Sådan anvender du en kold komprimering: 12 trin (med billeder)

En kold komprimering påføres skader for at reducere hævelse og smerte omkring det skadede område. Disse kan variere fra en klud dyppet i koldt vand til en kommercielt tilgængelig pude eller pose, der er kold gennem frysning eller kemisk handling. En kold komprimering er en nødvendig del af behandlingen af blødt vævsskader, og kendskab til den rigtige måde at forberede og anvende en er en vigtig del af grundlæggende førstehjælp.

Trin

Del 1 af 2:

Evaluering af skaden

1. Vurder alle skader, før de beslutter sig for en behandling. Der er en lang række skader, der kræver en kold komprimering. De fleste af disse er mindre bump og blå mærker, der ikke kræver yderligere lægehjælp. Nogle, som frakturer, dislokationer og hjernerystelser, kræver akut medicinsk behandling. Hvis du overhovedet er usikker, skal du besøge lægen eller nødrummet for at modtage den korrekte diagnose og behandling.

Billedet med titlen Anvend et koldt komprimering Trin 2

Kontroller for en brudt knogle. En brud er en medicinsk nødsituation, der kræver øjeblikkelig behandling. Du kan anvende en kold komprimering til en brudt knogle for at reducere hævelse og smerte. Dette bør kun være, mens du venter på hjælp fra en læge, og ikke i stedet for medicinsk behandling. Hvis du har nogen af følgende symptomer, skal du enten ringe 911 eller komme til nødrummet:

En deformeret eller mishapen kropsdel. For eksempel vil en synlig bøjning i underarmen indikere en brudt arm.

Alvorlig smerte, der bliver værre, når kroppens del er flyttet eller trykket påføres.

Tab af funktion i det skadede område. Ofte vil området under en brudt knogle tabe nogle eller alle bevægelser. Nogen med et brudt ben kan finde det svært at flytte sin fod.

Knogle fremspringende fra huden. Nogle alvorlige frakturer skubber den ødelagte knogle gennem huden.

Billedet med titlen Anvend et koldt komprimering Trin 3

3. Tjek for A dislocation. En dislokation er, når en eller begge de knogler, der danner en led, er tvunget fra deres normale positioner. Dette kræver også lægehjælp. Du kan anvende en kold komprimering, mens du venter på medicinsk hjælp, ligesom med en brudt knogle. Hvis du udviser følgende symptomer, skal du holde området immobile, anvende en kold komprimering, og søge lægehjælp:

Et synligt deformeret eller ud af stedsledet.

Blå mærker eller hævelse omkring en fælles.

Voldsom smerte.

Immobilitet. Det er ofte svært eller umuligt at flytte områder under den dislocated joint.

Billedet med titlen Anvend et koldt komprimering Trin 4

4. Undersøge for A hjernerystelse. Mens ispakker ofte anvendes til bump og blå mærker på hovedet, skal du sørge for, at du ikke lider af en hjernerystelse. Dette er en alvorlig skade, der kræver øjeblikkelig lægehjælp. Det kan være svært at evaluere dig selv for en hjernerystelse, så en anden skal kontrollere dig for følgende symptomer og søge lægehjælp, hvis en hjernerystelse mistænkes:

Tab af bevidsthed. Selvom du kun mister bevidstheden i et par sekunder, kan det være et tegn på en alvorlig skade, og du bør straks søge lægehjælp.

Alvorlig hovedpine.

Forvirring, svimmelhed og desorientering.

Kvalme eller opkastning.

Ringende i ører.

Sløret eller arbejdsstyrke.

Billedet med titlen Anvend et koldt komprimering Trin 5

5. Beslutte om varme eller is til behandling. Når du har korrekt evalueret skaden og sikret, at der ikke er nogen medicinsk nødsituation, kan du beslutte dig for det rigtige behandlingsforløb. For mindre skader spørger folk ofte, om varme eller kulde er den ideelle behandling. Begge er nyttige i forskellige situationer.

Påfør is direkte efter en skade finder sted. Inden for de første 48 timer af en skade er is normalt den bedste behandling. Det vil medvirke til at reducere hævelse, smerte og tegn på inflammation.

Varme er nyttig til ømme muskler, der ikke er forbundet med en bestemt skade. Du kan også anvende varme til dine muskler før en aktivitet eller sport, der ofte gør dig sår til at løsne og varme dem op.

Del 2 af 2:

Anvendelse af den kolde komprimering

1. Vælg en kold komprimering. Når det kommer til kolde kompresser, har du flere muligheder. Nogle af disse er tilgængelige i apotek butikker, og nogle kan du gøre dig selv. Mens der er unikke fordele og ulemper for hver, arbejder alt i det væsentlige på samme måde - ved at holde en skade for at forhindre hævelse og betændelse.

GEL-baserede ispakker. Disse er fulde af gel, der forbliver kolde, når de placeres i fryseren. Typisk bliver disse komprimerer meget koldere end de andre muligheder, da de bliver i fryseren. De kan også genbruges, hvilket er tiltalende for omkostningsformål. De kan dog generelt kun bruges hjemme, da de begynder at opvarme, når de tages ud af fryseren.
Instant Cold Packs. Disse er fyldt med to forskellige kemikalier adskilt af plastik. Når de blev presset, bryder plasterne og forårsager, at de to kemikalier reagerer og bliver kolde. I modsætning til gelpakker er disse bærbare og kan bruges overalt, så længe kemikalierne ikke har rørt hinanden endnu. Dette gør dem ideelle til at have til rådighed for sportsbegivenheder. De kan dog ikke genbruges.
Hjemmelavede isposer. Tag en stor plastikpose og fyld den med isbiter. Fyld derefter det med lige nok vand til at dække isbiterne. Klem ud luften og forsegl tasken ud. Disse er gode i en knivspids, hvis du ikke har en butikskøbt ispakke. Men de varer ikke så længe, og kondenseringen på ydersiden af posen kan få dig våd.
Tasker med frosne grøntsager. Brug poser med mindre grøntsager, såsom ærter eller majs, da de bliver lettere at ombryde rundt om det sårede område. Sæt posen i en klud, før du lægger den mod din hud. Du kan forlade komprimeringen i op i 20 minutter.
Ishåndklæder. Dette er en anden hjemmelavet metode, du kan bruge. Vådt et håndklæde og derefter vride det ud, så det er bare fugtigt. Placer det i en plastikpose og lad den være i fryseren i 15 minutter. Du kan så pakke det rundt om det skadede område. Denne indstilling vil heller ikke vare meget længe, så du bliver nødt til at holde det i fryseren for at holde det koldt.

Billedet med titlen Anvend et koldt komprimering Trin 7

2. Løft den skadede kropsdel. Dette vil hjælpe med at dræne blod væk fra området og bekæmpe hævelse. Ideelt set bør kropsdelen løftes over hjertet. Så for eksempel, hvis dit håndled er skadet, skal du ligge tilbage på en sofa og placere din arm op på den høje del.

Billedet med titlen Anvend et koldt komprimering Trin 8

3. Sæt komprimeringen i et håndklæde. Dette er vigtigt, fordi hvis kompressen direkte rører ved huden, kan det føre til frostbit. Sørg for, at for hele varigheden af behandlingen forbliver komprimerne adskilt fra huden ved et håndklæde.

Billedet med titlen Anvend et koldt komprimering Trin 9

4. Anvend kompressen. Tryk den ned for at sikre, at hele det berørte område modtager tilstrækkelig glasur.

Om nødvendigt kan du sikre ispakken med en non-stick bandage eller wrap. Løst indpakker dette omkring ispakken og det skadede område. Sørg for ikke at binde dette for stramt, eller du kan afskære cirkulation. Hvis lemmerne begynder at blive blå / lilla, er wrap for stramt og skal fjernes straks. Husk, at en prikkende fornemmelse ikke nødvendigvis angiver, at wrap er for stram - denne fornemmelse kan skyldes selve skaden.

Billedet med titlen Anvend et koldt komprimering Trin 10

5. Fjern komprimeringen efter 15 eller 20 minutter. Forlad det ikke længere end dette, eller du risikerer frostskader. Sørg for, at du ikke falder i søvn, mens du iført komprimeringen, hvilket kan resultere i, at du holder det på i flere timer og beskadiger din hud. Enten sæt en alarm eller har nogen opmærksom på dig efter 20 minutter.

Hvis du brugte en kemisk kold pakke, kassér den efter brug. Kontroller, at din komprimering simpelthen kan smides væk og ikke indeholder materialer, der skal bortskaffes på en bestemt måde.

Hvis du brugte en gelpakke eller håndklæde, skal du placere den tilbage i fryseren for at forberede det til din næste behandlingsrunde.

Billedet med titlen Anvend et koldt komprimering Trin 11

6. Gentag processen om to timer. Sørg for, at det berørte område ikke længere er numb. Hvis ja, vent, indtil du genvinder følelse af at genanvende komprimeringen. Fortsæt alternering af behandlingen af 20 minutter på, to timer fra i tre dage eller indtil hævelse helt falder.

Billedet med titlen Anvend et koldt komprimering Trin 12

7. Besøg lægen, hvis dine symptomer ikke forbedres. Hvis du har behandlet din skade med is i tre dage, og der er stadig hævelse og ingen reduktion i smerte, kan du have en brud eller dislokation, der ikke blev anerkendt. Besøg lægen for at se, om du har en mere alvorlig skade, end du oprindeligt forventede.