Sådan kommer du ud som homoseksuel eller lesbisk

Du har realiserede din seksualitet, har accepteret det, Og nu har du besluttet at komme ud af skabet. Du vil måske stoppe og tænke på, om du gør det rigtige ved at bebrejde sig i visse mennesker på dette tidspunkt. Nøglen er at vide, om du er klar, og vælg derefter de første personer, du fortæller for deres potentiale som positive tilhængere, og derefter afgøre, om du vil have nogle af dine mere afslappede bekendte eller ej. Hvis du er i en Gay eller lesbisk forhold, Din partner vil være i stand til at støtte dig. Husk, at være LGBT + er ikke en dårlig ting, det kan være en skræmmende ting, der kommer ud, men i sidste ende vil du være glad for at du gjorde det!!

Trin

Metode 1 af 3:
Vurdering af situationen
  1. Billede med titlen tankefuld teenager i green.jpg
1. Overvej, om du er klar til at komme ud. Kommer ud er et personligt valg, det bør kun gøres, fordi du har lyst til det, det er rigtigt for dig.
  • Føler du dig ret sikker på din identitet?
  • Føler du dig sikker i din identitet, eller kæmper du stadig til acceptere at være homoseksuel? (Hvis det er sidstnævnte, vil du måske kun åbne op til et par personer i starten.)
  • Er dette valg fra et ønske i dig at være åben, eller peer pres, der får dig til at føle, at du skal komme ud?
  • Billede titlen ung kvinde mod overdreven kritik.jpg
    2. Tænk på, om nogle mennesker måske reagerer negativt på dig. Du bør ikke risikere din sikkerhed eller trivsel ved at komme ud. Du skylder ikke nogen (ikke engang familie) information om din orientering, og du har ret til at holde det stille, hvis du tror, ​​du har brug for eller vil gøre det.
  • Hvis din sikkerhed, følelsesmæssige trivsel eller økonomisk sikkerhed (som din college fond) ville blive truet ved at komme ud til din familie, så hold dig plads til nu. Vent, indtil du ikke længere er afhængig af familien.
  • Hvis nogen tager en "Hader synden, elsker synderen" tilgang, så er det nok bedst at afstå dig selv. De er usandsynligt at acceptere dig virkelig.
  • Billede med titlen artsy teen nævner sapphic love.jpg
    3. Prøve faldende tip Hvis du er usikker på, om nogen vil acceptere. Kom ikke ud til nogen, hvis du ikke er sikker på, om de vil reagere godt. I stedet skal du prøve at bringe op LGBT-relaterede emner og se, hvordan de svarer. Dette kan give dig et tip, om de vil behandle dig godt, hvis du kommer ud til dem. Se, hvordan de reagerer, hvis du:
  • Spørg deres mening om en LGBT + berømthed, ferie eller nyhedsbegivenhed
  • Påpege en regnbue flag, pin eller skjorte, som du ser offentligt
  • Billede med titlen Hijabi kvinde diskuterer time.jpg
    4. Når du er i tvivl, giv det tid. Der er ingen rush. Tag mere tid til at overveje dine muligheder og se, hvordan folk reagerer.
    • Metode 2 af 3:
    Planlægning foran
    1. Billede titlen teen dreng med hjerter.jpg
    1. Indse, at du laver et modigt valg, og du vil sandsynligvis være lykkeligere i det lange løb, end hvis du forsøgte at skjule det. Kommer ud er et stort skridt, og du kan være stolt af dig selv. Forskning viser, at homoseksuelle folk har tendens til at være lykkeligere, når de ikke er closeted.
  • Billede titlen blyant og papir.jpg
    2. Vælg en metode til at komme ud. Kommer ud via personlig samtale er en fælles metode. Du kan også Skriv et brev eller e-mail Hvis du synes det ville være lettere at udtrykke dig skriftligt. Hvis du ved, at de accepterer, og du vil have det sjovt med det, kan du prøve en festlig mulighed, som at bage en kage, der siger "jeg er homoseksuel" på det.
  • Billede titlen midaldrende person tænkning.jpg
    3. Forbered dig på fælles spørgsmål. Folk, især dem tæt på dig, kan have spørgsmål eller bekymringer om din orientering. Mens du ikke kan forudse alt, hvad de måske spørger, er der nogle af de mere almindelige spørgsmål.
  • Hvor længe har du følt på denne måde? Tænk tilbage til din første crush. Prøv at tale om, hvor glad du følte, eller hvor glad du føler dig nu, at du er klar til at være dig selv.
  • Er du sikker? Fortæl dem, at du ikke ville have fortalt dem, hvis du ikke var seriøs om det, og at du håber på deres støtte.
  • Hvad hvis folk mishandler dig? Du kan ikke ændre, om du er homoseksuel. Du kan vælge at kun komme ud til folk, der har gode holdninger, og at omslutte dig selv med positive mennesker. Du kan også fortælle den person, at deres accept og support vil hjælpe dig med at føle dig lykkeligere.
  • Vil du være i stand til at have børn? Hvis du vil, kan du tale om muligheder som adoption, surrogacy eller skabe syntetisk sæd fra en kvindes knoglemarv. Eller bare sige "Min partner og jeg vil finde ud af ting, når tiden kommer" og lad det være på det.
  • Tror du, at Gud vil være okay med dette? Du kan svare, at du tror, ​​at Gud elsker alle sine børn, og du kan vælge at tilføje, at du tror, ​​at dette er Guds plan for dig, eller at du tror, ​​at et liv fuld af gode gerninger vil behage Gud.
  • Jeg er bekymret for dig. Anerkende, at det er okay at være bekymret, da samfundet stadig er homofobisk. Forsikre den person, der er dig selv, er, hvad der gør dig glad. Fortælle dem, at deres kærlighed og støtte ville gøre en forskel for dig.
    • Metode 3 af 3:
    Kommer ud
    1. Billede Titlet Asexual Teen og Tall Woman Talk.jpg
    1. Vælg den første person, du kommer til at komme ud til. Det er bedst at vælge en person, der er støttende, venlig og tæt på dig (hvis muligt).
    • Hvis du vil komme ud til dine forældre, og en forælder er mere accept af end den anden, kommer ud til den mere accept af forælder først. De kan hjælpe dig med at komme ud til din anden forælder.
  • Billede med titlen mand lytter til kone.jpg
    2. Kom ud i en passende tid. Den bedste tid vil afhænge af forskellige mennesker. Det er bedst at komme ud under en rolig tid, når de er rimeligt lykkelige og ikke distraheret af andre ting. Hvis du ikke er sikker på, om det er en god tid at tale, kan du spørge dem om det er.
  • Hvis du forventer en hjertelig samtale, så prøv at spørge "Jeg vil gerne fortælle dig noget, der er vigtigt for mig. Er nu en god tid?"
  • Billed titlen person nævner lgbtq flag.jpg
    3. Når du er i tvivl, tal fra hjertet. Hvis du planlægger en længere samtale, så tal om, hvad du synes og føler.
  • "Jeg ønskede at fortælle dig, at jeg er homoseksuel. Jeg har haft følelser for piger siden jeg var 7 år gammel. Jeg fortæller dig dette, fordi jeg vil dele de vigtige dele af mit liv med dig, og jeg håber på din støtte."
  • "Jeg har haft en crush på en anden dreng i et stykke tid nu. Jeg er temmelig sikker på, at jeg er homoseksuel. Jeg fortæller dig, fordi jeg håber, at jeg kan dele denne del af mit liv sammen, og at jeg kan vende til dig for råd og støtte med dating."
  • Billede titlen mand taler positivt til kvinde.jpg
    4. Fremhæv din lykke til folk, der bryr sig om dig. Nogle mennesker kan være bekymrede for, hvordan du vil klare et homofobisk samfund. Tal om, hvordan du åbent homoseksuelle hjælper dig med at føle dig autentisk og glad, og bede om deres støtte.
  • Billedbetegnelse mænd trøstende hinanden.jpg
    5. Giv dem tid til at behandle, hvis det er nødvendigt. Nogle mennesker kan have mistænkte, at du var homoseksuel, mens andre måske bliver overrasket og har brug for et øjeblik. Lad dem tænke på det, uden at skubbe for en reaktion med det samme.
  • Nogle gange er folks første reaktion, hvad samfundet har lært dem, hvordan man reagerer, mens deres anden reaktion er mere ægte og tankevækkende. Hvis de siger sårende ting, gå væk. De kan komme tilbage senere, når de har ryddet deres hoved og kommer til deres sanser.
  • Billede titled to personer taler.jpg
    6. Begynd at komme ud til mere afslappede venner, mens du føler dig klar. Du har måske en lang ansigt til ansigt samtale, eller du kan bare sige "Hej, jeg er homoseksuel" og hold det enkelt. Det er op til dig, og hvad du synes fungerer bedst med venen og dit forhold.
  • Flere og flere mennesker er åbne for ideen om LGBT + folk, så du kan opleve, at mange af dine venner accepterer.

    • Tips

    Hvis du er bekymret for din familie, der reagerer negativt, men du vil stadig komme ud til dem, prøv at forberede et sted at bo på forhånd og venner, du kan henvende dig til, hvis samtalen ikke går godt.
  • Kommer ud er en proces, så føler du ikke presset for at få det til at ske natten over. Det kan tage år at virkelig udforske din identitet og bosætte sig i den person, du vil blive. Du kan gå i dit eget tempo.
  • Vær ikke bange for at vise din partner eller ægtefælle i offentlige / omkring forældre. Dette er dit valg og dit liv, og du skal være sikker på dit forhold.
  • Forbered et svar på folk, der rammer dig. Hvis nogen er flirter Med dig skal du svare på, når du føler dig passende. Du kan sige "Jeg er smigret, men ikke interesseret" eller "Tak, men jeg ser allerede nogen." Du en også prøver "Tak, men jeg er allerede taget. Min partner og jeg har set hinanden for..." eller "Jeg er smigret, men jeg er homoseksuel."
  • Gør nogle LGBT + venner, både personligt og online. De kan være en stor del af dit supportnetværk. Hvis du har nogen LGBT + familiemedlemmer, kan du komme i kontakt.
  • Hav tålmodighed. Husk at du selv tog tid til at vænne sig til din seksualitet, så andre kan have tid til at vænne sig til ideen også. Være moderat - Det er okay at finde stolthed i dig selv, men skub ikke dine synspunkter eller overbevisninger på andre. Nogle mennesker kan kæmpe for at acceptere det, men sørg for at de respektere dig. Hvis nogen viser disrespect, er det nogle gange bedst at ignorere det.
  • Vis nogle stolthed symboler, hvis du kan - de seksfarvede regnbue og den øverste lavendel trekant. Måske prøv at bære en regnbue halskæde eller armbånd eller en svedbånd.
  • Hvis du bare vil have det af brystet, kan du altid tale med en anden LGBT person. De vil sympatisere med dig og kan muligvis hjælpe dig gennem vejen fremad.
  • Prøv at vente, indtil det kommer op naturligt i samtale, hvis indstillingen giver mulighed for det. Ikke alle "kommer ud" skal være en stor begivenhed, især med en skare, du er temmelig sikker, vil ikke blive overrasket eller chokeret. For eksempel kan du bringe det op tilfældigt, uden et stort øjeblik for åbenbaring, hvis du spiller et spil sandhed eller tør, eller taler om berømthedskræfter.
  • Husk altid, hvis du fortæller en ven, og de bliver sur på dig, så er de ikke rigtig venner.Ægte venner vil støtte dig, uanset hvad.
  • Vær ikke bange for at komme ud til dine religiøse venner. Hvis de ikke accepterer det som en del af jer, er de ikke gode venner.
  • Også for at prøve at fortælle dine venner, mens du handler, hemmeligt (eller offentligt), få ​​et flag, der repræsenterer din seksualitet, kan dine venner få et tip, så kan du fortælle dem efter at have handlet lidt af hvad du er... Dine venner vil få notatet!

    • Advarsler

    Hvis nogen virker akavet, når du kommer ud, så prøv at give dem lidt tid. Hvis det ikke passerer, skal du prøve at adressere det med dem og spørge, hvad der foregår.
  • Hvis du lider af chikane overalt, skal du ikke være bange for at bede om hjælp fra autoritetsfigurer.
  • Ikke gider at gengælde til folk, der med vilje siger negative ting. Det er bedst at svare med noget som: "Jeg sætter pris på din bekymring, men jeg har det godt med hvem jeg er, og jeg er ked af at du føler den måde", og at gå væk. De er ikke værd at din tid og energi.
  • Hold din sikkerhed i tankerne, når du vælger, hvornår og hvordan man kommer ud. Hvis du bor på et meget konservativt sted, kan du måske søge andre medlemmer af LGBT-fællesskabet først for at lære om deres oplevelser. Hvis der er risiko for alvorlig chikane, kan det være sikreste at forblive stille.
  • Brug ikke nogen som skæg uden deres samtykke. Det er ikke rimeligt at streng dem sammen.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende