Sådan bliver du en balletdanser

Uanset din alder, ballet er en sjov måde at styrke din krop på, mens du udtrykker dig selv gennem dansens kunst. Hvis du virkelig er lidenskabelig over det, kan du endda overveje at forfølge en professionel balletkarriere. Det vil ikke altid være let, men med hårdt arbejde og dedikation kan du finde dig selv Dancing Center Stage, ligesom de prima ballerinas du ser op til i dag!

Trin

Metode 1 af 3:
Tager balletklasser
  1. Billedet med titlen Bliv en balletdanser Trin 1
1. Vælg et professionelt studie, hvis du vil forfølge dans alvorligt. Hvis du vil have typen af ​​dans træning, der potentielt kan forberede dig til en karriere som danser, skal du kigge efter et professionelt studie, når du begynder at tage klasser. Især kig efter en velrenommeret skole, der bruger en anerkendt balletmetode som Royal Academy of Dance (RAD), Vaganova eller Cecchetii.
  • Professionelle balletskoler har typisk bånd til kendte balletorganisationer, så du får flere muligheder for at danse i professionelle produktioner. De giver også årlige undersøgelser til at kritisere dine fremskridt som danser.
  • Billedet med titlen bliver en balletdanser trin 2
    2. Tag klasser på et rekreativt studie, hvis du bare vil danse for sjov. Hvis du vil danse ballet, men du er ikke så bekymret over en langsigtet karriere, tilmelde dig klasser på et rekreativt studie. Men tager stadig tid til at finde en velrenommeret skole med erfarne instruktører-læring god teknik er en vigtig del af at undgå skader, mens du danser.
  • Fritidsskoler fokuserer ofte på en stor betragtning i slutningen af ​​året i stedet for at forberede dig til professionelle muligheder. Afhængigt af hvor du bor, kan det være lettere at finde rekreative skoler i nærheden af ​​dig.
  • Billedet med titlen Bliv en balletdanser Trin 3
    3. Find en erfaren danselærer. Hvis du tager klasser fra en uerfaren danselærer, kan du lære dårlige vaner, der kan påvirke din formular for resten af ​​din danseskarriere. For at undgå det, læs op på hver Studio`s instruktører online eller tale med dem personligt for at finde ud af, hvor de trænede. Især kig efter en person, der:
  • Har uddannet med et professionelt selskab
  • Er veluddannet som instruktør, ikke bare en danser
  • Har en dansegrade eller anerkendte certificeringer
  • Har et godt ry i dansesamfundet
  • Får dig til at føle sig trygge
  • Billedet med titlen Bliv en balletdanser Trin 4
    4. Kig efter et studie, der tilbyder mindre klasser, hvis det er muligt. Ideelt set forsøge at deltage i et studie, der ikke har mere end 12 studerende i hver klasse. Mindre klasser betyder, at du får mere personlig opmærksomhed fra danselinstrueren, så du vil være mindre tilbøjelige til at lære dårlige vaner, der glider af under radaren.
  • Hvis en danseklasse har mere end 12 studerende, er det meget sværere for instruktøren at se, hvad alle gør på alle tidspunkter.
  • Dette er især vigtigt, hvis du håber at have en dansekarriere, da du har brug for et solidt fundament med stor teknik. Men selvom du bare danser for sjov, vil du stadig drage fordel af at have en instruktør, der vil bemærke og rette dig, når din formular ikke er rigtig.
  • Billedet med titlen Bliv en balletdanser Trin 5
    5. Kjole i tøj, der viser din figur. Når du bliver klædt på Dance Class, skal du ringe frem eller kontrollere skolens hjemmeside for at se, om der er en kjolekode. Nogle skoler kræver kvinder at bære pink eller sorte strømpebukser og en leotard, mens haner normalt bliver bedt om at bære en monteret hvid t-shirt og sorte strømpebukser eller fuldkropskøjle. Men nogle skoler har mere afslappede krav, så du kan være i stand til at bære noget som en tank top og leggings.
  • Undgå at bære baggy tøj som sweatpants eller en overdimensioneret t-shirt. Din instruktør skal kunne se linjerne i din krop for at sikre, at du udfører bevægelserne korrekt. Derudover kan baggy tøj påvirke din bevægelse og kunne skabe en trippingfare som du danser.
  • Bære dit hår trukket op eller fastgjort tilbage fra dit ansigt.
  • Billedet med titlen bliver en balletdanser trin 6
    6. Bære ballet sko, der matcher dine strømpebukser. De fleste skoler kræver, at du bærer balletsko til klassen, fordi de hjælper med at holde dig i at glide på dansegulvet. Balletsko passer lidt anderledes end traditionelle sko, så stop ved en lokal dansemusik for at sikre, at du får den bedste pasform.
  • Pink sko og lyserøde strømpebukser er den mest almindelige mulighed for balletklasse, men hvis studiet tillader, kan du bære sorte sko og sorte strømpebukser i stedet.
  • Undgå at bære sorte sko med lyserøde tights-i balletverdenen, dette betragtes som klæbrig.
  • Brug ikke pointe sko, indtil din instruktør fortæller dig, at du er klar!
  • Billedet med titlen bliver en balletdanser trin 7
    7. Tag en vandflaske og en taske med en ændring af tøj. Ballet kan virkelig få dit hjertepumpe, så tag lidt vand til at drikke, hvis du bliver tørstig. Derudover bringe en frisk ændring af tøj og en taske til at sætte dine svedige dans tøj i efter klassen.
  • Hold dine dansesko i en separat taske - det er vigtigt at holde dem rene, så du vil ikke have dem, der tumler rundt med dine beskidte danseklæder.
  • Ikke tygge tyggegummi eller spise slik i løbet af klassen - det kan være en choking fare!
  • Billedet med titlen Bliv en balletdanser Trin 8
    8. Vis op til klasse 10-15 minutter tidligt, så du kan varme op. Det er altid vigtigt at varme op, før du gør nogen form for motion, men du får måske ikke tid til at gøre det under din klasse. For at være sikker på at du får en chance for at få dine muskler, der bevæger sig, før din lærer ringer til eleverne til barre, vises op et par minutter før klassen starter.
  • For at varme op, lav nogle strækninger, såvel som et par grundlæggende øvelser for at få dit hjertepumpe, som jump-jacks eller løber på plads.
  • Billedet med titlen Bliv en balletdanser Trin 9
    9. Vær opmærksom under dine lektioner. Giv instruktøren den respekt, de fortjener og virkelig lytter til alt, hvad de siger. Hvis du kun er halvhjertet, der går sammen med bevægelserne, spilder du din lærer-og din egen tid, for ikke at nævne de penge, du brugte på klassen. Du kunne endda tage et sted i klassen, som en anden ønskede.
  • At være danser tager selvmotivation, så hvis du finder dig selv at føle sig modløs, så prøv at trykke på, hvad der er gjort, at du vil danse i første omgang.
  • Prøv ikke at sammenligne, hvordan du laver til de andre dansere i rummet. Nogle gange kan du være i en klasse med studerende, der har mere erfaring eller naturlig evne end dig, men det er vigtigt at kun fokusere på, hvad du laver, og hvordan du skal være det bedste, du kan være.
    • Metode 2 af 3:
    Dancing Pointe
    1. Billedet med titlen Bliv en balletdanser Trin 10
    1. Vent til at gøre Pointe Work, indtil din instruktør siger, at du er klar. At flytte til pointe sko er en milepæl, som mange balletdansere ser frem til. Det er dog vigtigt ikke at starte for tidligt - dine fødder skal udvikles og stærke nok til at støtte dig på Pointe, eller du kan skade dig selv. Stol på din instruktør for at fortælle dig, når du er klar. Her er nogle af de kriterier, de bruger:
    • Være mindst 11 år gammel
    • Har taget mindst 3 års klasser, helst 3 gange om ugen eller mere.
    • Har ordentlig turnout og en stærk kerne
    • Være i stand til at gøre fuld pointe på barre og i centrum
    • Har kalvestyrken og nok af et buet instrum til at støtte dig på pointe
  • Billedet med titlen bliver en balletdanser trin 11
    2. Få monteret til Pointe Shoes. For at sikre, at du får de perfekte pointe sko til dine fødder, skal du gå til en professionel pointe sko montør til en konsultation. De hjælper dig med at finde den rigtige størrelse, og de vil også give dig personlige anbefalinger baseret på form og tilstand af dine fødder.
  • Når du køber dine pointe sko, skal du syet ribboner og elastik på dem. Du kan også gerne trykke på toe boksen eller bøje sålerne på dine pointe sko-kaldet shanks-frem og tilbage et par gange for at hjælpe med at bryde dem ind, før du bærer dem.
  • Hver danser har deres egen måde at sy på elastik og pause i deres sko. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, skal du tale med skounteren eller din danselærer for tips.
  • Billedet med titlen bliver en balletdanser trin 12
    3. Brug polstring og binde dine sko sikkert. For at sætte på dine pointe sko korrekt, skal du begynde med at glide en gel eller uldpude over dine tæer. Så sæt dine pointe sko og binde dem - båndene og elastikerne vil holde skoene på dine fødder, mens du leverer støtte til dine ankler.
  • Over tid vil du finde ud af, hvordan du binder dine sko, så de føler sig sikre og komfortable. En god måde at starte på er at pakke den indvendige rem (den nærmeste til dit instep) omkring dit ben to gange, stoppe på indersiden af ​​din ankel. Sæt derefter den ydre rem to gange, binde stropperne sammen på indersiden af ​​benet, og tag enderne under stropperne.
  • Billedet med titlen bliver en balletdanser trin 13
    4. Bygg din udholdenhed gradvist. Dancing på Pointe er ofte smertefuldt i starten, fordi du bruger muskler, som du normalt ikke bruger. Når du praktiserer over tid, bliver disse muskler bliver stærkere, og du vil opbygge callouses, der vil gøre det lettere at danse på pointe.
  • Sæt på dine pointe sko i mindst et par minutter hver dag, selv på dage, du ikke danser. Det vil hjælpe dig med at holde de calluses, der giver dig mulighed for at danse på pointe.
  • Professionelle dansere forventes at kunne danse pointe i lange perioder ad gangen. Fortsæt med at øve, indtil du kan gøre en hel klasse på pointe.
    • Metode 3 af 3:
    Bliver en professionel danser
    1. Billedet med titlen Bliv en balletdanser trin 14
    1. Tag balletklasser på en velrenommeret skole i ca. 8-10 år. At blive en professionel danser tager en masse dedikation. Det tager mange års perfektionering af din teknik, før du er klar til at begynde at danse professionelt. Nogle gange må du måske ofre hænge ud med dine venner eller andre efterskoleaktiviteter for at forfølge dit mål. Hvis du virkelig elsker det, vil det være det værd!
    • De fleste studerende begynder på omkring 7 år, så tager klasserne, indtil de er i deres teenagere. Hvis du er lidt ældre end det, kan du stadig nå dit mål, så giv ikke op på din drøm. Vær dog opmærksom på, at det vil tage en masse arbejde - og en anstændig hjælp af naturligt talent.
  • Billedet med titlen bliver en balletdanser trin 15
    2. Øv de fleste dage i ugen for at standse din krop. Hvis du vil være en professionel danser, skal du bare tage klasser et par dage om ugen ikke nok. Planlæg at danse 5-6 dage hver eneste uge for at sikre, at du har teknikken, muskelhukommelsen og træningen for at nå dit mål.
  • Afhængigt af hvor du bor, skal du måske tage klasser på mere end et studie for at få den træning, du har brug for.
  • Billedet med titlen Bliv en balletdanser Trin 16
    3. Cross-Train, hvis du vil opbygge yderligere styrke. Ballet er fantastisk til at styrke din krop, så hvis du ikke har meget tid til ekstra motion, skal du ikke bekymre dig for meget om det. Men hvis du vil ændre tingene lidt op og tilføje lidt ekstra muskelstyrke, overveje at tilføje i aktiviteter som svømning, cykling og yoga.
  • Disse øvelser er gode til dine led, så de hjælper med din fleksibilitet, og de bruger mange af de samme muskler som ballet.
  • Billedet med titlen Bliv en balletdanser Trin 17
    4. Spis en sund kost, der vil brænde din krop. Som en balletdanser er det ideelt at have en slank ramme. Undgå fristelsen til at sulte dig selv for at få den ideelle dansers figur. Hvis du vil have udholdenheden til at arbejde som professionel danser, skal du følge en sund kost, der vil brænde din krop i lange dage.
  • Vær opmærksom på, hvilke fødevarer får dig til at føle dig energiseret, og hvilke der gør dig til at føle sig træg. Det er anderledes for alle, men generelt vil magert proteiner og masser af frugter og grøntsager give dig det bedste boost, mens fødevarer, der er højt i forarbejdede carbs eller usunde fedtstoffer, vil nok få dig til at føle sig vejet ned.
  • Professionelle dansere arbejder lange timer på en typisk dag, du kan danse fra kl. 10 til kl. 19.00, eller endda senere på en dag med en forestilling.
  • Billedet med titlen Bliv en balletdanser Trin 18
    5. Deltag i evalueringer, konkurrencer og åbne klasser. I hele din balletkarriere har du typisk mulighed for at danse i forestillinger, bedømmes i årlige evalueringer og deltage i konkurrencer. Prøv at drage fordel af disse, når de kommer sammen - hvis du kan fange øjet på en spejder, kan du blive inviteret til at tage en åben klasse med et danseselskab, som kan åbne døren for endnu flere muligheder ned ad vejen.
  • Sommerintensiver er balletlejre, der tilbydes af dansevirksomheder. Dette er en fantastisk måde at få yderligere dansoplevelse på!
  • Vær forberedt på at audition for roller, så du kan danse i forskellige produktioner!
  • Husk på, at du sandsynligvis skal rejse til nogle af disse muligheder.
  • Billedet med titlen Bliv en balletdanser Trin 19
    6. Acceptere en position som en lærling, hvis du tilbydes en. Hvis du arbejder hårdt og bliver bemærket af de rigtige mennesker, kan du blive tilbudt en lærlingeuddannelse med et danseselskab. Tillykke! Dette er dybest set en postniveau position for en professionel danser. Du vil grundlæggende være en understudy for kernedanserne, så selvom du ikke udfører, får du den samme træning, de gør.
  • Du skal nok flytte til en stor by som New York for at udføre med et danseselskab.
  • Billedet med titlen bliver en balletdanser trin 20
    7. Fortsæt med at arbejde hårdt, indtil du er forfremmet til et kerneelement. Giv din lærlinge den samme dedikation, som du ville, hvis du dansede på scenen. Til sidst kan dit talent og hengivenhed bare betale sig og lande dig et sted som kerne danser i virksomheden. På det tidspunkt får du flere muligheder for at danse i virksomhedsproduktioner.
  • Fortsæt med at arbejde din meget hårdeste - du kan endda blive forfremmet til at føre danser, hvis du virkelig skiller dig ud!

    • Tips

    Når du først tjekker Dance Studios, skal du overveje at tage en prøveklasse for at sikre, at studiet er en god pasform for dig. Husk, selvom det er hårdt arbejde, skal danseklasse være sjovt!
    Del på sociale netværk :
    Lignende