sammenlignet med høje virkninger sport som at køre, er trampolining temmelig lav effekt, men brænder stadig en masse kalorier. Op- og ned bevægelse af rebounding er også fantastisk til kroppen og kan bidrage til at reducere stress. Det er også meget sjovt!
  • Billede med titlen overbevise dine forældre om at få dig et trampolin Trin 2
    2. Skriv ned risiciene ved trampolining. Trampolining indebærer alvorlig risiko for skade. Fælles skader omfatter forstuvninger, brudte arme og ben, hoved- og halsskader. Disse typer af skader er ikke ualmindelige. Det ville ikke være sjovt at blive såret og gå glip af andre aktiviteter, så du bør være opmærksom på risici.
  • Billede med titlen overbevise dine forældre om at få dig et trampolin Trin 3
    3. Find ud af de sikreste trampoliner på markedet. Hvis du vil overbevise dine forældre om at købe en trampolin, bør du vide om aktuelle trampolinmodeller. Forskning trampoliner med gode sikkerhedsfunktioner og find ud af prisen på forskellige modeller ved at søge efter trampoliner online eller i butikker som Walmart eller Target.
  • Bed om en rund trampolin. De runde trampoliner er sikrere end de firkantede.
  • Find ud af om trampolinen har et sikkerhedsnet. Trampoliner med et sikkerhedsnet er sikrere end dem uden en.
    • Del 2 af 3:
    Kommunikerer fordelene ved trampolining
    1. Billede med titlen overbevise dine forældre om at få dig et trampolin Trin 4
    1. Fortæl dine forældre om Sundhedsfordelene ved Trampolining. Trampolining er en sjov form for motion, der ikke føles som motion.
    • Du kunne fortælle dine forældre: "Vidste du, at du kan brænde 160 kalorier om en halv time spring på en mini trampolin?"
    • 15 minutters hoppende i slutningen af ​​dagen kan være fantastisk til dit helbred.
    • Trampolining kan hjælpe med at forbedre balancen og kropsholdningen. Det træner en til balance i luften og kræver delikat koordinering.
    • Rebounding hjælper med at udvikle motorkvalifikationer som hånd- og øjenkoordinering.
    • Du bliver mere fleksibel. Jumping hjælper med at styrke og forlænge musklerne.
  • Billede med titlen overbevise dine forældre om at få dig et trampolin Trin 5
    2. Fortæl dine forældre, du gerne vil tilmelde dig trampolinklasser. Hvis du viser din forpligtelse til at lære sporten, vil de være mere tilbøjelige til at købe dig udstyret. Ved træning i sporten vil du vide, hvordan du bruger baghaven trampolin på passende vis.
  • Du kunne fortælle dine forældre: "Jeg vil virkelig lære sporten af ​​trampolining. Der er klasser, hvor du kan lære alle former for rebounding færdigheder. Kan jeg tilmelde mig trampolineringsklasser?"
  • Find klasser i dit nabolag. Mange byer har trampolinering af fitnesscentre med klasser på at lære at hoppe. Da Trampolining også er en gymnastiksport i OL, kan du også se, om dit lokale gymnastikakademi har trampolin og tumbling klasser.
  • Kig ind i trampolin og tumbling klasser på dit lokale gymnastikakademi. Der er fire olympiske hændelser i trampolinering og tumbling, herunder individuel og synkroniseret trampolin, kraft tumbling og dobbelt mini trampolin. Se om dit lokale akademi har klasser i nogen af ​​disse discipliner.
  • Billede med titlen overbevise dine forældre om at få dig et trampolin Trin 6
    3. Fortæl dine forældre om de færdigheder, du kan lære ved Trampolining. Fortæl dem, at trampolining vil hjælpe dig med en række fysiske færdigheder, som du kan bruge i andre sportsgrene og i livet. For eksempel vil du udvikle din balance og yderligere bløde færdigheder som vedholdenhed. At lære at balancere i luften kan hjælpe med andre sportsgrene som skihopping og svømning dykker. De færdigheder, der er nødvendige for at balancere på en trampolin, tager en masse vedholdenhed. Du kan lære både balance og vedholdenhed ved at hoppe på en trampolin.
  • Trampolining kan også forbedre selvværd. At lære nye færdigheder på trampolinen kan hjælpe dig med at få selvtillid.
  • Du kunne fortælle dine forældre: "Jeg forsøger at blive bedre til sport. Jeg har lyst til, at trampolining virkelig kunne øge min fysiske evne og tillid."
  • Billede med titlen overbevise dine forældre om at få dig et trampolin Trin 7
    4. Fortæl dine forældre om de psykologiske fordele ved Trampolining. For eksempel kan femten minutters hoppende i slutningen af ​​en dag bidrage til at få dig til at føle dig mere jordet.
  • Op og ned bevægelse af trampolinen hjælper med at reducere stress.
  • Prøv at fortælle dine forældre: "Jeg føler mig meget mere afslappet efter trampolining i slutningen af ​​dagen. Det får mig til at føle mig mindre bekymret for ting og mere jordet."
  • Billede med titlen overbevise dine forældre om at få dig et trampolin Trin 8
    5. Fortæl dine forældre om den type trampolin, du vil have. Vælg ikke en, der er for stor. Vælg en, der passer til din gård og har gode sikkerhedsfunktioner.
    • Del 3 af 3:
    Viser din forpligtelse til sikkerhed
    1. Billede med titlen overbevise dine forældre om at få dig et trampolin Trin 9
    1. Diskuter risikoen ved trampolining med dine forældre. Du bør anerkende risikoen for trampolining. Skader er almindelige, når du hopper sammen på en trampolin eller land, der er forkert, mens du hopper. Skader er også almindelige fra mislykkede flips og somersaults. Du og dine forældre bør være opmærksomme på disse farer.
    • Du kunne fortælle dine forældre: "Jeg ved, at der er farer. Der er risici i enhver sport. Trampolining er ingen undtagelse. Jeg indser, at jeg kunne skade mig selv, men jeg planlægger at tage alle forholdsregler for at hoppe sikkert. Jeg planlægger ikke at lave nogle somersaults, og jeg planlægger at bruge et sikkerhedsnet."
    • Fælles skader, som du måtte opleve, omfatter brudte arme og ben fra kontakt med sideskinnen, hjernerystelser, lacerations og abdominale skader fra sideskinnen.
  • Billede med titlen overbevise dine forældre om at få dig et trampolin Trin 10
    2. Forklar nogle af sikkerhedsfunktionerne til dine forældre. Tal om alle de forskellige funktioner Trampolinen kan have, som en stor net eller blødere sider.
  • Hvis din forælder spørger om, hvordan du vil undgå at falde og såre dig selv, kan du sige: "Jeg vil kun hoppe af mig selv og midt i trampolinen. Hvis jeg laver en fejl og hopper for langt til den ene side, har trampolinen et stort sikkerhedsnet, der forhindrer mig i at falde på jorden."
  • Billede med titlen overbevise dine forældre om at få dig et trampolin Trin 11
    3. Find ud af en sikkerhedsplan for din trampolin. Du bør foreslå en sikkerhedsplan for hjemmet trampolin. Skriv ned en komplet liste over sikkerhedsforanstaltninger, som du vil følge, når du bruger trampolinen. Spørg dine forældre til godkendelse og anbefalinger.
  • Fortæl dine forældre, at du vil anker trampolinen at beskytte mod stærke vinde og bevægelse fra store hounces.
  • Fortæl dine forældre, du vil kun hoppe på trampolinen, når en voksen er til stede.
  • Fortæl dine forældre, du vil ikke tillade mere end en person ad gangen på trampolinen. Der opstår tre kvartaler af trampolinskader, når flere mennesker hopper på en gang.
  • Fortæl dine forældre, du vil ikke gøre nogen gymnastik træning på trampolinen.
  • Undgå somersaults og flips. Somersaults og flips, der går galt, er ofte årsagen til cervikal rygsøjle.
  • Gøre en regel om, at der ikke vil hoppe, når trampolinen er våd.
  • Billede med titlen overbevise dine forældre om at få dig et trampolin Trin 12
    4. Fortæl dine forældre om behovet for at installere trampolinen korrekt i en god placering. Et aspekt af sikkerheden installerer simpelthen trampolinen på et sted, der er fri for forhindringer. En anden del af sikkerheden sørger for, at trampolinen er korrekt installeret.
  • Diskutere behovet for at holde stiger og stole væk fra trampolinen.
  • Find trampolinen i et klart område uden farer. Placeringen skal have en blød, absorberende grund som græs med god topsoil. Sæt aldrig en trampolin på beton.
  • Skabe en sikker faldzone mindst 8 meter omkring trampolinens omkreds.
  • Installer høj trampolin sikkerhedsnet. Disse holder dig fra at falde uden for trampolinzonen.
  • Find trampolinen væk fra bygninger og træer. Du ønsker ikke at ramme en bygning, mens du hopper.
  • Brug ikke trampolinen uden at stødsabsorberende sikkerhedspuder på sin fjedre og kroge.

    • Tips

    Del på sociale netværk :
    Lignende