Sådan bliver en professionel tennisspiller: 15 trin

Tennis er en stærkt konkurrencedygtig og populær sport, som mange mennesker rundt om i verden nyder hver dag. Men mens de fleste mennesker nyder tennis som en tidligere tid eller en hobby, er der dem, der stræber efter at være en professionel tennisspiller. Professionel tennis, som andre professionelle sportsgrene, er en stærkt konkurrencedygtig sport, der kræver dedikation, vedholdenhed og naturligt talent. Hvis du er dedikeret til at gå pro i tennis, er der mange ting, du skal gøre for at sikre dine chancer for succes på retten.

Trin

Del 1 af 3:

Få erfaring

1. Komme i form. Uanset om du er en teenageplayer eller nogen i hans eller hendes tyverne, skal du sørge for, at du passer nok til at konkurrere om retten. Dette skyldes, at spiller professionel er yderst krævende fysisk og vil skubbe dig til dine grænser og muligvis udover. Der er en række ting, du kan gøre for at sikre, at du er i form for at konkurrere om Domstolen:

Gør nogle kardio træning. Prøv at køre mindst 3 gange om ugen.
Gør lidt lette træning. Målet her er ikke bulk op og bliver muskuløs, men for at sikre, at du er pasform, og din krop er forberedt på den grusomme, du vil opleve på retten.
Overvej at ansætte eller rådgive med en personlig træner, der vil hjælpe dig med at sammensætte en øvelsesrutine, der passer til din tidsplan og mål.

Billede med titlen hit en tennis forhånd trin 3

2. Praksis så meget som muligt. Øvelsen er den eneste måde at blive bedre på tennis. For at gå pro skal du lægge utallige timer med at spille tennis, så du kan få en kant på fremtidige modstandere. Sørg for at bruge din tilgængelige hobby eller fritid til at supplere din planlagte øvelsestid. Husk, at tennis vil dominere dit liv som en professionel spiller. Tennis vil da dominere dit liv, når du er på vej til at blive en proff.

Etablere en tidsplan for dig selv, der involverer dig så mange gange om ugen som du har brug for at forbedre.

Mange præ-professionelle spillere træner seks dage om ugen i flere timer om dagen.

Psykologer siger, at det tager omkring 5 år, eller 1.000 timer til at blive ekspert på noget, der primært involverer sport.

Ekspert Tip

Peter Fryer

Tennis Instructorpeter Fryer er en tennisforfatter og træner baseret i Derry Northern Ireland. Han afsluttede sin professionelle undervisning tenniskvalifikation kort efter afslutning af universitetet og har undervist tennis i over 13 år. Peter begyndte at elske tennisblog i 2010 og bidrager til BBC og de nationale medier.

Peter Fryer
Tennis instruktør

Vær villig til at spille tennis hver dag, hvis du vil spille på et professionelt niveau. Tennisforfatter og træner Peter Fryer siger: "I gennemsnit træner professionelle spillere mindst 3-4 timer om dagen - mindst 2 timer på retten, en times træningstræning og en time, der arbejder på fleksibilitet. Når de forbereder sig på en stor turnering, som en stor slam, den amerikanske åben eller wimbledon, kan de træne op til 8 timer om dagen."

Billede med titlen hit en tennis forhånd trin 1

3. Tilmeld dig sommeren Tennis-programmer, hvis du er i gymnasiet eller college. Der er en bred vifte af sommeren tennisprogrammer til rådighed for dem i gymnasiet eller college. Sommeren Tennis-programmer vil være fordybende og vil introducere dem, der er indskrevet i verden af konkurrencedygtige tennis. Sommerprogrammer er en glimrende måde at få erfaring på, øvelse og for at få en fod i døren til den konkurrencedygtige tennis verden.

Billedet med titlen Start afspilning af tennis trin 4

4. Konkurrere i gymnasiet, hvis der er et program. Hvis du er i mellem- eller gymnasium, og din skole har et tennishold eller et program, skal du sørge for at tilmelde dig så hurtigt som muligt. At spille i skolen vil give dig mulighed for at afsætte ekstra tid til at øve dit fremtidige erhverv. Prøv at se skole tennis konkurrencer som en vej til succes og som en vej til at gå pro.

Billedet Titled Start Playing Tennis Trin 3

5. Engagere i ikke-skole-relaterede konkurrencer. Mens du spiller tennis konkurrencedygtigt i gymnasiet, spiller mange af de bedste spillere også konkurrencedygtigt i ikke-skole-relaterede konkurrencer. På denne måde har du to spor til succes og endnu mere tid til at øve og få erfaring.

Begynd at spille i Junior Zone Advancement Turneringer (zats). Når du spiller zats, får du mulighed for at akkumulere point. Point vil gøre det muligt for dig at gå videre mod højere turneringer og konkurrencer.

Kamp Up.Efter zats, gør du en ting kaldet "Champing Up" som sker, når du akkumulerer en vis mængde point fra vindende kampe. Det betyder, at jo flere turneringer du spiller, jo flere chancer skal du gå videre til højere niveau turneringer.

Når du kommer til en ting, der hedder "Super Champ", kan du nu deltage i nationale turneringer.På dette tidspunkt vil du have fået et ry i tennisverdenen som en af de bedste junior spillere i nationen.

Når du får rigtig gode placeringer i USA, vil du blive inviteret til at spille i verdensomspændende turneringer for juniorer som junior u.S. Åben, eller endda junior wimbledon.

Billedet med titlen Start afspilning af tennis trin 5

6. Vinde et college stipendium og spille tennis til dit universitet. Mens du konkurrerer i gymnasiet og i ikke-skole-relaterede tenniskonkurrencer, bør du også overveje at forsøge at vinde tennis stipendier til universiteter med gode tennisprogrammer. Disse stipendier vil finansiere din uddannelse, men giver dig også mulighed for at afsætte en masse af din tid som en bachelor til tennis verden.

For at vinde stipendier, behøver du ikke kun at have en vindende rekord som spiller på retten, men har også gode akademiske poster.

Hvis du har vundet turneringer eller deltog i Junior Wimbledon eller noget sammenlignende, vil dine chancer for at vinde et stipendium stige.

Topprogrammer til mænd omfatter University of Southern California hos Los Angeles, University of Virginia og Baylor University.

Topprogrammer til kvinder omfatter Duke University-Vanderbilt University- og University of California på Los Angeles.

Billedet med titlen Start afspilning af tennis trin 6

7. Vedtage tilgangen og vaner fra Top Pro-spillere. Topspillere gør tingene lidt anderledes end dem, de spiller imod. Topspillere har tilgange til spillet og vaner, der sætter dem adskilt fra alle andre og hjælper med at fremkalde dem til toppen af sporten. Overveje:

Fokus på at forbedre dele af dit spil i stedet for at fokusere på simpelthen at ramme bolden. Topspillere bruger hver øvelsessession som en måde at forbedre forskellige elementer i deres spil på. Som følge heraf forbedrer deres hele spillet over en lang periode.

Sæt dig selv en rutine. De fleste pro spillere har en specifik rutine før hver kamp. Uanset hvad din rutine er, skal du sørge for at mestre det, og du er komfortabel med det.

Omfavne din egen tilgang. En ting mange tennisproffer er enige om er, at der ikke er nogen korrekt tennisteknik. I sidste ende fungerer en sving eller teknik, der virker for en person, ikke virke for en anden. Bare sørg for at øve så meget som muligt og få feedback, så du kan identificere den bedste teknik til dig.

Del 2 af 3:

Omkring dig selv med talent

1. Spil mod folk, der udfordrer dig. Selv før du tager formelle skridt til at blive en professionel spiller, skal du spille mod folk, der udfordrer dig. At spille udfordrende modstandere vil være den bedste måde at forbedre dit færdighedsniveau og forberede dig på de mange modstandere på højt niveau, du vil helt sikkert møde som en professionel spiller.

Deltag i en liga eller en klub med spillere, der er bedre end dig. Hvis du er en high school-spiller, kan du måske se, om du kan øve imod nogle kollegiumspillere i dit område. De vil helt sikkert have mere dygtighed og erfaring, og du vil lære af dine kampe med dem.
Undgå at spille imod folk, du altid slår. Mens det kan være sjovt at vinde, vil du ikke lære meget at spille imod de samme mennesker og slå dem hele tiden.
Spil mod folk, der er ældre end dig, selvom de er betydeligt ældre. Folk, der har spillet i årtier, kan nyde at spille mod yngre spillere. Fordelen er for begge spillere: De vil nyde at have en energisk og entusiastisk ungdom at spille imod, og du vil lære af deres mange års erfaring på retten.

Billede med titlen hit en tennis forehand trin 5

2. Find en træner, der har erhvervserfaring.Selvom du praktiserer rigorøst, er der kun så meget, at du kan lære på egen hånd.Find en person, der kan hjælpe med at guide din træning, uanset om det er en betalt coach eller en afslappet mentor (selvom du efterhånden skal flytte til en betalt coach, hvis du virkelig vil gå pro).

Forvent at blive udfordret.At have en anden guide din træning betyder, at du vil blive skubbet hårdere for at forbedre.Det vil ikke være nogen nem proces, men din udbetaling vil være større i sidste ende.

Gør din coaching tid tæller.Vær opmærksom på de råd, du modtager, mens du træner.Hvis du virkelig vil have noget til at blive en del af din teknik, skal du gøre det til et mantra, som du gentager (højt eller i dit hoved) som du spiller.

Tilbring tid til at finde gode trænere. Dårlige trænere er derude, tro det eller ej (fra personlig erfaring). Din tid bliver betalt tilbage, når du får fremragende coaching.

Billedet med titlen Start afspilning af tennis trin 7

3. Identificer en mentor eller mentorer. Udover din træner vil du gerne finde en mentor eller mentorer, der er eller var professionelle spillere og vil kunne give dig tips og tilbyde vejledning på din karrierevej. Dine mentorer behøver ikke at være i dit lokale samfund. De kan være mennesker, du besøger eller møder hver så ofte. Det vigtige er, at de er villige til at give dig råd og måske spille mod dig hver så ofte, så de kan evaluere dig og kritisere dit spil. For at finde en mentor, overveje:

Spørg din træner eller nogen i din øvelse Cohort / Circle for at introducere dig til en person, der er usædvanligt dygtige.

Dyrke relationer med dygtige eller professionelle atleter, du møder på turneringer og hos andre tennisrelaterede begivenheder. Det er bedst at langsomt engagere og kommunikere med folk, du vil mentor dig, snarere end at bare spørge dem direkte.

Kig efter mentorprogrammer gennem lokale og nationale tennisorganisationer.

Del 3 af 3:

Forstå hvad det betyder at være en professionel spiller

1. Start Young. Da oplevelsen er så vigtig for at vende pro, startede de bedste spillere ekstremt unge. At spille tennis dominerer deres liv fra barndommen fremad. Du vil sandsynligvis tabe på mange oplevelser, som dine jævnaldrende har.

Den gennemsnitlige alder, som de øverste spillere startede tennis var 6 eller 7 år gammel.
Den senere begynder du i livet, jo lavere er dine chancer for at blive en topkonkurrent er.
Startende i dine sene-teenagere reducerer drastisk chancerne for at blive professionel.

Billede med titlen hit en tennis forehand trin 2

2. Lær om de attributter, som de bedste spillere besidder. De øverste professionelle tennisspillere i verden deler ofte en række lignende attributter. Disse attributter er både naturlige og erhvervede. I sidste ende hjalp disse vigtige attributter og praksis til at sætte dem adskilt fra deres konkurrence.

Topspillere er ofte hurtigere og mere agile end deres konkurrenter.

Topspillere praktiserer mindre i gennemsnit.

Topspillere gør mere fitness træning end andre spillere.

Topspillere er ofte slankere end deres konkurrenter.

Billedet med titlen Start afspilning af tennis trin 2

3. Kender de ofre, du bliver nødt til at lave. At være en professionel tennisspiller indebærer mange ofre. Du bliver nødt til at opgive meget tid for at få den praksis, du skal lykkes. Du vil gå glip af meget, når du er på vej, der konkurrerer i turneringer. Som følge heraf bør du i høj grad overveje alle de offer, du vil lave, hvis du vælger at gå professionel.

Din akademiske karriere i gymnasiet og college vil sandsynligvis lide.

Mange professionelle tennisspillere spores som pro i mellemskolen eller den tidlige gymnasium og kan ikke deltage i college indtil senere i livet.

Din familie, sociale og kærlighedsliv vil blive påvirket, så meget af din tid vil blive afsat til at øve og rejse.

Billede med titlen tjene penge sælger slik trin 3

4. Forstå de monetære omkostninger. At blive en professionel tennisspiller er ikke noget billigt bestræbelser. Hvis du vælger at gå professionel, vil du sætte dig selv på en sti, der koster en masse penge. Dette er en pris, som de fleste ikke har råd til.

Du har brug for penge til at betale trænere tidligt i din karriere.

Du bliver nødt til at betale for rejse og andre omkostninger forbundet med at konkurrere i turneringer langt hjemmefra.

De fleste professionelle spillere tjener ikke penge.

Det anslås, at det koster $ 160.000 for at konkurrere professionelt på kredsløbet hvert år.

Kig efter økonomisk støtte fra organisationer som USA Tennis Association. Finansiel støtte, hvis du kvalificerer, vil hjælpe med at betale for rejser og andre udgifter i forbindelse med konkurrerende.

Billede med titlen Forge et signatur Trin 10

5. Deltag i USA Tennis Association (Usta). For at konkurrere i USA skal du være med i Usta.Når du er medlem af Usta, har du mulighed for at deltage og konkurrere i Usta-ligaer og turneringer. Deltagelse i turneringer, ligaer, team tennis og andre aktiviteter giver dig mulighed for at akkumulere punkter for at opnå en rangordning. Som din placering vokser, vil du flytte tættere på at være den succesfulde professionelle spiller, du har drømt om at være.

Usta er virkelig en af de vigtigste gateways til en professionel karriere.

Usta har en fantastisk hjemmeside, hvor du kan søge efter turneringer i dit område. Se: http: // Tennislink.usta.com / turneringer / fælles / standard.aspx

Hvis du ikke bor i USA, søg online for dit lands konkurrencedygtige tennisorganisation.

Tips

Pas på din krop. Du har kun en.Hvis du er skadet, hvile, indtil du er helt helet.

Husk at at være konkurrencedygtig er god, men bliver over-konkurrencedygtig og stresset ud er kontraproduktiv. Chill ud og tag en pause, når du taber dårligt eller har en dårlig sæson.

Få godt udstyr.

Bliv fokuseret i hele spillet, og hvis du bliver lidt frustreret over dig selv, sæt dig ned eller gå på toilettet for en pause.

Har en god coach, der kan lære dig teknikker for at undgå eventuelle undgåelige frakturer som ligament tårer.

Praksis så meget som du kan, men prøv ikke at gøre det i det omfang du bliver skadet.

Del på sociale netværk :