Sådan rengøres din hud (med billeder)

Mange mennesker indser ikke, at din hud er det største organ i kroppen, men det er!Hud har det meget vigtige arbejde med at beskytte kroppen mod infektioner og bakterier, så det er vigtigt at hjælpe din hud ud ved at tage sig af det.Forskellige dele af kroppen kræver forskellige rengøringsteknikker, men den bedste måde at tage sig af din hud på er at rense det en del af din daglige rutine.

Trin

Del 1 af 3:

Rengøring af dit ansigt

1. Find ud af hvilken type ansigts hud du har.Din hud ændrer sig, når du alder, især under puberteten, og leder efter produkter i hudpleje gangen på apoteket kan være forvirrende.Der er så mange muligheder!Som skal du vælge?For at finde den rigtige rengøringsmiddel til din hud er det vigtigt at først bestemme din nuværende hudtype:

Normal hud er ikke for olieagtig og ikke for tør, med minimale pletter og ingen alvorlig følsomhed overfor produkter eller vejr.
Olieagtig hud ser ofte skinnende eller fedtet, selvom du for nylig vaskes dit ansigt.Olieagtig hud er også tilbøjelig til pletter og større porer.
Tør hud er ofte flaky, med mere synlige linjer og nogle rødlige pletter af huden.
Følsom hud er ofte forvekslet med tør hud, fordi den typisk virker tør og rød - men forskellen er, at følsom hud ofte er et resultat af en bestemt ingrediens i et hudplejeprodukt.
Kombinationshud er, når du har patches af hud, der er olieagtig i nogle områder og tørre eller normale i andre.Kombinationshud er typisk olieagtig omkring T-zonen (det T-formede område skabt af din pande, næse og hage) og normalt at tørre på resten af ansigtet.

Billede med titlen Rengør dit hud trin 2

2. Vask dine hænder først.Før du begynder at rense huden på dit ansigt, skal du sørge for at vaske dine hænder med varmt vand og sæbe for at dræbe alle bakterier og fjerne snavs og snavs.Du vil ikke gerne gnide mere bakterier over hele dit ansigt, ville du?

Billedet med titlen Rengør dit hud Trin 3

Vask dit ansigt to gange om dagen med lunkent vand og en blid rengøringsmiddel. Selvom din hud ser ren ud, er det nok ikke.Det er meget vigtigt at rense dit ansigt hver morgen og hver nat før seng, især hvis du bærer makeup eller er tilbøjelige til at breakouts.Huske:

Brug ikke vand, der er ekstremt varmt eller ekstremt koldt, da dette kan beskadige din hud og fælde fedt og snavs inde i dine porer.

Forsigtigt Massage dit ansigt med langsomme, cirkulære bevægelser.Ikke skrubbe!Skrubning vil forårsage hudirritation, rødme eller breakouts.

Behandl huden omkring dine øjne ekstra forsigtigt, da det er den mest delikate, følsomme hud på dit ansigt.Plus du ikke vil ende med rengøringsmiddel i dine øjne!

Vask ikke over dit ansigt!Selvom du har fedtet hud, kan overvasken forårsage tørhed, og din hud vil producere mere olie til at kompensere, hvilket betyder at du kunne ende med olier, mere plettet hud.

Billedet med titlen Rengør dit hud Trin 4

4. Find ud af, om eksefoliering er rigtig for din hud.For nogle hudtyper og betingelser kan exfolierende være nyttige, som dem med solskader. Men for andre hudtyper, som dem med cystisk acne, kan eksfolierende skade din hud. Tjek med en hudlæge for at være sikker på, om exfoliating er rigtig for dig. Vælg en skrubbe, der er designet til din hudtype, og det er ikke for hårdt.Nogle sorter omfatter:

Mild scrubs indeholdende perler, sukker, salt eller andre typer af naturlige exfoliatorer.

Bløde hudpleje børster.Disse kan være manuelle eller oscillerende børster, som du klemmer din rengøringsmiddel eller en mild skrubbe ind, før du forsigtigt gnider børsten på dit ansigt.

Behandlingsmasker, der omfatter milde syrer som alfa-hydroxysyre eller beta-hydroxysyre til slough off døde hud.Være meget forsigtig med denne indstilling og sørg for at læse anvisningerne!

Billede med titlen Rengør dit hud trin 5

5. Skyl dit ansigt grundigt Efter rensning eller eksfolierende.Brug lunkent vand, skyll forsigtigt rensemaskinen fra dit ansigt enten med en ren vaskeklud eller ved at cuppe dine hænder under vasken og forsigtigt sprøjt vand på dit ansigt.Sørg for, at alle rensemidlerne fjernes, da enhver resterende rengøringsmiddel kan tilstoppe dine porer og forårsage irritation og pletter.

Billedet med titlen Rengør dit hud Trin 6

6. Pat dit ansigt tørt med en ren, blød klud.Tør aldrig din hud med et snavset håndklæde i badeværelset eller det samme håndklæde, du bruger til at tørre af din krop - du vil bare overføre nye, friske bakterier på dit rene ansigt.Det er også vigtigt at klappe, ikke gnide, dit ansigt tørt for at behandle huden så forsigtigt som muligt.

Billede med titlen Rengør dit hud trin 7

7. Fugtigt dit ansigt.Påfør fugtighedscreme til dit ansigt, når du tørrer det af. Mange mennesker springer over dette trin, men påføring af en fugtighedscreme designet til din særlige hudtype er meget vigtig postrensning.Fugtighedscreme forsegler i det eksisterende vand i din hud, så det ikke fordampes, hvilket tørrer din hud ud.Du kan have brug for mere fugtighedscreme eller en tykkere fugtighedscreme i vintermånederne.

Del 2 af 3:

Rengøring af din krop

1. Brusebad eller bade hver dag ved hjælp af varmt til varmt vand.Ud over at fjerne snavs og olie, der kan forårsage kropsacne, brusebad eller badning en gang om dagen vil hjælpe med at vaske bakterierne, der forårsager kropslugt.Mens meget varmt vand bør undgås, fordi det strimler huden af vigtige olier, brug varmere vand, når du renser din krop, end du ville på dit ansigt for at dræbe bakterierne.

Billede med titlen Rengør dit hud trin 9

2. Rense din krop i brusebad eller bad sikkert.Som ved at rense dit ansigt er det vigtigt, at dine hænder og de produkter, du bruger til at rense din krop, er hygiejniske.Bar sæbe og kropsvask er sanitære, men loofahs, skrubber og vaskeklude, især dem, der deles, er ikke.Sørg for, at hvert medlem i dit hus kun bruger deres egne produkter og vask eller udskift disse regelmæssigt!

Billedet med titlen Rengør dit hud Trin 10

3. Exfoliere din krop en gang om ugen med fokus på acne-tilbøjelige områder.Da huden på din krop producerer mere sved og olie end huden på dit ansigt, kan du måske investere i en kropsskrubbe for at bruge mindst en gang om ugen.Brug en ren vaskeklud eller loofah, fokus dine blide, cirkulære bevægelser på områder, der er tilbøjelige til at breakouts, som brystet, nakken og ryggen.

Ikke exfoliere for meget, fordi dette kan gøre kroppen acne værre og irritere din hud.

Billede med titlen Rengør dit hud Trin 11

4. Pat din krop tørt med et rent håndklæde og anvende lotion.Huden på din krop er mindre delikat end dit ansigt, men det er stadig vigtigt at kun bruge et rent håndklæde til at tørre af.Bliv i det fugtige, dampende badeværelse og håndklæde, indtil du kun er lidt fugtigt, og anvend derefter fugtighedscreme til hele din krop, før du går ud.Dampen hjælper med langvarig hydrering, fordi fugtighedscreme synker ind i dine porer, mens de stadig er åbne.

Del 3 af 3:

Rengøring af dine hånd

1. Vask dine hænder godt og vask dem ofte.Rengøring af huden på dine hænder flere gange om dagen er yderst vigtigt for dit helbred og for andres sundhed.Germs er overalt, og nogle kan gøre folk meget syge, så det er vigtigt at vaske dine hænder ofte, men især:

Efter brug af badeværelset eller ændrer en ble
Efter at have spillet udenfor
Før og efter at have besøgt nogen, der er syg
Efter at have blæser din næse eller hoste, især hvis du er syg
Før du spiser, serverer eller hjælper med at lave mad
Hvis dine hænder se snavset

Billede med titlen Rengør dit hud trin 13

2. Brug varmt vand og en mild sæbe.Du kan bruge en antibakteriel sæbe, hvis du foretrækker, men regelmæssig sæbe vil også fungere lige.Bare vær sikker på at bruge sæbe hver Tid du vasker dine hænder!Skylning med vand kan gøre dine hænder se ren, men de vil stadig være dækket af bakterier.Dette er vigtigt at gøre, om du er i et offentligt toilettet eller hjemme, da bakterier og bakterier er overalt.

Billedet med titlen Rengør dit hud Trin 14

3. Rengør alle overfladerne af dine hænder.Ikke bare kop sæbe i din hånd og videregive den frem og tilbage mellem dine palmer.For virkelig at rense huden på dine hænder, er det vigtigt at skumle sæbe på begge sider af hænderne, imellem fingrene, under og omkring neglene og op på dine håndled.Du skal gøre dette i mindst 20 sekunder.

Billedet med titlen Rengør dit hud Trin 15

4. Pat tørt med et rent håndklæde eller frisk papirhåndklæde.Hvis du er hjemme eller en vens hus, skal du være sikker på, at håndklædet er rent.Hvis du bruger et offentligt toilettet, skal du bruge papirhåndklædet til at tørre dine hænder og derefter stadig bruge håndklædet og ikke din bare hånd, åbne døren og smide håndklædet væk uden for badeværelset.Et chokerende antal mennesker vasker ikke deres hænder efter at have brugt badeværelset, og disse håndtag samler en masse af bakterier.

Billedet med titlen Rengør dit hud Trin 16

5. Fugt dine hænder efter behov.Huden på dine hænder behøver måske ikke at blive fugtet efter hver håndvask, men de kan få chapped ligesom enhver anden form for hud efter rensning.Prøv at transportere et lille rør af håndspecifik fugtighedscreme, som har tendens til at være mindre fedtet og synke i hurtigere end andre fugtighedscreme, så du kan holde dine hænder rene og bløde.

Tips

Når du prøver et nyt produkt, skal du først prøve at lægge en smule af det på indersiden af dit håndled eller arm og se om der opstår rødme eller irritation i løbet af de næste 24 timer.Dette kan hjælpe dig med at undgå produkter, du er allergisk eller følsomme overfor.

Skift dine pudebetræk, ark, håndklæder, krops håndklæder, loofahs og vaskeklude ofte, da disse havn døde hudceller og bakterier, der kan gøre huden beskidt og tilbøjelige til at bryde og irritation.

Når du har arbejdet med at rense din hud i din daglige rutine, er ansigtsmasker og tonere gode tilføjelser til et hudpleje regime.Gør nogle undersøgelser af de forskellige typer masker (E.G., gel, ler, osv.) og typer af toner (jeg.E., hudforfriskere, hud tonics, astringents) for at finde de rigtige produkter til din særlige hudtype.

Sørg for at rense alt, der regelmæssigt rører dit ansigt, som mobiltelefoner, briller og solbriller, for at holde olie og bakterier fra at snygere huden omkring din næse, øjne og mund.

Hvis body acne stadig er et problem efter regelmæssig rengøring, prøv at bære baggier tøj.Stramt tøj Lad ikke huden trække vejret, hvilket kan forårsage irritation og pletter.

Prøv at bære en lille flaske hånd sanitizer for at rengøre dine hænder, selv når du ikke er tæt på en vask!

Advarsler

Mens du renser dit ansigt, krop eller hænder, hvis du får et udslæt eller din hud føles irriteret, kløende eller varm, afbryder brug straks og fortælle en voksen.Se også på ingredienserne i produktet, så du kan begynde at bestemme hvilke ingredienser du er allergiske eller meget følsomme over for.

DO ikke Vask dit ansigt med shampoo eller håndsæbe, som indeholder meget stærke ingredienser, der kan skade den delikate hud på dit ansigt.