3 måder at forsvare dig selv i en kamp i skolen

At komme ind i en kamp i skolen kan ofte føre til problemer, men at vide, hvordan man korrekt forsvarer dig selv, kan holde dig fra at blive såret. At forsvare dig selv er både en mental og fysisk aktivitet, og der er nogle trin, du kan gøre for at forberede sig på en kamp, bare hvis du nogensinde har brug for at bruge defensive færdigheder. Det er også vigtigt at huske, at vold ikke er svaret på næsten enhver konflikt, og at du kun skal forsvare dig selv i stedet for at gå ud og starte kampe.

Trin

Metode 1 af 3:

Beskyttelse af dig selv mod skade

1. Lad din modstander starte kampen. Hvis en anden startede kampen, vil du komme i mindre problemer med venner, familie og loven. Ingen vil se ned på dig for at forsvare dig selv fra en mobning, men hvis du indfører kampe, skal du forvente konsekvenser for dine handlinger.

Billede med titlen forsvare dig selv under en kamp i skole trin 2

2. Forsvare dig mundtligt. Den bedste måde at afslutte en kamp på, før den selv starter, er at tale bully ned. Prøv at få dem til at føle sig fejligt for at undgå at kæmpe dig. Skam dem for at ty til sådan umodenhed og svaghed eller bare forsøge at begrunde med dem. Vis aldrig dem, at du er bange for høj og vedligeholde øjenkontakt.

Overveje at udfordre dem til en intellektuel kamp i stedet.

Husk at du er stærk og dygtig.

Billedet med titlen forsvare dig selv under en kamp i skolen Trin 3

3. Observere deres bevægelser, angreb og dodges. Hvis du kan finde et mønster, så prøv at kæmpe tilbage, men brug mønsteret til at hjælpe dig med at gå videre. At være opmærksom på den måde, de bevæger sig, kan hjælpe dig med at forudsige deres næste træk og kan give dig en fordel i kampen. Bliv opmærksom!

Billedet med titlen forsvare dig selv under en kamp i skolen Trin 4

4. Prøv ikke at lade dem ramme dig. Undvige deres slag for at få dig til at ligne en ekspert fighter. Hvis de gør kontakt, kan et spark til deres skinne, lyske eller mave forhindre en anden strejke i at forekomme.At ramme dem med en kraftig albue til ribbenene kan også afslutte kampen.

Vagt dit ansigt, da dit hoved er den mest følsomme del af dig. Bøj dine arme og hold dem foran dit ansigt. Hold dine hænder knyttet ind i næver, så du kan være klar til at slå, hvis det er nødvendigt.

Billedet med titlen forsvare dig selv under en kamp i skolen Trin 5

5. Punch korrekt for at undgå selvskade. Punch med din næve holdt lige, og hold din håndledsstyrke, ellers kan dit håndled bryde sig. Sæt ikke tommelfingeren inde i din knytnæve, eller det vil også bryde. Hvis du forudser en mulig kamp, skal du træne på forhånd. Det er bedst at slå kroppen og bruge Palm rammer til hovedet, hvis det er nødvendigt. Se videoer på YouTube eller afhente boksning for at polere dine færdigheder.

Billedet med titlen forsvare dig selv under en kamp i skolen Trin 6

6. Hovedlås dem så godt du kan. Men hvis kampen sker på skolepladsen, skal du give slip næsten øjeblikkeligt. I hvert fald lad dem gå hurtigt, så de ikke passerer ud og pin skylden på dig. Efter at have slettet dem, prøv at sørge for, at de falder til jorden og pin dem ned, når de gør det.

Metode 2 af 3:

Undgå konflikter

1. Undgå at fornærme dem. Sig ikke noget til æg dem på (herunder trusler, racistiske ord eller sarkastiske kommentarer). Dette kunne eskalere kampen, og dit mål er at afslutte kampen helt. Hvis deres venner er der, kan de ende med at bruge dine ord mod dig. Eller hvis kampen vedvarer, kan modstanderen ende med at vinde, og så ville disse ord komme tilbage for at hjemsøge dig.

Billede med titlen forsvare dig selv under en kamp i skole trin 8

2. Løbe væk, hvis du er overordnet. Hvis deres venner eller allierede deltager i kampen, og du er ude af stand til at køre og forsvare dig selv, mens du springer af. Hold forsigtigt se på kropssproget for alle der, så du kan være klar til at reagere med hurtige reflekser. Undvige eventuelle objekter, som de måske forsøger at kaste på dig. Ring for hjælp, hvis det er nødvendigt.

Billede med titlen forsvare dig selv under en kamp i skole trin 9

3. Undgå specifikke mennesker, der ønsker at få dig til skade. Visse mennesker er bare almindelige grusomme, og undgå dem helt, kunne være den bedste plan. Fjerne områder, hvor en mobning normalt hænger ud, og i stedet finde en ny rute for at komme, hvor du skal gå. Du er ikke fejende for at undgå at undgå konfrontation og bevare fred i dit liv.

Billede med titlen forsvare dig selv under en kamp i skolen Trin 10

4. Afstå fra at forårsage permanent skade. Må ikke blive båret væk i kampen, og prøv aldrig at forårsage permanent fysisk skade for en anden person. Formål ikke for deres ansigt, for eksempel. Brug ikke objekter til at kæmpe - brug bare dine hænder til at forsvare dig selv. Når du har beskyttet dig selv mod skade, trække sig tilbage fra kampen.

Du kan helt sikkert bruge objekter som et skjold, f.eks. At holde en bog for at blokere blæser. Du vil dog miste respekten for dine jævnaldrende, hvis du bruger sådanne objekter mod din modstander, og oddsene bliver ujævne og uretfærdige.

Metode 3 af 3:

Søger Hjælp

1. Tal med en rådgiver. Hvis du er i en forskydning, kan man nå ud til en autoritetsfigur, holde dig ude af problemer. Planlæg en aftale med din rådgiver og spørg dem om rådgivning. Du kan forklare din situation ved hjælp af falske navne, hvis det hjælper dig med at føle dig mere behagelig at åbne op. Du kan afsløre så meget eller så lidt som du vælger. Samlet set vil din rådgiver bare sørge for, at du er sikker.

Billedet med titlen forsvare dig selv under en kamp i skolen Trin 12

2. Spørg en ven for at få hjælp. Der er ingen skam i at bede dine jævnaldrende om hjælp, hvis du er i problemer. Ring til en ven, som du stoler på. En ven kan også få din ryg, hvis du har brug for dem under kampen. Kom op med et signalord mellem de to af jer, så din ven vil vide med det samme, hvis du er i problemer.

Billede med titlen forsvare dig selv under en kamp i skole trin 13

3. Rejse i grupper eller med en ven. Hvis du forventer en kamp og håber at undgå det, gå rundt med en stor gruppe mennesker eller med en troværdig ven. Hvis du overstiger mobbe eller hvis der er et stort publikum, vil han eller hun føle sig mindre emboldened for at true eller skræmme dig.

Billede med titlen forsvare dig selv under en kamp i skole trin 14

4. Tal med forældre, en træner eller en mentor. Tillid til voksne kan give dig nyttige råd om, hvordan man håndterer en mobning eller hvordan man undgår en kamp. Spørg en voksen, du stoler på, om de nogensinde er kommet ind i en kamp, og spørg, hvordan de ville håndtere situationen, hvis de var i dine sko. Trænere, forældre og andre mentorer kan give dig tips om de bedste måder at forsvare dig selv og ikke dømme dig, hvis du indrømmer at føle dig skræmt. Hold dit livs stressfri og få hjælp fra en voksen, der bekymrer sig om dit velbefindende.

Husk at det tager styrke og tapperhed for at forsøge at undgå en kamp helt.