Hvordan man skal håndtere en besiddende kæreste

Mens det er dejligt at føle sig elsket og værdsat, er der en fin linje mellem omsorgsfuld adfærd og besiddende adfærd. Hvis du har lyst til din kæreste, er eller bliver besiddende, skal du løse problemet så hurtigt som muligt. Mens besiddende adfærd normalt er rodfæstet i lavt selvværd, vil en besiddende partner gøre disse følelser tilbage på dig. En besiddende kæreste kan gøre det svært for dig at danne dine egne meninger og følelser og måske få dig til at føle dig dårlig for at have et liv, der er uafhængigt af ham. Han kan forsøge at stoppe dig fra at se dine venner og forsøge at tage gradvis kontrol over dit liv. Uden du sætter et stop for det, vil denne adfærd sandsynligvis eskalere - dog er der måder, du kan håndtere en besiddende kæreste.

Trin

Metode 1 af 2:
Mending et forhold til en besiddende kæreste
  1. Billedet med titlen Gør din kæreste Feel Happy Trin 6
1. Beskriv dine følelser. Din kæreste kan ikke vide, at han opfører sig på en måde, der føles besiddende for dig. Måske er dette hans første forhold, eller måske havde hans sidste kæreste en personlighed, der er anderledes end din egen. Han kan gå igennem en begivenhed i sit eget liv, der får ham til at trække dig tættere på, end du helst foretrække. Taler om dine ønsker og behov i forholdet er altid et godt sted at starte.
  • Prøv at begynde med eksempler: "Når du ringer til mig flere gange, når jeg er sammen med mine veninder, begynder jeg at føle, at du ikke stoler på mig" eller "det virkelig bekymrer mig, når du ikke snakker med mig, efter at jeg har hængt ud med mine fyr venner."
  • Giv specifikke forekomster af, hvornår du følte, at han var besiddende: "Jeg følte mig virkelig ked af det, da vi var på fodboldkampen, og du gav mig den tavse behandling, efter at jeg spillede hestesko med mine kolleger venner."
  • Undgå at kalde navne - for eksempel, ring ham ikke "possessiv."I stedet vil du måske gerne sige, at du følte, at hans adfærd var overdrevent besiddende, og du følte dig fugtig. Opkaldsnavne kan resultere i et argument, men at udtrykke dine følelser, bør ikke.
  • Billede med titlen rolig ned en jaloux kæreste trin 5
    Billede med titlen rolig ned en jaloux kæreste trin 5
    2. Diskuter de adfærd, du føler, er uacceptabel. Dette bør være en eksplicit og privat diskussion, hvor du åbent kan tale om de typer af adfærd, som du ikke vil tolerere i et forhold. Disse bør begrænses til problemer, som du ikke er villig til at gå på kompromis med. Her er nogle eksempler på adfærd, som du måske føler, er uacceptable:
  • Beder dig om at holde op med at hænge ud med dine venner, især mandlige venner uden en god grund.
  • Fortæller dig, hvad du skal bære, eller lave kommentarer, hvis han føler, at du har noget "upassende."
  • Ringer eller sms`er dig gentagne gange, mens du er væk fra ham.
  • Går gennem din telefon, e-mail eller personlige ejendele.
  • Kræver forklaringer til dit hver eneste bevægelse hele dagen.
  • Får dig til at føle sig skyldig for at skulle ændre planer af en legitim grund.
  • Giver dig ultimatums eller trusler, hvis du ikke gør nok tid til ham.
  • Billede titled aftale med en jaloux person trin 5
    3. Forklar dine behov i dit forhold. Din kæreste kan ikke kende dine unikke behov i dit forhold, så det er vigtigt, at du kommunikerer med ham. Dette kan bidrage til at lindre sin besiddende adfærd.
  • Forklar dit behov for uafhængige liv. Fortæl din kæreste, at selvom du elsker at bruge tid sammen med ham, er det vigtigt for dig at kunne tilbringe tid sammen med dine venner og familie. At have et liv uden for din partner er en meget vigtig del af et sundt forhold, opmuntre ham til at tilbringe tid sammen med sine venner og familie uden dig også.
  • Kommuniker dit ønske om at være betroet. Ligesom du stoler på ham, bør han også kunne stole på dig. Dette er hjørnestenen i sunde relationer.
  • Forhandle nogle regler for dit forhold: For eksempel bør begge jer have lov til at have og bruge tid sammen med venner af det modsatte køn - dog fuldstændig ærlighed, loyalitet og monogami kan forventes.
  • Billede med titlen Gør din kæreste jaloux trin 2
    4. Diskuter dit engagement i dit forhold. Possessiv adfærd er oftest forankret i lavt selvværd og usikkerhed. Hvis din kærestes besiddende adfærd er mild, kan det være værd at minde ham om, at du er forpligtet til dit forhold, og han behøver ikke at være bekymret for dine hensigter.
  • Verbale bekræftelser er en stærk måde at berolige din kæreste på. En simpel "Jeg elsker dig og kun dig" kan ofte gøre tricket.
  • Billedet med titlen stop med at være jaloux trin 2
    5. Inkludere ham i planer med dine venner. Ofte vil hans besiddelse komme fra jaloux såvel som usikkerhed. At involvere din kæreste i nogle af dine venskabsaktiviteter kan hjælpe ham med at føle sig mere komfortabel om det liv, du fører, når han ikke er omkring.
  • Især kan det være nyttigt at få din kæreste møde dine mandlige venner. Han kan føle sig ubehagelig om andre mænd, som du bruger tid på. Dette er dog ikke en grund til at stoppe med at bruge tid sammen med dem - i stedet, invitere din kæreste sammen for at vise ham, at der ikke er nogen trussel mod dit forhold.
  • Billedet med titlen Heal Relations efter Cheating Trin 6
    6. Giv dit forhold tid til at helbrede. Når du har haft en snak, hvor du forklarer negative følelser, har du fået om dine relationer, begge dine følelser kan køre højt. Det er en god tid at tage lidt tid fra hinanden og reflektere over, hvad du har diskuteret, før du kommer sammen igen og forsøger at have et lykkeligere og sundere forhold end før.
  • Vær opmærksom på, at fremskridt tager tid. Din kæreste vil ikke ændre sig natten over. Du skal være villig til at indsætte tid og kræfter for at hjælpe disse ændringer i sin besiddende adfærd finder sted.
  • Vær ikke bange for at påpege, når han går tilbage til hans besiddende måder. Lad ham ikke komme væk med det, når han gør det. I stedet skal du kontakte ham på adfærd straks og forklare for ham, hvordan det får dig til at føle.
  • Opmuntre ham, når han elsker uden at være besiddende. Når han opfører sig på en måde, du sætter pris på, fortæl ham. Dette vil få ham til at gøre det oftere.
  • Billede med titlen Gør din kæreste jaloux trin 8
    7. Vær realistisk om, om dit forhold er værd at fastsætte. Hvis din kæreste ønsker at ændre sin adfærd og er villig til at respektere dine følelser og lytte til dine ønsker og behov i dit forhold, kan du være villig til at give dit forhold et andet skud. Men hvis du føler dig deprimeret, skræmt, ængstelig eller frygtelig, bør du forlade forholdet.
  • Husk, at så meget som du vil have ham til at ændre, kan du ikke ændre ham. Han skal være villig til at indlede og følge igennem med ændringen i sin egen adfærd.
    • Metode 2 af 2:
    Fjernelse af dig selv fra situationen
    1. Billedet med titlen bryder op med en besiddende kæreste trin 28
    1. Forberede sig på at bryde op med din besiddende kæreste. Hvis din kæresters besiddende adfærd eskalerer, eller allerede er på niveau, er det vigtigt at genkende, at du sandsynligvis ikke kan ændre ham (i det mindste ikke uden professionel vejledning). Hans ønske om at kontrollere Hispartner kan være en del af hans personlighed, men det er en, du ikke behøver at sætte op med. Det er så tid til slå op.
    • Planlægge, hvad du vil sige. Husk at din mening betyder noget, og at du fortjener at blive lyttet til. Lad ikke din besiddende kæreste vende skylden tilbage på dig - Husk at du er den, der slutter dette forhold, og du gør det for en gyldig og legitim grund.
  • Billedet med titlen Break up et par trin 16
    2. Gå igennem med breakup. Breakups er aldrig lette, og de kan være særligt svært, hvis du var den, der styres i et besiddende forhold.
  • Vælg et sted og tidspunkt for at bryde op med din kæreste. Mens du bryder op, er det normalt bedst gjort ansigt til ansigt, en besiddende kæreste kan opføre sig på en overordnet eller misbrugende måde.
  • Et godt befolket offentligt sted kan være den sikreste for en breakup, hvis du føler dig på nogen måde bekymret over den mulige reaktion på din kæreste.
  • Del din hensigt om at bryde op med din besiddende kæreste med en betroet ven eller et familiemedlem. Bed denne person om at holde dig ansvarlig for at gå igennem med det.
  • Få ham til at lade dig tale. Du skal være i stand til at fortælle ham, hvad du vil fortælle ham uden at blive afbrudt. Så længe du gør det på en kontrolleret og civil måde, skal han lytte.
  • Ikke linger. Når du siger, hvad du har brug for at sige, og giv ham en chance for at reagere, fjern dig selv danner situationen. Giv det tid til at slå sig ned, før du er i kontakt igen.
  • BILLEDE TITLET SPOT A SOCIOPATH Step 7
    3. Forbered dig på potentiel backlash. Hvis din kæreste var besiddende, mens du var dating, vil han sandsynligvis bære denne adfærd gennem din breakup. At være forberedt på dette kan hjælpe dig med at håndtere det, når tiden kommer.
  • Pas på hans forsøg på at skyld dig i at blive hos ham. Dette kan komme i form af "Husker du, at en gang vi gik på stranden ved solopgang?"Eller det kan komme i form af en mere alvorlig trussel (f.eks. At afslutte sit eget liv). Det vigtige er, at du erkender, at dette er følelsesmæssigt manipulation - ikke tolerere det!
  • Hvis din ex-kæreste truer skade for sig selv eller andre, er det vigtigt, at du lader nogen vide med det samme. Ring 911, hvis du tror, ​​at han eller nogen anden kan være i umiddelbar fare.
  • Hold dig til dine våben. Uanset din kæreste reaktion, husk at du lavede det kloge valg for at afslutte et usundt forhold.
  • Billedet med titlen ved, når du
    4. Få støtte fra venner og familie. Du bør bede om hjælp eller støtte fra dine sande venner og familie, uanset hvilken kapacitet du har brug for. Du har måske brug for dem til at bekræfte dit valg for at afslutte dit forhold, eller for at minde dig om nogle af de oplysninger om din nu ex-kæreste.
  • Genkoble med de mennesker, du måske har tabt under dit forhold til din besiddende kæreste, kan være en nyttig del af at gå videre fra det usunde forhold.
  • Billedet med titlen komme ud af et depression trin 16
    5. Få professionel hjælp, hvis du har brug for det. Fjernelse af dig selv fra et besiddende forhold kan være udfordrende. Men frygt for at være alene er ikke grund nok til at blive hos en person, som du føler, styrer dig. En rådgiver kan hjælpe dig med at håndtere eventuelle negative følelser, som du har, og kan hjælpe dig med at håndtere smerten ved at afslutte et forhold.
  • At tale gennem dit forhold kan være en sund måde at komme til udtryk med det faktum, at adfærd hos din partner var forkert.
  • Billedet titled komme ud af et depression trin 5
    6. Giv dig selv tid til at helbrede. Uanset om det var godt eller dårligt, slutter et forhold aldrig let. Tager tid alene før du begynder et nyt forhold, er tilrådeligt. Når du er klar, er der nogle ting, du skal gøre for at begynde at gå videre fra dit forhold til din besiddende kæreste:
  • Reflektere over op- og nedture af dit sidste forhold. Det er vigtigt, at du erkender, at der var gode tider ud over dårlige tider. Den tid, du brugte i dette forhold, var ikke spildt - i stedet, tjente det et formål: det lærte dig, hvad du ikke vil have i en partner.
  • Lær at genkende tegn på en besiddende kæreste tidligt. Næste gang vil du være mere bekendt med advarselsskilte om jalousi og besiddende adfærd. Du vil være mere opmærksom på den næste person, du dato.
  • Husk at elske dig selv. Hvis dit forhold tog væk noget af dit selvværd, tillid eller kærlighed for dig selv, tag lidt tid for at få det tilbage. Tilbringe tid sammen med venner, lære en ny hobby eller søge nogle trøst på et yndlingssted er gode måder at genoprette forbindelse til dit indre selv.
  • Indtast dit næste forhold med omhu og forsigtighed. Tag de lektioner, du har lært i dette forhold og anvender dem i at opbygge et godt og sundt forhold til den næste person, når tiden er rigtig.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende