Sådan falder du i søvn i klassen

Mange teenagere rapporterer ikke at få nok søvn på grund af tidlige skole starttider. Viser op til skole uden nødvendig hvile kan undertiden betyde at drive gennem klasser, ude af stand til at fokusere på dit arbejde. Forståeligt vælger mange studerende i stedet for at sove i klassen. Dette kan frustrere dine lærere, men når du har lyst til at du virkelig ikke kan holde sig vågen, er der mange måder at falde i søvn i klassen.

Trin

Metode 1 af 2:
Falde i søvn
  1. Billede med titlen falder i søvn i klassen Trin 1
1. Vent, indtil klassen er startet. Hvis klokken ikke har ringet, og du dozing off, er du mere tilbøjelig til at henlede opmærksomheden på dig selv. Hold dig af, indtil Roll Call er færdig, og et par minutter diskussion er gået. Denne taktik gør det muligt for læreren at føle sig overbevist om, at deres elever betaler opmærksomhed. Når de første par minutter af klassen er gået, har du en bedre chance for at sove uopdaget.
  • Billedet med titlen falder i søvn i klassen Trin 2
    2. Tag af ansigts tilbehør. Dette trin afhænger af din sovende kropsholdning. Hvis du har til hensigt at sætte dit ansigt eller gå ned på skrivebordet, er dette et must. Uanset om du bærer briller, receptpligtige solbriller, eller har ansigts piercinger, vil du højst sandsynligt gerne fjerne dem. Ellers risikerer du at bryde dem og / eller forårsage skade på dit ansigt, mens du sover.
  • Hold dine briller i nærheden, hvis du bliver opfordret og nødt til at læse.
  • Facial Piercings er sværere at fjerne - overveje at tage dem ud før klassen, så det gøres sikkert.
  • Hvis du ikke vil fjerne eventuelle piercinger, skal du vælge en position, der ikke sætter tryk på dem. Dette forhindrer eventuelle nedskæringer eller blå mærker til ansigtet.
  • Billedet med titlen falder i søvn i klassen Trin 3
    3. Find en behagelig position. De to ting at overveje her er din komfort, og hvor meget du vil risikere at være naturligvis i søvn. Overvej dit forhold til læreren, sandsynligheden for straf, hvis fanget, og om du kan klare disse konsekvenser.
  • Sæt en albue med din arm stående op på skrivebordet. Sæt siden af ​​dit hoved i din hånd som Rodin`s Tænkeren statue. Denne position er god, hvis du skal være klar til at snappe hurtigt tilbage for at fokusere.
  • Krydse dine arme på skrivebordet og læne fremad, begrave dit hoved i dine arme. Hvis din hals bliver træt, skift den fra side til side. Vær opmærksom på, at læreren er mere tilbøjelig til at bemærke dig i stillinger som denne.
  • Sæt begge albuer på bordet med dine arme løftet lige op og lås dine hænder sammen som nogen beder. Læn dig hovedet fremad på dine hænder og sove. Denne position gør det sværere at opnå en dyb søvn - men den ekstra fordel er du ser ud til at være dybt i tankerne, potentielt om klassen.
  • Fold dine arme over brystet og læn dig tilbage i skrivebordet. Denne positions fordel er, at det er pres på din nedre ryg. Overvej at bringe en lille støtte til at opretholde kurven på din rygsøjle, en vigtig del af god sovende kropsholdning.
  • Billede med titlen falder i søvn i klassen Trin 4
    4. Brug en provisorisk pude. Desktops er ofte hårde og ubehagelige - sovende på dine arme kan være smertefulde og få dem til at gå følelsesløshed over tid. En anden mulighed er at bruge en pude. Men du er bedre uden at bringe og bruge en faktisk pude som dette kunne trække uønsket opmærksomhed og respektløse læreren.
  • Brug din rygsæk som en robust hovedstøtte. Hvis det er ubehageligt, omarrangere objekterne inde for at gøre en bedre pude. Fjernelse af varer med akavet eller overlarende figurer (som en basketball) kan være nødvendig.
  • Brug din jakke eller sweater til en blødere pude. Rullende tøj i en kugleform kan tage et fladt, blødt stof og gøre det til en mere robust hovedstøtte.
  • Billedet med titlen falder i søvn i klassen Trin 5
    5. Tag dine fødder væk fra jorden. Forhøjelse af benene, uanset om du sidder eller ligger, reducerer trykket på venerne, slapper af dem og opmuntrer blodgennemstrømningen. Dette vil hjælpe din krop til at slappe af og lede dig til at sove.
  • Overvej at stable dine lærebøger for dagen under dit skrivebord som en repurposed fodskammel.
  • Billedet med titlen falder i søvn i klassen Trin 6
    6. Juster til støjniveauet. Mens nogle er stille og fokuserede, er mange klasseværelser ofte fulde af samtale og giver ikke det ideelle miljø for at falde i søvn. Du kan tilpasse dig til dette ved at forsøge at sove på støjende steder, hvor du ikke behøver at bekymre dig om læreren.
  • Gå i biografen, Ride City Offentlig transport, gå til en snakkesisk café. Prøv at falde i søvn på aktive steder og lære at give slip på den bekymring, der kommer fra at høre mange lyde.
  • Brug ørepropper. Hvis du ikke kan falde i søvn overhovedet, overvej at få en traditionel søvnhjælp. Husk, det er en stor risiko, fordi du ikke længere kan høre læreren.
  • Billedet med titlen falder i søvn i klassen Trin 7
    7. Gør stille åndedrag. Ånde gennem næsen, ind i maven, til et tal på fire. Hold det i syv sekunder. Udånder meget langsomt gennem munden i otte sekunder. Det "4-7-8" Åndedrætsteknik er baseret på ayurvedisk praksis fra Indien, og forskellige læger hævder, at det kan hjælpe med at slappe af og lede nogen i søvn.
  • Overvåge din vejrtrækning, så det ikke er for højt. Ideelt set er dette en stille teknik til afslapning og hjælper dig selv i søvn i ellers forstyrrende miljøer.
  • Billedet med titlen falder i søvn i klassen Trin 8
    8. Lyt til beroligende musik. Sæt i et sæt ørepropper og afspil musik, der slapper af med dig. For eksempel anvendes instrumentelle spor af faldende regn, nedbrudt bølger og skovdyr ofte til dette formål. Langsommere sange mellem 60 og 80bpm (slag pr. Minut) er generelt mere tilbøjelige til at fremkalde søvn.
  • En ulempe til denne taktik er, at du ikke vil høre læreren, hvis de kalder på dig. Overvej kun at bære en øre bud.
  • Indfødt amerikansk fløjte musik, binaural beats, og meditative chanting er mere eksempler på musik, der bruges til at fremkalde søvn.
    • Metode 2 af 2:
    Sover hemmeligt
    1. Billedet med titlen falder i søvn i klassen Trin 9
    1. Lav øjenkontakt med din lærer. Lyt opmærksomt til din lærer i begyndelsen af ​​klassen. Dette kan give dem det indtryk, du er fokuseret på. Målet her er at subtilt opmuntre dem til at føle, at de ikke behøver at bekymre sig om dig eller være opmærksom på, hvad du laver.
    • Ved, at mange lærere - især de mere erfarne - ikke vil være så let narre.
    • Overvej at forblive vågen i længere tid og tilbyde at besvare et par spørgsmål. Nogle lærere vil føle sig tilfredse med din deltagelse og fokusere på andre studerende fra det punkt på.
  • Billedet med titlen falder i søvn i klassen Trin 10
    2. Vælg et sæde ud af lærerens syn. Du kan gøre dette på to måder: Vælg et sæde med en person, der sidder foran dig, eller strategisk observere synsvinklen fra læreren til dit sæde.
  • Find en klassekammerat, hvis krop normalt vil blokere dig fra lærerens syn, selvom du sad lige op. På denne måde vil det være mindre mærkbart, at du sover.
  • Sidde i forskellige skriveborde og se på lærerens skrivebord. Er du i deres direkte synslinje eller deres perifere vision? Er der en række vinkler, som andre studerende blokerer? Du vil have et sæde, der ikke er let at se.
  • Billede med titlen falder i søvn i klassen Trin 11
    3. Bære en nasal stribe. Dette er især vigtigt, hvis du snorker. For at forblive skjult skal du eliminere støj, der kommer fra dit skrivebord - at få fanget snorken kunne føre til en pinlig situation. Vælg et mærke med klart eller gennemsigtigt materiale, så det ikke er indlysende for din lærer.
  • Nasalstrimler er et lille stykke selvklæbende tape, der trækker næseborene fra hinanden, hold nasalpassagen klar og forhindre snorken.
  • Nasal Dilators er også tilgængelige, hvis strimlerne ikke virker for dig.
  • Billedet med titlen falder i søvn i klassen Trin 12
    4. Bliv halvfokuseret. Lad ikke dig selv slappe af og gå i dyb søvn. Afhængigt af hvor behageligt du respekterer læreren eller potentielt at være flov og / eller straffet, skal du holde halvdelen af ​​øre. På denne måde vil du være mere forberedt på at hoppe til fokus, hvis lærerne opfordrer dig til.
  • Vær opmærksom på, hvor dybt du hviler. Hvis du begynder at glemme rummet, du er i, træk din bevidsthed tilbage og sidde op for et kort øjeblik.
  • Hvis du er i alvorligt behov for søvn, men skal være parat til at engagere sig i klassen, ændre din position hvert 5. minut for at forhindre at falde helt i søvn.
  • Billedet med titlen falder i søvn i klassen Trin 13
    5. Foregive du læser. Nogle holdninger - som tænkning og bønningspositioner - vil fungere bedre med en prop. Hold en lærebog eller notebook synligt i dit skød for at give indtryk af, at selvom du ikke ser frem, er du fokuseret på studierne ved hånden.
  • Sørg for at bruge lærebogen eller notesbogen til den rigtige klasse. Når eleverne studerer for forskellige klasser, irriterer det nogle lærere (jeg.E. At have din kemi bog ud på engelsk).
  • Bogen skal placeres, så dit blik synes at være rettet mod bogen. For eksempel har du ikke din bog på det rigtige ben, mens du nikker ud og ser til venstre.
  • Billedet med titlen falder i søvn i klassen Trin 14
    6. Bære en hooded sweater. Dette begrænser mængden af ​​dit ansigt, der er synligt for alle i rummet. Du vil være i stand til at skjule det faktum, at du sover lettere, hvis dine funktioner trækkes tilbage i dit tøj.
  • Nogle lærere tillader ikke eleverne at bære hættetrøjer eller hatte i klassen.
  • Billedet med titlen falder i søvn i klassen Trin 15
    7. Bære et par falske briller. Forskellige legetøjsvirksomheder producerer briller med åbne, fokuserede øjne trykt på linserne. Det er en smule gimmicky, men hvis du er længere væk fra læreren, kan de give dem indtryk af, at du ser frem, mens du er bag de linser, dit øje er lukket.
  • Novelty legetøjsbutikker, kostume butikker, og mange online-leverandører sælger brillerne.
  • Se på alle dine muligheder og vælg de briller, hvis malede øjne nærmest ligner din egen.
  • Billedet med titlen falder i søvn i klassen Trin 16
    8. Bære mørke solbriller. Der er nogle medicinske tilstande, der nødvendiggør at bære solbriller hele dagen for at forhindre overeksponering til lys. Uden en læge notat kan nogle lærere nægte at lade dig bære solbriller i klassen. Ikke desto mindre, hvis du er villig til at prøve denne metode, kan du passere ubemærket. Hvis det er tilfældet, vil dine øjne være helt skjult, og du kan sove, forudsat at du sidder op og ikke bliver opfordret i løbet af klassen.
  • Begrundelse Mange mennesker giver til at bære solbriller indendørs center omkring lysfølsomhed og ubehag i stærkt lys, kender som fotofobi. Disse omfatter akutte iritis, hornhindeforbrydelser, glaukom og meningitis.
  • Selv om voksne og børn både skaber falske læge noter, anbefales det ikke. Risikerer ikke de problemer, det kan forårsage dig.
  • Billede med titlen falder i søvn i klassen Trin 17
    9. Få en ven til at hjælpe dig. Det er svært at vide, hvad læreren gør, mens du sover. Spørg en nær ven til at sidde ved siden af ​​dig eller bag dig, så de nemt kan klemme dig eller få din opmærksomhed. Dette vil mindske sandsynligheden, som læreren fanger dig.
  • Hvis læreren går i nærheden af ​​dig, har venen nudge dig.
  • Hvis læreren har opfordret dig til, skal din ven klare dig til at kommunikere, det er mere alvorligt.
  • Billede med titlen falder i søvn i klassen Trin 18
    10. Tal med din lærer. Nogle gange er den bedste mulighed ikke at forsøge at skjule din træthed, men i stedet nærmer din lærer direkte. Forklar til din lærer, hvorfor du er træt og spørg, om du kan venligst hvile. Hvis der er en legitim grund, skal du sove, de kan være forstående og tillade det - eller bede dig om at sove på sygeplejerskenes kontor for ikke at forstyrre klassen.
  • Nogle mulige årsager kan være, "Jeg har haft en rigtig hård dag, og jeg har brug for at sætte mit hoved i et øjeblik for at komme sig," eller "" mine forældre råbte på mig hele natten, og jeg har virkelig brug for at hvile for nogle få minutter. Jeg undskylder på forhånd, hvis jeg falder i søvn i et par minutter."
  • Når du nærmer dine lærere åbent som dette, er det også bedst at have en plan for at indhente, hvad du savner, mens du sover. Du kan indstille din smartphone til at optage foredrag i klassen eller organisere med en ven for at læse deres noter. Del denne plan med din lærer.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Advarsler

    Klasse sleepers er nogle af de mest almindelige prank mål. Fordi de ikke bemærker, hvad der sker omkring dem, vil nogle lærere (og andre studerende) benytte lejligheden til at rodde med dig.
  • Hvis du er fanget, forvent en række konsekvenser. Disse kan variere fra tilbageholdelse, ind og ud af skolesuspensionen og yderligere konsekvenser fra din forælder eller værge.

    • Ting du skal bruge

    • En jakke
    • En ven (troværdig)
    • Hovedtelefoner
    • Ørepropper
    • Trøjer
    • Solbriller
    Del på sociale netværk :
    Lignende