Sådan exfoliere din krop til blød hud

Exfoliering, afledt af latin exfoliatus (til stribe af blade), er et udtryk, der beskriver enhver proces, der er beregnet til at fjerne døde hudflager fra kroppen. Denne enkle proces kan gøres let hjemmefra, og oftest vil resultere i mere strålende, blødere hud end før! Generelt, når det kommer til exfoliating, er der to brede kategorier til at udforske: mekanisk og kemisk eksfoliation. Mens den specifikke proces med exfoliering vil afhænge af materialer og fokusområde, finder du, at der er mange ligheder, der er fælles for hver af teknikkerne. At forpligte sig til en ordentlig rutine for exfoliering en gang eller to gange om ugen vil have din hud ser og føler sig blødere end nogensinde før.

Trin

Metode 1 af 2:
Exfoliating med scrubs
  1. Billedet med titlen Exfoliate din krop til blødt hud Trin 1
1. Har et bad eller brusebad. Selvom det ikke er en del af eksfolierende proces i sig selv, vil du nedsænke din krop i varmt vand åbne dine porer, hvilket gør din hud meget mere modtagelig for rengøring. Det hjælper også med at gøre denne proces på badeværelset, da du har brug for en klar forsyning af varmt vand og et sted at vaske væk den døde hudflager, når de er blevet skrubbet af. Brug et hudvenligt, parfumefri rengøringsmiddel til bad og lad mindst 15 minutter at blødgøre (macerating) hudoverfladen. Det er godt, når hudoverfladen ser lidt ud "deform". Fjerne "Døde Skin" Ved at gnide det væk med dine hænder. Det vil fungere godt, især ved dine fødder, tæer og hæle.
  • Billede titlen exfoliere din krop til blødt hud trin 2
    2. Få en tekstureret svamp til at vaske din hud. Tending til din hud med det vil hjælpe med at gnide overskydende hudflager, efterlader din hud blødere og renere end før. Det anbefales, at du har en svamp klar til brug, når du har afsluttet dit bad. Det skal føle sig lidt ru på din hud, men hvis det er slibende til smertepunktet, er eksfolierende vaskeklude et passende, mildere alternativ.
  • Exfoliating kan også gøres med en ru vaskeklud.
  • En naturlig børste børste giver et godt alternativ, især mens du skrubber ryggen af ​​arme eller ben.
  • Hvis du er den do-it-selv-type, kan du se intomering din egen Loofah hjemmefra.
  • Billede titlen exfoliere din krop til blødt hud trin 3
    3. Skrub din krop forsigtigt med din svamp fra anklerne opad. Skrub svampen over din hud i små, cirkulære bevægelser. Sørg for at anvende noget pres for at føle svampens ru tekstur på din hud - den måde, det vil gnide overfladelagets døde hud væk. Start på anklerne anbefales, fordi det hjælper med at fremme positiv blodcirkulation under eksfolkningsprocessen.
  • Hvis du exfolierer hele din krop, skal du sørge for at give dig ekstra opmærksomhed på dine hæle, albuer og knæ. Disse anses generelt for at være de tørreste dele af ens hud og bør gives større opmærksomhed i overensstemmelse hermed.
  • Billede med titlen exfoliere din krop til blødt hud trin 4
    4. Tilsæt vådt sand eller salt til din fulde kropsafbrydelse. Hvis du nogensinde har gået langs stranden barfodet, har du måske bemærket, at dine fods kaldes blødgør. Sandgranuler er en naturligt forekommende exfoliant, og deres kornet tekstur er velegnet til at skrabe væk dine overskydende hudflager. Salt scrubs gør det samme. Du kan finde sand- og salt exfoliating produkter til enhver butik, der sælger skønhed og hudpleje produkter.
  • Vær advaret: Brug af sand i badet kan forårsage et større rod end mere almindelige exfoliants. Selvom det anbefales at prøve det mindst en gang, er det måske ikke det bedste handlingsforløb, hvis du ikke har den ekstra tid i din rutine, der er tilgængelig for at gøre en smule rydning efterfølgende. At få sand ned en afløb kunne helt ødelægge VVS-rørene, hvis de gøres ofte.
  • Hvis du bruger sand, skal den rengøres, selv bleget, fordi det ikke kan introducere bakterier og bruge det til exfoliate ville gøre mere skade end godt. Vælg sand med små granuler, ikke stort, fordi de mindre granuler er mere blide på huden. Fokusere på den hårdere hud af arme og ben, fordi sand kan være mere intens end exfoliating scrubs.
  • Billede titlen exfoliate din krop til blødt hud trin 5
    5. Skyl med varmt vand. Lukning af butik med en kropsskyl er en afslappende og effektiv måde at afslutte din eksfoliation på. Selvom det anbefales, gentages du denne proces mindst tre gange om ugen, bør du bemærke en øjeblikkelig blødhed med din hud.
  • Anvendelse af en fugtighedscreme eller shea smør efter din skylning, selv efter en ellers rent "mekanisk" rense, vil hjælpe din hud bedre med at bevare fugt.
    • Metode 2 af 2:
    Ved hjælp af kemiske exfoliatorer
    1. Billede titlen exfoliate din krop til blødt hud trin 6
    1. Kig efter kemiske exfoliatorer i en butik. Selv om det kalder det "kemisk eksfoliering", kan det pejorative indtryk af at være usundt eller unaturligt for huden, er de fleste kemiske exfoliatorer faktisk baseret i naturlige ingredienser, som frugt, mælk eller sukkerarter.
    • Mange eksfoliatorer er relativt overkommelige og let tilgængelige på dit nærmeste supermarked.
  • Billede titlen exfoliate din krop til blødt hud trin 7
    2. Har et bad eller brusebad. Som med de trin, der vedrører mekanisk eksfoliering, vil have et varmt bad eller brusebad åbner dine porer, hvilket gør din hud lettere at rengøre og exfoliere. Vedhæftning af exfolierende proces til en eksisterende del af din daglige tidsplan vil gøre det meget nemmere at gøre det til en del af din rutine - Husk at exfoliation er bedst tilsluttet som en regelmæssig del af dit liv. Du kan have blødere hud umiddelbart efter en exfoliating cleanse, men gentagelse vil give længere varige resultater.
  • Billede titlen exfoliere din krop til blødt hud trin 8
    3. Rengør din hud med en butikskøbt exfoliator. Sprøjter nogle exfoliator på dine hænder, og begynd at gnide det på din hud. Før du anvender exfoliatoren, er det vigtigt at sikre, at dine hænder er rene- ellers, kan du meget vel spredes bakterier til din hud og ansigt. I en blid, cirkulær bevægelse, hvirvler exfoliatoren rundt om din hud for at feje noget snavs og døde hudceller. Vær særlig opmærksom på exfoliating dit ansigt - ikke kun er det, at den del af YouPeople vil lægge mærke til mest, det bærer også mere olie end andre dele af din hud. Tre minutter på ansigtet alene bør være tilstrækkeligt - resten af ​​kroppen bør berettige en mindre intensiv, men alligevel opmærksomme do-over med din exfoliator.
  • Når du exfolierer dit ansigt, skal du være opmærksom på at fokusere på dit ansigts centrale område, fra panden til næsen til hagen. Samlet betegnes dette som `T-Zone`, og er berygtet for sin olie.
  • Hvis du hellere ikke vil bruge et kommercielt produkt, kan du lave din egen kropsskrub ved at blande Epsom Salt eller Himalayan Pink Salt med olivenolie, som du kan købe i en købmand, hvor du ville købe kommercielle produkter. Du kan også blande sammen sukker og en olie (som oliven eller kokosnød) til en DIY Face Scrub.
  • Billedet med titlen exfoliere din krop til blødt hud trin 9
    4. Skyl din krop, når du har gennemført din eksfolierende rensning. Tag lidt vand i dine hænder og vask produktet væk. At gøre surhe exfoliant er helt væk vil sikre, at det ikke irriterer din hud senere. Selvom den kemiske eksfolierende proces kræver mindre af et "fysisk" element end dets mekaniske modstykke, skal du finde din hud lige så blød og glat efter en ordentlig ritual som du ville, hvis du havde brugt loofah hele vejen igennem.
  • Billede titlen exfoliate din krop til blødt hud trin 10
    5. Påfør fugtighedscreme. Ved at anvende fugtighedscreme efter eksfolierende, bør dette begrænse tørheden eller irritationen og forbedre hydrering.

    • Skal du exfoliere om morgenen eller om natten?

    Se denne premium videoupgrade for at se denne premium videoget råd fra en industrikekspert i denne premium video

    Mohiba Tareen, MDMohiba Tareen, Mdfaad Board Certified Dermatologist

    Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    For en tør hud anbefaler jeg dig at blande kroppens skrubbe med kropsolie for at exfoliere din krop, så de ikke vil tørre.
  • Efter exfoliating skal du fugte din hud. Du kan bruge creme, lotion eller naturlig fugtighedscreme som olivenolie, shea smør eller aloe vera.
  • Gå ikke i sol lige efter exfoliating.
  • Det er en mulighed for at anvende exfoliatoren med en loofah eller klud til at kombinere den med en vis mekanisk eksfoliation. Kombination af LOOFAH med kemisk rensning anbefales, hvis din tidsplan ikke tillader en masse tid eller exfoliating. Sørg for at tage større tid og pleje med at flytte LOOFAH på tværs af din krop langsommere, end du normalt ville give det kemiske element tid til at arbejde sin magi på din hud.
  • Selvom de fleste mennesker vil holde en personlig præference for den ene eller den anden, og disse to kategorier er blevet beskrevet og skitseret separat, anbefales det, at du rammer en kombination af de to med din hjemmefolierende. Mekanisk exfoliating vil hjælpe bedst med de døde overfladeflager, men ved hjælp af et butikskøbt produkt vil fungere på et dybere niveau.
  • Der er mange fordele for exfoliating. Hvis du overhovedet lider fra acne, vil det interessere dig for at vide, at exfoliating vil hjælpe med at forhindre fremtidige breakouts ved at få bakterierne ud af dine porer, før den har tid nok til at lave bumser.
  • Exfoliating din hud har også den uventede bonus for at give dig mulighed for at opnå en tættere barbering.

    • Advarsler

    LOOFAHS OG ANDRE `BODY EXFOLIATORS` anbefales ikke til brug på dit ansigt, da de sandsynligvis er for slibende.
  • Nogle exfoliants, nemlig billige og meget olie, kan være meget glatte i badekaret. De kan efterlade et stort rod på kargulvet, så der i senere brusere vaskes af snavs kunne forblive caked på karret.
  • Fysiske exfoliants, som scrubs, kan bestå af mikroperler. Disse mikroperler er lavet af ikke-bionedbrydelige materialer, og deres udbredte anvendelse har en negativ indvirkning på miljøet. Som sådan er de blevet forbudt i visse stater og lande.
  • Der er sådan en ting som exfoliating for hårdt. DO ikke exfoliere til det punkt, hvor det forårsager smerte. Hvis nogen del af processen er ondt, forsøger din krop at fortælle dig noget. Stop hvad du laver, og vent indtil irritationen går væk, før du begynder igen på et mildere tempo.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende