Sådan får du klar hud i 1 uge: 11 trin (med billeder)

De fleste mennesker oplever en tid, hvor de ønsker, at deres hud ville se bedre ud. Uanset om det er en pludselig breakout eller et længere varigt problem, er acne det sidste, du vil være bekymrende for en kommende begivenhed, om det er en skoledans eller et bryllup. Mens du opretholder klart hud i sidste ende kræver konsekvent, systematisk pleje og opmærksomhed, er der heldigvis masser af ting, du kan gøre for at forbedre din hud i en fart.

Trin

Metode 1 af 2:

Brug af butikken købte materialer

1. Lav dine ønskede køb. Hvis du leder efter den mest effektive måde at få klarere hud i en kniv, er det bedst at se først på lagerkøbt muligheder. Selvom du måske føler dig desperat nok til at lunge for den dyreste mulighed, er de ikke ofte betydeligt bedre end et billigt, over-the-counter alternativ. For dit ugentlige mål vil du gerne have:

En anstændig rengøringsmiddel.
En kemisk-baseret exfoliant.
En astringent eller alkoholfri toner (afhængig af din hud.)

Billedet med titlen Få klar hud i 1 uge Trin 2

2. Anvend en rengøringsmiddel. En god rengøringsmiddel vil effektivt slippe af med bakterier, der har lavet sin vej ind i din hud. Selvom en forestående frist måske har overskriften til dermatologen for en high-end cleanser, kan du måske finde et supermarked renheder fungerer lige så godt. Sprøjt lidt af rensemidlet på dine hænder og gnid dit ansigt med det i omkring et minut. Brug af små, cirkulære bevægelser for at få det rundt, vil sikre, at rengøringen er spredt jævnt. Skyl dit ansigt med varmt vand efter at rengøringsmidlet er blevet distribueret.

Hvis du ikke har en rengøringsmiddel ved hånden, kan en anti-bakteriel sæbe være tilstrækkeligt som et alternativ.

Billedet med titlen Få klar hud i 1 uge Trin 3

3. Exfoliere din hud. Mens en rengøringsmiddel har til hensigt at vaske ud fanget bakterier, er formålet med en exfoliator at skrubbe væk døde hudpartikler, hvilket efterlader dit ansigt meget glattere end før. Dette trin skal komme efter at du har brugt en rengøringsmiddel - den måde, de celler, du vil skrubbe væk, være sårbar. Der er et par måder, du kan gå om dette:

At få en fysisk exfoliator som en skrubbe eller loofah kan være et effektivt trick, du kan arbejde i dit daglige brusebad. Massage dit ansigt med det, når dine ansigtsporer er blevet åbnet. Dette er faktisk en god tilfredsstillende teknik, da dit ansigt vil føle sig mærkbart glattere bagefter.

Kemiske exfoliatorer indeholder alfa- og betahydroxysyrer og foretrækkes generelt af dermatologer på grund af det faktum, at de er designet til at påvirke huden på et dybere niveau end en loofah. Gnidning af dit ansigt forsigtigt i en lille, cirkulær bevægelse i et par minutter, skal være nok til at lade exfoliatoren gøre sit arbejde. Selvom de betegnes som kemisk baserede, er kemiske exfoliatorer oftest lavet med naturlige ingredienser som sukker. Men selvom du måske finder kemiske exfoliatorer til at være en hurtigere løsning end deres mekaniske og DIY-modparter, risikerer de risikoen for at agitere følsom hud og tendens til at være den dyreste rute for de tre listede. Ikke desto mindre bør en kemisk exfoliator resultere i mindst en lidt udtalt udstråling efter en brug, og hvis du leder efter en hurtig løsning for at få bedre hud hurtigt, kan denne mulighed gøre bare tricket.

Billedet med titlen Få klar hud i 1 uge Trin 4

4. Brug en hud toner.Tonere bruges til yderligere at rense huden og minimere synligheden til porer. En god toner vil bidrage til at genoprette din huds naturlige pH-saldo og skal bruges efter din rengøringsmiddel og exfoliator. Toner kan påføres let med en bomuldspindel. Igen, som de tidligere trin, er der flere måder, du kan gå om at få en hud toner:

Hvis du har olieagtig hud, vil du bruge en astringent toner til at fjerne overskydende olie, holde din hud i ren rækkefølge. Astringents har ofte alkohol og salicylsyre blandt deres ingredienser og kan findes på et supermarked eller apotek.

Tværtimod er alkoholfri tonere til rådighed for dem med tør hudbrug af astringenterne, der risikerer at tørre din hud, hvis du allerede mangler for rigtige olier. Hvis du er usikker på, hvilken toner der passer til dig, kan det være nyttigt at tjekke ind med en hudlæge for at få en anden mening.

Billedet med titlen Få klar hud i 1 uge Trin 5

5. Gentag dit rensende ritual to gange dagligt i en uge. Hvis du søger at blive synligt klarere hud i en uge, udfør rensende ritual to gange hver dag - en gang om morgenen, og en anden gang om natten før sengetid. Ikke alene vil dette næsten fordoble mængden af rensning i den givne uge, men det vil også holde fremskridt i at gå tabt under søvn.

Hold dit ansigt rent og fugtet hele dagen. Dette omfatter at holde dine hænder væk fra dit ansigt. At trykke på dit ansigt vil overføre olie og bakterier, hvilket potentielt resulterer i nye bumser og pletter.

Hvis det er varmt udenfor, skal du sørge for at bære en solcreme med en SPF på mindst 15.

Ekspert Tip

Joanna Kula

Licenseret Estheticianjoanna Kula er den førende æstetiker ved redning spa i Philadelphia. Med over 8 års erfaring inden for hudpleje specialiserer hun sig i transformative ansigtsbehandlinger.

Joanna Kula
Licenseret Esthetician

For ekstra hjælp rydde din hud, planlæg en aftale med en æstetiker. Alles hud er anderledes, så der er ikke en one-size-fits-all tilgang til at få klar hud. Hvis du kun har en uge for at rydde din hudhud, bør du overveje at planlægge en aftale med en professionel æstetiker.

Metode 2 af 2:

Tager DIY-tilgangen

1. Vask dit ansigt med lunkent vand hver morgen. Sørg for, at vandet ikke er for varmt, da dette kan strippe dit ansigt af naturlige olier, der er nødvendige for huden. Du vil måske prøve en af de enkleste DIY-retsmidler, før du går til opbevaring af cremer, især hvis penge er en bekymring. Vask dit ansigt er en bemærkelsesværdig effektiv måde at rydde op på din hud på.Hvis du har snavs og bakterier i din hud, åbner varmt vand dine porer, hvilket gør det nemmere at rense gunk ud. Brug af en forsigtigt gennemblødt ansigtshåndklæde skal gøre tricket. Vandet skal være varmt, men ikke så varmt, at det er smertefuldt at anvende på dit ansigt.

Billedet med titlen Få klar hud i 1 uge Trin 7

2. Lav en sukkerbaseret skrubbe exfoliator. Chancerne er, du har allerede alt, hvad du behøver for at lave en sukkerbaseret exfoliator hjemme!For det første blande to spiseskefulde sukker i 2 spiseskefulde vand. Når du er helt blandet, tilsættes en anden spiseskefuld sukker og rør igen. Dræne noget af overskydende vand fra din sukkerblanding. Efter det sprøjtes lidt vand på dit ansigt og gnid blandingen på hver kind i en cirkulær bevægelse i et minut hver.

Billedet med titlen Få klar hud i 1 uge Trin 8

3. Lav og brug en citronbaseret toner. Hvis du er DIY-typen, kan du tilnærme en god toner hjemme med en citron. Få omkring ti dråber citronsaft på dine hænder, når du vasker dit ansigt.Smør dråberne på dit ansigt og tørre væk efter et par sekunder. Dette bør deltage i snavspartiklerne, som din rensemiddel kan have savnet. Sørg for at holde citronsaften væk fra dine øjne. Den resulterende irritation kan være smertefuld, hvis den påføres uforsigtigt. Apple Cider Vinegar er en stor alternativ toner, hvis du ikke vil bruge citronsaft.

Billedet med titlen Få klar hud i 1 uge Trin 9

4. Afslut din rensning ved at gnide en isterning på dit ansigt. Dette vil omfatte slutningen af din `ritual`. Dette vil lukke dine ansigtsporer igen og holde snavs og bakterier fra at komme ind og dermed holde din hud klar. Tænk på dette trin som at patch op en airlock - nu, at du har åbnet din hud og ryddet ud i muck, vil du gerne lukke dine porer igen, så dine fremskridt er ikke fortrydet.

Hvis isterninger ikke er tilgængelige, skal et stænk af koldt vand over ansigtet gøre, selvom det ikke vil være så effektivt som metoden ovenfor.

Billedet med titlen Få klar hud i 1 uge Trin 10

5. Gentag ovenstående trin to gange hver dag i en uge. Ved at lave en bi-daglig rutine af denne proces fordobler du effektivt mængden af fremskridt, du kan gøre i at få klarere hud, end hvis du bare gjorde det en gang om morgenen. Sørg for, at din hud er velplejet, før du går i seng, er lige så vigtig som morgenen.

Billedet med titlen Få klar hud i 1 uge Trin 11

6. Giv din hud regelmæssig opmærksomhed på lang sigt. Ved udgangen af en uge, selvom din hud ikke har ryddet helt op, skal du stadig have set en mærkbar forbedring i klarheden i din hud. Selvom du ikke behøver at gentage rensningsritualen, så ofte nu, at din hud ser bedre ud, hvis du har en forudsætning for acne, anbefales det, at du tager dig tid til at gentage det mindst en gang om ugen for vedligeholdelsesens skyld. Selvom du vil have, kan du fortsætte med at gøre det som normalt, bare for at være sikker.

Tips

Få nok søvn om natten. Dette kan lyde som generisk rådgivning for at tjene nogen sundhedsmæssig bekymring, men det faktum er, at en ordentlig søvn er afgørende for stort set alle dine krops funktioner. Husk at din hud fornyer sig selv, når du sover, så at få en lang grad uafbrudt hvile hver nat er afgørende for at holde sund, klar hud.

Ændring af din pudebetræk hver anden dag vil medvirke til at forhindre en potentiel opbygning af olier.

Hvis du har tør hud, en ikke-komedogen (ikke-porende tilstopning) olie efter din bi-daglige hudpleje rutine. Brug kun et tyndt lag over hele dit ansigt, da vi bruger meget, vil dit ansigt skinnende. Selvom du har fedtet hud, skal du holde det hydreret, så din krop ikke gør overskydende olie.

Drik rigeligt med vand, fordi det hjælper med at vaske alle toksiner i din krop, som kan hjælpe med at rydde din hud.

Brug ikke en masse makeup, nogle kan tilstoppe porerne - sørg for at vaske afAlle makeupFør sengen som det kan føre til tilstoppede porer.

Advarsler

Irriterer ikke dine bumser, hvis du har nogen. Selvom popping dem kan føle sig godt, kan du få risikoen for permanent ardannelse. Langsommere virker som fugtgivende er meget sikrere.

Brug ikke makeup, der dækker ansigtet, som fundamentet. Foundation Stores bakterier og kan resultere i bumser. Udover, med klarere hud, vil du se mindre grund til at bruge det i første omgang!

Mens du uden tvivl har hørt råd til, kan det ikke understreges nok, at du bør holde væk fra `popping` pimples. Denne frister langsigtet ardannelse, og er ikke værd at den kortsigtede udgivelse.

Brug aldrig urteprodukter før eller efter brug af kemiske indhold af rensemidler eller skrubber. Det får huden til at brænde og kløe.

Sørg for ikke at overdrive det. Rensning mere end to gange om dagen vil få din hud til at overkompensere for manglen på gode olier ved at producere talg, som vil tilstoppe dine porer og skabe pletter.

Del på sociale netværk :