Hvordan man helbreder krakket og tørre albuer

Tør, flaky albuer er en irritation - de vil helt sikkert gøre dig mere selvbevidst, hvis du forsøger at rocke det ærmeriske udseende - og hvis venstre ubehandlet kan blive ubehageligt og smertefuldt. Hvis du lider af tørkrackede albuer, har du højst sandsynligt et generelt problem med tør hud, og bør tjekke vores tilsvarende artikler om, hvordan man skal håndtere tør hud (se nedenfor for links). Tørlige albuer er et særligt almindeligt og ofte stædig problem at håndtere, så læs følgende tips om, hvordan du kan genoprette din hud til en blød og glat tilstand.

Trin

Del 1 af 2:
Behandling af dine tørre albuer
  1. Billedet med titlen Cure Cracked og Dry Elbows Trin 1
1. Brug milde rensemidler. Hvis du lider af tørre, revnerede albuer eller tør hud generelt, er det vigtigt at undgå hårde sæber og rensemidler, som yderligere kan tørre ud din hud. Vælg et produkt, der formuleres til tør hud.
  • Billedet med titlen Cure Cracked og Dry Elbows Trin 2
    2. Undgå dufte og farvestoffer. Duftstoffer og farvestoffer er ofte irriterende for huden og kan forårsage yderligere rødme og tørhed. Vælg rensemidler og fugter, som er duft og farvestoffrie.
  • Hvis du har problemer med at sortere gennem valg på apoteket, skal du prøve at lede efter produkter designet til babyer. De er typisk meget mildere og er ofte duft og farvestoffrie.
  • Billedbetegnelse hærdning krakket og tørre albuer trin 3
    3. Vær forsigtig med din hud. Ikke over-exfoliate-scrubing din hud for groft, vil kun yderligere fjerne din hud af vigtige fugtgivende olier. Det anbefales at bruge dine hænder eller en blød vaskeklud til at exfoliere.
  • Billedet med titlen Cure Cracked og Dry Elbows Trin 4
    4. Vælg din fugtighedscreme omhyggeligt. Et vigtigt skridt til at helbrede dine krakkede og tørre albuer er at fugtigt fugt og glatte dem ud. Ikke alle fugtninger er skabt lige, selvom.
  • Produkter med keramid og hyaluronsyre vil hjælpe din hud med at bevare fugtighed.
  • Produkter med dimethicon og glycerin er nyttige til at trække vand til huden.
  • Produkter med lanolin, mineralolie og / eller petroleum gelé anbefales også og er fremragende til at hjælpe dig med at bevare vand.
  • Se efter lotioner med mælkesyre - ud over fugtgivende dine albuer, den mælkesyre forsigtigt exfierer din flaky hud.
  • Billedet med titlen Cure Cracked og Dry Elbows Trin 5
    5. Påfør din fugtighedscreme (duft og farvestof) straks ved at komme ud af brusebadet. Tør ikke af helt - det er bedre at anvende lotion, mens din hud stadig er fugtig.
  • Billedet med titlen Cure Cracked og Dry Elbows Trin 6
    6. Prøv naturlige madskrubber og lotioner. Dine tørre, revnede albuer kan finde lindring fra en række hjemmemedicin, der starter i køkkenet.
  • Brug yoghurt på dine albuer. Yoghurt er høj i mælkesyre, som forsigtigt vil hjælpe exfoliere din flaky hud. Græsk sort Yoghurt er særligt tyk og koncentreret. Forlad på dine albuer i op til 15 minutter.
  • Prøv at bruge økologisk honning på dine skræmmende albuer, som længe har været ramt som et glimrende middel til tørbralet hud. Du kan blande honningen med din yoghurt spredning (ovenfor) eller anvende direkte til dine albuer.
  • Behandl dine albuer med citron. Citronsyren i citron kan arbejde for at lette den mørke og tørre hud på dine albuer, og vil også hjælpe med at forsigtigt eksfoliere.
  • Brug naturlige fødevarerolier, som olivenolie, avocadoolie eller kokosolie som en fugtighedscreme. Påfør disse lige til dine albuer for en langvarig dosis fugt.
  • Billedet med titlen Cure Cracked og Dry Elbows Trin 7
    7. Dæk dine albuer efter fugtgivende. Når du har anvendt din fugtgivende lotion eller olie, skal du dække dine albuer med bløde rørstrømme (afskåret tæerne og den stramme elastik). Dette vil hjælpe med at beskytte dine albuer som du sover, hold produktet fra at gnide af og låse i fugtigheden, mens du sover.
    • Del 2 af 2:
    Ændring af dit miljø og livsstil
    1. Billedet med titlen Cure Cracked og Dry Elbows Trin 8
    1. Hold temperaturen lav. Tør hud og revnede albuer kan blive et problem til enhver tid på året, men de er særligt almindelige i vintermånederne, da luften har tendens til at være tørretumbler.
    • Eksperter anbefaler, at du modstår trangen til at krænke varmen, når temperaturen udenfor falder.
    • Hold temperaturen lidt køligere, ved 68 grader.
  • Billedet med titlen Cure Cracked og Dry Elbows Trin 9
    2. Brug en luftfugter. I et forsøg på at modvirke tør indendørs luft, kan du måske bruge en luftfugter for at holde luften fugtig. Sæt det på 45-55% fugtighed.
  • Billedet med titlen Cure Cracked og Dry Elbows Trin 10
    3. Begræns varme brusere. Færre ting er mere afslappende end et langt, varmt, dampende brusebad, men varme temperaturer, og faktisk udsættelse for vand, har en tørringsvirkning på vores hud.
  • For at opretholde hudens naturlige beskyttelsesolier er det bedst at holde din vandtemperatur på den køligere side.
  • Prøv at holde din badetid så kort som muligt, 5-10 minutter top.
  • Billedet med titlen Cure Cracked og Dry Elbows Trin 11
    4. Begræns tid brugt svømning. Svømning er en fremragende kilde til motion, men eksponeringen for hårde kemikalier som klor kan bidrage til din tørre hud. Du bør enten begrænse din tid i vandet eller undgå det helt, indtil du er i stand til at helbrede din tørre hud.
  • Billedet med titlen Cure Cracked og Dry Elbows Trin 12
    5. Dæk op, når de udsættes for elementerne. Hvis du lider af tør hud generelt, finder du det nyttigt at beskytte din hud mod vinden og solen. Vores albuer tager ekstra misbrug, så især mens du arbejder på at helbrede dem, kan du måske bære lange ærmer.
  • Bære naturlige fibre, såsom bomuld og undgå syntetiske stoffer, der kan være irriterende.
  • Uld, mens en naturlig fiber, ofte kan være irriterende for huden, så du måske vil undgå skjorter og trøjer spundet fra uld, uanset deres vintry appel.
  • Billedet med titlen Cure Cracked og Dry Elbows Trin 13
    6. Bliv hydreret. For at behandle din tørre hud og albuer fra indersiden ud, skal du sørge for at drikke rigeligt med vand.
  • Billedet med titlen Cure Cracked og Dry Elbows Trin 14
    7. Skift din kost. Fødevarer, der er rige på omega-3 fedtsyrer, har vist sig at beskytte vores hud mod hårde miljømæssige faktorer og styrke vores biobeskyttelsesbarrierer.
  • Fisk som laks, hellefisk og sardiner er fremragende kilder til omega-3.
  • Valnødder, saflorolie og hørfrø er ligeledes gode kilder til omega-3 og er relativt nemme at tilføje til din kost.
  • Før du foretager ændringer i din kost eller tager fiskeolietilskud, bør du selvfølgelig konsultere din læge.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Hold på dit nye regime i mindst to uger. Hvis du ikke ser mærkbare forbedringer efter den tid, skal du konsultere din læge.
  • Start med de enkleste produkter først, og undgå at bruge flere produkter på én gang. Jo flere ingredienser du smider ind i blandingen, desto mere sandsynligt vil det være, at du får en reaktion eller ikke kan identificere det produkt eller metode, der virker (eller ikke arbejder) for dig.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende