Hvordan man klare at være blind

At være blind eller synshandicappede er bestemt vanskelig for mange mennesker. Men på mange måder kan en blind person stadig klare at være som enhver anden person, der syntes. Ved at komme til udtryk med at være blind, tilpasning af din livsstil, og at tage aktive trin for at forblive positive, kan du stadig leve et godt, uafhængigt liv uden din følelse af syne.

Trin

Metode 1 af 3:
Kommer til udtryk med at være blind
  1. Billede med titlen cope med at være blind trin 7
1. Lær mere om din øjenforhold, så du bedre kan forstå det. Spørg din læge om din øjenforhold, især hvis du stadig er forvirret og har brug for en bedre forklaring på det. Forstå din synshandicap så meget som muligt, vil betydeligt hjælpe dig med at klare din tilstand.
  • Forstå, at det er normalt at stille spørgsmål om din øjenforhold, og det vil ikke blive betragtet som "fjollet" eller "underligt."
  • Bortset fra din læge, kan du også søge information fra terapeuter, øjenpleje og visionsspecialister og nationale organisationer, der tjener folk med synshavere.
  • Hvis du kender folk, der også har en visuel nedskrivning, kan du også spørge dem om, hvad der har denne nedskrivning, er som.
  • BILLEDE Titled Grieve og Flyt på trin 15
    2. Tillad dig selv at sørge over tabet af din vision. Går blind eller oplever syntab kan være dybt forstyrrende, så det er normalt at føle sig følelsesmæssigt påvirket af det. At give dig tid til at opleve disse følelser er afgørende for at kunne acceptere og håndtere din nye situation.
  • Der er ikke noget fast tidspunkt, det tager en person at sørge for tabet af deres vision. Det er vigtigt at forstå, at der ikke er nogen ret eller forkert tid for dig at føle dig ked af din synsforstyrrelse.
  • Tal med familie eller venner under sørgende proces. Det vil være meget lettere for dig at gå igennem, hvis du ikke er alene. Taler til andre om, hvordan du føler, kan være meget trøstende og lindre.
  • Billede med titlen cope med at være blind trin 3
    3. Minde dig selv om, at du stadig kan være uafhængig uden din vision. Mens der kan være tidspunkter, hvor du vil have en hjælpende hånd, vil du stadig være i stand til at lave mange ting på egen hånd. Hvis du er bekymret for at miste din uafhængighed, skal du gøre nogle undersøgelser af de forskellige værktøjer og enheder, der er tilgængelige for synshandicappede.
  • For eksempel er der masser af enheder, der hjælper blinde og synshandicappede mennesker gør daglige livsopgaver som madlavning måltider, der kommer rundt i dit hjem, gør grundlæggende hygiejne og rejser.
  • Der er også masser af apps på smartphones og computere, du kan bruge, der er lavet til blinde og synshandicappede.
  • Billede med titlen cope med at være blind trin 2
    4. Anerkend, at du stadig kan leve et godt liv. Du kan stadig have mange af de samme lidenskaber og hobbyer, som du normalt ville, hvis du ikke var blind. Du skal muligvis lave et par justeringer for at tilpasse dig dit tab af syn, men også, du kan stadig være som enhver anden synet person og gøre de ting, du elsker at gøre.
  • For eksempel, selv med din nedskrivning, kan du stadig gøre ting som at deltage i familieaktiviteter, rejse rundt om i verden, og gøre frivilligt arbejde omkring dit fællesskab.
  • Billede med titlen cope med at være blind trin 6
    5. Accepter dig selv og din tilstand for at gøre det lettere at klare. Først kan du føle, at du har mistet din følelse af identitet eller hvem du er. Det er dog vigtigt at indse, at mister din vision ikke nødvendigvis betyder, at du ikke kan være den samme type person, du forestillede dig selv at være.
  • For eksempel, at være blind gør dig ikke mindre af et medlem af din familie eller fællesskab, og du skal heller ikke ofre dine karrieremål. Du kan stadig opnå næsten alle de samme opgaver, som en synet person ville kunne.

    • Tip: Ved, at du ikke er alene - millioner af mennesker i forskellige aldre, løb, og køn er synshandicappede. Forstå at du ikke er den eneste i verden, der er blind, kan gøre det nemt at klare dit visuelle tab.

    Metode 2 af 3:
    Forbliver positiv og engageret
    1. Billede med titlen cope med at være blind trin 8
    1. Find justeringsklasser og terapeutisk rådgivning til din tilstand. Tab af syn kan være en stor livsbegivenhed og kan få dig til at føle dig deprimeret, ængstelig, ensom, hjælpeløs, nervøs, panik, og endog vred. Finde og deltage i justeringsklasser og terapeutisk rådgivning, der fokuserer på justering, kan hjælpe dig med at klare dit følelsesmæssige helbred og også få de nødvendige ressourcer.
    • Din læge vil sandsynligvis være i stand til at henvise dig til en lokal rådgiver eller til en organisation for de synshandicappede, der kan hjælpe dig med at finde disse ressourcer.
    • Professionelle organisationer, universitets-tilknyttede hospitaler og nationale organisationer for blinde og synshandicappede er gode kilder for at hjælpe dig med at få den støtte, du har brug for.
  • Billede med titlen cope med at være blind trin 11
    2. Gør venner med folk, der også er blinde eller synshandicappede. Introduktion til andre, der er blinde og synshandicappede, får dig til at føle sig velkomne og vigtig og kan være meget trøstende. En ven med en visuel svækkelse kan validere dine følelser og forstå de udfordringer, du skal stå over for.
  • Tag skridt til at være involveret i dit lokale blinde samfund. For eksempel tilmelde dig til klasser og fritidsaktiviteter med din lokale forening for blinden til at interagere med og møde andre synshæmmede.
  • Venner, der har en visuel svækkelse, kan også give masser af følelsesmæssig støtte, forslag, tips og ressourcer til dig selv.
  • Møde andre blinde eller synshandicappede kan også hjælpe dig med at genkende, at du ikke er alene, og at du kan få et behageligt, behageligt liv.
  • Billede med titlen cope med at være blind trin 13
    3. Fejre de ting, du stadig kan gøre for at forblive positiv. Ikke fokusere på, hvad du ikke kan gøre, men i stedet koncentrere dig om, hvad du stadig kan gøre med dit tab af syn. Det kan være svært til tider at opretholde en positiv holdning til din tilstand, men det kan hjælpe med at gøre livet bedre og lettere for dig.
  • For eksempel noterer du det faktum, at du stadig kan tage sig af dig selv dagligt, tilbringe tid med de mennesker, du elsker, og gør de ting, du nyder at gøre.
  • Det er vigtigt at huske, at selvom du vil have mange udfordringer, har du også mange resultater, ligesom enhver anden synet person gør.
    • Metode 3 af 3:
    Tilpasning af din livsstil
    1. Billede med titlen cope med at være blind trin 9
    1. Se på enheder og visuelle hjælpemidler, du kan bruge til at gøre dit liv lettere. Der er mange værktøjer til blinde og synshandicappede, du kan bruge til at hjælpe med at klare din tilstand. Tal med din læge eller medlemmer af dit lokale synshandicappede samfund for at udforske disse visuelle hjælpemidler og se, om du kan indarbejde dem i dit daglige liv.
    • Nogle nyttige værktøjer til synshandicappede omfatter teleskopiske briller, linser, der kan filtrere lys, forstørrelsesbriller, håndforstærkere og læsningsprismer.
    • Du kan også installere visse software på din telefon eller computer for at gøre tekster lettere at se eller for at få stemmer til at sige visse bevægelser eller handlinger højt.
  • Billede med titlen Forbered dit hjem til efterår trin 9
    2. Installer nyt udstyr i dit hjem for at gøre det nemmere at komme rundt. Det er vigtigt ikke kun at gøre det lettere for dig at bo i dit hjem, men for at gøre det mere sikrere for dig. Ændringer kan omfatte at tilføje nyt udstyr til dit hjem eller bare ændre farveskemaet for at gøre det nemmere at identificere objekter.
  • Udstyr, du kan tilføje eller installere i dit hjem, omfatter større knapper til telefoner, lysere belysning, skærmvisningssoftware på din computer eller en bærbar alarm, du kan bruge i medicinske nødsituationer.
  • Billedet med titlen etablerer et forskningsemne trin 2
    3
    Lær Braille For at bevare din evne til at læse. Braille er en form for at skrive specielt designet til at blive brugt af blinde og synshandicappede. Det er vist i mønstre af prikker, der mærkes med dine fingre. Tal med din læge eller kontakt dit lokale Health Agency for at finde klasser eller ressourcer, så du kan lære Braille.
  • Bemærk, at Braille ikke kun er nyttig for litterære forfølgelser. Det bruges også i sådanne daglige varer som dørskilte, elevatorknapper og tøjkoder.
  • Billede med titlen cope med at være blind trin 4
    4
    Find et job eller skole, der passer til din tilstand. At have en visuel svækkelse betyder ikke, at du ikke kan arbejde et job eller blive i skole. Hvis du allerede har et job eller allerede deltager i skolen, skal du tale med din chef eller til administration personale på din skole for at finde ud af, hvilke justeringer, de kan gøre for at imødekomme dine behov.
  • For eksempel, hvis du er en universitetsstuderende, kan dit universitet arbejde sammen med dig og dine professorer for at sikre, at du har de ressourcer, du har brug for til at lære materialet, f.eks. Tilgængelige PowerPoint-præsentationer i stedet for traditionelle forelæsninger.
  • Eksempler på job, som blinden let kan udføre, omfatter undervisning, kundeservice, socialt arbejde og motiverende talende.
  • Besøg karriereder for blinde og synshandicappede for at finde måder at gøre det nemmere at arbejde med en visuel svækkelse.

    • Tip: Hvis du bor i USA, er dine rettigheder som arbejder eller som studerende med tab af syn beskyttet af amerikanerne med handicaploven (ADA).

  • Billede med titlen Få en servicehund til din blinde eller synshandicappede barn Trin 11
    5. Ansætte en sigtet guide eller guide hund for at hjælpe dig med at komme rundt. Dette er den mest effektive metode til blinde folk at navigere ukendte steder, især i store folkemængder. Hvis du ikke længere kan køre dig selv, skal du se på at ansætte en personlig chauffør, der kan tage dig, hvor du skal gå.
  • Hvis du ikke har råd til en professionel guide service, skal du prøve at spørge en ven eller kollega til at køre dig, når du skal gå et sted (e.G., til købmanden eller til arbejde).
    • Del på sociale netværk :
    Lignende