Sådan håndteres et ensidigt venskab (med billeder)

Et sundt venskab er en tovejs gade, hvor begge medlemmer af venskabet har interesse i at bruge tid og tale med den anden. Desværre er der mindre sunde venskaber, hvor en af vennerne er mere villig til at investere tid og energi i forholdet end den anden ven er. Hvis du finder dig selv at forsøge at opretholde et venskab med en person, der ikke synes at være interesseret i at lægge indsats på deres ende, eller som kun virker venlige overfor dig under særlige omstændigheder, kan du være i et ensidigt venskab.

Trin

Del 1 af 3:

Beslutning om et venskab er ensidig

1. Vær opmærksom på, om din ven lytter til dig. Lytning er afgørende i ethvert forhold, og kræver lige engagement fra begge venner. Hvis du gør en indsats for at lytte til din ven, men føl dig, at du er blæst af, når du vil have dem til at lytte til dig, viser de ensidet adfærd. I sunde venskaber viser begge venner en lige stor interesse for hinandens liv.

For eksempel, hvis du har haft en hård dag, ville det være normalt at kunne ventilere til din ven, og for dem at udtrykke bekymring for dit velbefindende. Hvis din ven virker ligeglade eller ikke har tid til at høre om din dag, kan forholdet være ensidig.

Billede med titlen Deal med et ensidig venskab trin 2.jpeg

2. Vær opmærksom på, om din ven viser dig konsekvent venskab. Hvis din ven er varm, venlig og hjælpsom for dig hver dag, har du et fælles venskab! Men hvis din ven er venlig for dig på nogle dage og ikke er så stor til dig på andre dage, er dette et rødt flag, der kunne betyde, at du er i et ensidigt venskab.

Deres skiftende eller uforudsigelige adfærd viser dig, at de ikke lægger stor vægt på dit venskab.

Men hvis din ven kun viser inkonsekvens en eller to gange og er ellers en god ven, skære dem nogle slap. De kan gå igennem en hård eller travl tid i deres liv og kunne få brug for din støtte.

Billede med titlen Deal med et ensidig venskabstrin 3.jpeg

3. Overvej, om din ven behandler dig med respekt. Hvis din ven er gennemsnitlig for dig, sætter du dig ned, eller ofte behandler dig med ligegyldighed snarere end venskab, er du sandsynligvis i et ensidigt forhold. Nogle falske venner kan lide at holde folk omkring, hvem de kan mishandle eller kritisere for at gøre sig bedre bedre. Hvis du har en ven som dette, er forholdet bestemt ensidig.

For eksempel, hvis du beder om at være i et billede med din ven og deres vennekreds, og de siger "nej," betyder det sandsynligt, at din ven ikke vil have dig til at være i billedet, da de ikke betragter dig en ven.

Billede med titlen Deal med et ensidig venskabstrin 4.jpeg

4. Kig efter mønstre af ensidig adfærd fra din ven. Tag et tæt kig på din vens adfærd mod dig, selvom de mundtligt udtrykker interesse for at opretholde venskabet. Hvis din ven løbende siger, at de er din ven, men deres handlinger angiver ellers, vil du sandsynligvis være i et ensidigt venskab.

Gør de planer med dig og derefter annullerer eller blæser dem af? Afviser de tilbuddet om at bruge tid med dig eller taler til dig, mens du hævder at du er en ven? Siger de, at de vil tekst eller ringe til dig, og så følg aldrig igennem på det? Disse er tegn på et ensidigt venskab.

Hvis en ven laver planer med dig og derefter ender med at annullere en gang, betyder det ikke, at du er i et ensidigt venskab. Men hvis du ser en konstant trend, hvor du tilbyder at bruge tid sammen med din ven, og de fortsætter med at vende dig ned eller give ikke-kommunale svar, kan du være i et ensidigt venskab.

Billedet med titlen Deal med et ensidig venskabstrin 5.jpeg

5. Observere, om din ven behandler dig værre omkring deres andre venner. Hvis din ven kun snakker til dig individuelt, når de ikke hænger sammen med andre venner og ignorerer alt, hvad du siger i samtale, er det meget sandsynligt, at din ven ikke betragter dig i en del af deres vennekreds. De kan overveje dig en mindre ven i forhold til andre, som de foretrækker at bruge tid sammen med. Dette er et stærkt tegn på et ensidigt venskab.

Derudover, hvis din ven konstant efterlader dig ud af gruppeaktiviteter med andre venner, er dette et advarselsskilt, som de ikke værdsætter dit venskab.

Billede med titlen omhandler et ensidig venskabstrin 6.jpeg

6. Bemærk! Hvis din ven forventer opmærksomhed og tilfredsstillelse uden at give dem til gengæld. Det er normalt og sundt for venner at lave små favoriserer til hinanden og for at give en skulder til at græde på i vanskeligheder og stress. Men hvis du bemærker, at din ven synes at forvente konstant sympati og opmærksomhed fra dig, men ikke gengiver den opmærksomhed, de kan være en falsk ven.

For eksempel kommer måske din ven til dig med ethvert personligt problem i deres liv og forventer, at du lytter og giver dem gode råd. Det er fint, men hvis din ven ikke har tid til at lytte til dine personlige problemer til gengæld, kan du være i et ensidigt venskab.

Billede med titlen Deal med et ensidig venskab trin 7.jpeg

7. Spørg venner eller familiemedlemmer, hvis de tror, at venskabet er ensidig. Hvis du snakker med en anden person om det muligvis ensidige venskab, kan du muligvis få nogle råd om, hvorvidt det er ensidig eller ej. Prøv at få meninger fra både venner og familie.

For eksempel, hvis kun din mor ikke kan lide din ven, er det mindre tegn på et ensidigt venskab, end hvis begge dine forældre og flere medlemmer af din ven gruppe siger, at de tror, at din såkaldte ven ikke kan lide dig.

Del 2 af 3:

Diskuterer forholdet til din ven

1. Bed om at have en privat samtale med din ven. Sig noget som: "Hej Dan, jeg vil gerne snakke med dig om vores venskab engang snart. Jeg er ikke sikker på, om dette venskab er sundt for mig, og ønskede at tale gennem nogle problemer. Måske kan vi mødes på Starbucks i morgen eftermiddag for at tale?"

Gør det klart, at du vil diskutere venskabet, og at samtalen vil være seriøs.

Billede med titlen Deal med et ensidig venskabstrin 9.jpeg

2. Find et privat sted at have samtalen. Find et offentligt og sikkert sted, hvor bare de to af jer kan tale, såsom en café, offentlig park, kaffebar eller dit hus efter skole. Undgå at have samtalen over tekst eller sociale medier. Hvis du absolut ikke kan møde ansigt til ansigt, skal du ringe til din ven og tale med dem om det over et telefonopkald.

Tekstbaseret samtale er let at fejlfortolke, hvilket kan forårsage forvirring eller frustration.

Billede med titlen Deal med et ensidig venskabstrin 10.jpeg

3. Hæv dine bekymringer om venskabet med din ven. Vær ikke for hård, men vær direkte og til punktet. Spørg din ven om nogle af de problemer, du opfatter i forholdet. Lad dem vide, at du er bekymret for deres inddragelse i forholdet, og præcisere, at det er vigtigt for dig, at venskabet er afbalanceret.

For eksempel kan du sige "Maddie, det gør ondt, når jeg beder om at spille videospil med dig og dine venner, og du siger altid nej og fortæl mig at gå væk. Dette får mig til at føle, at du ikke betragter mig en ven, og du vil ikke hænge ud med mig. Tror du, vi er venner?"

Billede med titlen Deal med et ensidig venskab trin 11.jpeg

4. Bed venen om at ændre deres adfærd. Gør det klart, at de skal handle mere som en ven til dig. Påpege 1 eller 2 konkrete eksempler på måder, du føler, at venskabet har været ensidig. Helt advarer dem, at hvis de ikke ændrer sig, slutter du venskabet.

Prøv at sige noget som: "Chris, jeg sætter pris på dig som en ven, men jeg føler, at jeg altid blæser mig, så snart du ser nogen, du hellere vil hænge ud med. Jeg vil sætte pris på det, hvis du kunne ændre og vise mig lidt mere respekt som en ven. Ellers er jeg ikke sikker på, at vi kan fortsætte med at hænge ud."

Billede med titlen beskæftiger sig med et ensidig venskab trin 12.jpeg

5. Giv din ven en chance for at svare. Du ønsker ikke at monopolisere samtalen, og det er vigtigt at høre din vens side af historien. Det kan tyde på, at du har fortolket nogle af deres handlinger, eller forklar, at de har gået igennem nogle personlige kampe og havde mindre tid til alle deres venner, ikke bare dig.

Med held, vil din ven undskylde og forklare, at de vil forsøge at være en bedre ven i fremtiden.

Del 3 af 3:

Afslutte et ensidigt venskab

1. Afslut forholdet, hvis din ven ikke ændres. Hvis, selv efter snakken, ændrer din ven ikke og fortsætter deres problematiske adfærd, afslutte venskabet. Skære personen helt af. Livet er meningen at blive nydt, og det er så kort, at du ikke har tid til at spilde på giftige mennesker. De fortjener ikke gave til din tid og opmærksomhed. Stick med din nuværende rigtige venner.

Sig noget som: "Jeg sætter ikke pris på den måde, du har behandlet mig - det får mig til at føle, at jeg gør alt arbejdet i dette venskab. Du har ikke ændret din adfærd, så jeg tror, vi skal stoppe med at gøre sociale ting sammen."
Eller hvis din ven er for travlt til at have en ansigt til ansigt chat, skal du bare bryde tingene ud over tekst. Send en tekst, der siger noget som "Hey Bud, har ikke hørt fra dig meget i et stykke tid. Det er nok bedst, hvis vi bruger tid sammen med nogle separate vengrupper i et stykke tid."

Billede med titlen Deal med et ensidigt venskabstrin 14.jpeg

2. Beskæftige sig med fallout af forholdet. Hvis din tidligere ven føler fornærmet af din afvisning af deres venskab, kan de blive vrede og tage det ud på dig. Din tidligere ven kan sprede sladder eller rygter om dig, eller siger vred og fornærmende ting i dit ansigt. Uanset hvad der er tilfældet, skal du holde din cool og ikke lade dem fluster dig.

Også fokusere på at bruge tid sammen med andre, oprigtige venner, som vil være i stand til at bakke dig op og støtte dig.

Forhåbentlig vil din ven tage venskabsopbrud i skridt, og du behøver ikke at håndtere enhver interpersonel eller social nedgang.

Billedet Titled Deal med et ensidig venskabstrin 15.jpeg

3. Få nye venner til at erstatte det ensidige venskab. Hvis du ikke har andre venner bortset fra din ensidige ven, er det nu en god tid at gå ud og Gør nogle nye venner. Fokusere på at opbygge sunde relationer, hvor begge venner er lige investeret. Gode venner bør stole på hinanden og skulle vise en fælles interesse for at bruge tid sammen og opbygge en anden op.

Se for at møde nye mennesker på sociale spillesteder som skole, kirke eller din arbejdsplads. Eller møde nye venner gennem dit eksisterende vennetværk.

Billede med titlen Deal med et ensidig venskabstrin 16.jpeg

4. Tag dig tid til at behandle dine følelser. Hvis du og din ven ender med at splitte, vil det sandsynligvis være en hård tid for dig, og der er ikke behov for at foregive at være glad. Vær ikke bange for at udtrykke dine følelser til ægte venner eller familie. Vær ikke bange for skrig, og vær ikke bange for at føle sig vred. Du kan endda slå eller smide et blødt element, der ikke kan brydes nemt, f.eks. En pude. Dine følelser er gyldige, og det er okay for nogen at få dig til at føle dig ked af det.

Hvis du begynder at have tanker om selvskade eller selvmord, nå ud til en person, der kan hjælpe dig. Ingen bør nogensinde få dig til at føle, at du skal skade dig selv eller afslutte dit liv. Der er kriselinjer til rådighed, hvis det er nødvendigt. Ring til den nationale selvmordshjælp (US) på 1-800-273-8255.

Tips

Det er altid bedst at se på en persons adfærd, før du overvejer dem en ven. Hvis nogen konstant sladrer om andre, vil du måske ikke overveje dem en ven. De kan også gå og sladder om dig.

Hvis det er en almindelig begivenhed for dig at sidde fast i ensidige venskaber, vil du måske prøve at søge venner andetsteds.

Advarsler

Hvis du finder dig selv gentagne gange at komme ind i ensidige venskaber, overveje at se en mental sundhedspersonale. De kan muligvis hjælpe dig med at udvikle sunde venskaber.

Del på sociale netværk :