Sådan håndteres din irriterende lillebror (med billeder)

Hvis du har en yngre bror chancer, er du kommet ind i din fair andel af kampe. Når brødre og søstre kæmper, kaldes det søskende rivalisering. At løse en konflikt med en yngre søskende kan ofte føle sig frustrerende og udmattende. Kampe mellem søskende er helt normale, men det er vigtigt at finde ud af, hvordan man løser konflikter på egen hånd. Med en tålmodighed kan du skabe et stressfrit venskab med din bror.

Trin

Del 1 af 4:

Beroligende dig selv ned

1. Tag en dyb indånding. Tag et sekund at trække vejret, så du kan tænke på problemet med din hjerne snarere end dine følelser.

En stor vejrtrækning for at hjælpe dig med at roe ned kaldes "Fire kvadrat" metode. Inhalér i til fire tæller, hold det til fire tæller, ånder ud for fire tæller, hvile for fire tæller, så tag to normale vejrtrækninger. . Gentag dette så mange gange, som du har brug for, indtil du føler dig rolig.
Hvis dine følelser løber højt, er chancerne for, at du kun vil føje til konflikten.

Billedet Titled Deal med din irriterende lillebror trin 2

2. Giv dig selv plads. Hvis du har brug for at finde nogle privatliv og afstand fra din bror. Gå til et andet rum for at tænke på problemet. .

Få lidt frisk luft. At være udenfor og omkring naturen er en fantastisk måde at afkøle.. Check ind med dine forældre og gå en tur udenfor eller i din baggård.

Billedet Titled Deal med din irriterende lillebror trin 3

3. Distrahere dig selv. Tag tyve minutter til at gøre noget, du elsker. Lyt til en sang, du elsker eller læser et kapitel i en bog. Hvis du har dit sind ud af problemet for lidt, vil du kunne se tingene tydeligere, når du kommer tilbage.

Billede med titlen Deal med din irriterende lillebror trin 4

4. Skriv ud dine følelser. Grib en notesbog og skriv om problemet for bare tyve minutter. Sæt alle dine stress og frustrationer på siden. Dette vil hjælpe dig med at bevæge sig mod klarhed og positivitet hurtigere .

Billedet Titled Deal med din irriterende lillebror trin 5

5. Sæt dig selv i din brors sko. Yngre børn starter normalt kampe med deres søskende ud af frygt eller jalousi. . Ofte søger de bare opmærksomhed.. Prøv at være sympatisk med din bror og tænk på, hvad der kan få ham til at handle på den måde, han er.

Ikke blive for gal. Lashing ud kan få dig til problemer. Prøv at forstå problemet

Del 2 af 4:

Kommunikerer med din bror

1. Start en samtale. Den bedste måde at løse enhver kamp på er gennem åben kommunikation.

Find et sted stille og inviter din bror til at tale om situationen med dig.
Indtast samtalen med en positiv holdning. Hvis du er defensiv eller forstyrret, vil han mærke det i dig.

Billedet Titled Deal med din irriterende lillebror trin 7

2. Fortæl din bror, hvordan du føler. Hvis du føler dig frustreret af hans adfærd, fortæl ham. Din bror må ikke forstå konsekvenserne af hans handlinger. Vær ærlig om dine følelser

En god måde at dele dine følelser på er gennem "I-MESSAGE" metode. . Opret en sætning ved hjælp af: "Jeg føler _____________ Når du er ___________because___________." Dette forhindrer din lillebror i at føle sig angrebet. Hvis din lillebror ignorerer dig, så lad ham vide, at det betyder meget for dig.

Billedet Titled Deal med din irriterende lillebror trin 8

3. Ved, hvornår vi undskylder. Det kan føle sig fra dit perspektiv, at du ikke har gjort noget galt. Men yngre børn er ofte følsomme og føler sig magtesløse. Lad din bror vide, at du er på hans side og forsøger at løse problemet ved at undskylde.

Nogle gange er det nødvendigt at slippe af din stolthed for at løse en konflikt, især med nogen yngre end dig.

Billede med titlen Deal med din irriterende lillebror trin 9

4. Lyt til din bror. Unge børn føler ofte, at deres følelser er uhørt i en familie. Vis ham, at du bryr dig om ham og forstår ham ved at være en god lytter.

Del 3 af 4:

Styrkelse af dit forhold til din bror

1. Vis din kærlighed. Selvom du kæmper med din bror, i slutningen af dagen er han stadig familie. Hvis han føler sig elsket og brydde sig om, vil han være mindre tilbøjelige til at starte konflikter med dig. Fortæl ham, at du elsker ham med dine ord eller handlinger.

Billede med titlen Deal med din irriterende lillebror trin 11

2. Kompliment din bror på hans præstationer. Når din bror gør det godt i skolen, eller hjælper dig på en eller anden måde, giv ham et kompliment. Dette vil hjælpe med at skabe et forhold mellem støtte mellem de to af jer.

Billedet Titled Deal med din irriterende lillebror trin 12

3. Planlæg aktiviteter med din bror. At bruge tid sammen kan styrke dit forhold og få ham til at føle, at han får ordentlig opmærksomhed fra dig.

Planlæg en regelmæssig "hænge ud" tid med din bror. Dette er en god måde at vise ham, at han er elsket og støttet. Han vil også være mere tilbøjelige til at give dig privatliv, når du har brug for det, hvis du har en bestemt tid, der er afsat til at spille.

Tilby din hjælp til lektier eller andre projekter. Din lillebror ser sandsynligvis op til dig og hjælper ham er en god måde at vise, at du er der for ham.

Billedet Titled Deal med din irriterende lillebror trin 13

4. Føre ved eksempel. Du er en vigtig rollemodel for din bror. Han gør valg om, hvordan man opfører sig på baggrund af, hvad han ser dig gøre.

Hvis du er vred og bekæmpelse med din bror, vil han behandle dig på samme måde. Hvis du er tålmodig og venlig med ham, vil han lære at være tålmodig og venlig med dig.

Del 4 af 4:

Find frihed fra din yngre bror

1. Spørg din bror til plads. Mens det er vigtigt at have et godt forhold til din yngre bror, har du også brug for tid til dig selv. Fortæl ham venligt, at du har brug for tid til dig selv hver dag.

Når du beder om plads, gør det meget forsigtigt forsigtigt. Det kan være svært for din lillebror at forstå, at du kan elske ham og stadig have plads fra ham.

Billede med titlen Deal med din irriterende lillebror trin 15

2. Bed dine forældre om plads fra din bror. Dine forældre forstår måske ikke, at du er ældre nu, og har brug for mere privatliv. Tal med dem om dine behov. Sammen kan du skabe måder at finde afstand og undgå konflikt med din yngre bror.

Billedet Titled Deal med din irriterende lillebror Trin 16

3. Find måder at komme ud af huset. Fysisk afstand vil hjælpe dig med at føle sig mere uafhængig og mere taknemmelig for din brors tilstedeværelse, når du er hjemme.

Kig efter efterskoleaktiviteter. Din skole eller lokale samfundscenter har sandsynligvis efter skole kunstklasser, sportshold eller dramaproduktioner. Spørg dine lærere og forældre om måder at tilbringe tid uden for huset.

Hvis du deler et værelse med din yngre bror, lav et rum et andet sted i huset, der er din. Begynd at lave dine lektier i køkkenet eller på sofaen. Du har måske ikke dit eget værelse, men skaber et regelmæssigt rum til at arbejde eller læse kan hjælpe dig med at føle dig mere uafhængig i dit hjem.

Det lokale bibliotek er et godt, sikkert rum at tilbringe tid uden for din familie. Tal med dine forældre om at bruge tid der efter skole eller i weekenderne.

Video.

Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

Tips

Involver dine forældre, når det er nødvendigt. Hvis kampen kommer ud af kontrol, og du føler dig ude af stand til at håndtere situationen, finder du en ansvarlig voksen.

Vær tålmodig. Husk at han er yngre end dig og ved ikke, hvordan man udtrykker sig selv eller håndterer alle sine følelser. Du var engang hans alder og sandsynligvis følte ligeledes magtesløse. Prøv at være sympatisk med, hvor han er i sit liv.

Hævn anbefales ikke. Det er ikke sundt eller venligt at holde vred og gengælde - dette ødelægger både din mentale fred og din brors. Din bror kan være irriterende dig, fordi han keder sig, eller fordi han lider sig selv, så tag en medfølende tilgang i stedet.

Dine søskende er dine fremtidige venner. Det kan virke svært nu, men når du vokser op, vil dit forhold ændre sig. Mange søskende finder, at alle deres konflikter forsvinder med tiden.

Foregive, at du ikke er ligeglad med, at han (eller hun) bugger dig.