Sådan er du sikker på, når skaldet
Hårtab kan få folk til at blive forvirret og flov. Mænd og kvinder begge kan blive meget følelsesmæssige, når de står over for at gå skaldet eller være skaldet. Det er dog vigtigt at huske, at dette er almindeligt. Der er mange grunde til, at skaldethed opstår, men det gør det ikke lettere at håndtere. Heldigvis er der mange måder at øge din tillid til, når du lærer at justere komfortabelt til at være skaldet.
Trin
Metode 1 af 3:
Omfavne din skaldethed
1. Identificer årsagen til din skaldethed. Det første skridt til at gøre fred med din skaldhed er at forstå årsagerne til dit hårtab. Alle kaster hår hver dag (nogle af os mere end andre), men det er ikke signifikant nok til faktisk at blive klassificeret som hårtab. Den nøjagtige årsag til hårtab vedrører normalt en af fire faktorer: genetik (familiehistorie), hormonelle ændringer, en medicinsk tilstand, medicinskende virkning. Hvis du lider af betydeligt hårtab, men du ikke kender årsagen, vil du helt sikkert gerne finde ud af det. Spørg din læge om at hjælpe dig med at finde ud af årsagen, og du vil være bedre rustet til at omfavne din skaldethed.
- Hvis du er bekymret for hårtab, skal du være opmærksom på din kost. Dårlige ernæringsmæssige vaner kan være en af grunde til at du tynder på toppen. Vær også opmærksom på dit følelsesmæssige helbred. Stress kan være en anden faktor.
2. Afbøj negative kommentarer. Nogle gange kan perfekte fremmede spørge dig tilsyneladende tilfældige personlige spørgsmål. Hvis din selvtillid tager et slag, fordi folk har stillet spørgsmålstegn ved din frisure "valg", Prøv at lære en effektiv måde at reagere på nysgerrige mennesker. En metode er at ignorere dem helt. Foregive, at du ikke hørte kommentaren, og så behøver du ikke at anerkende det, selv for dig selv. Du kan også konfrontere personen ved at forklare, at du foretrækker ikke at forklare noget om dit personlige udseende. Enten mulighed vil lade dig føle dig mere selvsikker end hvis du vælger at drive på fornærmelsen.
3. Anerkende fordelene ved skaldethed. Ikke kun er skaldet smukt, men deres er nogle virkelig positive resultater! For eksempel ser mange mennesker skaldethed som en indikator for, at manden uden hår er socialt modne og har øget social status. Det er en stor opfattelse for folk at have af dig på arbejdspladsen. Folk har også en tendens til at forbinde skaldethed med fysisk styrke.
4. Find en person, du beundrer. Verden er fyldt med inspirerende, kraftfulde, smukke mennesker - og mange af dem har ikke noget hår! Hvis du ikke kender nogen personligt, at du kan vælge som din personlige skaldede helt, er der masser af berømte mennesker for dig at se op til. Gør noget læsning og find en person, som du beundrer, begge inde i en ud. Mange af de mest magtfulde mennesker i historien har været skaldet, så du har masser af valg. Er du interesseret i politik? Kig op Cory Booker. Hvis du er en sportsfan, skal du bare se på Michael Jordan!
5. Værdsætter dit helbred. Hvis din skaldethed er resultatet af en medicinsk tilstand, kan det være særligt svært at håndtere. Du går allerede igennem masser af følelsesmæssige og fysiske ændringer, så det kan være svært at acceptere en større ændring, når du mister dit hår. Selv om det kan være virkelig svært, kan du forsøge at have skiftet din opfattelse. I stedet for at tænke, "Denne kemo fik mig til at miste mit hår!", prøv at tænke, "Denne kemo har selvfølgelig en indvirkning. Jeg kan se det ved at se i spejlet!" Positiv tænkning (og føler sig mere sikker) kan faktisk forbedre den måde, du føler - både mentalt og fysisk.
Metode 2 af 3:
Opnåelse af generel tillid
1. Kompliment dig selv. Fokusere på dine positive træk. Har du gjort det godt på et stort projekt på arbejdspladsen? Lykønske dig selv! Kan du se resultater, da du begyndte at gå i gymnastiksalen? Mentale højfem! Hver dag, prøv at tænke på mindst en ting, som du kan lide om dig selv. Dette vil blive en vane, og vil have stor indflydelse på dit selvværd. Snart vil du selv føle dig mere sikker på at være skaldet!
2. Styrker dit sind. Ved at strække dine mentale muskler kan du finde nye grunde til at være stolte af dig selv. Prøv at lære en ny færdighed eller sprog, spille ordspil, og meditation. Alle disse aktiviteter er vist for at øge mental fingerfærdighed. Jo smartere du føler, jo bedre vil du føle om dig selv generelt. Intellekt er direkte relateret til dit konfidensniveau. Når du styrker dit sind, vil du også styrke dit konfidensniveau. Du vil begynde at indse, at din skaldethed ikke definerer dig - du har mange gode kvaliteter.
3. Undgå negativitet. Prøv at undgå negative tanker. Men lad dig ikke blive sur på dig selv, hvis du har en! I stedet accepterer det, anerkend det og fortsæt. Til sidst kan du træne dig selv til at have færre og færre negative tanker. Det vil også hjælpe, hvis du stræber efter at placere dig selv i positive situationer. Omgiv dig med støttende venner og familie, der tror du er stor!
4. Handle tillid. Hold hovedet op højt og gå højt. Når du møder en ny person, skal du se dem i øjet, smil og tilbyde en fast håndskak. Disse er alle måder, du kan synes at være sikker på. Og bevis fortæller os, at når du handler, vil du også begynde at føle dig selvsikker.
5. Præsentere dit bedste selv. Måske føler du dig ikke helt tillid til alle dele af dig selv. Det vil komme med praksis, men for nu kan du forbedre de dele af dig selv, der får dig til at føle sig stærk og sikker. Vælg din yndlings outfit og indsæt på dit bedste smil. Hvis du er sikker på dele af dit billede, vil den følelse spredes, indtil du til sidst føler et samlet øget niveau af tillid. Snart vil du vise din skaldethed med resten af dine positive træk.
Metode 3 af 3:
Forbedre dit udseende
1. Invester i en kvalitets paryk eller toupee. At miste dit hår kan være et følelsesmæssigt såvel som fysisk tab, især hvis det går skaldes relateret til en sygdom. Du kan føle dig bedre og øge din tillid, hvis du finder dig selv en stor paryk. Parykker kommer i alle tænkelige stilarter og farver. Før du vælger din paryk, skal du bruge lidt tid til at vende gennem mode magasiner for at finde en stil, du kan lide. En kvalitets paryk er vigtig, fordi det vil se mere naturligt ud og også kræve mindre pleje. Vælg en stil, som du er komfortabel ved at opretholde.
- At finde den rigtige paryk eller toupee for dig, bede om rådgivning. Før du begynder at shoppe, spørg en ven, hvis de har råd om, hvor de skal hen. En anden stor ressource er din frisør - spørg hendes mening!
- Overvej at vælge to parykker - en til daglig brug og en, der bare er sjovt. Sæt på den sjove paryk (som kunne være en funky farve, for eksempel), når du skal føle dig glad og har brug for et øjeblikkeligt humørforøgelse.
2. Find nogle nye tilbehør. Hvis du ikke ønsker at bære en paryk, er der stadig mange måder, hvorpå du midlertidigt kan dække din skaldethed. Når du får tillid til din skaldethed, har du sikkert brug for færre af disse muligheder. Selvom du vælger en paryk til arbejde, vil du have noget mere behageligt at bære på andre tidspunkter. Der er mange gode muligheder, såsom hatte, tørklæder og turbaner. De vigtigste ting er at sikre, at du finder en med en ordentlig pasform (måle dit hoved) og en, der er komfortabel. Når du har tjekket disse kasser, er du velkommen til at jazz det op og have det sjovt! Behandle Hat og Scarf Shopping på samme måde som du ville behandle shopping for enhver anden beklædning - som en måde at vise din stil og afspejle din personlighed. Vælg nogle ting, der får dig til at se godt ud - det er en fremragende tillidsforstærker.
3. Pas på din hud. Måske vil du dække din skaldethed, måske gør du det ikke. Uanset hvad, der tager fremragende pleje af din hud, vil du få dig til at se og føle dig bedre. De fleste mennesker indså ikke, at når dit hoved er barberet, skal du stadig bruge shampoo og balsam. Der er mange næsten usynlige hår på dit hoved, der stadig skal rengøres. Du vil også gerne sørge for at bruge masser af solcreme, hver dag. At holde det fugtet er også virkelig vigtigt. Behandl huden på toppen af dit hoved som respektfuldt, når du behandler resten af din hud. Du vil se bedre ud, være sundere, og din holdning vil afspejle det.
4. Overvej udskiftningsterapi. Hår udskiftningsterapier som transplantater og transplantationer er en mere permanent løsning, hvis du virkelig ikke vil forblive skaldet. Men de er ikke for alle. De mest almindelige kandidater til udskiftningsterapi er mænd eller kvinder, der er genetisk anbragt til mønster-skaldethed og folk, der har mistet noget af deres hår som følge af en skade (såsom forbrændinger). Hvis du mener, at dette kan være for dig, vil du gerne konsultere en læge for at få mere information og bedre forstå proceduren.
5. Brug make-up. Der er mange produkter, du kan bruge, hvis du har at gøre med nogle mindre pletter af skaldethed. Et produkt er et fast pulver, som du kan sætte på hovedet for at reducere udseendet af skaldethed. Det vender også dit hår for at få det til at virke fyldigere.
6. Slippe af med tyndt hår. Mange mænd og kvinder lider af tyndt hår af en række grunde. Den fælles reaktion er at hænge på så tæt som muligt på hvilket lille hår du har forladt. Du vil dog føle dig mere sikker, hvis du tager sager i dine egne hænder og bare slippe af med at tynde håret. Går skaldet er normalt mere attraktivt end andre metoder. Med andre ord, spring over kam over.
Tips
Udforske fordelene ved skaldethed.
Brug din nye fundet tillid til at acceptere din skaldethed yndefuldt.
Del på sociale netværk :
Sådan skaldes yndefuldt
Sådan håndteres telogen effluvium
Hvordan man laver glitter øjenbryn
Sådan tilføjes volumen til hår (for mænd)
Sådan håndteres skaldede pletter
Sådan bestemmer du årsagen til hårtab
Sådan diagnosticeres og behandler din hunds kløende hudproblemer
Sådan plejer du en rotte, der havde et slagtilfælde
Hvordan man klare trichotillomania
Sådan beslutter du at skære dit hår eller ej
Hvordan man påfører ricinusolie til hår
Sådan justeres til hårtab og skaldethed
Hvordan opmuntre hårvækst
Sådan får du sundt, stærkt hår
Sådan vælger du den rigtige hårtab
Sådan repareres en tilbagevendende hårlinie
Sådan tegner du en tegneserie ansigt fra ordet `boy`
Sådan cosplay som en sydpark karakter
Sådan er du en skaldet og smuk kvinde
Sådan finder du ud af, om du har en vitaminmangel
Hvordan man laver en kam over