How to Date Your Ex igen: Rekindle ilden og undgå Heartbreak

Dating din ex igen kan være en risiko. Hvis du går om det på en følelsesmæssigt sund måde, kan du muligvis genoplive dit forhold og gøre det stærkere end nogensinde. Fokuserer på, hvordan du har vokset, og hvad du både kan gøre, bliver bedre partnere, kan gøre dit nye forhold til at blomstre, når du prøver igen. Ved at holde et niveau hoved og kommunikere klart, kan du begynde at datere din ex igen på en sund, stabil måde.

Trin

Metode 1 af 3:

Finde sammen igen

1. Fokus på dit eget liv først. Breakups er hårde, og at håndtere følelsesmæssig smerte er aldrig let. Prøv at arbejde på dig selv ved at spise godt, udøve regelmæssigt og arbejde på dine egne personlige mål. Hvis din ex ser dig som en mere velafrundet person, vil de nok være mere åbne for at danse dig - og det kan endda tiltrække dem til dig igen, da de ser, hvad de mangler.

Nærmer dig din ex, når du ikke gør det godt, kan føre til dem, der synder dig, og ingen vil have det.

Billedet med titlen Dato Din ex igen Trin 2

2. Tiltrække din ex ved at blive aloof. Hvis du skriver din ex konstant eller sender dem beskeder på sociale medier, kan de føle sig overvældet. Hold fokus på dit eget liv og prøv at arbejde på dine mål, indtil du føler dig sikker nok til at nå ud igen.

Viser din ex, at du laver fint uden dem, kan gøre dem endnu mere tiltrukket af dig.

Billede med titlen Dato din ex igen Trin 3

3. Nå ud, når du føler dig klar. Hvis det kun har været et par dage siden din breakup, er det nok for tidligt. Prøv tekstning eller ring til din ex, når du har lyst til at håndtere en afvisning, ikke når breakup stadig er frisk.

Dette kan være lidt hårdt, da der ikke er nogen fast tid for, når du måske føler "klar."Hvis du bare føler dig ensom eller har brug for et forhold, skal du nok vente lidt længere.

Du kan starte samtalen ved at sige noget som: "Hey, kunne vi mødes? Jeg ønskede at tale om måske dating igen, hvis du er interesseret."

Billede med titlen Dato din ex igen Trin 4

4. Udtrykke dine følelser og årsagerne til, at du vil date igen. De fleste behandler breakups som den absolutte ende af et forhold, så din ex sandsynligvis ikke forventer dette. Sid dig ned med din ex og prøv at liste grundene til, at du tror, at dit forhold kunne fungere denne gang, og vær forberedt på at besvare eventuelle spørgsmål, de måtte have.

Du kunne prøve at sige: "Jeg ved, at vores forhold var stenet i fortiden. Jeg har virkelig arbejdet med at fastsætte mine dårlige vaner, og jeg tror, vi virkelig kunne få det til at fungere denne gang."

Din ex kan også sige nej eller være tøvende om at prøve dit forhold igen, hvilket er gyldigt. Lyt til deres bekymringer og prøv at arbejde det sammen sammen.

Billede med titlen Dato din ex igen trin 5

5. Tal om relationer, du havde, mens du var fra hinanden. Hvis du dateret nogen, efter at du har to opdelt, lad din ex vide. Hvis de daterede nogen i et stykke tid, spørg om det. Du behøver ikke at komme ind i specifikationer, men du bør begge vide om andre forhold, der skete, når du ikke var sammen.

Det kan være svært at høre om, hvad din ex gjorde, da du ikke var sammen, men det er bedre at finde ud af nu end blindsides senere.

Hvis din ex er ked af det, at du daterede en anden, så prøv at løse deres frygt eller bekymringer, før du hopper ind i dit forhold for at undgå problemer ned ad vejen.

Billede med titlen Dato Din ex igen Trin 6

6. Accepterer at arbejde på dine gamle problemer. Når du allerede har været sammen, ved du begge om de problemer, der kunne opstå i fremtiden. Som du to taler om dit nye forhold, skal du sørge for at løse de problemer, der skete i fortiden, og hvad du begge kan gøre for at undgå dem i fremtiden. Prøv at holde sig væk fra skylden spillet, og i stedet fokusere på handlingerbare trin, som du begge kan tage.

For eksempel, hvis du kæmpede meget om penge, accepterer du at være mere åben med din økonomi for at undgå overraskelser.

Eller hvis du ikke var på samme side om ægteskab, skal du tale om dine livsplaner og hvor du ser dig selv om 5 år.

Eller hvis en af jer havde tillidsproblemer, skal du tale om at være ærlig med hinanden, uanset hvad.

Metode 2 af 3:

Opbygge et stærkt forhold

1. Tag dit forhold langsomt. Uanset hvilket stadium af dit forhold du var i tidligere, er dit nye forhold bare det: en ny. Hvis du boede hos din partner, forlovet eller endda gift, skal du bare behandle dit forhold som om du er dateret igen for første gang.

At tage tingene langsomt kan også hjælpe dig med at rette eventuelle negative adfærd, der førte til din breakup.
Hvis du boede sammen, skal du overveje at leve separat i et stykke tid, selv efter at du er kommet sammen igen.

Billede med titlen Dato Din ex igen Trin 8

2. Opret nye minder i stedet for at genopleve gamle. Hvis du var med din ex i et stykke tid, kan det være nemt at falde i de samme mønstre, som du var vant til. Prøv at gøre nye og spændende ting sammen for at holde forholdet frisk og genoplive din romantik.

For eksempel kunne du have en ugentlig datoaften for at besøge en ny restaurant, du aldrig har været til.

Eller du kunne planlægge en weekend getaway til en by, du aldrig har besøgt før.

Billede med titlen Dato din ex igen Trin 9

3. Arbejde med at ændre din gamle adfærd. Hvis du finder dig selv at falde tilbage i de mønstre, der forårsagede problemer i første omgang, skal du genkende dem og arbejde for at rette dem. Du ved nu, hvad der kunne føre til en breakup, så prøv at undgå det for enhver pris.

Det er en ting at sige, at du bliver bedre med dine penge, men det er en anden ting at rent faktisk holde fast i dit budget hver måned og undgå overspending.

Du kan også bede din partner om at tjekke ind med dig om dine dårlige vaner. Hvis de bemærker noget bekymrende, kan de fortælle dig, før det bliver et problem.

Billede med titlen Dato din ex igen Trin 10

4. Kommunikere roligt og respektfuldt. Hvis din partner gør noget, som du har et problem med, skal du sidde dem ned og tale med dem om det. Du kan også bede dem om at gøre det samme for dig. Prøv at tale om problemer, så snart de kommer op, og gør det uden at råbe eller bebrejde hinanden.

God kommunikation er en af de største indikatorer, som et forhold vil fungere. Når din kommunikation bryder ned, er det, når problemerne virkelig starter.

For eksempel kan du sige: "Jeg har bemærket, at du opholder sig sent igen uden at kalde mig, og det har gjort mig ked af det tidligere. Kunne vi tale om dette, før det bliver til et stort problem?"

Hvis du har problemer med at kommunikere, overveje at se et pars rådgiver.

Billede med titlen Dato din ex igen Trin 11

5. Undgå at tale om din breakup for meget. Det var sandsynligvis smertefuldt for jer begge, og du behøver ikke at minde din partner om det hver dag (eller hver gang du kommer i en kamp). Fokusere på at nyde det nu, ikke lever i fortiden med dine dårlige minder.

Når du accepterer at genoplive dit forhold, skal du sørge for at du er over de problemer, der forårsagede din breakup. Hvis du ikke er over dem, eller du ikke har lavet din fred med dem, vil du nok bringe dem op for at skade din partner i fremtiden.

Metode 3 af 3:

Vejer fordele og ulemper

1. Spørg dig selv, hvorfor du gerne vil date din ex igen. Er det fordi du er ensom? Eller savner du virkelig din ex for hvem de var? Hvis du tror, at du bare forfølger din ex igen, fordi du ikke vil være single længere, skal du tage lidt tid at arbejde på dig selv.

At komme ind i et forhold, bare for at være i et forhold, slutter normalt ikke godt, især med en person, du har dateret før.
Det er normalt at savne din eks efter at en breakup-din hjerne stadig leder efter den komfort, du plejede at komme i forholdet. Men det betyder ikke nødvendigvis, at det er en god ide at komme sammen igen.

Billedet med titlen Dato Din ex igen Trin 13

2. Analyser årsagerne til, at du brød op i første omgang. Hvis du stadig ikke er over det, eller du ikke har behandlet det fuldt ud, skal du nok holde af. Virkelig tænke på problemerne i dit forhold, og hvad der forårsagede din split, før du begynder at tale med din ex igen.

For eksempel, hvis din ex snydt på dig, skal du måske overveje, om du er villig til at tilgive dem, før du kommer tilbage sammen.

Eller, hvis du bare voksede fra hinanden, vil du måske tænke på, hvordan du kunne genoprette forbindelsen og genoplive dit forhold i fremtiden.

Billede med titlen Dato Din ex igen Trin 14

3. Tænk på de dårlige tider såvel som de gode tider. Når du ser tilbage på dit forhold, er det nemt at bare tænke på de tidspunkter, hvor du to var rigtig glade. Men før du beslutter dig for at forfølge forholdet igen, tænk på de tidspunkter, hvor du var trist, vred eller frustreret. Er du villig til at risikere at gå igennem det igen, eller er det for meget at håndtere?

Hvis du har problemer med at huske de hårde tider (disse har tendens til at falme med tiden), overveje at spørge dine venner om det. Chancerne er, de vil huske, da du talte om dine frustrationer i forholdet.

Billede med titlen Dato din ex igen Trin 15

4. Hold dig væk fra din ex, hvis dit forhold var giftigt. Giftige relationer kan være nemme at gå glip af, når du er i dem. Tænk på, hvor ofte du og din ex kæmpede og hvor godt du var ved at kommunikere dine problemer. Hvis du bragte det dårlige i hinanden, kan det være bedre at gå videre.

Igen kan du også tale med dine venner og familie om dette også. De har sandsynligvis anerkendt nogle dårlige mønstre i dit forhold, selvom du ikke har det.