Sådan danses salsa

Salsa Dancing stammer fra 1970`erne i New York City, påvirket af Dance Styles fra Cuba og Puerto Rico. Det er en livlig, sensuel dans, som du kan udføre på fester eller danseklubber. Start med at lære grundlæggende salsa bevæger sig som "ON1" timing, en højre tur og en kryds kropsledning. Derefter træner Dancing Salsa med en partner. Du kan også tage en salsa klasse for at forbedre dine dansbevægelser og tage dem til næste niveau.

Trin

Del 1 af 5:
Gøre "ON1" Timing
  1. Billede Titlet Dance Salsa Trin 1
1. Placer dine fødder hoftebredde fra hinanden i neutral position. Dine fødder skal være flad på gulvet.
  • Billede titlen Dance Salsa Trin 2
    2. Træd din venstre fod fremad foran dig. Dette er tæller 1.
  • Salsa Dancing har 1-8 tæller. Følg altid med Salsa musik ved at gøre 8 trin ad gangen.
  • Billede Titlet Dance Salsa Trin 3
    3. Gå tilbage på din højre fod for tæller 2. Løft ikke din højre fod. Du skal blot overføre din vægt tilbage til din højre fod.
  • Billede Titlet Dance Salsa Trin 4
    4. Ret din venstre fod tilbage til den neutrale position for tælling 3. Bliv stille for tæller 4.
  • Tæller 4 og 8 betragtes som en pause, så du aldrig vil gøre et skridt på disse tæller.
  • Billede Titlet Dance Salsa Trin 5
    5. Træd din højre fod bag dig for tæller 5. Bliv lys på dine fødder, når du går tilbage.
  • Billede Titlet Dance Salsa Trin 6
    6. Overfør din vægt til din venstre fod på tæller 6. Løft ikke eller hæv din venstre fod, når du gør dette.
  • Billede Titlet Dance Salsa Trin 7
    7. Tag din højre fod tilbage til den neutrale position for tæller 7. Bliv stille for tæller 8.
    • Del 2 af 5:
    Lære en rigtig tur
    1. Billede Titlet Dance Salsa Trin 8
    1. Begynd i neutral position. Gå videre med din venstre fod for at tælle 1.
  • Billede Titlet Dance Salsa Trin 9
    2. Vend din højre fod rundt, så det peger den modsatte retning for tæller 2. Dine tæer skal stå væk fra din venstre fod.
  • Billede titlen Dance Salsa Trin 10
    3. Brug momentum til at dreje i retning med uret for tælling 3. Hæv din venstre fod og tag den tilbage til neutral position.
  • Efter turnen forbliver stadig for tæller 4.
  • Billede titlen Dance Salsa Trin 11
    4. Placer din højre fod bag dig for tæller 5. Gå tilbage let med din fod.
  • Billede Titlet Dance Salsa Trin 12
    5. Læn dig din vægt fremad på din venstre fod for tæller 6. Løft ikke din venstre fod, når du læner dig fremad. Hold dine fødder plantet på jorden.
  • Billede titlen Dance Salsa Trin 13
    6. Vende tilbage til neutral position for tæller 7. Bliv stille for tæller 8.
    • Del 3 af 5:
    Gør en kryds kropsledning
    1. Billede Titlet Dance Salsa Trin 14
    1. Start i neutral position. Træk din venstre fod fremad på tæller 1.
  • Billede Titlet Dance Salsa Trin 15
    2. Træd din højre fod til højre for tæller 2. Placer det let let.
  • Billede Titlet Dance Salsa Trin 16
    3. Placer din venstre fod ved siden af ​​din højre fod til tæller 3. Din krop skal være åben for siden, og din højre og venstre fod skal både stå over for siden af ​​rummet, parallelt med hinanden.
  • Hold for tæller 4.
  • Billede med titlen Dance Salsa Trin 17
    4. Gå på plads på din højre fod for at tælle 5. Læn dig din vægt på din højre fod. Løft ikke eller løft din fod.
  • Billede Titlet Dance Salsa Trin 18
    5. Vend din højre fod mod bagsiden af ​​rummet på tæller 6. Det skal være vinkelret på din venstre fod.
  • Billede Titlet Dance Salsa Trin 19
    6. Placer din venstre fod ved siden af ​​din højre fod til tæller 7. Hold for tæller 8.
  • Gør disse trin et par gange, før du forsøger en tværgående krops fører med en partner. At have trappen ned vil gøre det lettere for dig at lede din partner.
    • Del 4 af 5:
    Gør salsa med en partner
    1. Billede titlen Dance Salsa Trin 20
    1. Hold din partner i en lukket stilling. I salsa er der en bly (normalt manden) og en følge (normalt en kvinde). Hvis du leder, tag din venstre hånd og hold din partners højre hånd i et løst greb med din tommelfinger på hånden. Placer din højre hånd på din partners øvre ryg. Hold en hel del plads mellem dig og din partner, holde dem løst.
    • Grip ikke din partner for tæt eller stiv op dine arme eller ben, når du holder dem. Bliv afslappet og løs.
    • Som ledet vil du starte alle Salsa-trin, der bevæger sig fremad. Som følger, vil din partner begynde at alle trin, der bevæger sig baglæns.
  • Billede Titlet Dance Salsa Trin 21
    2. Gør "On1" -trinnet med en partner. Begynd i den lukkede position med din partner. Træd din venstre fod frem og læne til venstre for tæller 1. Din partner vil flytte deres højre fod bagud, læner sig med dig til venstre. Så sæt vægt i din højre fod for at tælle 2. Din partner vil lægge vægt på deres venstre fod. Træd din venstre fod baglæns for tæller 3. Din partner vil træde deres højre fod fremad. Bliv i neutral position for tæller 4.
  • Gentag disse trin igen for tæller 5, 6, 7 og 8.
  • Sørg for, at du forsigtigt styrer din partner, når du bevæger dig fremad og bagud ved at skubbe ind i hånden og trække på ryggen. Din partner skal så skubbe forsigtigt imod dig for at give en vis modstand, så bevægelserne er afbalancerede og glatte.
  • Billede Titlet Dance Salsa Trin 22
    3. Øv den rigtige tur med en partner. Start i den lukkede position med din venstre hånd, der griber din partners højre hånd, og din højre hånd griber din partners venstre hånd. Løft tommelfingeren af ​​din venstre hånd op. Derefter tegne en "j" form eller en halv cirkel i luften med din venstre hånd. På toppen af ​​cirklen skal du åbne din hånd og placere to fingre mod din partners palme. Din partner vil så spinde til højre og derefter vende tilbage til den lukkede position.
  • Påfør trykket med dine fingre til din partners palme, da de spinder, så de bliver afbalancerede.
    • Del 5 af 5:
    Tager din salsa til næste niveau
    1. Billede Titlet Dance Salsa Trin 23
    1. Dans sammen til salsa musik. Øv dine grundlæggende trin til slaget af salsa musik. Kig efter salsa musik online eller på din lokale musik butik. Lyt til musikken og tæl dine trin til takten, så du danser i tide til musikken.
    • Salsa musik har et optimistisk tempo, der følger med salsa danser godt. Vælg musik, der har et langsommere tempo først, så du kan øve og blive bedre. Over tid kan du prøve at danse til salsa musik, der har et hurtigere tempo.
  • Billede med titlen Dance Salsa Trin 24
    2. Se salsa danse videoer. Salsa er en meget visuel dans, så du kan finde det nyttigt at se krydrede kunstnere gør deres ting. Kig efter salsa danse videoer online. Se hvordan danserne holder deres partner og flytter sammen i tide til musikken.
  • Billede Titlet Dance Salsa Trin 25
    3. Tilmeld dig en salsa klasse. Forbedre din salsa dancing ved at tage en klasse på dit lokale dansestudio eller samfundscenter. Du kan også være i stand til at finde salsa klasser på dit lokale latinske samfundscenter.
  • Kig efter en klasse undervist af en krydret salsa danser og instruktør. Tilmeld dig en klasse skræddersyet til Beginner Salsa dansere.
  • Billede Titlet Dance Salsa Trin 26
    4. Gå til en salsa dance club. Der kan også være salsa danseklubber i dit område, hvor du kan gå og se krydrede salsa dansere udfører. Studere deres bevægelser og arbejde med forskellige danspartnere for at forbedre din dans.
  • Tjek online for Salsa Dance Clubs i nærheden af ​​dig. Mange natklubber vil have salsa dance nætter viet til salsa dancing.
  • Billede Titlet Dance Salsa Trin 27
    5. Indtast en salsa danse konkurrence. For virkelig at udfordre dig selv, overveje at indtaste en salsa dancekonkurrence med en partner. Find en lokal konkurrence eller indtast en national konkurrence. Arbejde med en partner for at skabe en salsa dansrutine for at udføre for dommerne og mængden i konkurrencen.
  • Hvis du beslutter dig for at deltage i konkurrencer, vil du måske investere i dansesko lavet til salsa. Du kan finde Salsa Dance Shoes online eller på din lokale Dance Supply Store.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.
    Del på sociale netværk :
    Lignende