Sådan håndteres drama i skolen

Skolen er en fantastisk måde at møde folk og vokse varige venskaber. Nogle gange slår drama, og når det gør det, kan du håndtere drama dronninger eller konger ved at stå op for dig selv eller få hjælp fra andre. Prøv at blive ude af drama ved at opretholde positive, tillidsfulde venskaber og ikke bekymre sig om andres meninger. Sørg for at du forbliver tro mod dig selv og gør hvad der passer til dig!

Trin

Metode 1 af 4:
Står op for dig selv
  1. Billede med titlen Deal med drama i skole trin 1
1. Afbøj med humor, når enkeltpersoner driller eller taunt dig, hvis du kan. Vend situationen i en vittighed i stedet for at nægte rygten. Nægter kommentaren kan æg på din lovovertræder. Humor får ofte folk til at indse, at rygtet er ikke sandt, baseret på din ubekymrede holdning.
  • Hvis Billy siger noget som: "Karen fortalte mig, at du har lavet med Russell," Reagerer med noget som: "Jeg kan ikke engang tale med en dreng, endsige kysse en!"
  • Billede med titlen Deal med drama i skole trin 2
    2. Bed om at tale om situationen næste gang nogen starter drama. Du kan nærme Drama-Spreader og venligt spørge, om du kan tale om rygterne, eller du kan spørge, efter at de har ret dig næste gang.
  • Sig noget som, "Hey, Tommy. Hvorfor fortsætter du med at fortælle folk, jeg fejlede 10. klasse?"
  • Det er bedre at diskutere tingene i stedet for at lade dramaet fester. Ofte går det ikke væk, det bliver kun værre.
  • Vær sikker på dig selv, når du spørger. Drama Queens og Kings er mindre tilbøjelige til at rodde med dig, hvis du er sikker på dig selv.
  • Billede med titlen Deal med drama i skole trin 3
    3. Brug "I" udsagn til at diskutere problemet, når Drama fortsætter. Når du diskuterer drama, skal du være klar og ligetil med alle involverede. Forklar dine følelser om rygterne eller andre, der taler bag din ryg med sætninger, der begynder med "I."
  • Din erklæring behøver ikke at stræbe efter niceness. Du forsøger at forklare din side af problemet klart.
  • Sig noget som, "John, jeg føler mig ondt, når du fortæller folk, jeg lugter dårligt."Eller" Jeg føler mig vred, når du fortæller folk, jeg kyssede Greg."
    • Metode 2 af 4:
    Reevaluerende forhold
    1. Billede med titlen Deal med drama i skole trin 4
    1. Genoverveje nogen usunde venskaber. Tænk på dine venner, og noter alle, der får dig til at føle sig stresset eller ulykkelig mere, end de får dig til at føle sig positiv. Tag opgørelse over dine sande venner og dem, der kun kan lide at sladre.
  • BILLEDE TITLED ANVENDELSE MED DRAMA I SKOL TRIN 5
    2. Tilbring mindre tid med dramatiske mennesker, hvis du stadig vil være venner. Du har kontrol over, hvor meget tid du bruger sammen med hver af dine venner. Hvis du ved, at nogen er dramatisk, kan du vælge at bruge mindre tid sammen med dem. Vælg bestemte aktiviteter at gøre, snarere end at have fritid til sladder.
  • Du kan vælge at kun hænge ud med dem i weekenderne i stedet for i løbet af ugen.
  • Måske vælger du kun at bruge tid sammen med dem omkring andre venner.
  • Billedet Titled Deal med Drama i skole Trin 6
    3. Gå væk fra venskabet, hvis det er for det bedste. Hvis den person yngle drama ikke er villig til at undskylde eller ændre sig efter at diskutere situationen, er de sandsynligvis ikke en ven, du vil have overhovedet. Ved, du har ret til at vælge dine venner. Du behøver ikke at være venner med nogen, selvom de vil være din ven.
  • Høfligt sige noget som, "Jeg er ked af det, Jackie, men jeg kan ikke være venner med dig. Jeg er virkelig ondt af dit drama, og jeg er ikke over det."
    • Metode 3 af 4:
    Opholder sig ud af drama
    1. Billede med titlen Deal med drama i skole trin 7
    1. Omgiv dig med venlig, ægte venner. Find venner med lignende interesser med dig, som musik, sport eller andre hobbyer. På den måde bygger du ægte, sande venskaber, snarere end dem, der er bygget af sladder.
  • Billedet Titled Deal With Drama i skole Trin 8
    2. Behandle dine venner med medfølelse og ærlighed på alle tidspunkter. Vær høflig til dine venner, og behandle dem altid, hvordan du vil blive behandlet. Du er mindre tilbøjelige til at tiltrække dramatiske mennesker ind i dit liv, hvis du er pæn.
  • Også, hvis du er konsekvent venlig, vil du vide, at du ikke brænder et drama i dit liv.
  • Billede med titlen Deal med drama i skole trin 9
    3. Fokusere på dig selv i stedet for andre for at undgå at blive fanget i drama. Hold din opmærksomhed på dit skolearbejde, ekstracurriculars, og efter skoleaktiviteter, snarere end dine venners personlige liv. Når du baserer din virkelighed ud af dine jævnaldrende, er det let at blive fanget i deres liv og problemer.
  • Denne grænse vil hjælpe dig med at filtrere ud drama og opretholde en stressfri skolekarriere.
  • Billedet Titled Deal With Drama i skole Trin 10
    4
    Ignorere andres meninger snarere end at bekymre sig om, hvad de synes. Hvis du er fanget i, hvad andre mennesker tænker på dig, kan du nemt falde ind i drama. Når som helst du har en tanke om andres mening, ignorerer du det simpelthen. Lad ikke deres meninger påvirke dine beslutninger.
  • Dette kan tage en vis øvelse, men over tid kan du give slip på dine tanker om, hvad andre mennesker tror.
  • Billede med titlen Deal med drama i skole trin 11
    5. Vær opmærksom på, hvad du siger, og hvem du siger det til. Det er nemt for ord at sprede sig gennem skole, så efterlad private samtaler til dine mest betroede venner. Dette forhindrer fejlkommunikation og undgår andre, der vrider rundt om dine ord.
  • For eksempel, fortæl ikke pigen, hvis skab er ved siden af ​​din, at du ikke kan lide John. Det vil kun give hende noget at begynde at fortælle andre om.
  • Billede med titlen Deal med drama i skole trin 12
    6. Hold dig ud af clique-y samtaler, snarere end at blive involveret. Prøv ikke at opmuntre klagerne hos dine venner. Mange dramatiske mennesker vil dele deres følelser med venner, og det er nemt at blive fanget i en medlidenhed. Vær høflig, men fjern dig selv fra deres drama.
  • Hvis en ven kommer til dig ked af at blive jordet igen, kan du begrænse et vindue af tid til at chatte om det, men afslut derefter samtalen. Prøv at tale om noget andet eller undskylde dig selv.
  • Billedet Titled Deal med Drama i skole Trin 13
    7. Undskylde for ethvert drama, du måske har bidraget. Overvej, om du har spillet en rolle i dramaet. Har du drama med bandet børn og fodboldholdet? Måske er du en del af problemet. Undskylder enten den enkelte eller gruppe, der er involveret i dramaet for at diffunde spændingen og tørre skifer rent.
  • Tænk på, når du har sagt, betyder ting om andre eller begyndte rygter. Det er okay, at det skete, men sørg for at tage ansvar og gå videre.
  • Du kan sige noget som "Hey, Anne. Jeg er ked af, at vi kom ind i den kamp i sidste uge. Jeg mente ikke at skade dine følelser."
    • Metode 4 af 4:
    Søger yderligere hjælp
    1. Billedet Titled Deal med Drama i skole Trin 14
    1. Rekruttere dine venner til backup ved at informere dem om problemet. Fortæl dine venner om dit problem. Nævne, hvor længe dramaet har varet, hvem er involveret, og hvad du synes startet det. De kan tilbyde en buffer mellem dig og de involverede, og de kan hjælpe med at juble dig op.
    • Sig noget som, "Hey Jared, Melissa fortsætter med at sige, at ting om mig til Kelsey og Veronica. Jeg har forsøgt at spørge Melissa om at arbejde, men hun holder yapping. Kan du nævne det til hende næste gang du hænger ud?"
  • Billedet Titled Deal With Drama i skole Trin 15
    2. Fortæl dine forældre om dit drama for hjælp og støtte. Hvis dramaet ikke er løst med en simpel undskyldning, er det en god ide at få mor og far involveret. Dine forældre kan tilbyde tips eller forslag, samt støtte og komfort.
  • Sig noget som, "Hej mor, børn i skole fortsætter med at tale om mig bag min ryg. Hvordan kan jeg få dem til at stoppe?"
  • BILLEDE TITLED DEAL MED DRAMA I SKOL TRIN 16
    3. Spørg dine lærere eller skolevejledere til hjælp, hvis dramaet fortsætter. Dine skoleembedsmænd er der for at hjælpe dig, så lad dem vide om ethvert problem, der fortsat er et problem.
  • Du kan sige noget som, "Hej, MS. Wolfe. Andre elever fortsætter med at plage mig om mit nye haircut. De spredes betydelige rygter. Kan du hjælpe?"
  • Dine lærere kan se efter problemer i løbet af klassen.
  • Din vejledende rådgiver kan oprette et møde mellem dig og de andre involverede personer. Du kan tale om problemet åbent i et sikkert miljø og nå en konklusion sammen.

    • Tips

    Vær venlig, optimistisk og positiv for at undgå drama dronninger eller konger.
  • Hold op med flere aktiviteter, så du ikke har tid til drama. Spil sport, deltage i Marching Band, eller få et deltidsjob.
  • Husk at det meste af tiden nogen begynder drama, det er fordi de har noget forstyrrende dem personligt. Praksis empati, når du kan, og prøv at antage det bedste af alle.
  • Hvis du hører folk, der taster dig eller driller dig, skal du bare gå til motiverende venner og forsøge at bede dem om at hjælpe. Det er en god måde at få dig til at føle dig bedre!
  • Nogle gange er det bare bedst at ignorere drama og grine det væk. De vil kun udføre mere drama, hvis du reagerer.

    • Konversationshjælp

    Måder at gå væk fra drama

    Støtte og Lås op alle prøver.

    Støtte venner, der kæmper

    Støtte og Lås op alle prøver.

    Samtale med en person, du stoler på om skole drama

    Støtte og Lås op alle prøver.

    Advarsler

    Hvis dit drama skrider frem til det punkt, hvor du bliver mobbet, skal du ikke være bange for at få en voksen involveret. Depression kan indstilles hurtigt, hvis tingene eskalerer, og en voksen kan være i stand til at hjælpe med at gribe ind, før tingene kommer til det punkt.
    Del på sociale netværk :
    Lignende