Sådan regner du ud, hvem du er (med billeder)

At finde ud af, hvem du er, kan være en vanskelig opgave. Fordi vi altid vokser, skifter og lærer nye ting, kan du måske finde ud af, at din identitet altid ændrer sig også. Men der er nogle ting, du kan gøre for at lære dig selv bedre og finde ud af, hvem du er.

Trin

Del 1 af 3:

Tager handlingGå ad fri og støtte wikihow

1. Tag en personlig oversigt. Ved at tage en fortegnelse over dine styrker og områder, der har brug for forbedringer, vil du begynde at se, hvad du gør godt, og hvad du skal arbejde på. Dette kan være et godt udgangspunkt for at finde ud af, hvem du er. Når du opretter din opgørelse, sætning din liste, så styrkerne bruger "Jeg er" udsagn og forbedringsområderne "Jeg vil have" udsagn.

For at for eksempel kan du inkludere ting som "Jeg er en god ven" og "Jeg er generøs med min tid."For forbedringsområder kan du inkludere ting som" Jeg vil være en bedre lytter "og" Jeg vil passe mindre om, hvad andre mennesker tænker på mig."

2. Spørg folk, du stoler på hjælp. For at gøre din liste endnu længere, kan du spørge dine venner, hvad de mener, dine styrker er, og hvor du kunne bruge forbedring. Sørg for at du beder folk, der kender dig godt, og hvem vil give dig konstruktiv, positiv feedback.

Spørg ikke dine venner om hjælp med din liste, hvis du tror, at det kan skade dine følelser.

Billede med titlen Pass Final Exams Trin 24

3. Gøre tid til dig selv. Planlægge nogle alene tid, så du kan se over din liste. Planlægning af nogle alene tid vil også give dig en chance for at gøre en selvforskning. Du kan endda gerne gøre planlagt alene tid til en regelmæssig del af din dag i et stykke tid, så du kan få tid og privatliv for at lære dig at kende dig bedre.

Husk på, at du ikke behøver at tilbringe din alene tid meditere eller være reflekterende. Du kan opdage noget nyt om dig selv, selvom du bare ser din yndlingsfilm eller får lidt lysøvelse. Det vigtige er at gøre tid, der er bare for dig og nyd det.

Billedet med titlen stop med at bruge racistiske kommentarer Trin 1

4. Start små. Beslutning om, hvad du vil ændre om dig selv, kan også fortælle dig om dine prioriteter og hjælpe dig bedre med at forstå, hvem du er. Hvis du har identificeret nogle områder, som du vil forbedre, så prøv at indstille et lille mål for dig selv. Tænk på, hvad dette mål siger om dig. Hvad siger det om, hvem du er?

Sørg for, at dit mål er lille og måleligt.For eksempel, hvis du har besluttet, at du vil være mere selvsikker, så sæt et mål for at tale op for dig selv en gang om dagen. Dette kan være så simpelt som at voøge dit valg til middag eller fortælle nogen "nej."

5. Opret Art. Du tror måske, at du er den mindst kreative person på planeten, men måske har du aldrig givet dig selv en chance. Prøv at skrive et digt, historie eller sang. Male noget eller skitse, hvad du ser uden for dit vindue. Tag en skuespilklasse eller lav videoer med dine venner. Hænge ud med kreative mennesker og se om de kan lære dig noget. Tvinge dig selv til at være kreativ vil tage dig ud af din komfort zone og kan hjælpe dig med at opdage noget nyt om dig selv.

Vær ikke for kritisk for din kunst, når du lige kommer i gang. Husk at punktet er at udforske, hvem du er og nyd dig selv.

Billedet med titlen Tag et spring af tro Trin 16

6. Udfordr dig selv. Gør noget, som du aldrig ville gøre, fordi det skræmmer eller skræmmer dig. Lad ikke hindringer stoppe dig. I stedet skal du starte med små udfordringer og arbejde dig op til større. Du kan opdage, at du er mere bestemt end du troede, og du kan endda opdage et talent, som du ikke vidste, du havde.

For eksempel kan du gå op til en ny gruppe mennesker og forsøge at få venner, tilmelde dig en 10k, selvom du aldrig har kørt mere end to miles, eller se, hvor længe du kan gå uden at logge på din Facebook-konto.

Billedbet med titlen Act omkring Girls Trin 12

7. Tilbring tid med folk, der gør dig glad. Du vil lære mere om dig selv, hvis folkene omkring dig opmuntrer dig og får dig til at føle dig godt om dig selv. Fjerne folk, der er negative af kritiske over for dig og søge folk, der bygger dig op. Prøv at finde folk, der spænder dig, lever deres liv på en måde, du beundrer, og hvem er sjovt at være omkring.

Del 2 af 3:

At være opmærksom på dine tankerGå ad fri og støtte wikihow

1. Hold en journal. At skrive i en journal kan gøre dig mere ansvarlig over for dig selv, reducere din stress og skabe positiv forandring. Prøv at skrive i din journal i mindst 20 minutter hver dag.

For eksempel kan du skrive dine tanker i slutningen af hver dag, skrive, når du føler dig bekymret eller skriv, når du har en god ide. Sørg for at medtage, hvordan du føler om dit liv, hvad dine mål er, og hvilke spørgsmål du har om at gå videre.
Når du føler dig tabt, kan du læse over din journal og forsøge at identificere ting, der hjælper dig med at finde vej igen. For eksempel, hvis du har en dårlig dag, så læs om noget, der fik dig til at føle dig glad, kan hjælpe dig med at begynde at føle sig selv igen.

Billedet med titlen Vær venner med alle trin 16

2. Slippe af perfektion. Perfektion er et ideelt, vi pålægger os selv, der er umuligt at opnå.Tilgiv dig selv for tidligere fejl og accepter, hvem du er. Det betyder ikke, at du er perfekt, men at du gør dit bedste.

Billedet med titlen Vær venner med alle trin 13

3. Husk på, at din identitet altid ændrer sig. At finde din identitet kan være svært, fordi det kan ændre sig over tid afhængigt af hvad du laver med dit liv. Husk at disse ændringer er en normal del af livet, så prøv at byde dem velkommen og acceptere din skiftende identitet.

Lige nu kan du måske definere dig selv som en søn, en revisor og en person, der værdsætter ærlighed. Men din identitet kan ændre sig over tid, da din situation ændres. For eksempel, hvis du har børn, så kan du begynde at identificere dig selv som en far. Hvis du starter en virksomhed, kan du måske begynde at identificere dig selv som en iværksætter.

Billedet med titlen Skriv et tilskudsforslag Trin 5

4. Lav en liste over dine prioriteter. Disse bør være de ting, der er mest mest for dig. Rang listen i rækkefølge af betydning. At vide, hvad der betyder noget for dig, kan hjælpe dig med at se, hvad der virkelig kan gøre dit liv til at føle sig vigtigt og meningsfuldt, så tag din tid med listen. Listen kan overraske dig.

Nogle ting, du værdsætter, kan omfatte: dine venner, familie, studier, visse klasser eller dit job eller en færdighed. Overvej hvilken værdi disse ting eller folk tilføjer til dit liv. Tag mere tid til at inkludere dem i dit liv.

Billedet med titlen kommunikerer effektivt trin 25

5. Accepter ansvar for dine handlinger. Det er nemt at bebrejde alle dine fejl eller tilbageslag på andre mennesker. Men når du accepterer, at du har kontrol over dit liv, herunder fejlene, vil du kunne ændre dit liv til det bedre.

Sørg for, at du også accepterer ansvar for dine præstationer. Dine resultater er et resultat af din personlige drev og ambition. Uanset om du er en top tennisspiller i din stat eller lærer et nyt sprog, skal du sørge for at give dig selv kredit for dine præstationer.

6. Ære dig selv. Husk at du er unik, og at du fortjener kærlighed og opmærksomhed. Derfor er det vigtigt at give dig selv den ros, du fortjener. Lav en liste over de ting, du elsker om dig selv. Det kan også hjælpe dig med at se i spejlet og identificere nogle af dine yndlings fysiske funktioner. Kompliment dig selv som om du ville komplimentere en ven.

Del 3 af 3:

Fortsætter søgningenGå ad fri og støtte wikihow

1. Lav en liste over 100 ting, du vil opnå. Dine mål kan have indflydelse på, hvordan du ser dig selv, så lav en liste over 100 ting (store og små), som du gerne vil opnå i din levetid. Se, hvad der forener emnerne på din liste og lav en plan for at opnå så mange af disse ting som du kan. Nogle af dine mål kan virke urealistiske, men skrive dem ned alligevel. At skrive dem ned kan hjælpe dig med at opdage, hvad der spænder dig.

Ved at skrive ned dine mål, er du også mere tilbøjelige til at fuldføre dem. Vær ikke bange for at ændre eller tilføje på din liste, mens du tænker på nye ting, du vil gøre.

Billedet med titlen Vær venner med alle trin 4

2. Arbejde med at øge din selvtillid. Bygning tillid er en konstant udfordring, men hvis du er opmærksom på at lave små trin og nå dine mål, vil dette hjælpe med at øge din selvtillid og måske dit selvværd. At være sikker vil også give dig mulighed for at udfordre dig selv. Dette kan hjælpe dig med at vokse som en person.

Hvis du har problemer med lavt tillid, skal du stoppe med at sammenligne dig med andre, værdsætte dine præstationer og sætte realistiske mål for dig selv.

Billedet med titlen Vær en gennemsnitlig pige trin 10

3. Prøv at være tålmodig. Søgning efter dit sande selv er en livslang rejse, så rolig, hvis du ikke kan finde ud af det med det samme. Hvis søgningen er overvældende dig, så tag en pause for at sænke. Du kan opdage noget vigtigt om dig selv bare ved at lade dig være et stykke tid.

Billedet med titlen bliver et taoist trin 17

4. Lad dine tanker flyve. Stare ud af vinduet eller lukke øjnene og se, hvilke tanker der kommer til dig. Det er godt at dagdrøm nu og så og lad dit sind gå, hvor det vil gå i stedet for at tvinge dig selv til at tænke på noget specifikt. Du kan endda lære noget om dig selv i processen.

Daydreaming kan hjælpe dig med at slappe af, og det kan også hjælpe dig med at være mere kreativ og produktiv.

Billedet med titlen Skriv en tale, der introducerer dig selv Trin 12

5. Spørg dig selv. Du tror måske, at alle dine overbevisninger er sat i sten, men tag et øjeblik til at gå tilbage og tænke på hvorfor du tror på den måde, du gør. At gøre en konstant indsats for at stille spørgsmålet selv kan hjælpe dig med at være en nysgerrig tænker. At være nysgerrig efter dig selv vil hjælpe dig med at finde ud af, hvem du er.

Billede med titlen Skriv en journal trin 11

6. Skriv ned, hvad du elsker og værdsætter.Hvis du laver en liste over de mennesker og ting, som du mest bekymrer sig om, kan du få en følelse af, hvad der virkelig er vigtigt for dig.Brug denne liste til at hjælpe dig med at definere for dig selv, hvem du er.