Hvordan man opfordrer et barn til at deltage i en aktivitet

Deltagelse i en ny eller udfordrende aktivitet kan være skræmmende for børn i alle aldre. Mens du måske tydeligt kan se de lange og kortsigtede fordele, kan det tage dem lidt tid til at opbygge selvtillid og føle sig godt tilpas i en aktivitet. Du kan dog hjælpe dem med at deltage ved at finde ud af, hvad der motiverer dem og finde aktiviteter, de vil nyde.

Trin

Metode 1 af 3:
Tilskynde et genert barn
  1. Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 1
1. Brug deres interesser som startpunkt for at få dem involveret. For at hjælpe med at opmuntre et genert barn til at blive involveret i en ny aktivitet, spørg først eller observere dem for at finde ud af, hvad nogle af deres interesser er. Prøv derefter at bruge disse oplysninger som startpunkt for at hjælpe barnets med at segulere i den nye aktivitet og gøre det mere tiltalende for dem.
  • For eksempel, hvis du bemærker, at et genert barn i din klasse kan lide at tegne, så prøv at opmuntre dem til at deltage i din klasse spil ved at sætte dem ansvar for at tegne et sæt design. De vil sandsynligvis være mere motiverede til at deltage, hvis du gør aktiviteten mere interessant for dem.
  • Når du nærmer dig barnet om at deltage, så prøv at spørge dem: "Jeg har bemærket, at du er en utrolig talentfuld kunstner. Vil du huske at hjælpe os ved at tegne det sæt design til vores spil?"Dette hjælper dem med at føle sig som en vigtig del af aktiviteten og giver dem mulighed for at bidrage ved at gøre, hvad de elsker.
  • Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 2
    2. Tag dem for at se aktiviteten, før de kommer i gang. Hvis du ved, at et barn er genert og nervøst for at prøve en ny aktivitet, så prøv at tage dem for at se det først, så de får en bedre ide om, hvad de skal forvente. Shy børn kan have brug for mere tid til at blive vant til nye steder, folk og aktiviteter. Ved at tage dem for at se aktiviteten på forhånd, vil de sandsynligvis føle sig mere komfortable, når det er tid for dem at deltage.
  • Hvis du ikke er i stand til at gå til aktivitetsstedet på forhånd, kan det også være nyttigt at vise dem billeder eller videoer online.
  • For eksempel, hvis du forsøger at opmuntre din genert mellemskolere til at spille ishockey, kan de tage dem til at se en øvelse på rinken, hjælpe dem med at føle sig mere komfortable og sikre at gå ind i deres første praksis. 
  • Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 3
    3. Par dem op med udgående børn, når det er muligt. Når du føler, at et genert barn er tilbageholdende med at deltage, så prøv at sætte dem i et par eller en lille gruppe med et par udgående børn, som du ved, vil være indbydende og opmuntrende. I en lille gruppe indstilling kan flere udadvendte børn afhente deres modvilje og forsøge at hjælpe dem med at åbne og føle sig mere komfortable med aktiviteten.
  • På samme måde, prøv at få dem involveret i aktiviteter med deres venner eller børn, de ved, så de vil føle sig mere komfortable fra get-go.
  • Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 4
    4. Give dem en rolle, der opfordrer dem til at interagere med andre. I mange tilfælde er genert børn tilbageholdende med at deltage i aktiviteter, fordi de er antydet om de sociale aspekter. For at hjælpe dem med at bevæge sig forbi dette, så prøv at give dem en rolle, der kræver, at de interagerer med andre børn for at opfylde deres opgave. Interaktion i en mere struktureret indstilling kan hjælpe dem med at føle sig mere behagelige at være sociale med andre og føle sig mere tilbøjelige til at deltage på egen hånd over tid.
  • For eksempel, hvis du underviser i en mellem- eller high school-debatklasse, så prøv at tildele det genert barn til at fungere som debatmoderatoren eller timekeeper. På den måde vil de kunne deltage og interagere med andre børn uden at debatterer på et hold selv.
  • Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 5
    5. Vælg små gruppeaktiviteter, så de ikke vil føle sig overvældet. For at hjælpe et genert barn føler sig mere komfortabel med nye aktiviteter, prøv at underskrive dem for aktiviteter, der finder sted i små gruppens indstillinger. Mens du tiltræder fodboldholdet, kan være overvældende for nogle genert børn, for eksempel kan små gruppen tennisundervisning være et mindre skræmmende miljø.
  • Aktiviteter, der er mere individualiserede og har et lettere tempo, kan også være en god mulighed. Yoga klasser kan for eksempel være en god mulighed for genert børn, fordi de kan deltage på deres egen måde og flytte i deres eget tempo.
  • Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 6
    6. Lad barnet vide, at du er stolt af dem. Om barnet udmærker sig på en aktivitet eller ej, er det vigtigt, at du bruger positiv forstærkning til at vise dem, at du er stolt af dem for at deltage. At give dem et knus, en høj fem eller komplimenteret noget, de gjorde godt, vil gå langt i at hjælpe et genert barn, der føler sig mere selvsikker, hvilket sandsynligvis vil gøre dem mere motiverede til at fortsætte med at deltage i aktiviteten og forbedre.
  • For eksempel, hvis din datter for nylig blev medlem af skolens orkester og havde sin første koncert, prøv at fortælle hende efterfølgende, "du lød fantastisk under den sidste sang!"Selvom de lavede flere fejl i koncerten, fokuserede på, hvad de gjorde godt, hjælper med at øge deres tillid og føle sig mere tilbøjelige til at holde fast ved det.
  • Derudover kan det være nyttigt at bruge håndgribelige belønninger lejlighedsvis for at opfordre barnet til at deltage. For eksempel, hvis de har været tøvende med at deltage i klasseværelsetaktiviteter i skolen, kan det være nyttigt at give dem mulighed for at tjene en lille belønning for en positiv rapport fra deres lærer. 
  • Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 7
    7. Opfordre dem til at prøve en aktivitet mere end én gang. At prøve en ny aktivitet kan være stressende og skræmmende for genert børn, hvilket kan få dem til at afvise en aktivitet efter det første forsøg. I mange tilfælde kan de dog bare have brug for en chance for at få lidt mere tillid. Medmindre aktiviteten forårsagede fysisk, følelsesmæssig eller psykisk skade, kan det være gavnligt for dig at opfordre dem til at prøve det endnu en gang at se, om de kan lide det lidt bedre, når de ved, hvad de skal forvente.
    • Metode 2 af 3:
    Hjælpe et barn deltager i fysiske aktiviteter
    1. Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 8
    1. Introducere dem til en bred vifte af aktiviteter for at finde det, de nyder. Måske er den bedste måde at opmuntre et barn, der er tilbageholdende med at deltage i fysiske aktiviteter, at finde en aktivitet, som de vil nyde. Mens det kan tage lidt tid og kræfter, vil det medføre, at barnet til en række forskellige aktiviteter vil hjælpe begge med at indsnævre, hvad de kan lide og ikke lide. Når de finder en aktivitet, de er interesserede i, vil de være meget mere tilbøjelige til at komme derude og være mere aktive.
    • For eksempel tage dem til både et fodboldkamp og en yogaklasse. Hvis de virker kede i yogaklassen, men opmærksomme under spillet, prøv at underskrive dem for en gruppe sport, der er mere konkurrencedygtig.
    • Selvom dette er særligt vigtigt for små børn, der stadig forsøger at finde ud af, hvad de kan lide, kan det også være nyttigt for ældre børn også. Ved at opmuntre dem til at prøve en bred vifte af nye aktiviteter, vil du vise dem, at det aldrig er for sent at være mere aktiv og begynde at deltage i noget, der både er sjovt og godt for deres helbred. 
  • Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 9
    2. Kig efter aktiviteter, der passer til deres personlighed og styrker. Når man leder efter en fysisk aktivitet, som et barn vil nyde, kan det være nyttigt at overveje, hvad deres styrker er, og hvilke personlighedstræk kan gøre dem mere tilbøjelige til at nyde visse aktiviteter. Hvis barnet er særligt udadvendt, kan du måske prøve at underskrive dem op for en mere social aktivitet, som f.eks. Et fodboldhold, snarere end en aktivitet, der kan være mere ensom, som langrendsløb.
  • Hvis barnet er særligt nysgerrig og eventyrlystne, for eksempel, prøv at tage dem vandre eller underskrive dem for klatringskurser. Tillader dem at udforske og lære mere om udendørs kan hjælpe dem med at komme over deres modvilje mod fysiske aktiviteter.
  • Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 10
    3. Vælg aldersmæssige aktiviteter, så de ikke vil føle sig ude af sted. Når du leder efter en fysisk aktivitet, som de deltager i og nyder, prøv først at tale med deres læge, såvel som den potentielle træner eller lærer for at vurdere, om aktiviteten er passende for barnets alder og evner. Hvis du forsøger at få dem til at deltage i aktiviteter, der er for nemme eller for fysisk avancerede, vil de sandsynligvis blive kede eller overvældet og derfor mindre tilbøjelige til at forpligte sig til aktiviteten.
  • For eksempel, hvis du vil have din mellemskole søn til at få mere motion, men han ikke er naturligt atletisk, prøv at underskrive ham for en aktivitet, han kan lette ind på egen hånd som at køre eller cykle. Begge disse er gode muligheder, fordi de vil tillade ham at deltage på sin egen tid og bygge sin udholdenhed over tid.
  • Skubbe et barn til en aktivitet, som de ikke er klar til eller kan fuldt ud gøre, kunne være både følelsesmæssigt og fysisk skadeligt. Derudover kunne det få dem til at genskabe en aktivitet, som de måske har haft, hvis de havde prøvet det på det rigtige tidspunkt.
  • Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 11
    4. Få nogen forsyninger, de har brug for i forvejen, så de vil blive forberedt. Når et barn forsøger en ny fysisk aktivitet, vil de sandsynligvis føle sig lidt nervøse eller ængstelige på forhånd. Få eventuelle forsyninger og udstyr, de måtte have brug for, vil hjælpe dem med at føle sig forberedt. Følelse forberedt kan berolige deres nerver og gøre dem mere villige til at deltage.
  • Hvis de er forberedt og i stand til fuldt ud at deltage i aktiviteten, så snart de kommer i gang, vil de være meget mere tilbøjelige til at gøre det. 
  • For eksempel, hvis du underskrev din datter op for et svømmehold, skal du sørge for, at hun har alt det udstyr, hun vil have brug for på forhånd. Hvis hun viser sig at øve klar til at gå med sin jakkesæt, beskyttelsesbriller, hue eller flippers, vil hun nok føle sig meget mere komfortabel.
  • Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 12
    5. Planlæg tid for at deltage i fysiske aktiviteter med dem. Hvis du finder det svært at motivere et barn til at være mere aktivt, så prøv at gøre tid til at gøre mere fysiske aktiviteter med dem. Ledende ved eksempel viser dem fordelene ved at være aktive og giver dig mulighed for at bruge lidt kvalitetstid sammen også.
  • For eksempel, prøv planlægning af sjove aktiviteter, du kan gøre som en familie. Går til cykelture, skydehoops i parken og rulleskøjter er alle gode aktiviteter, der opfordrer dine børn til at være mere fysisk aktive.
  • Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 13
    6. Tal om, hvad du ved, de vil gerne have om aktiviteten. Hvis et barn virker tilbageholdende med at deltage i en aktivitet, kan det være nyttigt at tage lidt tid til at tale med dem om de aspekter, du ved, de vil nyde. Ved at fokusere på, hvor meget sjov de vil have, vil du være i stand til at få dem spændte på at komme i gang.
  • Hvis du forsøger at få et mellemskole barn til at være mere fysisk aktiv, skal du prøve at underskrive dem for deres skoles robedække og understrege, hvor meget sjov de vil have med deres holdkammerater. For eksempel, prøv at fortælle dem, "du vil have så meget at være på vandet hver eftermiddag i praksis, og du kommer til at hænge ud med din bedste ven Joe endnu mere!"
    • Metode 3 af 3:
    Få ældre børn til at deltage og ære forpligtelser
    1. Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 14
    1. Beskriv grundene til, at de skulle deltage i aktiviteten. Mens det er vigtigt, at du forsøger at finde aktiviteter, de nyder, vil der uundgåeligt være situationer, hvor ældre børn skal deltage i aktiviteter, de ikke kan lide. Når dette sker, tag tid til at forklare dem, hvorfor det er vigtigt, at de deltager, og hvad de vil kunne lære ved at gøre det. I mange tilfælde vil de være mere tilbøjelige til at deltage, hvis de forstår fordelene.
    • For eksempel, hvis dit barn er i gymnasiet og ønsker at holde op med at arbejde på skolepapiret, så prøv det klart for dem, hvorfor det er vigtigt, at de fortsat deltager. I stedet for at fortælle dem, at de skal deltage ", fordi jeg sagde det," Tag dig tid til at forklare, hvordan de ærer deres engagement i papiret vil hjælpe dem med at komme ind i kollegiet, de vil have.
  • Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 15
    2. Få dem involveret i aktiviteter, hvor andre er afhængige af dem. Hvis du bemærker, at et barn ikke er selvmotiveret, så prøv at opmuntre dem til at blive involveret i gruppeaktiviteter, hvor andre mennesker vil afhænge af dem for at gøre deres job. Ligesom voksne er ældre børn ofte motiveret til at ære deres forpligtelser, fordi de ved, at andre er afhængigt af dem. At finde en gruppeaktivitet hjælper med at holde dem ansvarlige, mens de giver dem en stærk følelse af formål.
  • Hvis du er en gymnasielærer, og du har bemærket, at en eller flere af dine elever ikke deltager meget i klassen, skal du prøve at give klassen et gruppeprojekt og tildele hvert gruppemedlem en bestemt rolle. De studerende, der normalt er tilbageholdende med at deltage, kan føle, at presset til at bidrage mere, da deres gruppemedlemmer stoler på dem.
  • Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 16
    3. Forklar at der er en række måder, de kan deltage i. I mange tilfælde er der en række måder, som folk kan deltage i en aktivitet. Hvis et barn er tilbageholdende med at deltage i en aktivitet, de aldrig har gjort før, kan de have en smal ide om, hvad denne aktivitet indebærer. Hvis de ikke er interesserede i at deltage i den mest oplagte forstand, så prøv at opmuntre dem til at deltage i en vis kapacitet, selvom det ikke er, hvordan de oprindeligt havde forestillet sig.
  • For eksempel deltager nogle studerende i klasseværelsetaktiviteter ved at øge deres hånd meget, mens andre deltager ved at besvare spørgsmål rettet mod dem og tage flittige noter. Ved at forklare de forskellige måder kan de deltage mere i skolen, vil de være mere tilbøjelige til at finde ud af, hvilken type deltagelse der fungerer bedst for dem. 
  • Hvis du forsøger at opmuntre din søn til at blive involveret i mere ekstracurricular aktiviteter, men han er ikke interesseret i at blive medlem af et sportshold, for eksempel, så prøv at opmuntre ham til at deltage ved at blive holdets studentreder. 
  • Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 17
    4. Ansøg, hvad der motiverer dem på andre områder til denne særlige aktivitet. For at opmuntre et ældre barn til at deltage i en aktivitet, de ikke vil gøre, så prøv først at spørge dem, hvorfor de nyder en aktivitet, de allerede er involveret i. Hvis du kan vurdere, hvad der motiverer dem til at deltage i den aktivitet, kan du muligvis finde måder at anvende det til den nye aktivitet også.
  • For eksempel, hvis du forsøger at få din datter til at læse mere og se tv mindre, så prøv først at spørge hende, "du er så forpligtet til din bowling liga. Hvad kan du lide om det så meget?"Hvis hun fortæller dig, at hun elsker bowling, fordi det er sjovt, og hun kommer til at hænge ud med sine venner, så prøv at foreslå, at hun starter en bogklub med sine venner. Ved at tilføje i det sociale aspekt, som hun elsker om bowling, kan hun være mere motiveret til at læse.
  • Billedet med titlen Opmuntre et barn til at deltage i et aktivitet Trin 18
    5. Tving ikke dem i en ekstracurricular aktivitet, hvis det ikke er en god pasform. Når du forsøger at finde en ekstracurricular aktivitet, som et barn deltager i, kan det være frustrerende, hvis de ikke viser interesse for noget, som du tror, ​​ville være godt for dem. Mens det er vigtigt, at du opfordrer dem til at give det en rimelig chance, hvis de virkelig ikke nyder det, vil de sandsynligvis ikke blive motiveret til at deltage.
  • Derudover, hvis du forsøger at tvinge dem til at deltage i noget, som de virkelig bare ikke føler, kan de ende med at føle sig vred mod dig og aktiviteten. 

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.
    Del på sociale netværk :
    Lignende