13 måder at håndtere smerten ved en dør, der lukkes på din finger

av! Slamming en dør på din finger er ingen joke! Den gode nyhed er, at det store flertal af tiden, din finger vil helbrede bare fint på egen hånd. Men hvordan kan du håndtere smerten lige nu? Ikke bekymre dig. Der er faktisk rigeligt, at du kan gøre for at hjælpe med at klare smerten og behandle skaden. For at gøre det nemt for dig, har vi sammensat en praktisk (ingen ordsprog tilsigtet) liste over nyttige ting, du kan gøre for at hjælpe med at håndtere smerten efter at have lukket en dør på din finger.

Trin

Metode 1 af 13:

Tag et par dybe vejrtrækninger.

1. Det kan hjælpe med at tage stinget ud af den oprindelige smerte. Der er ingen vej rundt om at lukke en dør på din finger gør ondt! Før du reagerer med vrede eller begynder at råbe, tag et hurtigt øjeblik til bare at trække vejret. Inhalér dybt gennem din næse, hold ånden i et par sekunder, og slip det langsomt langsomt. Tag et par flere vejrtrækninger for at berolige dig selv, før du tager fat på skaden.

Hvis det hjælper, skal du prøve at fokusere på et ord eller en sætning, mens du trækker vejret. For eksempel kan du se ordet "rolig" eller "afslappet" i dit sind, mens du tager dine store vejrtrækninger.

Metode 2 af 13:

Prøv at distrahere dit sind fra smerten.

1. Tag en tur, tænk på noget andet, eller gør hvad du kan. Hvis du er virkelig frustreret efter at have fået en skade, kan du reducere smerten ved at tænke på det for en smule. Gør hvad der virker for dig. Du kan tage en kort gåtur rundt om blokken, fokusere på noget, du skal gøre senere, eller hvad du kan bruge til at distrahere dig selv. Det kan hjælpe med at løse dit sind.

Metode 3 af 13:

Fjern eventuelle ringe, som du har på.

1. Din finger kan begynde at svulme. Selvom det måske ikke begynder at svulme først, hvis du slam din finger hårdt nok, er det meget sandsynligt, at det senere vil. Hvis det svulmer for meget, kan det være svært at fjerne eventuelle ringe, du har på, så det er bedst at fjerne dem, så snart du kan.

Ikke at være dramatisk, men det er muligt, at din finger kunne svulme op så meget, at dine ringe kunne afskære cirkulation. Det er bedre at tage dem ud for at være sikker.

Metode 4 af 13:

Suge en brudt finger i koldt vand.

1. Dyk din finger i op til 20 minutter for smertelindring. En brudt finger kan være super smertefuld, men du kan få lidt lettelse ved blot at afkøle den ned. Fyld en skål med koldt vand og hold din hånd i den i op til 20 minutter ad gangen. Du kan suge din skadede finger så mange gange som du vil, men prøv ikke at gøre det i mere end 20 minutter ad gangen for at undgå at indsnævre dit blodstrøm for meget.

Hvis du har et åbent sår, skal du ikke sænke fingeren i vand, eller det kan påvirke, hvor godt det helbreder.

Metode 5 af 13:

Tag OTC smerte relievers.

1. Nonsteroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID`er) kan hjælpe. Acetaminophen (Tylenol), Naproxen (ALeve) og Ibuprofen (Advil) er alle en del af NSAID-familien og kan virkelig hjælpe med smerte og inflammation. Vælg nogle op fra dit lokale apotek og tag dem i overensstemmelse med anvisningerne på emballagen for at lette dine symptomer.

Hvis du har svær smerte, skal du kontakte din læge. De kan muligvis foreskrive dig stærkere smertestillende medicin.

Metode 6 af 13:

Påfør en ispakke i 15 minutter ad gangen.

1. Icing din finger kan hjælpe med at reducere smerten og hævelsen. Sæt ispakken i en ren klud, så den ikke er i direkte kontakt med din hud, hvilket kan beskadige det. Hold ispakningen forsigtigt mod det skadede område for at hjælpe med at lindre din smerte og reducere hævelse, som kan fremskynde helingsprocessen.

Undgå at bruge en ispakke i mere end 15-20 minutter ad gangen, så du ikke forårsager en kold skade på din hud.

Metode 7 af 13:

Hæv din hånd over niveauet af dit hjerte.

1. Højde kan hjælpe med at reducere tryk og hævelse i din finger. Prøv at hvile din skadede finger så meget som muligt for at undgå yderligere at skade det. Hold det rejst over højden af dit hjerte, som kan begrænse mængden af blod, der strømmer til regionen for at holde hævelsen fra at blive værre.

For eksempel kan du logge din hånd på en pude, når du ligger ned.

Metode 8 af 13:

Påfør fast tryk i 10 minutter over eventuelle blødningsstykker.

1. Tryk steril gasbind over eventuelle nedskæringer for at stoppe blødningen. Hvis du smækkede fingeren så hårdt, at den faktisk splittede huden og begyndte at bløde, skal du først tage fat på blødningen. Tag nogle sterile gaze og anbring det direkte på blødningsområdet. Fortsæt med at anvende fast tryk i mindst 10 minutter eller indtil blødningen stopper.

Metode 9 af 13:

Rengør eventuelle nedskæringer med sæbe og vand.

1. Tilbring en god 5 minutter fjernelse af snavs fra såret. Når blødningen stopper, skal du rense det åbne sår for at forhindre en potentiel infektion. Vask det sårede område med dejligt, varmt vand og sæbe for at rense det godt.

Det kan stikke for at vaske eventuelle nedskæringer på fingrene først, men det er virkelig det værd i det lange løb.

Metode 10 af 13:

Anvend antibiotika salve og wrap cuts i et bandage.

1. Det kan hjælpe med at forhindre infektioner og beskytte det sårede område. Brug en simpel, over-the-counter (OTC) antibiotisk salve og anvend det generøst til det åbne sår. Derefter tag en bandage (som en bandhjælp) og pakk det sikkert, men ikke for stramt over området for at holde det beskyttet og for at hjælpe det med at helbrede.

Du behøver ikke bruge en antibiotisk salve eller et bandage, hvis du ikke har nogen nedskæringer eller skraber.
Hvis huden er åben og ikke vil stoppe blødning, skal du se en læge.

Metode 11 af 13:

Forsøg ikke at dræne blod under din fingernegle.

1. Kontakt din læge først for at se, hvad de anbefaler. Hvis blod begynder at pool under din fingernegle, efter at en dør er lukket på den, skal du nå ud til din læge. De kan fortælle dig at forlade det alene og tillade din krop at helbrede sig selv. Men hvis trykket og smerten er for meget, kan de bede dig om at komme ind på deres kontor, så de kan sikkert dræne det.

Metode 12 af 13:

Se din læge, hvis du tror, at din finger er brudt.

1. Få din finger undersøgt, hvis smerten er alvorlig, eller du kan ikke rette den. En bøjet finger, som du ikke kan udvide, er et tegn på en brud. Din læge vil være i stand til at undersøge din finger for at se, hvor alvorlig skaden er. De kan sprænge din finger og ordinere smertestillende medicin. Det er vigtigt, at du løser problemet så hurtigt som muligt, så skaden er ikke permanent.

Spørg altid din læge, før du bruger en splint. Splinter er medicinsk udstyr, der holder en knogle fra at flytte, og de kan være nyttige til mindre brud, der kan opstå, hvis du slam fingeren i en dør. Men de kan også forårsage fremtidige problemer, hvis du bruger en, når det ikke var nødvendigt.

Metode 13 af 13:

Pas på feber og en stigning i smerte og hævelse.

1. Disse symptomer kunne være tegn på en infektion eller en mere alvorlig brud. Hvis din finger begynder at skade dig mere, eller hvis hævelsen fortsætter med at blive værre, kan skaden være mere alvorlig, end du oprindeligt troede. Derudover, hvis du udvikler feber, eller hvis du ser røde striber i huden omkring din skade, kan det være et tegn på en infektion. Se en læge til behandling, før problemet bliver værre.