Sådan exfoliate huden

Nu er du nok klar over, at eksfoliering er et must i enhver god hudpleje rutine. Men du kan undre sig over, hvilken slags exfoliator du skal bruge, hvor ofte du bør exfoliere, og hvordan man rent faktisk bruger exfoliating produkter (alle de modstridende info derude kan være overvældende!). Bare rolig - vi er her for at besvare alle dine spørgsmål og lære dig alt, hvad du behøver at vide om exfoliation, så du kan få glattere, lysere, mere jævn hud.

Trin

Metode 1 af 3:
Skrubbe dit ansigt
  1. Billede titlen exfoliate hud trin 1
1. Anvend din exfoliator ved at lave cirkulære bevægelser med dine fingre. Sæt en kvart størrelse mængde af din kemiske exfoliator eller skrubbe på fingerspidserne. Så gnid det på tværs af dit ansigt med cirkulære bevægelser.

Massage hele dit ansigt med exfoliatoren i ca. 30 sekunder til 1 minut.

  • Billede titlen exfoliate hud trin 4
    2. Skyl ud af exfoliatoren med køligt vand og klap dit ansigt tørt. Splash vandet over dit ansigt, indtil alt produktet er fjernet. Brug køligt vand til at krympe udseendet af dine porer. Så smør dit ansigt tørt ved hjælp af et blødt, rent håndklæde.
  • Hvis du brugte en skrubbe, skal du sørge for, at du ikke har nogen granuler i din hårlinie eller fast på din hud. Det kan være svært at fjerne hele exfoliatoren.
  • Billede med titlen exfoliate hud trin 5
    3. Påfør fugtighedscreme til dit ansigt for at berolige din hud. Din hud kan føle sig lidt tør eller stram, efter at du exfoliere, så det er bedst at fugte din hud. Brug ansigtslotion straks efter at du har exfoliate for at tilføje fugt tilbage til din hud. Vælg en fugtighedscreme, der er formuleret til din hudtype. Derefter massage om en dime-størrelse mængde af det i din hud.
  • Hvis du bruger et ansigt serum, skal du anvende serumet, før du bruger din fugtighedscreme.
  • Billede titlen exfoliate hud trin 6
    4. Exfoliere dit ansigt 2-3 gange om ugen. Din hud vil se sit bedste ud, hvis du exfoliere det regelmæssigt. I et minimum er det bedst at exfoliere din hud to gange om ugen. Hvis din hud tolererer det godt, exfoliere 3 gange om ugen.
  • Hvis du har følsom hud, kan du kun være i stand til at exfoliere en gang om ugen. Prøv 2-3 gange om ugen, men reducer, hvor ofte du exfoliere, hvis din hud er rød, tør eller kløende.
  • Den bedste tid på dagen til exfoliat er om morgenen. Din hud fornyer sig om natten, så morgenen er den bedste tid til at skrubbe væk dine døde hudceller.

    • Variation: Du kan muligvis bruge din kemiske exfoliator hver dag, fordi de er mildere. Stop dog med at bruge din exfoliator så ofte, hvis det irriterer din hud.

  • Billede titlen exfoliate hud trin 1
    5. Vælg en kemisk exfoliator med en syre til en mindre slibende mulighed. En kemisk exfoliator er mildere end en manuel exfoliator, så den er mindre skadelig for din hud. Kig efter et produkt, der siger, at det er en kemisk exfoliator. Læs også etiketten for at sikre, at dit produkt indeholder glycolsyre, mælkesyre, betahydroxysyre eller salicylsyre, som er populære exfoliatorer. Du kan bruge disse typer af exfoliatorer som en regelmæssig ansigtsvask.
  • Du kan muligvis bruge en kemisk exfoliator dagligt, men start med 2-3 gange om ugen for at se, hvordan din hud tolererer den.
  • Læs etiketten på din exfoliator og følg instruktionerne for det produkt, du valgte.
  • Billede titlen exfoliate hud trin 2
    6. Brug en kommerciel skrubbe eller Lav din egen Hvis din hud tolererer den. Scrubs er manuelle exfoliatorer, der slår ud af dit øverste lag af huden. Disse typer af exfoliatorer er gode til at fjerne dine døde hudceller, men kan irritere din hud, fordi de er slibende. Prøv en skrubbe, hvis du kan lide den glatte, polerede føler, de giver dig.
  • Et salt eller sukkerskrubbe vil være mildere end en skrubbe, der har plastikperler eller møtrikker.
  • Du kan lave dit eget salt eller sukkerskrubbe ved at tilføje 2 tsk (8 g) salt eller sukker til din almindelige rengøringsmiddel. Som en anden mulighed kombinerer .5C (120 ml) kokosolie, 2 spsk (24 g) sukker og 1 US spsk (15 ml) citronsaft til fremstilling af en hjemmelavet ansigtsskrubbe.
    • Metode 2 af 3:
    Plukker den rigtige exfoliator til din hud
    1. Billede titlen exfoliate hud trin 7
    1. Vælg enhver exfoliator, der føles komfortabel, hvis din hud er normal. Din hud skal tolerere de fleste exfoliatorer, men det kan blive irriteret, hvis du bruger en manuel skrubbe. For de bedste resultater, prøv en kemisk og manuel exfoliator, men brug dem på forskellige dage. Dette vil hjælpe dig med at få fordelene ved begge uden at understrege din hud.
    • For eksempel kan du bruge en kemisk exfoliator på søndag og en manuel skrubbe på onsdag.
    • Hvis du exfoliere 3 gange om ugen, kan du bruge en kemisk exfoliator på søndag og tirsdag, og brug derefter din skrubbe på fredag.
    Ekspert Tip
    Diana Yerkes

    Diana Yerkes

    Skincare ProfessionalDiana Yerkes er den førende æstetiker ved redning spa i New York City, New York. Diana er medlem af de tilhørende hudplejepersonale (ASCP) og har certificeringer fra wellness for kræft og ser godt ud til at føle sig bedre programmer. Hun modtog sin æstetiske uddannelse fra Aveda Institute og International Dermal Institute.
    Diana Yerkes
    Diana Yerkes
    Hudpleje professionel

    Brug en enzym exfoliator i brusebadet. Enzyme exfoliatorer kommer i et pulver og kan bruges om morgenen som din rengøringsmiddel. Dæmp dit ansigt, vend et pulver i en skum og massage det forsigtigt omkring dit ansigt før skylning.

  • Billede titlen exfoliate hud trin 8
    2. Påfør en stærk kemisk exfoliator eller brug en skrubbe, hvis du har olieagtig hud. Nogle kemiske exfoliatorer er stærkere end andre. Kig efter et produkt, der har BHA`er, der er anført på etiketten eller en høj procentdel af AHAS. Alternativt kan du bruge et manuel ansigtsskrubbe til slough off dine døde hudceller.
  • Du vil sandsynligvis være i stand til at exfoliere 3 gange om ugen, hvis du har olieagtig hud.

    • Tip: Hold dig til en blid exfoliator, hvis du har mørk hud eller er tilbøjelige til mørke pletter. Nogle exfoliatorer kan beskadige din hud og få din hud til at se ujævn ud.

  • Billede titlen exfoliate hud trin 9
    3. Brug en vaskeklud og kemisk exfoliator på tør, følsom eller akne-tilbøjelig hud. Kig efter en mild kemisk exfoliator som glycolsyre eller mælkesyre. Påfør det på en vaskeklud for mere eksfoliering. Så forsigtigt skrubbe dit ansigt en eller to gange om ugen for at fjerne dine døde hudceller.
  • Hvis din hud bliver irriteret, skal du anvende produktet med fingrene i stedet for en vaskeklud.
    • Metode 3 af 3:
    Exfoliating din krop
    1. BILLEDE TITLED EXFOLIAT HUD TRIN 10
    1. Brug en eksfolierende kropsvask til at eksfoliere i brusebadet dagligt. Kig efter en kropsvask, der har en kemisk exfoliator eller en manuel exfoliator, som sukker, salt eller plastikperler. Da huden på din krop er tykkere, er det okay at bruge en stærkere exfoliator og for at eksfoliere oftere. Skrub dig selv med din eksfolierende kropsvask hver dag for at holde din hud så blød og glat.
    • Hvis din hud føles tør eller irriteret, skal du mindske, hvor ofte du bruger din kropsvask. Prøv at bruge det 2-3 gange om ugen.

    Vidste du? Plastkugler kan tilføje forurening til vandcyklusen, så du vil måske undgå dem. Heldigvis er sukker, salt og kemiske exfoliatorer alle gode til din hud!

  • Billede titlen exfoliate hud trin 11
    2. Exfoliere med en sukker eller salt skrubbe ugentligt for at polere din hud. Hvis du vil have din hud til at være rigtig blød og glat, skal du bruge en manuel exfoliator en gang om ugen for at forbedre din hud. Våd din hud, så masser du skrubbe i din krop, før du bruser. Start på dine skuldre, så gnid exfoliatoren i din hud ned til dine tæer. Vær særlig opmærksom på dine albuer, knæ og ankler, hvor hud har tendens til at opbygge.
  • Hvis du ikke bruger en eksfolierende kropsvask, er det okay at bruge en body scrub to gange om ugen, hvis du vil.
  • Du kan købe en kommerciel kropsskrubbe eller Lav din egen. For en simpel kropsskrubbe, kombinere lige dele brunt sukker eller salt med kokosolie, mandelolie eller sød mandelolie.
  • Billede titlen exfoliate hud trin 12
    3. Lav korte, lette streger, hvis du bruger en tør børste eller svamp. En børste eller skrubbe giver dig mulighed for nemt at exfoliere din hud uden et produkt. Brug din børste eller svamp dagligt, før du bruser, mens din hud er tør. Start på dine skuldre og arbejde dig ned til dine fødder. Flyt børsten eller svamp over din hud på kort, lysstrøg for at fjerne dine døde hudceller.
  • Brug af børsten eller svampen kan irritere din hud, især hvis det er følsomt. Hvis dette sker, skal du bruge din børste eller svamp en gang om ugen eller skifte til en anden exfoliator.
  • Billede med titlen exfoliate hud trin 13
    4. Påfør fugtighedscreme efter at du har eksfolieret for at nære din hud. Det er normalt, at din hud føler sig tør eller kløende, når du har exfoliate. Heldigvis kan du lindre dette ved at anvende en body lotion eller fløde. Slather din favorit fugtighedscreme over din krop, så snart du kommer ud af brusebadet.
  • Brug om et skudglas af body lotion eller creme til at dække hele din krop. Men brug mere om nødvendigt.

    • Skal du exfoliere om morgenen eller om natten?

    Se denne premium videoupgrade for at se denne premium videoget råd fra en industrikekspert i denne premium video

    Mohiba Tareen, MDMohiba Tareen, Mdfaad Board Certified Dermatologist

    Advarsler

    Spørg din hudlæge til en receptpligtigt exfoliator, hvis din hud bliver irriteret.
  • Ikke exfoliere din hud, hvis du har et snit, sår eller solskoldning. Det kan forårsage irritation eller yderligere skade.
  • Exfolierende din hud for ofte kan skade det. Start med en eller to gange om ugen, så reducer du, hvor ofte du exfolierer, hvis din hud bliver irriteret.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende