4 måder at være en ballerina

Mange mennesker ville elske muligheden for at danse for at leve. Livet en professionel danser kan dog være grusom og stressende. Det tager mange års træning og dedikation at gøre det som en ballerina. Du kan også blive dygtig til ballet til din egen personlige nydelse og opfyldelse, men træning er stadig nødvendig for at blive dygtig på håndværket.

Trin

Metode 1 af 4:

Forbereder at udføre ballet

1. Start i en tidlig alder, hvis det er muligt. At blive en ballerina tager mange års dedikation og træning.Ballerinas starter ofte deres karriereveje meget unge. Som dans er en kunstform, der tager en stor del af øvelse, professionelt ballerinas tog i årevis før de bliver professionelle. Klokken 21 er de fleste balleriner allerede godt ind i deres professionelle karriere. Hvis det er muligt, skal du begynde at træne for at blive en ballerina i tidlig barndom.

Mange ballerinas begynder at tage klasser på lokale samfundscentre i tidlig barndom. Men hvis du er ældre, kan du stadig forsøge at komme ind i ballet. Se på overkommelige danseklasser i dit område.
Husk på, at de fleste professionelle ballerinas starter meget unge, da din karriere starter i din tidlige 20`ere.

Billedet med titlen være en ballerina trin 2

2. Komme i form. Dans er et meget fysisk håndværk. Hvis du vil blive en ballerina, skal du være i Peek Fysisk form for at konkurrere med professionelle dansere.

Være "på Pointe" henviser til at stå på selve tips af dine tæer. Mens det ser yndefuldt og nemt ud, er det faktisk utroligt smertefuldt og kræver en masse færdighed. Tipene af ballerina sko er polstret af blokke af træ, der står på pointe fysisk krævende. Som en ballerina skal du udvikle en høj smerte tærskel.

Pilates er en træningsrutine, der bruger bevægelse, styrketræning og strækker sig for at opnå lange og magre våben og muskler. Hvis du vil have en danserens krop, skal du indarbejde Pilates i din træningsrutine. Deltag i en Pilates klasse eller se efter Pilates rutiner online.

Cardio er også vigtigt for at danse. Du skal bruge en utrolig mængde fysisk udholdenhed, hvis du vil være en professionel danser. Stræbe efter mindst 30 minutters kardio hver dag. Cardio indeholder ting som jogging, løb, cykling, svømning og andre aktiviteter. Du kan også finde cardio rutiner til at gøre hjemme.

Styrketræning er også nødvendig for at blive danser. For at blive magert, men stærk, brug lette vægte med høje gentagelser. Brug for eksempel et vægtlys nok til at begynde at kæmpe for at fuldføre øvelsen efter 18 til 20 sæt i stedet for 8 til 15.

Billedet med titlen være et ballerina trin 3

3. Forberede sig på omkostninger. At blive en ballerina er ikke billig. Du skal overveje uddannelsesomkostninger, forsyningsudgifter og rejseomkostninger, som du bevæger dig fra sted til sted for auditioner og viser. Du må muligvis lægge mange penge i fartøjet, før det begynder at betale sig. Selv casual dansere bliver nødt til at lægge en masse penge i forsyninger.

Hvis du vil gå pro, skal du deltage i balletskolen. Undervisning for top-tier balletskoler er dyr. Da træningen starter unge, ender mange balleriner i træningsprogrammer til og fra i 15 år. Dette kan tilføje op til $ 53.000 i undervisning. Der er også ekstra gebyrer, der går ind i balletskolen, såsom omkostninger ved registreringsformer og kostumer. Over tid kan disse tilføje op til $ 2.000. Men hvis du bare vil blive dygtig i ballet til din egen tilfredshed, er sådan træning sandsynligvis unødvendig. Du kan reducere omkostningerne ved at tage balletundervisning på et lokalt dansestudio i stedet for at bruge penge på en separat skole.

Mange balleriner tager sommer workshops i mellemskolen, gymnasiet og college. Over tid kan disse tilføje op til $ 32.000. Hvis du ikke tager sigte på at gå pro, behøver du ikke tage et værksted på enhver lejlighed. Det kan dog være nyttigt at tage et par workshops under din tidlige uddannelse for at få yderligere træning.

Balletsko er dyre og slides ud over tid. I løbet af en syv års periode kan du ende med at bruge $ 29.000 på Pointe Shoes, da det især er tidligt i træning, skal de udskiftes omtrent hver tredje måned. Andre forsyninger, såsom leotards og strømpebukser, kan koste $ 2.000 over 15 år. Selv folk danser for deres egen fornøjelse bliver nødt til at bruge penge på forsyninger.

Billedet med titlen være et ballerina trin 4

4. Vedtage en sund kost. Ballerinas har brug for at opretholde en vis vægt for at konkurrere. Det betyder at vedtage en sund kost, der får dig alle nødvendige næringsstoffer med færre overordnede kalorier.

Størstedelen af din kost skal indeholde friske, rå fødevarer og fuldkorn. Disse omfatter ting som nødder, frø, frugter, grøntsager og fuld hvede brød, ris og pastaer.

Pakket og forarbejdede fødevarer bør undgås. De indeholder ofte tomme kalorier og kan også være utroligt højt i natrium, hvilket kan føre til vægtretention.

Tal med en læge om kosten, du har brug for som en ballerina. Du vil sørge for at få nok kalorier og næringsstoffer.

Billedet med titlen være et ballerina trin 5

5. Øve sig. Dans er en kunstform, der kræver perfektion. Ballerinas komplette rutiner med et bestemt niveau af beherskelse for at bevæge sig op i verden. Hvis du vil være en ballerina, skal du øve ofte for at konkurrere. Praksis kan være grusomme og smertefulde, men du skal være forberedt på en levetid på hårdt arbejde, hvis du vil blive en ballerina.

Metode 2 af 4:

Etablering af en professionel karriere

1. Tilmeld dig et træningsprogram mellem alderen 6 og 11. Mange professionelle ballerinas begynder træningsprogrammer Young. Sommer workshops og boarding skoler giver ofte mulighed for at lære kunsten af ballet. Prøv hvis muligt at indtaste et træningsprogram mellem 6 til 11 til 11.

For at blive accepteret i de mest prestigefyldte balletprogrammer, skal du auditionere. Prøv derfor at få en forudgående træning i Via ballet lektioner, før du forsøger at indtaste et program.
Auditions kan være intense oplevelser. Studerende audition i grupper og gives derefter nyhederne om, hvorvidt de vil blive bedt om tilbage til en anden audition eller et mini træningsprogram for at vurdere, om de vil blive optaget i skolen. Hvis du ikke gør det et år, kan du normalt konkurrere igen på de mere konkurrencedygtige programmer.
Træning beskriver den grundlæggende underliggende færdighed, der er fastsat bag Ballet. Balletskoler tilbyder grundlæggende akademiske, såsom engelsk, matematik, videnskab og historie, ud over danseklasser. I nogle skoler er klasser meget små. Dette kan give lærere mulighed for at give eleverne mere individualiseret opmærksomhed.

Billedet med titlen være et ballerina trin 7

2. Bruger somre og pauser i dans workshops. Et fuldt uddannelsesprogram er ikke realistisk for alle, der ønsker at blive en ballerina. Hvis dette er tilfældet for dig, skal du overveje at tage sommer workshops og bruge andre pauser fra skolen i danseprogrammer. Du kan tage klasser i dit område og bede dine instruktører om råd om hvilke overkommelige værksteder du kan tage om sommeren, vinteren og foråret pauser. Mens dette kan lyde mindre intensivt end et fuldt uddannelsesprogram, er mange professionelle dansere vellykkede tilmelding i en regelmæssig offentlig skole og gør workshops over pauser.

Billedet med titlen være et ballerina trin 8

3. Beslutte på college eller åbne klasser. Som du kommer i slutningen af gymnasiet, skal du tænke på, hvor de skal hen. Du kan tilmelde dig et college-program, der lærer dans, men du kan være bedre at tage åbne klasser med danseselskaber, hvis du inviteres til at gøre det. Som de fleste professionelle dansere begynder deres karriere meget ung, går mange lige ind i den professionelle verden og afskrækker college i et par år.

Åbne klasser er danseklasser på respektfulde studios. Hvis du er inviteret til at tage åbne klasser, får du mulighed for at danse foran selskabsdirektører uden at gennemgå en formel audition. Hvis du arbejder hårdt på åbne klasser, kan du få et tilbud til at træne eller lærling med et professionelt dansfirma.

Hvis du ønsker at deltage i college, tilbyder mange skoler strenge dansegrader. Top-Tier Colleges er meget konkurrencedygtige, så arbejde hårdt på din rutine for auditioner. Du bør også stræbe efter at holde dine karakterer op og score højt på standardiserede tests, da du skal opfylde de grundlæggende akademiske krav til et kollegium også.

Billedet med titlen Vær en Ballerina Trin 9

4. Få en lærlingeuddannelse. En lærlingeuddannelse er meget vigtigt, hvis du vil blive en professionel danser. Det er i det væsentlige din fod i døren til professionelle forestillinger og stabilt arbejde. Er en entry-level position, hvor du optræder som en understudy, træning hele dagen i tilfælde af at du skal udføre på scenen. Du kan audition for lærlingeuddannelser efter college. Du kan også blive bemærket på åbne klasser og bedt om at være en lærling for et firma.

Metode 3 af 4:

Udfører ballet

1. Audition. Når du fortsætter i din karriere som professionel danser, skal du lære at auditionere. Auditions kan hjælpe dig med at lede roller i danseselskaber samt individuelle forestillinger. Hvis du vil tjene penge som professionel ballerina, skal du flytte til en større by som New York for at lykkes.Vær glad efter at have mistet en konkurrence.

Sørg for at nyde dig selv som din audition. Kærlighed til håndværket er nødvendigt for at lykkes i ballet, og et panel vil gerne ansætte en danser, der formidler lidenskab på scenen. Selvom arrangementet vil være stressende, prøv at nyde at danse.
Find måder at vise din personlighed på. At være dig selv kan hjælpe med at sætte dig adskilt fra andre dansere. Hvis du har lov til at vælge din egen rutine, skal du vælge bevægelser, der fanger din unikke personlighed.
Prøv dit bedste for ikke at panik på scenen. Hvis du laver en mindre fejl eller fejlpep, hvordan du gendanner fra det i Audition, taler du volumener til dine evner som danser. Prøv at blive rolig og fortsæt, selvom du skruer op under en rutine.
Selv lave-stakes lokale forestillinger har en auditionsproces. Selvom du bare vil udføre for sjov, vil du sandsynligvis nødt til at auditioner på et tidspunkt.

Billedet med titlen Vær en Ballerina Trin 11

2. Tur. Hvis du danser professionelt, kan du blive bedt om at turnere med et danseselskab på et tidspunkt i din karriere. Det betyder at flytte fra sted til sted i flere måneder i slutningen med en gruppe af anden danser. Sørg for at du er forberedt på denne forpligtelse.

Camaraderie er vigtigt for ballet. Du vil bo med, touring med, spise med og udføre med en kernegruppe af dansere. Du skal lære at komme sammen med andre. Prøv at danne solide obligationer med nogen i dit danseselskab.

Billedet med titlen være et ballerina trin 12

3. Forbered dig på en grusomme tidsplan. At være en professionel ballerina tager en utrolig mængde arbejde. Skemaer er lange, og de fysiske og følelsesmæssige krav er intense. Hvis du vil blive en professionel ballerina, forberede du på en hård tidsplan.

Ofte slutter ballerinas vedvarende 10 timers motion hver dag. Du kan tage klassen klokken 9 og tilbringe resten af dagen, der reparerer for shows. Du skal arbejde på at opretholde en god søvnplan for at få den nødvendige energi til at være en professionel balletdanser.

På præstationsdage vil din tidsplan være endnu længere. Du bliver nødt til at stå op tidligere for at træne og derefter gå i seng senere. En dansers liv kan være lidt ensom til tider, fordi der er lidt plads til socialisering. Men mange dansere fra tætte bonds med andre fagfolk.

Metode 4 af 4:

Coping med tilbageslag

1. Vær realistisk, hvis du vil danse professionel. Professionel dans er en utrolig krævende, konkurrencedygtig arbejdsområde. Du skal være realistisk om dine chancer for succes. Selvom du gør alle de rigtige ting og arbejder meget hårdt, kan du ikke gøre det professionelt. Du skal forberede dig selv følelsesmæssigt for ikke at gøre det.

Billedet med titlen være et ballerina trin 14

2. Forberede sig på skader. Skader er almindelige i verden af professionel og amatørdans. Ballet er en meget fysisk kunst, og du kan ende med ømme hofter og ankler. Nogle skader kan forhindre at danse i en vis periode. Tal med en læge i hele din dansekarriere for at sikre, at du tager sig af dig selv. Mens der kan ske skade med nogen, tager du på din krop gennem passende strækning og hvile kan gøre det mindre sandsynligt.

Billede med titlen være et ballerina trin 15

3. Har en back up plan. Som nævnt er verden af professionel dans grusom. Efter et bestemt punkt skal du muligvis acceptere, at du har brug for en alternativ karrierevej. I College og High School skal du tage kurser i fagområder, der interesserer dig. Kig efter praktikophold i marker uden for dans. Du skal arbejde på at honing et færdighedssæt, der går ud over professionel dans, hvis du har brug for en backupplan.

Del på sociale netværk :

Hvordan man er en ballerina

Trin