Sådan børster dine tænder, hvis du er blind eller synshandicappede

Børstning af dine tænder er en regelmæssig del af tandhygiejne, at alle tandlæger anbefaler, at du skal gøre mindst to gange om dagen. Feor nogen, der syntes, børstning af dine tænder betragtes som en nem opgave og kan simpelthen gøres uafhængigt. For en person, der er blind eller synshandicappede, denne type personlig hygiejne Bringer nogle udfordringer op. Denne artikel vil give et par tips til at gøre børstning af tænderne lidt lettere.

Trin

Del 1 af 3:

Valg af leverancer

1. Vælg en børste med bløde børster. En børste med hårde eller grove børster kan have en negativ effekt på din mund, fordi den anvender en masse kraft på tandkød.Din tandbørste børste bør være bløde, men lidt fast, så det kan rense plaque og fjerne bakterier fra dine tænder. Når du handler for din tandbørste, skal du vælge tandbørster, der har en ADA-forsegling af accept. Det betyder, at børsten har gennemgået en stor mængde kvalitetskontrolprøvning, og er blevet godkendt til effektivitet og sikkerhed.

Overvej at spørge din tandlæge, hvis de anbefaler et bestemt mærke tandbørste, der ville fungere godt for dine tænder. Din tandlæge kan foretrække dig enten at have en tandbørste med faste børster, bløde børster eller meget bløde børster afhængigt af din mund og tandkød.

Billede med titlen børste dine tænder, hvis du

2. Udvælge stribede eller farvestrålende børster. Hvis du er synshandicappede, vil du vælge en stribet tandbørste, det gør det lettere at se, og vil gøre børstning som helhed meget enklere! Du kan også ønske at overveje at plukke en rød, lime grøn eller orange tandbørste, da disse farver er lyse og nemme at se.

3. Overvej at købe en elektrisk tandbørste. Det kan være ret svært at forsøge at se de områder, hvor du børster, og det kan være en udfordring at børste hvert sted. For at gøre plaque nemmere at fjerne, kan du finde en elektrisk tandbørste bedre at bruge end en manuel en. Undersøgelser har vist, at elektriske tandbørster giver et bedre job ved at rense din mund og er gode til at fjerne plaque og gingivitis.De er også nemme at bruge, de kræver kun, at du trykker på knappen på, læg tandbørsten på en 45 ° vinkel og flyt børsten rundt for at rense dine tænder.Alt i alt er de meget nemmere at bruge til at børste tænderne end en manuel børste!

Så nyttigt som en elektrisk tandbørste er det også dens ulemper. Elektriske tandbørster koster mere end en manuel tandbørste, er nemme at bryde, kræver, at du opkræver dem dagligt eller udskift batterierne og er ikke lige så nemme at rejse med.

4. Overvej den tandpasta, du vil købe. Overvej at udvælge tandpastaer, som indehavere af calciumcarbonat til fjernelse af bakterier fra dine tænder.Du vil måske vælge en tandpasta, der også har tilføjet smagsstoffer som Saccharin til bedre smag. Du bør også vælge en tandpasta, der har fluor, hvilket er et mineral, der forhindrer tandforfald og gør tandemaljen stærkere.

De mest almindelige tandpasta smag, du vil se, er mynte, kanel, citrus og bubblegum.

Overvej at få en tandpasta med naturlig smagsstoffer, hvis du gerne vil undgå kunstige tilsætningsstoffer.

Hvis du har farvede tænder, vil du måske overveje at købe en whitening tandpasta. Denne type tandpasta har ekstra slibende ingredienser og kemikalier, der binder til pletter og fjerner dem.

5. Find børste tilbehør, der gør børstning lettere for dig. For at gøre børstning nemmere, prøv at lede efter visse produkter, der kan gøre processen mindre kompliceret. Du vil måske have et lille håndholdt tandpleje, så du kan se mere levende, mens du børster.Du kan også finde det nyttigt at få en mundstøtte, som er et værktøj, der hjælper med at holde munden åben, mens du børster.

I stedet for en regelmæssig tandbørste, vil du måske overveje at få en surround® tandbørste. Denne børste har tre rækker af børstehår, der omgiver tænderne for at rense fronten, ryggen og bidende overflader på samme tid. Børsterne er bløde og har et hjerteformet, kompakt hoved, der gør børstning sikkert og behageligt for dig.

6. Kontakt din tandlæge for at diskutere mere om tandbørstning. Spørg din tandlæge til anbefalinger til din tandhygiejne. Din tandlæge skal være bekendt med dine tandbehov og kan opfordre dig til at bruge en bestemt type tandpasta eller tandbørste. De kan også give en rutinemæssig eller et sætplan for din tandbørstning, så du kan vide, hvornår man skal børste, for hvor længe, og når tandbørstning er nødvendig.

Din tandlæge kan også kende forskellige tandprodukter, der passer til din visuelle handicap, og kan også anbefale visse mærker og metoder til at give dig lettere børstning.

Del 2 af 3:

Børstning

1. Placer børsten under en kontrastende klud. Hvis du er synshandicappede, kan det hjælpe med at anvende tandpasta på børsten ved at placere den under en kontrastfarvet vaskeklud. Dette gør børsten lettere at se, da børsterne er hvide, og dine øjne vil kunne visualisere det.

2. Ved, hvor man skal placere tandpasta hætten. Tandpastahætten er let at tabe, især da det er så lille og ruller rundt, hvilket gør det sværere at finde. Overveje at forlade tandpasta hætten stående for at forhindre det i at flytte.Du kan også finde det nyttigt at holde hætten i din hånd, mens du børster, eller læg den i lommen til opbevaring.Det er vigtigt at forlade hætten på en mindeværdig placering, så du kan undgå at miste det.

Hvis det hjælper, overveje at købe tandpasta med en hængslet hue, så du nemt kan åbne tandpastaet uden at tage af hætten.

3. Tilsæt tandpasta. Hvis du kun bruger tandpastaen, kan du sprøjte en ærter størrelse tandpasta lige ud fra dispenseren. Sæt tandpastaen på enden af din tunge. Brug din tunge til at dække dine tænder med pastaen før du børster. Hvis andre bruger tandpastaen, er her andre metoder til at få tandpastaen.

Klem tandpastaen i din håndflade og scoop det ud ved hjælp af tandbørstehården.

Placer tandbørstehurserne mellem din pegefinger og brug tommelfingeren til at fungere som en vejledning, når du tilføjer tandpastaen.

Klem tandpastaen på din finger og læg den i munden.

Klem tandpastaen i en one-ounce medicin cup. Scoop det ud ved hjælp af tandbørstens børstehår.

4. Børste og skylle. Børste dine tænder ved hjælp af tandbørsten. Det kan bidrage til at have en lille lommelygte eller håndholdt tandpleje, så du kan se lettere, mens du børster.Sørg for at du børster rundt for at fjerne alle plaque og bakterier fra dine tænder. De fleste tandlæger anbefaler, at du børster i ca. 2-3 minutter.Det kan hjælpe med at placere en timer på for denne mængde tid, så du kan vide, hvornår du skal stoppe børstning. Når du er færdig, skal du spytte og skylle ved hjælp af en spytkop.

Del 3 af 3:

Hjælper din børste børste

For et blind eller synshandicappet barn kan en simpel dental vane som børstning af tænderne være ret skræmmende for dem, og det kan også være ret svært at gøre selvstændigt. Her er nogle tips til at få dit barn børster med lethed.

1. Forklar til dit barn, hvorfor børstning af tænderne er vigtigt. Tal med dit barn om, hvilken tandbørstning er, og hvorfor det er så vigtigt. Det kan hjælpe med at læse historier eller digte til børn, der forklarer formålet med at børste deres tænder.Husk altid at være et godt eksempel på dine børn, så de ved, at du børster dine tænder mindst en gang om dagen vil få dem til at efterligne dig.

2. Lad dit barn vælge deres egen tandbørste. Gå ud shopping, så de kan vælge en tandbørste for sig selv. De ønsker måske at udvælge stribede eller farvestrålende børster. Hvis du er synshandicappede, vælger en stribet tandbørste eller farvestrålende det mere lettere at se, og vil gøre tandbørsten op til at dukke op mere. Du kan også ønske at overveje at plukke en rød, lime grøn eller orange tandbørste, da disse farver er lyse og nemme at se

Find tandbørster, der gløder op eller lav musik. Børn kan foretrække disse tandbørster, da de er sjove og er timed, så de ved præcis, hvor længe at børste for. De kan også foretrække dem, fordi de er lettere at se fra glødelyset.

Få dem til at vælge en elektrisk tandbørste. Børn finder elektriske børster lettere at bruge, da det gør børstningen til dig. De vibrerer også, hvilke nogle børn finder spændende og ret sjovt.

3. Få dit barn til at vælge den tandpasta smag, de foretrækker. Børn som tilføjet smagning i deres tandpasta, så det smager bedre. De fleste børn foretrækker smagsbreve som kanel, citrus, jordbær, banan og bubblegum, men lad dit barn vælge den smag, de kan lide bedst. Det kan hjælpe med at købe flere smagsstoffer og tillade dem at prøve at vælge den, de foretrækker.

4. Find en tandbørste, som dit barn kan holde komfortabelt. Du kan opmuntre uafhængig børstning ved at få en tandbørste, som dit barn kan holde komfortabelt. Det bør også passe i deres mund, så børstning er lettere.

5. Gør processen sjov og enkel. Finde ud af måder at gøre børste deres tænder simpelt og ikke kompliceret. Det kan være nødvendigt at finde specifikke tandbørster og bruge visse metoder, så børstning kan være en brise. Det er også vigtigt at gøre børstning sjovt. Sang sange, der udgør rimer om tænder og fortæller historier, mens de børster kan opmuntre dem til at rense deres tænder og nyde processen.

Adresse eventuelle frygt, dit barn har, når du børster. Hvis dit barn er bekymret, når det kommer til tandbørstning, spørg dem, hvad der generer dem ("Jeg ser, du føler dig bekymret, når det er på tide at skylle, finder du det svært at holde spytekoppen?") og find en måde at gøre processen mindre skræmmende eller mindre besvær ("Ville det hjælpe, hvis jeg holder spytekoppen, mens du tænder vasken på?").

6. Forstå, at det tager tid. Dit barn vil ikke være i stand til selvstændigt børste i slutningen af dagen. Det kunne tage uger, måneder eller endog et år for dem at tage sig af deres tandhygiejne. Det kan tage dem lidt tid til fuldt ud at børste på egen hånd uden at overfor nogen af frygt for udfordringer, de har. Forstå, at dette er okay, og den en dag vil de i sidste ende lære at børste på egen hånd.

7. Give masser af ros og opmuntring. Det kan hjælpe med at uddele små præmier for at opmuntre dit barn til at holde børstet dagligt. Et klistermærke kan være nyttigt, og de fleste børn finder det en ærende og sjov måde at tjene en lille og enkel pris på.Verbal ros og opmuntring arbejder også, en simpel "Godt arbejde børste dine tænder i morges, du gjorde det godt!" vil opfordre dit barn til altid at holde op med vanen.

8. Spørg deres tandlæge eller visuel terapeut til mere hjælp på deres tandhygiejne. Kontakt dit barns tandlæge eller visuelle terapeut for at tale mere om dit barns tandbehov og hvordan de kan klare dem med deres visuelle handicap. Din tandlæge kan vælge visse produkter eller mærker, der passer til dit barn, og vil hjælpe med at danne en plan, så dit barn vil forstå mere om deres tandbørstningsrutine.En visuel terapeut kan hjælpe dit barn med at klare nogen af deres frygt, når det kommer til børstning, og kan levere metoder og produkter til at gøre børstning lettere.

Tips

Hvis du har brug for mere hjælp til børstning af tænderne og har brug for flere metoder, overvej at kontakte en visionshabiliteringsterapeut til nødvendig støtte.

Hvis du støder på tandpine, når du spiser eller drikker ting, der er varme eller kolde, kan du overveje at få en tandpasta, der er formuleret til følsomme tænder. Denne type tandpasta indeholder normalt forbindelser, der reducerer dine tænders følsomhed.

Når du anvender tandpasta, kan det bidrage til at have en gåsehalslampe ved siden af dig, så du kan se tydeligere.