Sådan buddy tape fingers

Buddy Taping er en nyttig og enkel metode til behandling af forstuvninger, dislokationer og brud af fingre og tæer. Buddy Taping praktiseres almindeligvis af sundhedspersonale som sportslæger, fysioterapeuter, kiropraktorer og atletiske træner, men det kan nemt opnås derhjemme af ikke-fagfolk også. Hvis Buddy Taping er udført korrekt, giver den support, beskyttelse og hjælper med at realisere skadede ledd.

Trin

Del 1 af 2:
Buddy Taping Skadede Fingre
  1. Billedbet med titlen Buddy Tape Fingers Trin 1
1. Identificer den skadede finger. Fingre er meget modtagelige for skade og endda bryde, når de udsættes for stumt traume, som at få dem fanget i døre eller fastklemt, mens du spiller kontakt sport. I de fleste tilfælde er det indlysende, hvilken finger der er skadet (den der gør ondt mest), men nogle gange skal du undersøge din hånd og fingre tæt for bedre at forstå skaden. Tegn på mild til moderat muskuloskeletale skader omfatter rødme, hævelse, betændelse, lokaliseret smerte, blå mærker, nedsat bevægelse og måske en vis grad af skævhed, hvis din finger er dislocated eller brudt.
  • Buddy Taping kan bruges på de fleste fingerskader, selv noget stress (hårlinie) frakturer, selvom flere alvorlige fordrevne frakturer normalt har brug for splinting, støbning eller kirurgi.
  • Små stressfrakturer, knogleskips, fortolkninger (blå mærker) og fælles forstuvninger betragtes ikke som alvorlige problemer, men alvorligt knuste fingre (voldsled og blødning) eller fordrevne forbindelsesfrakturer (blødning med knogle, der stikker ud af huden) kræver øjeblikkelig lægehjælp, især Hvis tommelfingeren er involveret.
  • BILLEDE Titlen Buddy Tape Fingers Trin 2
    2. Bestem hvilke fingre der skal tape sammen. Når du har etableret hvilken finger der er skadet, skal du bestemme hvilken tilstødende finger til Buddy Tape det til. Generelt forsøger at tape fingre sammen, der er tættest i længden. Pegefingeren og anden finger er normalt parret til kompis tapning og fingrene tre og fire er normalt bedst tapet sammen sammen. Din tommelfinger på grund af sin placering og bevægelsesområde, kan ikke være Buddy tapet til pegefingeren, så det er ofte spaltet eller støbt, når det er alvorligt forstuvet eller brudt. Hertil kommer, sørg for, at "Buddy" fingeren er ubesvaret, fordi tapning to skadede fingre sammen kan skabe flere problemer.
  • Hvis din tredje finger (ringfinger) er såret, har du mulighed for, at kompis taper den til anden eller fjerde finger. Vælg fingeren mest lige i længden, men for den mest stabilitet skal ringfingeren være Buddy-tapet til langfingeren.
  • Billedbet med titlen Buddy Tape Fingers Trin 3
    3. Forbered dine fingre til tapning. Når du har besluttet, hvilke to fingre til Buddy Tape sammen, forberede din finger til tapning. Start med at vaske dine hænder med sæbe og vand, og så specifikt rengør fingrene, der skal tapes med alkoholservietter. Alkoholen i kludene (isopropylalkohol) er ikke kun en god antiseptisk, men det bliver også slippe af med nogen olieagtige eller fedtede rester, der måske forhindrer båndet i at holde sig til din hud. Brug en hypoallergen eller lavirriterende wrap under båndet, hvis du har særlig følsom hud.
  • Hvis alkoholservietter ikke er tilgængelige, er det næste bedste alternativ simpel sæbe og vand.
  • BILLEDE Titlen Buddy Tape Fingers Trin 4
    4. Tape fingrene sammen. Når du har rengjort og forberedt fingrene, skal du tage lidt ikke-stretch medicinsk, kirurgisk eller atletisk tape (om en tomme bred) og tape din skadede finger til den uinjured en - måske ved hjælp af et figur-otte mønster for mere stabilitet. Pas på ikke at binde fingrene for tæt sammen, for du kan skabe yderligere hævelse og kan endda afskære cirkulationen, hvilket forårsager vævsdød (nekrose). Tapningen skal være sikker nok, at begge fingre bevæger sig sammen. Kontroller, at der ikke er nogen følelsesløshed, bankende, farveændring eller tab af fornemmelse i begge finger efter tapet.
  • Vær forsigtig kompis tapende fingre sammen, hvis du har diabetes, cirkulationsproblemer eller perifer arteriel sygdom, fordi enhver signifikant reduktion i blodcirkulationen (fra tapning for tæt) øger risikoen for nekrose.
  • Overvej at placere en tynd strimmel af polstring skum eller bomuldsgas mellem fingrene for komfort, beskyttelse og forebyggelse af hudafbrydelser og / eller blærer.
  • Husk, at din risiko for bakteriel infektion øger signifikant med blærer og slid på overfladen af ​​huden.
  • Materialer, der anvendes til bindende fingre, indbefatter ikke-stretch medicinsk / kirurgisk papirbånd, selvhæftende wrap, elektrisk tape, små velcro wraps og gummibandager.
  • For at give mere støtte (gavnlig for de dislocated fingre) brug en træ eller metalplint sammen med båndet. Popsicle Sticks arbejder også ret godt, bare sørg for, at der ikke er skarpe kanter, der kan grave ind i din hud.
  • Billedbet med titlen Buddy Tape Fingers Trin 5
    5. Opfølgning med en læge for en evaluering. Hvis en skade er alvorlig nok til at berettige taping, er det alvorligt nok at blive evalueret. Når din finger er stabiliseret, skal du se en sundhedsudbyder for en mere omfattende undersøgelse. Du vil sandsynligvis have brug for en røntgenstråle for at sikre, at du ikke har en alvorlig brud eller anden skade.
  • Brug Buddy Taping Method i en klemning, indtil du kan søge lægehjælp, men ikke Brug det som en erstatning for at søge lægehjælp.
  • Hvis du er i smerte, kan du tage en over-the-counter smerte reliever for at hjælpe. Prøv Acetaminophen (Tylenol) eller Ibuprofen (Advil, Motrin).
    • Del 2 af 2:
    Undgå potentielle komplikationer
    1. Billedbet med titlen Buddy Tape Fingers Trin 6
    1. Skift tape regelmæssigt. Hvis dine fingre oprindeligt tapes af din læge eller en anden sundhedspersonale, så brugte de sandsynligvis vandtæt tape, så det er sikkert at vaske dine hænder og brusebad mindst en gang. Som en generel retningslinje er det imidlertid parat til at genbåndte fingrene på daglig basis, især hvis du bruser eller vasker dine hænder ofte. Vådt eller fugtigt bånd og dressinger fremmer væksten af ​​bakterier og skimmelsvamp, som afgiver en ubehagelig lugt og øger risikoen for hudinfektion.
    • Pleje skal tages, når der fjernes tape for at undgå skade forværring eller hudskader. Brug blunt-nosed saks til at skære båndet og derefter fjerne det langsomt.
    • Hvis din skadede finger gør ondt mere efter at du har tapet den, skal du fjerne båndet og starte over, men sørg for, at det er lidt løsere. Dette er også et tegn på, at du bør søge lægehjælp.
    • Din skadede finger, afhængigt af sværhedsgrad, må muligvis være Buddy-tapet i op til fire uger for at helbrede ordentligt, så du vil sandsynligvis blive meget erfaren med at genoptage den igen.
  • Billedbet med titlen Buddy Tape Fingers Trin 7
    2. Kontroller for tegn på infektion. Dette trin er meget vigtigt. Før du genanvendes båndet regelmæssigt, skal du kontrollere dine fingre og resten af ​​din hånd for tegn på hudirritation eller infektion. Slidelser, blærer og calluses øger sandsynligheden for en hudinfektion, så rengør og tør dine fingre grundigt, inden de genstikker dem. Brug sæbe og vand til at rense dine hænder.
  • Tegn på en lokaliseret hudinfektion omfatter lokal hævelse, rødme, bankende smerte og udledning af pus, som kan udsende en ubehagelig lugt.
  • Det er vigtigt at søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis du har mistanke om en hudinfektion.
  • BILLEDE Titel Buddy Tape Fingers Trin 8
    3. Være årvågen for tegn på nekrose. Som nævnt ovenfor er nekrose en type vævsdød forårsaget af mangel på blod og ilt. En skadet finger, især en forskydning eller brud, kan allerede involvere beskadigede blodkar, så du skal være ekstra forsigtig, når Buddy taper ikke for at afskære cirkulation til fingrene. Hvis du utilsigtet gør, så vil dine fingre sandsynligvis begynde at slå sammen med smerter og blive mørk rød, så mørkblå. Det meste væv kan overleve uden ilt i et par timer (højst), men det er vigtigt at omhyggeligt observere fingrene inden for 30 minutter eller så af taping for at sikre, at de får nok blod.
  • Diabetikere har ofte mindre følelse i deres hænder (og fødder) og har tendens til at have dårlig omsætning. Diabetikere bør undgå Buddy Taping og blive evalueret af en læge, da risikoen for infektion er signifikant.
  • Hvis nekrose forekommer i fingrene, kan der opstå bakteriel infektion hurtigt. Ubehandlede bakterielle infektioner kan blive gangrenous og kan kræve amputationskirurgi, så infektionerne vil ikke sprede sig.
  • Hvis du oplevede en åben sammensat fingerbrud (knogle fremkalder sig gennem huden), kan din læge anbefale en to-ugers kursus af orale antibiotika for at afskrække en bakteriel infektion.
  • Billede Titlet Buddy Tape Fingers Trin 9
    4. Tape ikke en alvorligt brudt finger. Selvom de fleste fingerskader reagerer godt til Buddy Taping, er nogle ud over dets omfang. For eksempel, når fingrene knuses og fuldstændigt knuseres (betegnes som en fældet brud) eller fraktureres således, at knoglerne radikelt misalignerer og stikker ud gennem huden (betegnet en åben sammensat brud), så er der ingen mængde taping nyttigt, og det burde ikke selv blive overvejet. I stedet skal du med seriøse og ustabile frakturer hurtigt komme til en nødafdeling for mere passende lægehjælp (sandsynligvis en invasiv kirurgisk procedure). På den anden side er lille hårlinie (stress) frakturer stabile og passende til tape, indtil du kan se en sundhedsudbyder.
  • Fælles symptomer på en alvorligt brudt finger omfatter: intens skarpt smerte, hævelse, stivhed og normalt øjeblikkelig blå mærker på grund af den indre blødning. Sandsynligvis vil din finger se lidt skævt, og det vil meget svært at lave en knytnæve eller gribe noget tungt uden alvorlig smerte.
  • Broken fingre kan relateres til betingelser, der svækker knogle, såsom kræft (knogle tumorer), lokale infektioner, osteoporose (sprøde knogler) eller kronisk diabetes.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Aktiviteten kan forværre din fingerskade og forårsage mere smerte, så det er bedst ikke at bruge den involverede hånd overdrevent, indtil smerten og betændelsen falmer væk.
  • Fingre stammer og forstuvninger helbreder normalt inden for en uge eller så lille hårlinie (stress) frakturer tager ofte to til tre uger for at genoprette - alvorlige ustabile frakturer kan tage fire til seks uger at reparere.
  • De fleste fingre er brudt fra ulykker med maskiner, falder på en udstrakt hånd eller fra sportsskader (fodbold og basketball, især).

    • Advarsel

    • Se en læge, hvis du har mistanke om en brudt finger. Buddy Taping er en god kortvarig foranstaltning for de fleste typer fingerskader, men ustabile frakturer har altid brug for lægehjælp.
    Del på sociale netværk :
    Lignende