Hvordan man bliver en bedre basketball shooter

Hvis dit mål er at spille basketball på et hold i gymnasiet, college eller endda på et professionelt niveau, så bliver en bedre skytter afgørende. Jo bedre du er på at lave skud, desto bedre er dine chancer for at komme i spillet.Regelmæssig, hyppige praksis kan hjælpe dig med at forbedre dine basketballskydningsfærdigheder. Der er forskellige praksis teknikker, som du kan bruge til at forbedre din skudnøjagtighed, f.eks. Ved at praktisere perfekt form og køre øvelser.

Trin

Metode 1 af 2:
Praktisere perfekt form
1. Øvelse fangst i en skudt-klar position. At fange bolden i en skudt klar (eller atletisk) position er en god måde at forbedre din formular på. Ved at være klar til at skyde bolden, når du fanger det, snarere end at blive klar til at skyde bolden, efter at du har fanget det, kan du forbedre hastigheden og nøjagtigheden af ​​dine skud.
  • For at komme ind i en skudt-klar position, bøj ​​dine knæ lidt og hænger din krop fremad på hofterne. Du skal se ud som om du bliver klar til at hoppe i luften. Dette vil give dig ekstra strøm, når du laver dit skud.
  • At have god form og være sikker er de vigtigste ting, du kan gøre for at forbedre din skudprocent.
  • 2. Identificer din mest behagelige skudlomme. Din skudlomme er den position, hvor du skyder bolden fra, og det er anderledes for alle. Prøv at identificere den mest komfortable skudt lommeposition for dig og holde fast i den position.
  • For eksempel kan du føle dig mest behagelig at skyde fra midten af ​​din pande til højre for dit hoved eller lidt over hovedet.
  • Husk på, at du ikke behøver at have den samme skudlomme, som andre spillere gør. Fokusere på, hvad der synes at fungere bedst for dig.
  • 3. Placer dig selv. Placeringen af ​​din arm, hånd og hoved kan også påvirke nøjagtigheden af ​​dine skud. Din skydearm og hånd skal danne en "C" -form, når du gør dig klar til at skyde bolden. Du kan tjekke dig selv i et spejl eller en ven tjekke dig fra siden.
  • Sørg for, at du også ser lige ud.
  • Hold dine albuer bøjet og løft bolden over din næse, før du frigiver den.
  • 4. Følg igennem og hold. Når du skyder bolden, skal du sørge for, at du følger med dit skud ved at snappe din albue. Hold derefter positionen, indtil bolden gør kontakt med bøjlen og / eller nettet. Følgende gennem og holde efter at du skyder bolden vil bidrage til at forbedre din skudnøjagtighed.
  • Følg også med din krop. Start dit skud i en atletisk position, så spring op af gulvet, mens du skyder bolden. Hold din krop i denne udvidede position, når du har lavet skuddet.
    • Metode 2 af 2:
    Kører albue til albue øvelser
    1. Stå på et ben. For at lave en albueboremaskine skal du starte med at lave skud stående på en fod. Stående på en fod vil bidrage til at forbedre din balance, og det vil også øge vanskeligheden af ​​dine skud. Start med at stå i nærheden af ​​den foul linje og gøre et skud stående på en fod.
    • Du kan stå på dit venstre eller højre ben for at starte, men sørg for, at du skifter ben halvvejs gennem din øvelse. Gør ikke bare at lave skud på et ben.
  • 2. Hold bolden med begge hænder. Stående på en fod skal tilføje nok af en udfordring for at starte tingene af, så brug begge hænder til at lave dine skud, når du først begynder at lave albue øvelser. Sørg for, at du holder dine albuer ind og peger dine fingre mod midten af ​​bøjlen, mens du laver dine skud.
  • Husk også at finde din skudlomme, lav en "C" form, og følg igennem, når du skyder.
  • 3. Skift pletter som du skyder bolden. Optagelse i en position kan hjælpe dig med at mestre skydning fra det sted, men det er en god ide at øve skydning fra varierede stillinger. Prøv at cykle gennem nogle forskellige skydespositioner for at udfordre dig selv på forskellige måder.
  • For eksempel kan du starte ud på foul-linjen, og derefter flytte ind og til venstre for bøjlen, og derefter flytte til højre for bøjlen, og gentag derefter cyklen.
  • 4. Forøg vanskeligheden, når du føler dig klar. Flyt på enhånds skud, når du er klar til at øge vanskeligheden ved dine øvelser. Sørg for, at du bruger god form som du gjorde med dine tohåndede skud. Du skal muligvis gå langsommere, indtil du perfekt til din formular til one-handed shots.
  • Hvis din formular virkelig lider som følge af at skifte til enhånds skud, så kan du altid vende tilbage til tohånds skud.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Praksis ofte for de bedste resultater.
  • Hold styr på antallet af skud, du laver under hver øvelsessession for at bestemme, hvor meget du har forbedret.
  • At holde bolden tættere på dig er en bedre måde at holde det sikkert og væk fra modstandere. Bøjning af dine knæ, og at holde en lav holdning gør det lettere at beskytte også.
  • Når du har fritid, gå udenfor og øve i stedet for at se tv hele dagen.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende