Sådan bader du med havsalt

Badning med havsalt har utallige fordele. Det kan berolige kramper og muskelsmerter, såvel som lette søvnløshed og hudproblemer. Der er mange forskellige typer havsalt, men alle tilbyder lignende fordele. Den mest bemærkelsesværdige forskel er kornstørrelsen, som bestemmer, hvor hurtigt saltet vil opløse i dit badevand. Nogle havsalte indeholder yderligere mineraler, såsom calcium. Det er også muligt at købe farvet eller duftende havsalt også.

Trin

Metode 1 af 2:
Brug havsalt i et bad
  1. Billedbetegnelse bade med havsalt trin 1
1. Giv dig selv nok tid til at tage en 15 til 20 minutters bad. Badeværelser er ikke som brusere, som ofte er forhastet. I stedet er de ment at tage længere tid, så kroppen og sindet kan slappe af. For at få mest udbytte af dit bad, planlægge på at bruge 15 til 20 minutter i vandet.
  • Tag et saltbad om aftenen, hvis du vil behandle søvnløshed. Mange mennesker finder, at de hviler bedre efter et varmt saltbad.
  • At tage et bad om morgenen vil hjælpe med at rense din krop fra toksiner. Din krop frigiver mange toksiner, mens du sover, skubber dem mod overfladen af ​​huden. En morgenbad vil slippe af med disse toksiner den hurtigste.
  • Billedbetegnelse bade med havsalt trin 2
    2. Begynd at fylde dit badekar. Vælg en temperatur, der er mest behagelig for dig. Hvis du bruger saltbadet til at helbrede en hudtilstand, skal du overveje at gøre vandet ikke mere end to grader varmere end din kropstemperatur. Dette vil gøre det lettere for din krop at absorbere mineralerne fra saltbadet.
  • Billede med titlen bade med havsalt trin 3
    3. Tilsæt havsalt, mens hanen stadig kører. Holde saltet under rindende vand vil hjælpe det med at opløse bedre. Hvis dit havsalt kom duftende, kan du endda mærke en lille duft. Hvis badesaltet er farvet, vil du se en lille farveændring i vandet.
  • Hvis du bruger badet til afslapning eller til en godbid, skal du bruge omkring to håndfulde eller en fjerdedel kop (70 gram).
  • Hvis du bruger badet til helbredende formål, som f.eks. Psoriasis, overveje at bruge op til 2 pund (840 gram).
  • Billedbetegnelse bade med havsalt trin 4
    4. Sluk hanen, når karret er så fuld som du kan lide det, og agitér vandet med din hånd. Nogle salte vil opløse lettere end andre. Generelt, jo større kornstørrelse, jo længere det vil tage for at opløses.
  • Bare rolig, hvis saltet ikke opløses hele vejen. Dette kunne hjælpe med at skrubbe væk døde hudceller.
  • Billede med titlen bade med havsalt trin 5
    5. Kom ind i dit badekar og nyd vandet i 10 til 20 minutter. Læn dig hovedet tilbage og luk øjnene. Hvis du vil, kan du endda tænde nogle afslappende musik eller lys et par stearinlys. Du kan bruge sæbe eller shower gel til at rense din krop, men havsalt er meget rensning i sig selv.
  • Billede med titlen bade med havsalt trin 6
    6. Afløb karbadet, når du er færdig, og skyll saltvandet af med ferskvand. Den nemmeste måde at gøre dette på er at simpelthen gå ind i brusebadet og lade vandet skylle saltresten ud af din hud.
  • Havsalt kan efterlade rester på siderne af din kar. Når du kommer ud, men før du dræner vandet, skal du tørre siderne af dit badekar ned ved hjælp af en skrubbe svamp.
    • Metode 2 af 2:
    Find andre anvendelser til havsalt i badet
    1. Billede med titlen bade med havsalt trin 7
    1. Kombiner et havsaltbad med aromaterapi. Fyld dit badekar med varmt vand. Tilsæt 1 kop (280 gram) havsalt og 10 dråber lavendel æterisk olie. Agitere vandet med din hånd, så klatre ind i karret. Hvile i karret i 20 minutter før du kommer ud.
  • Billedet med titlen bade med havsalt trin 8
    2. Lav et havsalt bad potpourri ved at tilføje nogle tørrede blomster. I en stor skål kombinerer 2½ kopper (700 gram) havsalt med 1 teskefuld af en sæbe duftolie (såsom appelsinblomst) og ½ teskefuld æterisk olie (såsom lavendel). Tilføj 9 spiseskefulde tørrede blomster, såsom rosenblade, lavendel eller calendula. Du kan bruge alle en type blomst eller en kombination. Bland, indtil alt er lige, og opbevar saltet i Glass Mason-krukker.
  • Brug dette havsalt i dit bad som normalt. Det er godt for et par bade.
  • Billedet med titlen bade med havsalt trin 9
    3. Lav en saltskrubbe. I en krukke kombinerer 1 kop (280 gram) havsalt, ½ kop (120 milliliter) mandelolie eller jojobaolie og 10 dråber æterisk olie. Tæt krukken tæt, indtil du er klar til at bruge skrubbe. Dette gør nok skrubbe til 3 anvendelser.
  • For at bruge skrubbe: kom ind i badet eller bruser først, så masserer du en håndfuld skrubbe på din fugtige hud. Skyl skruen ud, når du er færdig.
  • Salt scrubs hjælper buff væk døde hudceller. De forlader din hud følelse blød og næret.
  • Du kan bruge enhver æterisk olie, du kan lide, men lavendel, eucalyptus, eller mynte vil gå bedst med salt.
  • Billedbetegnelse bade med havsalt trin 10
    4. Brug havsalt i en fod suge. Fyld en lille plastik badekar med varmt vand. Tilsæt en håndfuld havsalt, og swish vandet med din hånd. Sid dig ned et sted behageligt, og sænk derefter dine fødder i karret. Lad dem suge i et par minutter.
  • Overvej at massere dine fødder for at løsne døde hudceller og lindre smerter.
  • Billedet med titlen Bathe med havsalt Trin 11
    5. Lav en havsalt ansigt. Kombiner 1 del havsalt med 1 del olivenolie. Splash dit ansigt med varmt vand, så massér skrubbe i din hud. Pas på at undgå øjenområdet. Efter et par minutters massering skal du skylle skrubbeen ved hjælp af varmt vand. Afslut ved at sprøjte dit ansigt med køligt vand - dette vil hjælpe med at forsegle og stramme dine porer.

    • EF & A

    Søg
    Tilføj nyt spørgsmål
    • Spørgsmål
      Kan jeg bruge normalt bordsalt?
      Fællesskabssvar
      Fællesskabssvar
      Du kunne, men som bordsalt er iodiseret, ville du ikke få de samme resultater.
      Tak!
      Ja Nej
      Ikke nyttigt 2helpful 11
    • Spørgsmål
      Hvis jeg ikke er i stand til at tage bade, hvordan kan jeg bruge havsalt i brusebadet for et godt resultat?
      Fællesskabssvar
      Fællesskabssvar
      Du kunne bruge det som en skrubbe, men det kan være lidt hårdt på din hud - så vær forsigtig.
      Tak!
      Ja Nej
      Ikke nyttigt 2helpful 8
    • Spørgsmål
      Er havsalt godt for helbredende acne?
      Fruity Rumpus
      Fruity Rumpus
      Fællesskabssvar
      Ja! Havsalt med exfoliate huden og ryd porerne, efterlader din hud frisk og ren.
      Tak!
      Ja Nej
      Ikke nyttigt 7helpful 10
    Se flere svar

    Tips

    Havsalt udløber ikke, men farver eller dufte kan falme over tid.
  • Opbevar havsalt i en lufttæt beholder på et tørt sted, væk fra sollys.
  • Hvis du bruger badet til medicinske formål, såsom psoriasisbehandling, planlægger du at gentage badet 3 til 4 gange om ugen. Det kan tage op til 4 uger før du får de resultater, du har brug for.
  • Overvej at bruge et havsaltbad, hvis du har: reumatoid arthritis, muskelkramper, psoriasis og slidgigt.
  • Havsalt badeværelser er gode til at holde huden glat, blød og fugtet.
  • Nogle mennesker kan lide at tilføje noget havsalt til deres balsam for at give deres hår ekstra volumen.

    • Advarsler

    Spørg altid din læge, før du bruger havsaltbad for at behandle medicinske problemer, såsom psoriasis.
  • Hvis du er gravid, spørg din læge først, før du tager et havsaltbad.
  • Det er ualmindeligt, at nogen skal være allergisk over for havsaltbad. Hvis du er bekymret for dette, skal du fylde en lille skål med varmt vand og havsalt. Dyp din finger, tå, fod eller hånd ind i skålen. Hvis du ser en allergisk reaktion, skal du ikke tage et havsaltbad.

    • Ting du skal bruge

    • Badekar
    • Havsalt
    • Badekåbe (valgfrit)
    Del på sociale netværk :
    Lignende