Sådan synes du at være sikker på, når du er i en kamp

Selv om det aldrig er en god ide at kæmpe, om fysisk eller verbal, nogle gange en kamp er uundgåelig. Du skal muligvis forsvare dig selv i en farlig situation. Under en kamp vil du gerne være sikker på. Ser flusteret eller nervøs kunne gøre din modstander se dig så svag, hvilket får dem til at forsøge at skade dig mere. Under en kamp, ​​stræber efter at bruge sikker kropssprog til at vise, at du ikke vil blive skræmt. Mens kampene, brug kun defensive bevægelser. Dette vil vise din modstander, du ikke kan være æg på. I fremtiden skal du gøre alt for at undgå kampe. Du kan blive såret i en kamp, ​​og hvis du skader en anden person, kan der være alvorlige juridiske konsekvenser. Se på måder at diffunde en situation i stedet for at blive trukket ind i en kamp.

Trin

Metode 1 af 3:
Brug af sikker kropssprog
  1. Billedet med titlen Vær god til Fist Fighting Trin 14
1. Vær opmærksom på dine ansigtsmuskler. Dit ansigt kan afsløre meget om dine følelser, og det er nemt at se nervøs under en spændt situation. Vær opmærksom på musklerne på dit ansigt, og hvis du føler dem spænder op, gør en indsats for at slappe af dem. Du vil undgå at se skræmt i en kamp, ​​da dette kan æg din aggressor på.
  • Vær opmærksom på din pande. Hvis du bemærker, at dine øjenbryn kryber op under en grimasse, så prøv at sænke dem.
  • Fokus på dine ansigtsmuskler. Hvis du føler, at dit ansigt trækker overhovedet, kan dette komme ud som nervøs. Arbejde med at slappe af dit ansigt og holde musklerne stadig.
  • Billedet med titlen besejre dine fjender trin 15
    2. Se din overkrop. Hvordan du holder din krop kan formidle tillid eller frygt. Undgå at slouching eller skubbe nedad, da det ser ud som et tegn på nederlag eller frygt. Stå højt gennem en kamp for at vise, at du ikke vil blive skræmt.
  • Sørg for, at ryggen er lige og se dine skuldre. De kan lurre fremad, når du er nervøs. Du vil have dem til at være bag din ryg.
  • Ikke krydse dine arme på ethvert tidspunkt. Dette er en defensiv bevægelse og vil få dig til at blive sårbar.
  • Hold dine næver ved dit ansigt, så du nemt kan blokere eventuelle angreb. Dine arme vil beskytte din nakke og bryst.
  • Billedet med titlen besejre dine fjender trin 17
    3. Vedtage en bokser holdning. Dette vil ikke kun få dig til at være sikker på, det vil hjælpe dig med at holde din balance, når du kæmper. Faldende under en kamp kan forårsage alvorlig skade, så hold dig selv i Boxer Stance i hele kampen.
  • Bøj dine knæ og hold et ben fremad lidt.
  • Spred dine fødder ud, indtil dine fødder er omtrent samme bredde som dine skuldre.
  • Billede med titlen beat a & quot; hårdt & quot; Person i et kamp trin 4
    4. Opretholde en vis øjenkontakt. Øjenkontakt kan formidle tillid. Du vil dog også se din modstanderens bevægelser. Lav øjenkontakt i hele kampen Når du har et kedeligt øjeblik for at vise din modstander, er du ikke bange for.
  • Hold dine næver foran dit ansigt, lige under øjnene. Dette vil placere dem tæt nok, at du hurtigt kan blokere eventuelle angreb rettet mod dem.
  • Du ønsker ikke at holde dine næver lige foran dine øjne, da dette kan skjule din vision. Du har stadig brug for en klar udsigt.
    • Metode 2 af 3:
    Kæmper med tillid
    1. Billede med titlen beat a & quot; hårdt & quot; Person i et kamp trin 1
    1. Reagere uden at reagere. Hvis du bliver reaktionær i en kamp, ​​kan dette eskalere situationen. Det kan gøre dig aggressoren. Dette kan få dig til at se ud af kontrol og følelsesmæssigt, hvilket kan få dig til at se svag ud i din modstanders øjne. Reagerer kun på, hvad din modstander gør. Ikke reagere.
    • Pause, før du reagerer på noget, din modstander gør det. For eksempel, hvis de fornærmer dig, skal du ikke give ind i dine følelser og opkræve på dem. Stå på jorden.
  • Billede med titlen beat a & quot; hårdt & quot; Person i et kamp trin 5
    2. Kæmpes kun defensivt. Hvis du angriber din modstander, når han er nede, kan du alvorligt skade ham eller hende. Dette kan resultere i potentielle juridiske problemer. Den eneste gang du skal kæmpe er at forsvare dig selv.
  • Søg kun for at afbøde dine modstandere bevæger sig. Brug dine hænder til at blokere slag og spark.
  • Gør ikke ting som Punch, spark, eller på anden måde lash ud på din modstander. Søg kun for at skubbe din modstander ud af dig for at undgå skade.
  • Billede med titlen Vær god til næve kampe trin 1Bullet2
    3. Beskyt sårbare områder. Du vil sikre dig, at du er beskyttet. Hvis du er skadet i et sårbart område, kan du flinke eller græde i smerte. Dette kan bryde din selvtillid, og kunne endda resultere i, at du bliver fysisk skadet.
  • Blokere eventuelle angreb rettet mod øjnene, ørerne, næse, hals hals, kønsorganer eller knæ. At få ondt, disse områder kan forårsage alvorlig skade og føre dig til at tabe.
  • Hold altid dine arme op i en kæmpestilling. Dine næver vil beskytte dit ansigt, mens dine arme vil holde nakken og brystet sikkert.
  • Se din modstanders bevægelser tæt. Prøv at forudsige, hvor han eller hun vil ramme og være klar til at beskytte dig selv som nødvendigt.
  • Billede med titlen beat a & quot; hårdt & quot; Person i et kamp trin 6
    4. Hold din tone af stemme selvsikker. Din tone i stemme kan også skildre tillid. Du ønsker ikke at lyde bange, skræmt eller hysterisk, så vær opmærksom på din tone, hvis du taler under kampen.
  • Hold en jævn tone, hvis du har brug for at tale. Tal ikke for langsomt eller for blødt.
  • Undgå nervøse ord som "Um."
  • Tal i en klar tone. Mumlende kan gøre dig lyde nervøs.
  • Billedet med titlen besejre dine fjender trin 3
    5. Prøv at forblive rolig. Stærke følelser som panik kan få dig til at virke nervøs. Hvis du begynder at blive nervøs, vil du vise kropssprog og en tone af stemme, der formidler frygt. Det kan være meget svært at forblive rolig i en kamp, ​​men det er vigtigt at forblive rolig, hvis du vil synes at være sikker på.
  • Hvis det overhovedet er muligt, tag en dyb indånding. Dette kan roe dig ned. Men når de kæmper, kan det simpelthen ikke være en mulighed.
    • Metode 3 af 3:
    Undgå farlige situationer
    1. Billedet med titlen Vær god til Fist Fighting Trin 12
    1. Undgå at kæmpe, medmindre det er nødvendigt for selvforsvar. Du bør aldrig søge nogen til at kæmpe, eller angribe nogen, der vælger dig som en form for intimidering. Kæmper er farligt. At søge en kamp er altid en dårlig ide.
    • En aggressor kunne have et våben. Du ved aldrig, om nogen bærer en kniv eller en anden skarp genstand, så det er bedst ikke at risikere det ved at vælge en kamp.
    • Hvis du skubber nogen i kampene, kan de komme tilbage senere med venner for at målrette dig. Du ønsker ikke at starte en voldscyklus.
    • Hvis du har brug for at kæmpe for at forsvare dig selv, gør det, men husk, det er den eneste gang du skal kæmpe. Fighting er kun berettiget, når det er den eneste måde for dig at undslippe skade.
  • Billedet med titlen besejre dine fjender trin 6
    2. Hold dig væk fra farlige områder, hvor kampe sandsynligvis vil forekomme. Hvis du er bekymret for at kæmpe, fordi nogen er rettet mod dig, vær proaktiv. Hold dig væk fra områder, hvor du føler, at kampe kan forekomme. Bliv i godt oplyst, åbne områder, hvor der er meget tilsyn.
  • Det er en god ide at rejse i grupper, især hvis nogen truer dig med aggression.
  • Hvis du er i skole, undgå områder, hvor mobber samles. Du kan være mere tilbøjelige til at blive hoppet i disse områder.
  • BILLEDE TITLED TRACE CELL TELEFONNUMMER Trin 1
    3. Kontakt politiet om nødvendigt. Hvis nogen truer dig med fysisk vold, skal du kontakte politiet. Bekæmpelse kan have juridiske konsekvenser for dig, hvis du har skadet nogen, og du kan også lide alvorlig skade. Hvis du bliver truet med vold, skal du rapportere det til politiet. Politiet kan hjælpe med at diffundere situationen, før vold bliver nødvendig.
  • Aldrig være bange for at ringe til politiet. De er der for at hjælpe dig. Nogle gange kan bare den handling, der kalder dem, være nok til at diffundere situationen.
  • Selvom angriberen beroliger, kan det stadig være en god ide at have en officer i nærheden af, hvis det var bare en handling, og han forsøger at angribe dig igen.
  • Billede med titlen beat a & quot; hårdt & quot; Person i et kamp trin 7
    4. Tilmeld dig en selvforsvarsklasse. Hvis du har været målet om mobber før, kan selvforsvar hjælpe. Se om du kan finde et lokalt fællesskabscenter, der tilbyder selvforsvarstræning. Du kan også prøve noget som karate. Et selvforsvarskursus kan lære dig sikre måder at forsvare dig selv i en kamp, ​​og hvordan man undgår skade.
  • Ikke alle form for selvforsvar vil være rigtig for dig. Nogle former er mere praktiske, hvad andre ikke er. Tilsvarende er nogle mere defensive, mens andre er offensiv.
  • Før du tilmelder dig i klassen, spørg instruktøren, hvis du kan sidde og se en klasse eller to, før du træffer din beslutning.

    • Tips

    Bringe venner med dig, hvis du skal gå i farlige områder. Hvis du er i skole, og en mobning er rettet mod dig, skal du vedtage kompisystemet for at holde dig sikker mod skade.

    Advarsler

    Kæmper har juridiske konsekvenser. Du kunne komme i problemer for noget som angreb eller forstyrre freden. Af denne grund er det altid bedst at undgå en kamp, ​​hvis det overhovedet er muligt. Kun kæmpe, når det er nødvendigt for selvforsvar og selv da, kun kæmp for at neutralisere din modstander. Hvis du skader nogen alvorligt, kan du stå over for kriminelle afgifter.
    Del på sociale netværk :
    Lignende