Sådan håndteres en ven, der skal være centrum for opmærksomhed

Hver person kan lide at være centrum for opmærksomhed hver nu og igen. Men at beskæftige sig med en ven, der altid hogs rampelyset, eller er narcissistisk, kan være udfordrende.Det kan understrege dit forhold til personen og få dig til at føle, at du ikke betyder noget. Det er vigtigt at genoprette en vis balance til dette venskab, eller det er måske ikke noget, du kan fortsætte med at leve med.

Trin

Del 1 af 3:

Accepterer din ven

1. Elsker det positive - og det negative. Ingen person er alt solskin og roser, og hvert venskab har mange lag. At være en persons ven betyder at acceptere enhver facet af hans eller hendes personlighed. Accepter, at din ven skal være centrum for opmærksomhed, men også at de har andre vidunderlige kvaliteter.

Fokus på din vens positive kvaliteter så meget som muligt, selv i situationer, hvor personen skal være i fokus. Overvej at din ven kan føle sig truet af en opfyldelse af din, og virker så ud som en tillidsvooster.
Husk, at så længe din vens behov for opmærksomhed ikke skader dig eller en anden person, kan du acceptere hans eller hendes behov for at være centrum for opmærksomhed.
Undgå at forsøge at ændre din ven. Hvis du føler behovet for at ændre nogen, så kan det være bedst at ikke engagere sig i venskabet.

Billede med titlen Deal med en ven, der skal være centrum for opmærksomhed Trin 2

2. Tillad din ven at være selv. Hvis din ven konstant skal være centrum for opmærksomhed, kan der være nogle underliggende spørgsmål, som du ikke ved. Undgå at få personen til at føle sig ubehagelig ved at råbe eller tale ned til din ven. Hvis du påpeger, at de aldrig holder op eller forsøger at konkurrere om opmærksomhed, kan de føle, at du kramper deres stil.

Administrer dine forventninger til din ven. Hvis du ikke tror, at de kan stoppe med at tage spotlighten, skal du huske det, når du er med personen. Ikke forventer, at personen helt ændres, kan hjælpe dig med at nyde venskabet mere.

Billedet Titled Deal med en ven, der skal være centrum for opmærksomhed Trin 3

3. Revision af grundene til, at du blev venner. Uanset hvor længe du har været venner, var der noget, der udgjorde dit venskab. Hvis du har svært ved med din vens behov for opmærksomhed, skal du tænke på, hvilke obligationer du deler for at minde dig selv, hvorfor du er venner.

Minde dig om, hvad du har til fælles. Gør dine begge kærlighed eksotiske retter eller gå til cykelture? Trække på disse interesser såvel som din vens andre kvaliteter til at skifte fokus væk fra deres behov for opmærksomhed.

Billedet med titlen Deal med en ven, der skal være centrum for opmærksomhed Trin 4

4. Har empati. I mange tilfælde er behovet for at være centrum for opmærksomhed relateret til en dybere svaghed. Overvej, hvad der får din vens behov for at være i spotlight. Dette kan hjælpe dig med at være mere empatisk med deres adfærd og endda cue dig til at hjælpe dem med at komme over deres svagheder.

Se om du bemærker bestemte situationer, hvor din ven skal være centrum for opmærksomhed. For eksempel kan det være, når din ven er omkring en co-ed crowd eller med folk, der er mere succesfulde.

Tal med din ven ærligt - og forsigtigt - om eventuelle mønstre, du ser. Du kan finde ud af, at din ven har brug for nogen til at tale med og nogle tips om, hvordan du navigerer på vanskelige situationer.

Billedet med titlen Deal med en ven, der skal være centrum for opmærksomhed Trin 5

5. Fremhæv din vens individualitet. Hvis din ven har visse svagheder, skal du minde om andre unikke egenskaber, de personer har. Dette kan hjælpe dem med at slappe af og ikke behøver at være centrum for opmærksomhed. Faktisk kan dette trin gøre dit venskab stærkere.

Sig ting for at styrke din ven i situationer, der kan forårsage angst. For eksempel kan du sige: "Jeg ved, det er svært at være omkring alle disse professorer, men husk at du har mange fantastiske færdigheder, som disse mennesker aldrig vil kunne gøre."Du kan også fremhæve din vens individualitet i gruppesituationer. For eksempel siger du "du ved, Chris forlod sit ph.d.-program for at starte et vellykket bageri. Han har vundet flere prestigefyldte priser for sine brød."

Del 2 af 3:

Konfronterer din ven om adfærd

1. Vær ærlig om dine følelser. Ærligt er grundlaget for ethvert stærkt venskab. Hvis din vens adfærd har skadet dit venskab eller andre mennesker, skal du fortælle din ven om, at deres adfærd er offensiv. Dette kan få dem til at indse, at de fremmedgør venner og andre.

Fortæl din ven, du værdsætter dem, og at det er vigtigt for dig at være ærlig. Du kan sige: "Jeg værdsætter virkelig vores venskab, men jeg skal være ærlig med dig om dit behov for altid at være i fokus."

Billedet med titlen Deal med en ven, der skal være centrum for opmærksomhed Trin 7

2. Hold dine kommentarer positivt. Broach din vens adfærd på en ikke-konfronterende måde. Dette kan hjælpe med at opretholde venskabet og kan også holde din ven fra at føle sig dårligt om sig selv. Husk at de måske ikke vil være med vilje at stjæle spotlight.

At understrege samfund og bruge skuffelse er en god taktik for at få din ven til at realisere deres manglende. Det er også langt mere effektivt end vrede eller negativitet.

Sig: "Nogle gange har du brug for at være i fokus og det kommer til skade for alle andre i rummet. Alle anerkender dine fantastiske præstationer, men du bør indse, at vi alle har vores succeser også. Vi vil gerne være i stand til at dele dem med dig og andre i gruppen."

Billede med titlen Deal med en ven, der skal være centrum for opmærksomhed trin 8

3. Lad din ven vide, hvornår adfærd er gået for langt. Din ven kan helt overtage situationer med deres behov for at være i spotlight. Hvis dette sker, skal du forklare din ven om, at deres adfærd krydsede grænserne for acceptabilitet.

Undgå pinligt din ven, hvis det er muligt. Forklar forsigtigt, hvorfor deres adfærd er uacceptabel i privat. For eksempel siger, "Alex, som du overtog, at samtalen var for meget. Jack fortæller os om hans forfremmelse, og du overtog om dine egne arbejdssucceser. Du bør være mere følsom og tænk på, hvordan din adfærd påvirker resten af os."

Billede med titlen Deal med en ven, der skal være centrum for opmærksomhed Trin 9

4. Bryde spændinger med sarkasme. Hvis din vens adfærd gør andre ubehagelige, skal du overveje at distrahere alle ved at lave en sarkastisk bemærkning. Dette kan hjælpe med at bryde spændingen og sætte alle på lethed, mens du giver din ven et tip, at deres adfærd er gået for langt.

Sig, "Nå, nu hvor vi alle kender Max er en superstjerne, lad os gå videre til det, vi skal spise."Dette kan glatte over problemer og cue din ven om hans eller hendes uhensigtsmæssige adfærd.

Billedet med titlen Deal med en ven, der skal være centrum for opmærksomhed Trin 10

5. Være støttende af din ven. Selvom du ikke er enig med din vens adfærd, skal du prøve at give den person ubetingede støtte. Du kan være uvidende om underliggende problemer eller noget andet, der udløste din vens behov for opmærksomhed.

Tilbyde støtte i en gruppe ved at sige "Jeg forstår hvorfor Jacks forfremmelse gjorde Max føler sig usikre, og måske bør vi forsøge at være mere inklusiv i at fejre alle."

Støtte din ven individuelt ved at sige: "Jeg forstår hvorfor Jacks forfremmelse gjorde dig usikker, men vi skulle have været i stand til at fejre ham uden at du overtager samtalen."

Del 3 af 3:

Navigeringsproblemer privat

1. Bestem kilden til dine følelser. Dine følelser om din vens behov for at være centrum for opmærksomhed kan stamme fra dine egne usikkerheder, eller hvordan personen får dig til at føle. I betragtning af hvorfor din vens adfærd generer du kan hjælpe dig med at frigøre dine følelser og komme igennem at være sammen med personen.

Spørg dig selv ærlige spørgsmål om dine følelser. For eksempel kan du måske ikke lide den måde, din ven opfører sig, fordi det får dig til at føle sig som en mindre person. Din vens adfærd kan også skræmme dig i sociale indstillinger.

Billedet Titled Deal med en ven, der skal være centrum for opmærksomhed Trin 12

2. Begræns kontakt med din ven. Hvis din vens behov for at være centrum for opmærksomhed er for meget, kan det være bedst at enten begrænse den tid, du bruger sammen eller undgår personen helt. Dette kan hjælpe med at lindre et stress, du føler om venskabet og hjælpe dig med at nyde tid med personen.

Overvej at begrænse personlig kontakt og eventuelle sociale medier, du følger. For eksempel kan du opleve, at det ikke behøver at se konstante selvforbrægte Facebook-indlæg hjælper dig med at tolerere din ven personligt.

Husk at holde dit forhold civile og høflige. Denne person er din ven, og du vil måske ikke skade personen. Du kan sige, "Jeg er ked af det, jeg er bare rigtig travlt med arbejde og har ikke meget tid lige nu."

Billedet Titled Deal med en ven, der skal være centrum for opmærksomhed Trin 13

3. Afslutte venskabet. Hvis din ven fortsætter med at være centrum for opmærksomhed på trods af din bedste indsats, skal du overveje, om dette venskab er det værd. Bor i skyggen af en anden, især hvis du forventes at bakke dem op, uden at dine følelser bliver gengældt, kan tage sin vejafgift på din tillid og nydelse. Venskaber tager arbejde, men de skal ikke have konstant drama eller være en konstant indsats. Du kan måske finde, at livet er mere behageligt uden denne person i dit liv.

Vær så venlig og ærlig som muligt, når du slutter venskabet. For eksempel siger, "Jeg har bemærket en ændring i vores venskab i de sidste par måneder. Jeg synes, det er kedeligt, at det er kommet til en ende, men jeg ønsker dig ikke andet end det bedste i fremtiden."Det vil altid være bedre end," dit behov for at hoge spotlyset irriterer mig, og jeg vil ikke være venner længere."

Møde personen, hvis du er i samme by og forklar dine følelser. Hvis du er i forskellige byer, send personen en venlig, håndskrevet note. Dette kan hjælpe dig med at føle dig sikker på, at du har overvejet din beslutning og viser den anden person, at du har nok respekt for at tage den tid og skrive til dem.

Hold dine grunde fokuseret på dig selv og ikke på den anden person. Sig, "Det er svært for mig at være vidne til, hvad du går igennem. Jeg har brug for at afslutte vores venskab og tror, at det er den bedste beslutning for os begge."Dette signalerer den person, som problemet er med dig og ikke dem.

Tips

Undgå de øjeblikke, hvor din ven oftest skal være i spotlight. Dette kan være begivenheder som fester, offentlige sammenkomster eller arbejdsmøder.

Del på sociale netværk :