Hvordan man ansøger refleksologi til ørerne

Ørefleksologi er ikke så kendt som fod eller håndrefleksologi, men kan lindre stress og smerte. Anvendelse af ørebelægning er hurtig og nem. Du masserer trykpunkter på øret for at behandle smerter og smerter i hele kroppen. Husk, at refleksologi ikke er en kur. Hvis du har en kronisk medicinsk tilstand, se en læge.

Trin

Metode 1 af 3:
Begyndelse af refleksologi processen
  1. Billedet med titlen Anvend refleksologi til ørerne Trin 1
1. Har et refleksologi diagram på hånden, hvis det er muligt. Det er dejligt at gå ind i situationen med et refleksologi diagram. Hvis du glemmer nogen af ​​trykpunkterne på ørerne, kan du hurtigt konsultere dit diagram. Hvis det er muligt, tag et refleksologi diagram ind i rummet, hvor du vil gøre øre refleksologi.
  • Hvis du ikke har et ørerefleksologi diagram, kan du udskrive en fra internettet.
  • Billedet med titlen Anvend refleksologi til ørerne Trin 2
    2. Kom i den rigtige position. Du bør gøre refleksologi i et roligt rum, hvor du ikke vil blive forstyrret. Find en behagelig stol eller sofa. Sidde oprejst i en behagelig position for at gøre øre refleksologi.
  • Billedet med titlen Anvend refleksologi til ørerne Trin 3
    3. Forbered dine ører til berøring. Start med loberne. Tryk forsigtigt dine lobes mellem din pegefinger og tommelfinger. Træk dem ned forsigtigt, når du trykker på dem. Gør kun en blid slæbebåd. Stop med at trække, hvis du føler smerte.
  • Billedet med titlen Anvend refleksologi til ørerne Trin 4
    4. Kontroller for følsomme områder. Du ønsker ikke at udføre refleksologi på eventuelle ømme områder af dine ører. Spor dine fingre langs dine ører. Bemærk eventuelle ømme eller følsomme områder eller eventuelle ridser eller slid. Forlad disse områder alene, mens du laver refleksologi. Zoneterapi bør reducere, ikke øges, smerte og ubehag.
    • Metode 2 af 3:
    Masserer trykpunkterne
    1. Billedet med titlen Anvend refleksologi til ørerne Trin 5
    1. Fokus på ryggen og skuldrene. Hvis din ryg og skuldre generer dig, massage dine ører på de trykpunkter, der målretter mod disse områder. Trykpunkterne findes på toppen af ​​dit øre, nær dets tip. Massage tipsene af dine ører til at adressere tilbage og skulderproblemer.
    • Du kan massere dine ører til hvor som helst fra et par minutter til en halv time. For en meget ømt ryg og skuldre fokuserer på disse trykpunkter længere. Hvis ryggen og skuldrene ikke er et stort problem, skal du kun dvæle i nærheden af ​​dine øre-tips i et par minutter.
  • Billedet med titlen Anvend refleksologi til ørerne Trin 6
    2. Beskæftige sig med ledsmerter. Hvis du har ledsmerter, findes trykpunktet for dette i øret øverste del af øret. For at adressere ledsmerter, massage forsigtigt dette område. Påfør pres på dette område for kun et par minutter for at se en potentiel ændring.
  • For de bedste resultater skal du anvende tryk en gang om dagen.
  • Billedet med titlen Anvend refleksologi til ørerne Trin 7
    3. Adresse dine organer. For alvorlig intern smerte skal du altid tale med en læge. Men hvis smerte vedvarer efter medicinsk behandling, kan refleksologi hjælpe dig med at lette nogle af den smerte. Trykpunktet for orgel smerte er, hvor broen af ​​dit øre opfylder ydersiden af ​​øret. Massage dette område i et par minutter.
  • Billedet med titlen Anvend refleksologi til ørerne Trin 8
    4. Hjælp med din sinus og hals. For bihule- og halsproblemer fokuserer på trykpunktet i den nedre indre del af øret. Påfør forsigtigt tryk her. For nogle hjælper dette med at rydde synderne og tillade lettere at trække vejret.
  • Eventuelle kroniske bihule eller halsproblemer bør behandles af en læge.
  • Billedet med titlen Anvend refleksologi til ørerne Trin 9
    5. Beskæftige sig med fordøjelsen. Fordøjelsesproblemer kan hjælpe med at anvende tryk på punktet lige over ørepropen. Tilbring et par minutter forsigtigt masserer dette område.
  • For de bedste resultater opstår massage dette område som fordøjelsesfølsomhed.
  • Billedet med titlen Anvend refleksologi til ørerne Trin 10
    6. Fokus på hovedet og hjertet. Ødelingen er tæt forbundet med hovedet og hjertet. Tryk hovedpine kan blive hjulpet ved at massere earlobes.
  • Hvis du har meget intense hovedpine eller brystsmerter, se en læge.
    • Metode 3 af 3:
    Tage sikkerhedsforanstaltninger
    1. Billedet med titlen Anvend refleksologi til ørerne Trin 11
    1. Afstå fra refleksologi, hvis du har sundhedsmæssige forhold. Ikke alle bør gøre refleksologi. Hvis du har nogen af ​​følgende sundhedsforhold, skal du afstå fra refleksologi:
    • Deep vene-trombose
    • Thrombophlebitis
    • Cellulite på dine fødder eller dine hænder
    • En infektion
    • En høj temperatur
    • En højrisiko graviditet
    • To uger efter et slagtilfælde
  • Billedet med titlen Anvend refleksologi til ørerne Trin 12
    2. Se en læge for vedvarende symptomer. Refleksologi er ikke en medicinsk videnskab. Mens nogle mennesker finder det effektivt hjælper med at håndtere smerter og smerter, bør du ikke stole på det for at behandle kroniske forhold. Enhver form for smerte eller smerte, der ikke går væk alene på egen hånd, skal evalueres af en læge.
  • Billedet med titlen Anvend refleksologi til ørerne Trin 13
    3. Forstå refleksologi er ikke en kur. Hvis du har en kronisk tilstand, skal du huske refleksologi ikke helbrede det. Noget som kroniske bihuleproblemer vil for eksempel fortsat være et problem, selv når du bruger refleksologi. Tænk på refleksologi som et middel til at lette symptomer frem for at helbrede en medicinsk lidelse.

    • Advarsler

    Du kan bruge et lille, stump refleksologi værktøj til at anvende tryk på de indre ørereflekspunkter, men sørg for, at objektet ikke er peget, og at du ikke indsætter det i din øregang.

    Ting du skal bruge

    • Øre refleksologi diagram
    • Stump stick (valgfrit)
    Del på sociale netværk :
    Lignende