3 måder at freestyle ski

Freestyle Skiing er en samling af flere skiløbsdiscipliner, herunder hældningsstil, halvrør, moguls og ski-kryds. Alle disse forskellige underafsnit af freestyle skiløb kræver tålmodighed og disciplin for at lære - før du lærer nogen af dem, du skal være dygtige i fundamentet for skiløb. Når du er god til det grundlæggende, vil du være klar til at prøve freestyle skiløb.

Trin

Metode 1 af 3:

Begyndelse Slopestyle og Half-Pipe Skiing

1. Begynd med grundlæggende slopestyle tricks. Hældningsstil Skiløb refererer til et løb med flere spring, kasser og skinner oprettet, på hvilken skiløbere kan udføre lufttricks og grinds. Bliver komfortabel med positionering, balance, manøvrer og landing af grundlæggende slopestyle tricks vil give dig et stærkt freestyle skiing fundament, hvorpå man kan bygge på.

2. Udfør en grundlæggende boks slibning. Slopestyle runs vil almindeligvis have kasser og skinner til skiløbere at udføre slibetricks. Begynd at praktisere denne stil med trick på en kasse i stedet for en skinne, fordi kasser tilbyder en bredere kant, hvilket gør det nemmere at balancere. Derudover finder du en lav boks, der kræver et mindre vanskeligt spring for at nå.

Nærme boksen lige på og i overensstemmelse med længden af den. Nærmer sig i en lige linje bruger dit etablerede momentum til at bære dig ned ad boksenes længde, hvilket er meget lettere for begyndere.

Dukker op lige før du når kassen og drej halvfems grader til land. Du bør lande med dine fødder centreret på boksen for at maksimere balancen. Hold dine skuldre firkantet med dine fødder også, hvilket betyder, at drej kun dit hoved for at spore din bevægelse.

Hold dine fødder en skulderbredde fra hinanden og fast plantet med lige vægtfordeling, når du maler ned i feltet. Ved at holde dine fødder fra hinanden spredes du dit tyngdepunkt på boksen. Ved jævnt at distribuere din vægt, stopper du dine ski fra at fange og forårsage, at du falder.

Rette ud, når du kommer ud af boksen. Da dine ski stadig vil være vinkelret på din bevægelse, skal du rette ud som du afmonterer boksen. Ved at løfte forsiden af din fremad de fleste ski, kan du bruge din boot på lipen i boksen for at hjælpe med at skubbe af.

3. Udfør en grundlæggende 360. En af de mest almindelige tricks fra en slopestyle hoppe er en 360, hvor du drejer din krop i en fuld rotation før landing. Dette grundlæggende trick har mange variationer, når du får fat i det.

Begynd at praktisere ved at hoppe en 360 på jorden og glide en 360 i sneen. Glidende en 360 i sneen betyder at tilføje spin til din fremadrettede bevægelse uden at dine ski forlader jorden. Begge øvelser er nemmere end en hopping 360 og hjælper dig med at træne dig selv i mængden af rotation, en perfekt 360 vil kræve. De vigtigste færdigheder til at praktisere omfatter vridning med dine skuldre og arme, samt fører retningen af dit spin med dit hoved.

Kændinger i sneen gør gode steder til at øve 360`erne, før de prøver større spring. En højderyg tilbyder meget lidt drop off, hvilket gør et potentielt fald mindre farligt.

Når du prøver en faktisk 360, nærmer ryggen eller spring med dine fødder skulderbredde fra hinanden, crouch ned med din vægt over dine tæer og vrid med dit hoved, skuldre og arme, når du springer ud af læben. Hold hovedet op og se over skulderen, indtil du kan se i retning af din fremadgående bevægelse ned ad bakken. Dine fødder vil naturligvis rette ud i retning af dit hoved for at hjælpe dig med at lande fremad

Metode 2 af 3:

Begynder Mogul Skiing

1. Start på et mellemrum med færre, mindre moguls og bredere trug. Mogul skiløb består af et kursus af bump, kaldet moguls, i sneen med netværk af huller mellem bumpene, kaldet trug. I konkurrencedygtige begivenheder er kørslen tidsbestemt, men ikke-konkurrencedygtige mogulskørere kan simpelthen have det sjovt at tage untimed, kreative ruter ned ad et kursus. Ved at starte med mindre moguls og bredere trug, vil du have en nemmere tid på at navigere på kørslen og absorbere bumpene, mens du udøver det andet grundlæggende ved skiløb Moguls.

2. Øv dig på tværs af bumperne. Ved at gå på tværs af bumpene kan du øve vigtige teknikker til skiløb Moguls, som f.eks. At holde din balance med dit hoved over dine fødder og absorbere bumpene ved at holde hovedet i samme højde og i stedet korrigere for højdeforskellen i dine knæ.

3. Øvelse dreje på bumpen i stedet for mellem dem i trugene. Ved at gå på tværs af en bump og vende dig selv i retning af det næste trug (de nederste dele af mogulet mellem bumpene), kan du bruge vinklen på bumpen til at blive mere hurtigt.

Den ideelle vej ned en mogulkørsel vil bestå af en kombination af at gå rundt om bumpene (ned ad trugene) og gå på tværs af en bump for at vinkle dig selv i et bedre modstridende trug. Øv begge færdigheder alene, og prøv derefter at forbinde dem sammen.

4. Brug ryggen af modkørende bump for at bremse dig selv. Med større stød og snævrere huller skal du skære hårdere for at opretholde din rute gennem troughs, hvilket er sværere på stejlere bakker, hvor du får mere fart. Ved at bruge den indledende hældning af en modkommende bump, kan du på passende måde sænke dig selv, mens du placerer i den bedste vinkel på det modstridende trug.

For de bedste resultater begynder du at dreje i retningen af truget, hvilket skaber et bredere plan med dine ski til tomme op til bagsiden af bumpen foran dig. Kombineret med hældningen, vil dette hjælpe dig med at styre din hastighed endnu mere.

Plant din pol i bumpen lige før du føler den store afmatning. Ved at gøre det, hjælper du med at opretholde balance som du bremser, og du giver desuden dig mulighed for at skubbe ud af stangen, hvilket vil hjælpe dig lettere at vinkle ind i trough.

5. Planlæg dine første to eller tre drejer ned kørslen. Sæt ikke bare ned ad kurset foran. I stedet skal du undersøge kørslen og planlægge dine første skift. Dette vil sætte din rytme for kurset og hjælpe dig med at holde kontrol længere ned ad løbet.

Din første planlægning skal også tage din korridor i betragtning. En bredere korridor-en, der krydser fra venstre mod højre på tværs af fire eller fem moguls-spredes din nedstigning over en større afstand og betyder mindre acceleration. En snævrere korridor-kun to eller tre moguler på tværs af vil betyde en hurtigere nedstigning og større hastighed.

Som du beslutter dig for at tage en bump eller trug, begynder du at udføre den nødvendige manøvre og holde dit blik fremad. På denne måde kan du forblive mentalt foran dig selv og gøre en bedre beslutning for den næste kommende bump.

Metode 3 af 3:

Begynd Ski Cross

1. Få komfortabel med skiløb med høj hastighed. Ski Cross (Think Motocross) er en tidsbestemt ski event med flere konkurrenter racing ned ad et løb på samme tid. Det betragtes stadig som en freestyle ski event på grund af dets liberale brug af store spring og high-banked turns. Da ski kryds er et løb i sin kerne, træner skiløb med høj hastighed.

Du må aldrig overstige dig selv og overgå dine egne komfortniveauer. Begynd med timing dig selv på et behageligt løb i dit normale tempo og prøv at begynde at forbedre din tid over flere løber ned i løbet af kurset. Skiløb med hastighed handler om komfort og tillid, og du vil ikke udvikle enten uden masser af praksis.

Billede med titlen Freestyle Ski Trin 10

2. Øv dig at tage den bedste linje over hoppet. Mens mange freestyle ski sorter bruger hopper til at udføre tricks, handler skistkors ved at flyve gennem springet effektivt og vedligeholde hastighed. Det betyder at holde sig lavt i luften og drive dig selv fremad snarere end op.

Må ikke pop eller hoppe ud af et ski-korshop som du ville i slopestyle. I stedet, crouch ned og absorbere springet med dine knæ. Ved at holde hovedet lavt og knæ bøjes, opretholder du den maksimale fremadrettede hastighed fra springets læbe såvel som den mindste vindmodstand gennem luften. Straighten ud forbi springets apex, så du kan lande med den maksimale balance.

Billede med titlen Freestyle Ski Trin 11

Øvelse tager højtankede sving. Ski Cross kurser regelmæssigt ændrer retning med højtankede sving. Som ved at dreje noget med en høj hastighed, har den vinkel, hvor du indtaster turnen, den største effekt på resultatet. Ved at starte med en lidt udvendig linje og dykke ned i turnen skaber du en bredere drejningsradius, hvilket fører til mindre deceleration.

Half-pipes gør gode steder at øve flere højtankede omgange. I stedet for at bruge din momentum til at bære dig selv fra lip af halvrøret, skal du blot glide op på siden af banken og bruge væggen til at skære ned og på tværs af den anden side af halvrøret.

Billede med titlen Freestyle Ski Trin 12

4. Øv skiløb med andre. Da ski-krydshændelser altid involverer et skiløbers felt, skal du blive behagelig skiløb i en pakke. De grundlæggende regler for skiløb ret på vej ændres ikke, men efter dem i tættere kvartaler tager praksis og mindfulness.

Ikke øve dette ved at inddrage på grund af andre skiløbere på normale kørsler. Kig ind i ski cross klubber og begivenheder, hvor du finder andre interesserede i ski cross med hvem du kan øve disse teknikker.

Tips

Freestyle Skiing kræver en stærk forståelse af ski basics og fundamentals. En begyndelses skiløber bør forudse at bruge flere år at udvikle de nødvendige færdigheder til freestyle skiløb.

Små ski er lettere at tage overfyldte skovområder.

Du skal bruge dual-tipped ski (med et tip på både forsiden og bagsiden af hver ski), hvis du planlægger at udføre nogen tricks, der kræver at flytte baglæns, f.eks. A 180.

Tage afkobling (hvilket betyder at nærme sig hoppet bagud) er en god måde at gøre et simpelt trick se stilfuldt ud.