Sådan håndteres bilsygdom

Bil (motion) sygdom er et fælles problem, som mange mennesker står over for. Motionssygdom er forårsaget af en uenighed mellem øjnene og det indre øre. Det indre øre fortæller hjernen, at kroppen bevæger sig, men øjnene siger, at kroppen er ubevægelig. Denne konflikt fører til de mange symptomer på motionssygdom. Selv om der ikke er nogen kur mod dette problem, er der nogle måder at gøre det mindre ubehageligt.

Trin

Metode 1 af 2:
Beskæftiger sig med bil / bevægelsessyge symptomer
  1. Billede med titlen Deal med bilsyge trin 2
1. Få frisk Air. Nogle mennesker kan finde frisk luft beroligende motion sygdom. Simpelthen åbning af et vindue eller ventilator kan hjælpe med at lindre dine symptomer.Hvis symptomerne vedvarer, skal du stoppe bilen, hvis det er muligt, og kom ud for at trække vejret i frisk luft. Luften kan hjælpe, og stoppe turen skal også hjælpe. I varmt vejr nyder nogle mennesker at dreje på klimaanlæg, mens andre gør det bedre at slukke det og få naturlig luft.
  • Billedet Titled Deal With Car Sickness Trin 3
    2. Bloker din visning. Ofte er bilsygdom forårsaget af bevægelse uden for bilen. Af denne grund kan du finde lindring, når du blokerer din visning. Alternativt kan specielt bevægelsesblokerende briller udføre det samme resultat.
  • Simpelthen at lukke dine øjne kan hjælpe, især hvis du kan falde i søvn.
  • Du kan også prøve solbriller eller sovemasker for at blokere dit syn nok til at begrænse symptomerne på bil / motionssygdom.
  • Tørre øjne eller trætte øjne kan også bidrage til motionssygdom. Brug af øjendråber eller stænkvand på dit ansigt kan hjælpe. Tag ud kontaktlinser og ved hjælp af briller kan i stedet være gavnlige.
  • BILLEDE TITLED ANVENDELSE MED BILES SYRNING Step 4
    3. Brug GINGER produkter. Nogle mennesker nyder godt af ingefærprodukter for at lette motionssygdommen. Du kan prøve Ginger Chews, Ginger Ale, Ginger Cookies og mange andre Ginger produkter. Hvis du er tilbøjelig til motionssygdom, skal du holde en eller flere af disse produkter til rådighed for at tage, hvis du skulle blive syg.
  • Billedet Titled Deal With Car Sickness Trin 5
    4. Spis noget tørt. Nogle data har vist, at at spise noget tørt, såsom sodavikere, kan hjælpe med at lindre symptomerne på motionssygdom. Dette skyldes, at den tørre mad kan opsuge overskydende syre i maven.
  • Billedet Titled Deal With Car Sickness Trin 6
    5. Prøv akupressur. At lægge pres på et bestemt punkt i din krop kan hjælpe med at behandle symptomerne på motionssygdom. Specifikt kan Nei Guan-Acupressure Point P6 på undersiden af ​​håndleddet presses for at hjælpe med en forstyrret mave.
  • Find ved at finde det område, hvor et armbåndsur ville lyve. Find midtpunktet på dit håndled, hvilket er en lille "dal" hvor du kan føle dine sener. Hvis du trykker på fingerspidsen, skal der tilbyde relief på ca. 10 sekunder.
  • Hvis du har et armbåndsur eller stramt armbånd, kan du lave et trykbånd til at hjælpe med motionssygdom. Lav en lille wad eller papir eller papirlignende stof (som en tyggegummiindpakning) om størrelsen af ​​en ærte. Kile dette i armbåndet som beskrevet i trykpunktet ovenfor.
    • Metode 2 af 2:
    Forebyggelse af bil / bevægelsessyge
    1. Billede med titlen Deal med bilsyge trin 7
    1. Forhindre bevægelse sygdomsrelateret kvalme. Ikke rejse på en alt for fuld eller meget tom mave.Motions sygdom er normalt forværret af en fuld mave, så undgå tunge måltider før rejsen.Enhver mad, som du ved, er ikke enig med, at du bør undgås. Dette omfatter fødevarer, der kan få dig til at føle dig for fuld såvel som fødevarer, der er krydret eller højt i fedt.
    • Nogle mennesker kan også have problemer med at rejse på en tom mave.
    • Undgå at have mad i bilen, der også har stærke lugte, da dette også kan hjælpe med at forhindre kvalme.
  • Billede med titlen Deal med bilsyge trin 8
    2. Sidde, hvor du vil føle den mindste mængde bevægelse. Fordi motionssygdom skyldes en uoverensstemmelse mellem bevægelsen, føler du dig i forhold til den bevægelse, du ser, vælger et sæde, hvor du ikke føler sig så meget bevægelse (eller nogen) kan hjælpe dig med at forhindre bilsygdom. Forreste sæde af en bil er normalt det bedste sted.
  • Aldrig sidde baglæns af kørselsretningen - dette kan aktivere bilsygdom.
  • Billedet Titled Deal With Car Sickness Trin 9
    3. Undgå visuel stimuli til motionssygdom. Nogle af de ting, der kan få dig til at få bil syg, er visuel i naturen. For eksempel bør du ikke læse, mens du rejser i en bil. Bevægelsen kan gøre det vanskeligt at fokusere på ordene, hvilket gør læsning under ridning i en bilfarlig for dem, der lider af bil / motionssyge.
  • Det kan hjælpe med at holde dit blik fokuseret på et enkelt punkt som din rejse for at hjælpe med at minimere virkningerne af bilsygdom.
  • Hvis du kører med en anden, der får bil syg, så de bliver syge eller endda taler om det - kan udløse bilsygdom.
  • Billedet Titled Deal With Car Sickness Trin 10
    4. Brug medicin. Flere over-the-counter medicin, herunder anticholinergika, såsom scopolamin, antispasmodikere, såsom promethazin, og sympatomimetika, såsom efedrin, er tilgængelige for at forhindre bevægelse sygdom. De fleste af disse indeholder et lægemiddel kaldet meclizin, som er anti-kvalme, såvel som at være en antihistamin og antispasmodisk. Det er specifikt rettet mod området af hjernen, der er relateret til bevægelse for at forhindre bevægelse sygdom, som folk kan opleve i biler (og andre køretøjer).
  • Hvis din motionssygdom er særlig alvorlig, kan din læge ordinere scopolamin, som kan administreres oralt, intravenøst ​​eller topisk (på huden).
  • Diskuter altid lægemiddelinteraktion og bivirkninger med din læge eller apotek før du bruger receptpligtig medicin.
  • BILLEDE Titled Deal With Car Sickness Trin 11
    5. Forbruge ginger. Ginger kan bruges som en alternativ medicin, der kan være en effektiv måde at forhindre bilsygdom på for nogle mennesker. Til forebyggelse kan du blande /2 teskefuld (2.5 ml) ingefærpulver med et glas vand og drik det ned eller tag to ingefærkapsler 20 minutter før du rejser.
  • Hold ingefærprodukter til rådighed for at hjælpe til forebyggelse af bilsygdom. Bærende ingefær slik eller ingefær cookies i din pung eller lomme kan komme til nytte.
  • Billedet Titled Deal With Car Sickness Trin 12
    6. Undgå rygning. Rygning kan være en årsag til motionssygdom, så det er bedst at undgå rygning. En lille undersøgelse viste, at nikotin deprivation natten over undgik bevægelsessygefølsomhed.Hvis du er en sædvanlig ryger, kan du muligvis begrænse din rygning på en række måder. For yderligere oplysninger, check ud: https: // da.maniqui-es.com / stop-ryger.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Prøv at nibble på kiks, når du føler dig kvalme.
  • Undgå at lukke din mund, når opkastning, det vil ende med at komme gennem din næse.
  • Sid stadig og fokus på et objekt. Undgå at flytte dit hoved for meget.
  • Hvis ruten du tager, indebærer at køre ned buede veje, planlægge for tid til at tage pauser.
  • Prøv at undgå trafik, hvis det er muligt. Den konstante start og standsning hjælper ikke.
  • Hvis du har en historie med bilsygdom, skal du bære en plastikpose, såsom en genlukkelig Ziploc taske.
  • Altid underrette chaufføren, når du begynder at føle dig syg.
  • Hvis du føler dig bil syg, skal du åbne et vindue eller tage en pause i et hvilested for at trække vejret i frisk luft.
  • Gå i seng! Hvis du ikke kan prøve en medicin, der hjælper dig med at gå i seng, såsom melatonin.
  • Kigger på hurtige forbi ting, som nogle gange gør dig syg.
  • Prøv at drikke kulsyreholdige drikkevarer som 7up eller sprite. Dette vil hjælpe med at løse din mave.
  • Nogle har fundet at holde dit håndled nogle gange hjælper. Armbånd er tilgængelige med bolde i midten for at kontakte trykpunkter, der kan hjælpe med at kontrollere motionssygdommen.
  • Tag en dyb indånding for at roe dig selv. Få dine muskler, der bevæger sig støt for at hjælpe med at lindre bevægelsessyge.
  • Sluge. Normalt holder folk deres mund åben eller bare ånde. Slukning giver en (midlertidig) stor mængde lettelse.
  • Hvis du tror, ​​du bliver syg, tag en spand eller noget at være syg i.

    • Advarsler

    Ginger har en stærk smag, så spis ikke den lige op. Normalt er det diffunderet i vand eller i små portioner for at hjælpe med at lindre smerten.
  • Kvinder er generelt mere modtagelige for bilsyge end mænd. Gravide kvinder, børn i alderen 2 til 12, og folk, der oplever lidelser i det vestibulære system eller migræne, er mere modtagelige for at få bilsygdom.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende