Sådan bliver du en moderne danser: 14 trin (med billeder)

Moderne dans blev etableret i begyndelsen af 1900`erne og er nu en af de mest populære dansestile i den vestlige verden. Det understreger ytringsfriheden gennem bevægelse snarere end stive teknikker. Start med at tilmelde dig i en klasse for begyndere. Derfra arbejder arbejdet med at opbygge din styrke, fleksibilitet og lære avancerede teknikker. For at danse professionelt skal du tilmelde dig et avanceret danseprogram på et universitet eller danse skole, så træne for at komme ind i den professionelle verden.

Trin

Del 1 af 3:

Tager nybegynder klasser

1. Tilmeld dig en moderne danseklasse. Sørg for, at klassen er for begyndere og, hvis det er muligt, målrettet mod din aldersgruppe. Kig efter en danseskole, der er tæt på hjemmet og passer til dit budget. Hvis der ikke er nutidige danseklasser i dit område, skal du undersøge at tage private lektioner.

Du kan altid bede om en prøveudtag eller sæt af lektioner - det er vigtigt at føle sig godt tilpas med klassen og klikke med læreren.

Billedet med titlen Bliv en moderne danser trin 2

2. Arbejde med koordinering og rytme. Sæt på nogen stil af musik, du kan lide bedst og træne opholder sig på beat, hvilket gør væskebevægelser og øger dit bevægelsesområde. Moderne dans understreger ikke stive teknikker, lige linjer eller pegede bevægelser. I stedet handler det om væskebevægelse, ytringsfrihed og improvisation. Husk det, når du praktiserer.

Du vil arbejde på dette i din klasse, men hjemmepraksis gør dig kun bedre.

Billedet med titlen bliver en moderne danser trin 3

3. Strække dagligt for at øge din fleksibilitet. Moderne dansere skal være fleksible til at gøre spring, hopper og mange andre almindelige bevægelser. Stretch hver morgen og aften. Start langsomt ud med stretching og gradvist skubbe lidt hårdere for at blive mere fleksibel - det sker ikke natten over! Med regelmæssig strækning og motion bliver du mere fleksibel over tid.

Start med statisk strækning, hvilket betyder at gøre en given strækning til spændingspunktet, og derefter holde det i 10 til 60 sekunder. Prøv at lave Toe rører og splittede strækninger for at øge fleksibiliteten.

Billedet med titlen bliver en moderne danser trin 4

4. Gør yoga for at øge dine evner. Yoga øger fleksibiliteten, men det deler også mange andre vigtige træk med nutidig dans. Det er anerkendt som en af de grundlæggende nutidige danseknikker, fordi det understreger vejrtrækning, kropsjustering, mental kontrol og muskelafslapning - mange af de samme kerneknikker undervist i nutidig dans.

Du kan tage en yoga klasse eller endda følge yoga instruktion videoer online.

Billedet med titlen bliver en moderne danser trin 5

5. Øv dig hjemme efter din danseklasse. Der vil være bevægelser, som du nemt kan gøre, og andre, der ikke kommer som naturligt. Arbejde på de hårde træk hjemme, efter din klasse. Du vil føle dig mere behagelig om at messe op, da ingen ser på dig, og da den næste klasse ruller rundt, har du allerede de, der bevæger sig perfektioneret.

Hvis det er muligt, praksis foran et spejl. Du kan også tage video af dig selv og spille den tilbage senere, så tweak dine bevægelser efter behov.

Brug online videoer, hvis du har brug for yderligere instruktion om et træk, du praktiserer hjemme.

Del 2 af 3:

Udvidelse af din teknik

1. Studere ballet for at hjælpe dig med at blive bedre på nutidige danseteknikker. Ballet lægger vægt på poise, balance og kontrol. At arbejde flittigt på disse vil gøre det lettere for dig at mestre avancerede nutidige danseteknikker. De fleste håbende nutidige dansere tager balletklasser, da de går videre i færdighedsniveau.

Billedet med titlen Bliv en moderne danser trin 7

2. Fokusere på at styrke dine kerne muskler. Mange traditionelle dansestile fokuserer på benbevægelser i deres teknikker. Moderne dans fokuserer mere på bevægelser lavet af Torso-området. Mange af de avancerede bevægelser kræver en masse torso styrke og agility. Arbejde med styrketræning på et motionscenter, og overvej at lære nogle Pilates, der bevæger sig, der fokuserer på at styrke torsoen.

Planker, sideplanker og side crunches er fremragende kernestyrende øvelser til dansere.

Billedet med titlen Bliv en moderne danser trin 8

3. Arbejde med en koreograf. Koreografer er dybest set direktørerne for et dansestykke, og de skabte normalt dansestykket selv. De vil instruere dig meget specifikt og have kontrol over den kreative vision af stykket. For at fremme i nutidig dans, lær hvordan du arbejder med en koreograf. Overholde dine bevægelser til deres æstetiske vision og være åben for nye bevægelser og stilarter.

Billedet med titlen bliver en moderne danser trin 9

4. Begynd korografende dansestykker selv. Koreografi er et af de vigtigste aspekter af nutidig dans på grund af vægt på udtryk. At lære at Choreograph Dance Pieces er i grunden at lære at udtrykke følelser og fortællinger med din krop og dens bevægelser. Start med at praktisere koreografi derhjemme til dine yndlingssange. Når du går videre, kig på klasser, der fokuserer på koreografi specifikt.

Brainstorm temaer, musik og mulige fortællinger. Inkorporere bevægelser, som du føler at efterligne de ideer, du vil komme på tværs af.

Arbejde med at oprette trin, der spiller til dine styrker som danser.

Billedet med titlen bliver en moderne danser trin 10

5. Deltage i klasse forestillinger. Offentlige forestillinger får dig klar til en professionel dansekarriere. Find ud af, om dine klasser vil have forestillinger eller betragtninger nær slutningen af udtrykket - de fleste gør. Prøv at blive involveret i disse forestillinger så meget som muligt. Lær alt, hvad du kan og udføre så ofte som muligt.

Del 3 af 3:

Danser professionelt

1. Studere moderne dans på et universitet eller danseskole. Fremskridt i dansens verden kræver normalt erfaringerne gennem højere uddannelsesniveauer. Mange skoler tilbyder bachelorgrader i dans, med fokus på nutidig dans. Vær klar til en audition og personligt interview, før du accepteres, da mange af disse programmer er ekstremt choosy.

Billedet med titlen bliver en moderne danser trin 12

2. Fokusere på og eksperimentere med dine koreografi færdigheder. Koreografi bliver mere og mere vigtigt, når du går videre i nutidens dans. Disse programmer understreger normalt kreativitet og eksperimentering, så udforske dine evner. Arbejde med at skabe din egen dansestil og skabe stærke fortællinger for at gå sammen med den valgte musik.

Dans til masser af forskellige slags musik for at udvide din viden og evner endnu mere.

Billedet med titlen bliver en moderne danser trin 13

3. Udforsk og skinne dine styrker som en performer. Bortset fra koreografi er præstationen det andet hovedfokus for dansere i avancerede programmer. Arbejde med at udforske præstationsscenarier, efter koreografi instruktion og somatisk praksis. Mange skoler vil give dig video- og lydredigeringssoftware, så du kan lære at præsentere forestillinger via installationer, film- og projektionsteknikker.

Arbejde på mock auditions for at forberede dig på din fremtid som en professionel danser.

Billedet med titlen Bliv en moderne danser trin 14

4. Udforsk og audition for professionelle roller. Når du har fuldført din grad, vil du være en højtuddannet danser. Du kan audition for dansevirksomheder, roller i balletter og moderne dance forestillinger med elite grupper. Du begynder at arbejde tæt sammen med andre fagfolk på området.

Tilslutning til et professionelt dansfirma vil give dig chancen for at udtrykke din kunstneriske vision, rejse og endda blive involveret i ting som socialaktivisme.

Hvis du ikke vil følge denne vej, kan du blive en avanceret instruktør selv, som vil give dig mulighed for choreograf og undervise andre dansere dine stykker.

Del på sociale netværk :