4 måder at vælge den rigtige hårtab option

Hvis dit hår tynder eller falder, er der en række trin, du kan tage for at bekæmpe det. Du kan starte med at eliminere eventuelle potentielle medicinske årsager og foretage enkle ændringer i din hårpleje regime. Hvis du stadig taber hår, kan du prøve kosttilskud eller stoffer som Rogaine eller Propecia. Stadig taber hår? Du kan vælge en kirurgisk indstilling, forkæle dit hårtab med parykker eller hårstykker, eller omfavn det med en frisure, der passer til den follicly udfordrede.

Trin

Metode 1 af 4:

Adressering af mulige medicinske årsager

1. Besøg din læge først for at se, om en medicinsk tilstand forårsager dit hårtab. Uanset om du lige er begyndt at miste hår eller er næsten skaldet, er det første skridt, du skal tage, for hvis en underliggende sygdom er bag dit hårtab, vil ingen af de andre trin, der er angivet her, rette det. Din læge vil udføre en blodprøve og hovedbundsbiopsi for at se, om du har nogen af følgende medicinske tilstande, der forårsager hårtab:

Mandlige androgenetiske alopeci
Thyroid sygdom og anæmi
Sygdom som en alvorlig infektion, større operation eller endda et dårligt tilfælde af influenza
Kræftbehandlinger som strålebehandling eller kemoterapi
Ringorm
Alopecia Areata, en autoimmun sygdom, der angriber hårsækkene

Billede med titlen Vælg det rigtige hårtab valgmulighed trin 2

2. Diskuter din kost med din læge. Kostmangel eller spise en overbund af visse vitaminer kan føre til hårtab, som normalt kan vendes ved at korrigere diætet ubalancen. Især pas på:

Pludselig vægttab

Anoreksi (ikke spiser nok) eller bulimi (opkastning efter spisning)

For meget vitamin A, normalt på grund af kosttilskud

Utilstrækkelig proteinindtag

Ikke nok strygejern

Billede med titlen Vælg det rigtige hårtab valgmulighed Trin 3

3. Gennemgå de medicin, du tager. Der er mange lægemidler, der kan føre til hårtab som en bivirkning. Du kan diskutere alternative lægemidler med din læge. Medikamenter, der kan tynde dit hår, omfatter:

Blodfortyndere

Arthritis, depression, gigt og højt blodtryksmedicin

P-piller

Anabolske steroider

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen

Kemoterapi lægemidler

Metode 2 af 4:

Ændring af din hårpleje regime

1. Tag ordentlig pleje af dit hår for at kæmpe noget hårtab. Dette er både den enkleste og billigste løsning. Faktisk vil de fleste af disse trin faktisk spare dig penge. Dette er et godt sted at starte, hvis du er i de tidlige stadier af at miste dit hår. Hvis du allerede har mistet en god del hår, vil du måske begynde med en mere aggressiv mulighed som at tage Rogaine eller Propecia, eller have hårtransplantationskirurgi.

Hvis dit hårtab skyldes din genetik (f.eks "mandlige mønster skaldethed"), kan du ikke være i stand til at gøre noget for at vinde den kamp.

Billedet med titlen Vælg det rigtige hårtab valgmulighed Trin 5

2. Brudgom dit hår mindre for at reducere brud. Hvis du mister hår, prøv shampooing, kæmning og børstning det mindre. Lad dit hår luft tørre i stedet for at gnide det tørt med et håndklæde eller ved hjælp af en tørretumbler, og aldrig børste eller kamme vådt hår, da dette vil gøre det mere tilbøjelige til at bryde.

Billedet med titlen Vælg det rigtige hårtab valgmulighed Trin 6

3. Ikke bleges, farvestof eller perm dit hår ofte. Bleaches, farvestoffer, geler og andre hårprodukter kan alle gøre dit hår sprødt, hvilket fører til brud. Hvis du mister hår, overvej at begrænse eller stoppe brugen af disse produkter.

Billede med titlen Vælg det rigtige hårtab valgmulighed trin 7

4. Lad dit hår lufttørre. Hyppig brug af tørretumbler, flade jern, eller hårkurvere kan koge vandet i akslen på dit hår, hvilket efterlader det skørt og tilbøjeligt til brud. For at bremse hårtab, lad dit hår luft tørre før styling det.

Billede med titlen Vælg det rigtige hårtab valgmulighed trin 8

5. Undgå frisurer, der holder håret tæt eller træk på dit hår. Over tid, stramme ponytails, cornrows eller fletninger kan forårsage hårtab. Hvis du vil bruge scrunchies eller gummibånd, skal du sørge for at bære dem i forskellige områder af din hovedbund i stedet for altid at danne en hestehale på samme sted. Hvis du kan lide cornrows eller fletninger, overvej at skifte disse frisurer med andre, der sætter mindre stress på dit hår.

Metode 3 af 4:

Bekæmpelse af hårtab med medicin, urte retsmidler eller kirurgi

1. Brug medicinske eller urte betyder at bekæmpe avanceret hårtab. Hvis dit hår allerede har ramt mere end det, du kan lide, vil du måske tage mere aggressiv handling end blot at ændre din hårpleje rutine. Herbal Remedies er et billigt sted at starte, mens medicin er mere potente og kirurgi tilbyder en hurtig, selvom dyrt, fix.

Urte remedier. Disse retsmidler er relativt billige og har vist sig at være effektive, men mindre så end medicin. De er et godt sted at starte, hvis du er budgetbevidst og ikke for bekymret for dit hår.
Medicin. Finasteride (Propecia) og Minoxidil (Rogaine) er dyrere end urte alternativer, men også mere potent. Start med Propecia, som har bedre kliniske resultater. Hvis det ikke virker, skal du overveje at bruge Rogaine. Disse lægemidler kan være meget effektive til behandling af hårtab, fordi de blokerer dannelsen af et hormon, DHT, der forårsager hårtab hos mænd.
Kirurgi. Kirurgi er den dyreste løsning - et gennemsnit på $ 5.000 i U.S. - men giver også øjeblikkelige resultater. Hvis du vil adressere dit hårtab med det samme, så er det vejen at gå.

Billede med titlen Vælg det rigtige hårtab valgmulighed Trin 10

2. Vælg urte kosttilskud, der efterligner virkningerne af monoxidil eller finasterid. Der er en række over-the-counter supplement, der har forbindelser, der også øger blodgennemstrømningen til hårsækkene som minoxidil eller blokere DHT-syntese som Finasteride. Kliniske forsøg har vist nogle af disse kosttilskud at være effektive til at fremme hårvækst.

Pumpkin Seed Oil - Patienter, der tager 400 mg græskarfrøolie en gang om dagen, viste signifikant hårgenvækst i forhold til patienter på en placebo. Der var ingen signifikante bivirkninger, herunder ingen stigning i erektil dysfunktion eller tab af libido.

Så palmetto - taget i doser på 320 mg pr. Dag. Saw Palmetto hæmmer produktionen af DHT og har vist sig at fremme hårvækst, men ikke så effektivt som Finasteride.

Pygeum - Uddraget af det afrikanske prune-træ, pygeum er ofte kombineret med Saw Palmetto. Taget ved doser på 12 til 25 mg pr. Dag reducerer det begge niveauerne af DHT i blodet og antallet af steder, hvor det kan binde og har vist sig at behandle forstørrede prostater effektivt, så det kan godt være nyttigt til behandling af håret. tab.

Grøn te - Grøn te indeholder DHT-blokeringsforbindelser og har vist sig at fremme hårvækst.

Drue, pebermynte eller rosmarin olie - Når de anvendes topisk, har alle disse vist sig at øge blodgennemstrømningen til hovedbunden og derved forbedre hårvæksten. Pebermynteolie viste sig mere effektiv end minoxidil i kliniske forsøg.

Dodder Seed (Cuscuta Reflexa) ekstrakt - Dette ekstrakt er blevet vist hos mus for at hjælpe med at genvinde håret tabt på grund af både overdreven DHT og på grund af brugen af cyclophosphamid, et fælles kemoterapi lægemiddel. Der er ikke etableret nogen anbefalet human dosering.

Soydrinks og sojaolie - Forbrug af sojaprodukter som TEMPEH, edamame, tofu og sojamelk har vist sig at forhindre hårtab. Alternativt kan du tage 300 mg sojaolie dagligt som et kosttilskud.

Billede med titlen Vælg det rigtige hårtab valgmulighed trin 11

3. Brug Finasteride (Propecia). Finasterid er et oralt lægemiddel taget en gang om dagen, der gør meget mere end blot at stoppe hårtab. Det virker ved at blokere syntesen af dihydrotestosteron (DHT), et kemikalie, der forårsager hårtab og forstørrer prostata. Det har vist sig at være effektivt i både sænkning af hårtab og forebyggelse af prostatacancer og kan også reducere risikoen for hjertesygdomme. Selvom rapporter, at det forårsager erektil dysfunktion, har reduceret sin popularitet, er der ikke væsentlige beviser for, at det gør det.

Du kan tage finasterid med eller uden mad.

Advarsel: Kvinder bør ikke bruge Finasteride. Kvinder, der er gravide eller kan blive gravid, bør ikke engang røre op til brudte Finasteride-tabletter, da dette kan skade fosteret.

Billedet med titlen Vælg det rigtige hårtab valgmulighed trin 12

4. Prøv minoxidil (rogaine). Minoxidil er en topisk formel, mest effektivt i 5% formuleringen, som virker ved at øge blodgennemstrømningen til hårsækkene. Det er oftest ordineret for kvinder eller mænd under 40 og påføres topisk til hovedbunden to gange om dagen. Den mest almindelige bivirkning er kontakt dermatitis i hovedbunden. Kontakt din læge for at se, om det er rigtigt for dig.

Minoxidil fås i 2% opløsning, 5% opløsning eller 5% skum.

Billedet med titlen Vælg det rigtige hårtab valgmulighed Trin 13

5. Overvej hårtransplantationskirurgi for hurtige resultater af, hvis medicin og urte retsmidler mislykkes. Ikke alt hårtab kan stoppes gennem medicin eller ændre din hårpleje regime. Hvis du stadig mister hår, kan du vælge hårtransplantationskirurgi, hvor små, hårbærende segmenter af din hovedbund er kirurgisk fjernet, og hårene flyttes til balding eller tynde områder i din hovedbund. Operationen resulterer typisk i fremragende hårvækst og er permanent. Den gennemsnitlige pris for transplantation kirurgi er $ 5.000 i USA.

Der er to typer af hårtransplantationsoperation generelt tilgængelig. En type er follikulær enhedsekstraktion, som fjerner individuelle hårfollikler en efter en. Det efterlader ikke et betydeligt ar. En anden type er follikulær enhedstransplantation, som involverer transplantation af en strimmel af hårfollikelvæv fra et område (sædvanligvis bagsiden af nakken) til området med hårtab. Det kan forlade ardannelse.

Metode 4 af 4:

Håndtering af hårtab

1. Overvej andre muligheder, hvis du allerede har mistet det meste af dit hår, eller hvis andre muligheder ikke virker. Du behøver ikke at bekæmpe dit hårtab. Selv om de har en bestemt stigma, er der ikke noget galt med at gemme dit hårtab med en paryk eller hårstykke. Og hvis det ikke er for dig, skal du overveje Embracing dit hårtab med en frisure, der passer dig.

Vælg en paryk eller hårstykke, hvis du har mistet en betydelig mængde hår og ønsker udseendet af et fuldt hovedhår. Mens begge kan være dyre, tilbyder de en øjeblikkelig løsning, og med binding lim kan bæres som dit naturlige hår.
Embracing dit hårtab vil koste dig ingenting, vil lade dig stoppe med at bekæmpe naturen, og som Michael Jordan og Jason Statham Show kan få dig til at se temmelig cool, også. Hvis du vil skille sig ud i en skare, grøfter hårstykket og paryken og gå med et rent, trimmet look, eller bare barbere det hele.

Billede med titlen Vælg det rigtige hårtab valgmulighed Trin 15

2. Overvej et hårstykke til lokaliseret hårtab. I modsætning til en fuld paryk, et hårstykke (eller toupee) dækker kun det særlige område, hvor du mangler hår. Et velfremstillet hårstykke vil blande sig ind med dit naturlige hår for at skabe udseende af et fuldt hårhår. De fleste hårstykker koster mellem $ 500 og $ 1500, og hvis det er bundet med lim, kan bruges under svømning eller brusebad.

For utålmodig tilbyder et hårstykke en øjeblikkelig fix.

De kræver også meget vedligeholdelse, så hvis det ikke er din ting, skal du overveje en anden mulighed.

Billedet med titlen Vælg det rigtige hårtab valgmulighed Trin 16

3. Brug en paryk til mere omfattende hårtab. Ligesom hårstykker kan parykker bindes til din hovedbund med lim eller tape, så du kan bære dem svømning eller i brusebadet. Syntetiske parykker koster mellem $ 30 og $ 500, mens de lavet med ægte hår spænder fra $ 800 til over $ 3.000. En velfremstillet, velplejet bør ikke skelnes fra dit rigtige hår.

Parykker kræver regelmæssig rengøring, og til langvarig brug vil du gerne have din paryk regelmæssigt rengjort og stylet af en specialist frisør, især hvis parykken er lavet af ægte hår. Hvis du ikke er interesseret i konstant vedligeholdelse, skal du vælge en anden mulighed.

Billedet med titlen Vælg det rigtige hårtab valgmulighed Trin 17

4. Vælg en frisure, der passer til dig. Hvis du ikke er interesseret i at forsøge at vokse dit hår eller intet har arbejdet, og hvis transplantationer eller parykker er for dyre eller simpelthen ikke dine ting, så kan du omfavne dit hårtab med den rigtige frisure. Spring over den frygtede kam-over og prøv en af disse i stedet:

Disheveled - hvis dit hår bare begynder at tynde, skære det i ujævne lag og musling det om vil give dig et shaggy look, der skjuler dit tyndt hår. Bare prøv ikke dette for længe. Når patches begynder at dukke op i dit shaggy look, er det tid til at gå kort.

Roger Sterling - opkaldt efter dapper "Mad Men" Executive, denne frisure er for dem med en tilbagegående hårlinie, men masser af hår på toppen. Det kombinerer en kort haircut med en del og kort sider blandet ind med toppen.

Caesaren - inspireret af den romerske kejser, indebærer denne stil kort hår, med bangene skåret på en vandret frynse og stylet frem for at hjælpe med at skjule en tilbagegående hårlinie.

Buzz cut - kontrasten mellem langt hår på nogle steder og intet hår i andre er ikke en god, så hvis du har mistet en masse hår, er den bedste mulighed at holde det kort. En buzz arbejder særligt godt for tilbagegående hårlinier eller skaldede patches. Tænk Jason Statham eller Andre Agassi.

Clean-Shaven - det virker for Michael Jordan og Patrick Stewart. Det kan fungere for dig. Dette udseende viser, at du fuldt ud har omfavnet din skaldethed og får dig til at skille sig ud. Det tilbyder også nem vedligeholdelse.