Sådan buddy tape en skadet tå

Buddy Taping er en nyttig og "LOW-TECH" Metode til behandling af forstuvninger, dislokationer og brud på tæer og fingre. Det er almindeligt udført af sundhedspersonale som sportslæger, fysioterapeuter, podiatere og kiropraktorer, men det kan også let læres derhjemme. Hvis tapet er udført korrekt, giver den support, beskyttelse og hjælper med at tilpasse de involverede ledd. Der er dog komplikationer undertiden forbundet med Buddy Taping, såsom kompromitteret blodforsyning, infektioner og tab af fælles bevægelse.

Trin

Del 1 af 2:
Buddy taping din skadede tå
  1. Billede Titlet Buddy Tape Et skadet tå trin 1
1. Identificer, hvilken tå der er skadet. Tæer er meget modtagelige for skade og endda bryde, når de udsættes for stump traume, såsom at stubbe dem mod møbler eller sparke sportsudstyr omkring. I de fleste tilfælde er det indlysende, hvilket tå er skadet, men nogle gange skal du undersøge tæerne tæt for bedre at forstå skaden. Tegn på mild til moderate skader omfatter rødme, hævelse, betændelse, lokaliseret smerte, blå mærker, reduceret bevægelse og måske en vis grad af skævhed, hvis tåen er dislocated eller brudt. Den mindste tå (5th) og den store tå (1.) er skadet og brudt oftere end de andre tæer.
  • Buddy Taping kan bruges på de fleste tåskader, selv stress eller hårlinjen frakturer, selvom flere alvorlige frakturer typisk har brug for støbning eller kirurgi.
  • Se din læge med det samme, hvis din tå peger på den forkerte retning, ekstremt smertefuld eller hævelse til det punkt at blive numb.
  • Små hårlinie frakturer, knogleflis, fortolkninger (blå mærker) og fælles forstuvninger betragtes ikke som alvorlige problemer, men alvorligt knuste tæer (manglet og blødning) eller fordrevne forbindelsesfrakturer (blødning med knogle, der stikker ud af huden) kræver øjeblikkelig medicinsk indgreb, især Hvis Big Toe er involveret.
  • Billede Titlet Buddy Tape Et skadet tå trin 2
    2. Bestem hvilke tæpper til tape. Når du har oprettet, hvilken tå er skadet, skal du bestemme, hvilken tå at tape det til. Generelt, prøv at tape tæer sammen, der er tæt i længde og tykkelse - hvis din anden tå er skadet, er det lettere at tape det til din tredje tå end din store (første) tå på grund af ligheden i størrelse. Desuden er din store tå nødvendige til "toeing off" Hver gang du tager et skridt, så er det ikke et godt valg for Buddy Taping. Hertil kommer, sørg for, at "Buddy" tå er uinjured, fordi tapning to skadede tæer sammen kan gøre tingene værre. I sådanne situationer kan støbning eller iført en kompressionsstøvle være en bedre ide.
  • Hvis din fjerde tå er skadet, skal du tape det til tredje tå i stedet for den femte, fordi de er mere lige i størrelse og længde.
  • Ikke Buddy Tape en skadet tå, hvis du har diabetes eller perifer arteriel sygdom, fordi enhver reduktion i blodcirkulationen fra at tape den for stramt øger risikoen for nekrose (vævsdød).
  • Billedbet med titlen Buddy Tape Et skadet tå trin 3
    3. Løst tape tæerne sammen. Når du har besluttet, hvilke to tæer til tape sammen, tag noget medicinsk eller kirurgisk tape og løst tape din skadede tå til den ubesværede, måske ved hjælp af et figur-otte mønster for den mest stabilitet. Pas på ikke at tape for tæt, ellers vil du skabe yderligere hævelse og kan endda afskære blodcirkulationen til den skadede tå. Overvej at placere nogle bomuldsgaubind mellem tæerne for at forhindre hudløshed og / eller blærer. Din risiko for bakteriel infektion øger signifikant med blærer og slid.
  • Brug ikke så meget tape, som du ikke kan passe til din fod i dine sko. Desuden fremmer for meget tape overophedning og sved.
  • Materialer, der anvendes til bindende tæer, omfatter medicinsk / kirurgisk papirbånd, selvhæftende wrap, elektriker tape, små velcro wraps og gummibandager.
  • For at give lidt mere støtte, hvilket bestemt er gavnligt for de dislocated tæer, kan du bruge en træ eller metalplint sammen med båndet. For tæer fungerer popsicle sticks godt, bare sørg for, at der ikke er skarpe kanter eller splinter, der kan grave ind i huden.
  • BILLEDE TITLED BUDTY TAPE EN SKADET TOE TRIN 4
    4. Skift båndet efter badning. Hvis din tå oprindeligt er Buddy tapet af din læge eller en anden sundhedspersonale, så brugte de sandsynligvis vandtæt tape, så det er sikkert at tage et bad eller bad mindst en gang. Som en generel retningslinje skal du være parat til at genbestille dine tæer efter hver vask, så du kan tjekke for tegn på hudirritation eller infektion. Slidelser, blærer og calluses øger sandsynligheden for en hudinfektion, så rengør og tør dine tæer grundigt, inden du re-taping dem. Overvej at rengøre dine tæer med alkoholservietter for at desinficere dem.
  • Tegn på en hudinfektion omfatter lokal hævelse, rødme, bankende smerte og udledning af pus.
  • Din skadede tå, afhængigt af sværhedsgraden af ​​skaden, må muligvis være Buddy-tapet i op til fire uger for korrekt at helbrede, så du vil sandsynligvis blive meget erfaren ved at genoptage den igen.
  • Hvis din skadede tå gør ondt mere efter at have re-taping det, skal du fjerne båndet og starte over, men sørg for, at båndet eller wrap er en lille løsladelse.
    • Del 2 af 2:
    Forståelse af potentielle komplikationer
    1. BILLEDE TITLED BUDY TAPE EN SKADET TOE TRIN 5
    1. Kig efter tegn på nekrose. Som nævnt ovenfor er nekrose en type vævsdød på grund af manglende blodforsyning og ilt. En skadet tå, især en dislokation eller brud, kan allerede involvere beskadigede blodkar, så du skal være ekstra forsigtig, når Buddy taper ikke for at afskære cirkulation til tæerne. Hvis du ved et uheld gør det, vil tæerne sandsynligvis begynde at slå sammen med smerter og bliver mørk rød, så mørkblå. De fleste væv kan overleve uden ilt i et par timer (højst), men det er absolut nødvendigt at omhyggeligt observere dine tæer inden for en 1/2 time eller så af taping for at sikre, at de får nok blod.
    • Folk med diabetes har meget mindre følelse i deres tæer og fødder og har tendens til at have dårlig omsætning, hvorfor de bør undgå, at kammerat taper tåskader.
    • Hvis nekrose forekommer i tæerne, er der behov for amputationskirurgi for at fjerne dem, så infektion spredes ikke til resten af ​​foden eller benet.
    • Hvis du oplevede en åben sammensat brud, kan din læge anbefale en forsigtighedsforpligtende to ugers kursus af orale antibiotika for at afskrække en bakteriel infektion.
  • BILLEDE TITLED BUDTY TAPE EN SKADET TOE TRIN 6
    2. Tape ikke en alvorligt brudt tå. Selvom de fleste skader reagerer godt på tapning, er nogle ud over dets omfang. Når tæerne knuses og helt knuseres (omtalt som en fældet brud) eller brudt således, at knoglerne radikelt misaligner og stikker ud gennem huden (kaldet en åben sammensat brud), så er der ikke nyttigt taping nyttigt. I stedet skal du straks komme til en akut afdeling for lægehjælp og sandsynligvis en kirurgisk procedure.
  • Fælles symptomer på en brudt tå omfatter: intens skarpt smerte, hævelse, stivhed og normalt øjeblikkelig blå mærker på grund af den indre blødning. Gåture er svært, og løber eller hopper er næsten umulig uden uforskammet smerte. Du kan også se din tå pege på en anden retning end normalt.
  • Broken tæer kan relateres til betingelser, der svækker knogle, såsom knoglekræft, knoglerinfektioner, osteoporose eller kronisk diabetes.
  • Din tå kan ikke forekomme fordrevne, selvom det er brudt. Den eneste måde at fortælle om din tå er brudt eller forstuvet er ved at få en røntgen færdig, så hvis du har såret din tå, skal du se en læge.
  • Billede med titlen Buddy Tape Et skadet tå trin 7
    3. Beskyt din tå fra yderligere skade. Når din tå er skadet, er det endnu mere modtageligt for andre skader og problemer. Som sådan, brug behagelige og beskyttende sko, mens du taper dine tæer (hvor som helst fra to til 6 uger). Vælg tætte, komfortable monteringssko, der har masser af plads i tåhætten for at rumme båndet / gasbind og enhver tilknyttet hævelse. Hard-soled, støttende og robuste sko er sandsynligvis de mest beskyttende, så undgå flip-flops og bløde slip-on typer. Helt undgå højhælesko i mindst et par måneder efter skader, fordi de alvorligt crowd tæerne og begrænser blodgennemstrømningen.
  • Støttende åbne sandaler kan bruges, hvis hævelsen i din tå er overdreven, men husk at de ikke tilbyder nogen beskyttelse, så bære dem med forsigtighed.
  • Hvis du arbejder i konstruktion, eller som brandmand, politimand eller landscaper, overveje at bære stålstøvler til ekstra beskyttelse, indtil din tå helt helbreder.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Der er ingen grund til at være helt inaktiv, når du har skadet din tå, men erstatningsaktiviteter, der sætter mindre pres på din fod, såsom svømning, cykling eller løftevægte.
  • For de fleste tåskader er Buddy Taping en god ide, men glem ikke at rejse og iste tæer også. Begge bidrager til at reducere inflammation og smerte.

    • Advarsel

    • Se en læge, hvis du har mistanke om en brudt tå. Buddy Taping er en god kortsigtet foranstaltning for de fleste typer tåskadet, men frakturer har altid brug for lægehjælp.
    Del på sociale netværk :
    Lignende