Sådan lindrer du halebenet smerte

Coccynynia, også kendt som smerter i Coccyx eller halebenet, kan skyldes strukturelle anomalier eller ved at falde på det eller andre direkte traume, selv om årsagen til smerte er ukendt i omkring en tredjedel af sagerne. Halebenete udvikler sig ofte, når de sidder i lang tid. I nogle tilfælde er der en akut smerte, når patienten bevæger sig fra at sidde til stående. Der kan også være smerte under samleje eller samtidig have tarmbevægelser.

Trin

Metode 1 af 2:
Få medicinsk hjælp
  1. BILLEDE TITLET ALLVIATE HAWBONE Smerte Trin 1
1. Besøg din læge til en eksamen. Din læge vil vide, hvad man skal kigge efter, når du vurderer halebenet smerte. Han kan tage røntgenstråler eller bestille CT scanninger eller en MR. De to mest effektive tests i diagnosticering af coccynynia er injektionen af ​​en lokalbedøvelse i halebenet, for at se, om det midlertidigt lindrer smerten, og sammenligner røntgenstråler, der sidder og står, for at se om coccyxen diskuterer, når du sidder.
  • Din læge kunne også kigge efter pilonidcyster, som er cyster, der kun forekommer i halebenet, og er forårsaget af infektion af indgroede hårsække. Succesfuld behandling af disse typer cyster kan hjælpe med at lindre smerte eller fjerne smerte helt.
  • Billedbet med titlen Alleviate Tailbone Smerte Trin 2
    2. Bekendtgør dig selv med symptomerne forbundet med halebone skade. Du bliver nødt til at besøge din læge for en diagnose, men at kende symptomerne kan hjælpe dig med at afgøre, om din halebone forårsager problemet. Identifikation af symptomer kan også give din læge værdifulde oplysninger. Symptomer på haleboneskade omfatter: Symptomer:
  • Smerter i halebenet eller coccyx uden Smerter i nedre ryg
  • Smerte, når man stiger fra en siddende stilling til en stående stilling
  • Hyppigt behov for at defecere eller smerte, mens defecerer
  • Lindring af smerte, når du sidder på ben eller kun på en skinke
  • Billedbet med titlen Alleviate Tailbone Pain Trin 3
    3. Overvej potentielle årsager til din halebone smerte. Hvis du sårede din haleben på en eller anden måde, skal du fortælle din læge om det under din aftale. Det kan hjælpe din læge med at bestemme den korrekte behandling for din situation.
  • Med nogle estimater er Coccydynia omtrent fem gange mere almindeligt hos kvinder, end det er hos mænd. Dette kan skyldes skader på halebenet, der kan forekomme under fødslen.
  • Billedbet med titlen Alleviate Tailbone Smerte Trin 4
    4. Spørg din læge om receptpligtig medicin. Nogle lægemidler kan bidrage til at lindre smerter i din halebenet. For eksempel har anti-epileptika og antidepressiva vist sig at være effektive til lindring af haleboneformer. Spørg din læge om muligheden for at tage en af ​​disse lægemidler.
  • Husk at opiater ikke typisk gives, medmindre der er en brud på halebenet. Hvis du har brudt din haleben, kan din læge ordinere en receptpligtig smertestillende, for at hjælpe med at lindre smerten. En røntgenstråle ville være forpligtet til at bestemme, om du har en brud i din halebenet.
  • Billedbet med titlen Alleviate Tailbone Smerte Trin 5
    5. Overvej kirurgi, hvis alt andet fejler. De fleste patienter, der gennemgår kirurgi for at lindre COCCYGEAL smerte, har allerede forsøgt nonoperative behandlinger med ringe effekt. Udstødning af de ikke-operative muligheder, før du går videre til smertefulde, og undertiden svækkende, kirurgi.
  • Hvis smerten er alvorlig nok, forekommer dagligt i 6 måneder eller mere, og / eller det forstyrrer din livskvalitet, så anmode om en henvisning til en ortopæd, der specialiserer sig i fjernelse af Coccyx.
    • Metode 2 af 2:
    Ved hjælp af Home Remedies
    1. BILLEDE TITLET ALLVIATE HAWBONE Smerte Trin 6
    1. Is området. Påfør en håndklæde-indpakket pose af is, en ispakke eller en pose frosne veggies til din haleben i 5-10 minutter ad gangen. Dette kan medvirke til at lindre smerter og reducere inflammation. I de første 48 timer efter en skade på din haleben, kan du anvende is en gang i timen, som du er vågen. Efter 48 timer kan du anvende is til komfort, 3-4 gange dagligt på samme måde.
    • Fordi din haleben ikke har en masse polstring over det, kan du kun være behagelig icing området i ca. 5 minutter ad gangen.
  • Billedbet med titlen Alleviate Tailbone Smerte Trin 7
    2. Brug en over counter smertestillende. Tag ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID`er) for at reducere smerte og hævelse. Disse over-the-counter (OTC) produkter, som f.eks. Ibuprofen eller acetaminophen, kan købes på ethvert apotek eller apotek.
  • Tag 600 mg ibuprofen hver otte timer, eller tag 500 mg acetaminophen hver 4. time. Ikke overstige 3500 mg acetaminophen i en 24-timers periode.
  • BILLEDE Titled Alleviate Tailbone Smerte Trin 8
    3. Ret din kropsholdning. Dårlig kropsholdning kan bidrage til din halebone smerte. Prøv at sidde oprejst, med din kerne forlovet, din nakke lige, og din ryg lidt buet. Hvis du får skarp smerte, når du kommer op fra en siddeposition, læner du fremad og bøjer din ryg, før du rejser.
  • BILLEDE TITLET ALLVIATE HAWBONE Smerte trin 9
    4. Sidde på en pude. Specielle puder, med et afsnit, der er skåret ud under halebenet, er designet specielt til patienter med halebone smerte. Dette kan hjælpe med at lindre nogle af smerten forbundet med at sidde ned.Det er muligt at lave din egen pude fra et stykke skumgummi.Bare skære et hul i midten, så det er formet som et toilet sæde.
  • Puder formet som en doughnut er ikke fundet nyttige af de fleste patienter, da de er designet til at lette trykket på kønsorganerne snarere end halebenet. Tal med din læge om brug af en kileformet pude.
  • Billedbet med titlen Alleviate Tailbone Smerte Trin 10
    5. Påfør en varmepude. Undersøgelser viser, at påføring af varme til halebenet kan reducere smerte. Brug en varmepude op til 4 gange om dagen i 20 minutter hver gang.
  • Prøv et varmt komprimering eller varmt bad, hvis du ikke har en varmepude.
  • Billedet med titlen Alleviate Tailbone Smerte Trin 11
    6. Planlægge for en periode med hvile og genopretning. Hvis det viser sig, at du har en halebrone fraktur, er der ingen kast, der kan placeres på halebenet. Du skal bare hvile og undgå eventuelle anstrengende aktiviteter i omkring otte til 12 uger. Hvis du har et fysisk job, skal du muligvis arrangere at tage lidt tid fra arbejde, mens din krop helbreder.
  • BILLEDE TITLET ALLVIATE HAWBONE Smerte trin 12
    7. Afstå fra belastning under tarmbevægelser. Nogle mennesker oplever smerte, mens de affører som følge af halebenet smerte. Gør dit bedste til undgå forstoppelse Ved at få masser af fibre og væsker i din kost. Hvis det er nødvendigt, tag en mild afføring blødgøringsmidler, mens din halebone er helbredende.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Halebenet smerter kan være tegn på problemer med Si joint.Det er muligt, at hofterne og halebenet er blevet misaligned.Dette er angivet med smerter på halebenet eller til hver side af halebenet.

    Advarsler

    Halebenet smerte kan fortsætte og forårsage ubehag for patienter i lange perioder. Læger rapporterer, at mange patienter oplever en vis smerte i flere måneder efter at have oplevet traume til deres bagben.
  • Kontakt din læge eller andre medicinske udbydere så hurtigt som muligt, hvis du oplever uudholdelig smerte forbundet med din haleben, hvis smerten er forbundet med følelsesløshed, eller hvis du pådrager smerte uden kendt årsag eller skade.
  • Selvom denne artikel indeholder oplysninger om halebenet, bør det ikke tages som lægehjælp. Altid konsultere din læge om den bedste måde at behandle din specifikke tilstand på.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende