Sådan danses kizomba

Kizomba er en afrikansk stil dans med glatte trin, der følger de tunge trommeslag og langsomme, romantiske rytmer og tekster, der stammer fra Angola. Trinene i Kizomba er flydende og kan afhænge af danserens personlige stil, men du kan nemt lære de grundlæggende bevægelser og tilføje din egen flair. Kizomba er generelt danset med en partner, så tag en ven og læg på dine dansesko!

Trin

Metode 1 af 3:
Lære de grundlæggende bevægelser
  1. Billede Titlet Dance Kizomba Trin 1
1. Stå op lige med dine fødder tæt sammen. Placer dine fødder direkte under din krop, og sørg for, at din rygsøjle er afslappet og lige som du ser frem til. Skift tå af din venstre fod, så det peger lidt udad på venstre side af din krop. Dette vil hjælpe, da du begynder at tage de første trin i dansen.
  • Hvis du danser med en partner, står over for hinanden, så dine ben er forskudt.

Tip: Hvis du leder efter en dansepartner, skal du ikke bekymre dig om at finde nogen af ​​det modsatte køn. Selvom der er teknisk a "leder" og "Follower" I Kizomba Dancing behøver disse roller ikke at være maskulin eller feminin. Traditionelt er Kizomba en kønløs dans!

  • Billede Titlet Dance Kizomba Trin 2
    2. Skift din vægt fra side til side, når du løfter dine fødder og sway dine hofter. Lyt til musikken, og løft lidt venstre fod, når du flytter din hofte til venstre. Så løft lidt din højre fod, når du flytter din hofte til højre. Gentag dette, indtil du får en god stemning for musikens slag og tempo.
  • Som du gør dette, kan du bøje dine arme på dine albuer og flytte dine hænder og arme og små cirkulære bevægelser til musikens slag.
  • Billede Titlet Dance Kizomba Trin 3
    3. Træd til venstre på den første basste. Når du hører den første lave, tunge trommeslag i sangen, tag et skridt ud til venstre med din venstre fod til et slag. Så tag din højre fod for at møde den på det næste slag, og sway dine hofter, mens du danser til musikken.
  • Når dine fødder er sammen, kan du træde tilbage til højre på det næste slag eller skifte til et fremadrettet eller bagud.
  • Du kan høre nogle instrumental musik, før basen kommer ind i sangen.
  • Billede Titlet Dance Kizomba Trin 4
    4. Tag 3 trin fremad, fører med din venstre fod. Når du er klar til at bevæge dig fremad, tag et lille skridt fremad med din venstre fod på et slag. På næste takt, gå videre med din højre fod, og følg derefter med et andet trin med din venstre fod. Tag din højre fod for at møde din venstre fod for at afslutte bevægelsen.
  • Derfra kan du efterligne disse bevægelser for at bevæge sig tilbage igen, begyndende med din venstre fod.
  • Hvis du danser med en partner, husk at tilhængeren vil bevæge sig i modsat retning med den modsatte fod. Når lederen træder frem med deres venstre fod, vil tilhængeren træde bagud med deres højre fod for at matche bevægelsen.
  • Billede Titlet Dance Kizomba Trin 5
    5. Følg lyden, tempoet og beat af musikken. Lyt til instrumenterne og sang i musikken, og tag kun skridt til siden, fremad eller bagud, når du hører bas beats. Under anden instrumental musik, danse på ét sted med din partner eller alene.

    Forskellige typer af Kizomba musik

    Mens de grundlæggende trin for Kizomba altid forbliver det samme, kan du variere dine bevægelser baseret på den type musik, der spiller.

    Retro / Traditionel Kizomba: Denne stil blev opfundet i Angola i 1950`erne og par med den traditionelle Kizomba Dance. Det er baseret på traditionel angolansk musik med tunge slag og sanselige rytmer for at inspirere væske, målbevidste bevægelser.

    SEMBA: SEMBA er en musikstil, der parerer de grundlæggende Kizomba-trin med mere sensuel musik. En af de vigtigste dele af dans til denne musik står tæt nok til din partner, at dine kister eller mave kan røre i løbet af sangen.

    Upbeat Kizomba: Denne type dans blander trinene i Kizomba med en hurtigere, mere elektronisk musikstil. Trinnene er de samme, men bare lidt hurtigere at holde op med musikken!

    Zouk Kizomba: Zouk er en caribisk stil festmusik med et hurtigt tempo og sjov, synkoperet beats. Denne stil i Kizomba har skarpere bevægelser, som kræver tæt koordinering med din partner.

    • Metode 2 af 3:
    Danser med en partner
    1. Billede Titlet Dance Kizomba Trin 6
    1. Skift din vægt lidt fremad, så dine kister er tætte. Facing din partner med dine fødder forskudt, flyt din vægt til dine fødders bolde. Dit bryst skal være meget tætte eller røre ved deres, men du bør ikke læne nogen af ​​din vægt på dem.
    • Nogle Kizomba instruktører siger at hvile 20% af din vægt på din partner, men det kan være svært for begyndere. Start ud ved at holde din egen vægt, og når du bliver mere komfortabel med din partner, kan du læne på dem.
  • Billede Titlet Dance Kizomba Trin 7
    2. Placer din højre hånd på din partners talje, hvis du leder. Placer din hånd, så den hviler mellem bunden af ​​din partners skulderblad og deres talje. Hold dine skuldre op, så de er parallelle med din partner, og hold din hånd afslappet.
  • Klemme din partner eller holde dem for tæt på dig kan være restriktiv og gøre dans vanskeligere end det skal være.
  • Din hånd kan hvile på din partners ryg eller deres side, afhængigt af din præference.
  • Billede Titlet Dance Kizomba Trin 8
    3. Placer din venstre hånd på din partners skulder, hvis du følger. Draper din arm på tværs af din partners skulderlinie, når du holder dine skuldre parallelt med deres. Afhængigt af hvor høj din partner er, kan din hånd hvile på toppen af ​​deres skulder eller tættere på ryggen af ​​deres hals. Hold din hånd afslappet og løs.
  • Undgå at klemme eller hænge på din partners skulder, da spændingen kan få dem til at tabe en af ​​deres skuldre.
  • Billede Titlet Dance Kizomba Trin 9
    4. Lås dine gratis hænder sammen lige under skulderhøjde. Placeringen af ​​din frie hånd i Kizomba er generelt smuk afslappet med din albue bøjet. Beslut om en position, der fungerer bedst for jer begge, når du holder dine hænder et sted mellem dine talje og dine skuldre.
  • Dette er forskelligt fra andre mere traditionelle ballroom danse, da du ikke vil lede med din arm i Kizomba.
    • Metode 3 af 3:
    Mastering af Kizomba Dance
    1. Billede titlen Dance Kizomba Trin 10
    1. Dance Freestyle under sangens intro og outro. De fleste Kizomba sange har omkring 15-30 sekunder af blødere indledende musik. Brug denne gang til at fremvise din unikke dansestil, eller find en dansepartner, hvis du danser i en stor gruppe mennesker. Som sangen vinder ned, kan du bryde væk fra din partner eller freestyle med dem.
    • Hvis du danser i en klub eller danseshal, skal du ikke være bange for at skifte partnere mellem sange. Dette vil hjælpe dig med at forbedre dine dansekompetencer ved at oprette forbindelser med partnere, der har forskellige dansestile!
  • Billede titlen Dance Kizomba Trin 11
    2. Flyt rundt gulvet under fremadgående og bagud trin. Tag 3-4 trin ad gangen under dele af sangen med tunge baslande. Lad lederen bestemme hvilken retning dit par vil bevæge sig mod. Vær ikke bange for at skifte ting op ved at flytte diagonalt eller kaste i et par spins!
  • Parlederen vil diktere længden af ​​trinene. Hvis din leder har lange ben, kan trinene være længere.
  • Når du går videre, når du danser, skal du også planlægge at flytte baglæns mindst 1-2 trin, når du når din destination.
  • Billede Titlet Dance Kizomba Trin 12
    3. Bryde væk fra din partner for at gøre "sagt."I Kizomba kan du lave en Saada, eller en freestyle flytte, under sangen, hvis du bryder væk fra din partner. At gøre en, trække væk og tage små trin, mens du spinder i en cirkel til takt. Når du er klar til at gå tilbage til din partner, skal du tilslutte hænder og tage et skridt til venstre for deres krop med begge dine fødder, og så gør et andet skridt på højre side af deres krop.
  • Disse tager en masse øvelse, kommunikation og koordinering med din partner. Ikke blive afskrækket, hvis du ikke får det første gang!

    • Tips

    Slappe af og have det sjovt! Kizomba er en spændende, sensuel dans, der er meningen at være en udfordring i teamwork. Lad musikken guide dig og ikke være bange for at messe op.
    Del på sociale netværk :
    Lignende