7 Populære Breakup Myter Debunked: Sandheden om Rebound Sex, Districtions & Social Media

Hvis du går gennem en breakup eller du har gennemgået en tidligere, ved du, hvordan følelsesmæssig og hård det kan være. Det hjælper ikke, at der er alle former for modstridende råd derude om, hvordan du skal beskæftige dig med dine følelser. Skal du begynde at datere igen eller bare fokusere på dig selv? Er det en god ide at være venner med din ex eller har du brug for at skære dem helt af? Er rebound sex en forfærdelig ide eller en nødvendig tillid? Bare rolig - vi har sammensat en liste over nogle af de mest almindelige myter om breakups og debunked dem for dig.

Trin

Metode 1 af 7:

Myte: Du bør ikke danse nogen efter en breakup.

1. Faktum: Socialisering og gå ud med folk kan virkelig hjælpe. Det er nemt at fortsætte med at tænke på din breakup, når du sidder fast hjemme. At tage nogen ud for en nat på byen kan faktisk give dig en nødvendig konfidensforøgelse, og det kan være en god måde at distrahere dig selv. Hvis du er komfortabel med det, er du velkommen til dato!

Hvis du ikke er klar til dato, skal du ikke bekymre dig om det. Bare ved, at der ikke er nogen hårde og hurtige regler, når det kommer til at komme tilbage derude. Hvis nogen fortæller dig "det er for tidligt", men du er klar, ignorere dem.

Metode 2 af 7:

Myte: Forholdet var ikke det værd, da du brød op.

1. Faktum: Selvom det ikke føles som det, mislykkede relationer hjælper dig med at vokse. Selvom den brydende del gør ondt, betyder det ikke, at alle de gode tider ikke var det værd. Forhold, der ikke træner ud, er super hjælpsomme, når det kommer til at undervise dig selv om, hvad du virkelig vil have i fremtidige relationer. Der er også bevis for, at breakups hjælper dig med at lære at styre dine følelser og løse konflikter i fremtiden.

Dette er ikke at sige, at breakups ikke er smertefulde, bare at der kan være nogle langsigtede fordele, hvis du kan behandle og komme til udtryk med den smerte, du går igennem.

Metode 3 af 7:

Myte: Rebound sex vil hjælpe dig med at komme over din ex.

1. Faktum: Det kan hjælpe midlertidigt, men det vil ikke slippe af med dine følelser. Der er ingen grund til at sukkercoat det er intimt med en anden person kan give dit ego og tillid et boost, og afslappede hookups kan være sjovt! Desværre vil rebound sex ikke få dig til at glemme din ex eller stoppe at føle sig ked af din breakup. Kun tid og behandling af dine følelser på sunde måder kan gøre det.

Har ikke breakup sex med din ex, enten - det vil bare skabe en følelsesmæssig binding, der gør det sværere at komme over dem.

Metode 4 af 7:

Myte: Du bør ikke tænke på, hvad der gik galt.

1. Faktum: Det er produktivt at analysere, hvorfor du brød op, når du er klar. Gå ikke lige ind i denne del umiddelbart efter forholdet er afsluttet, men når du har stabiliseret sig lidt, er det en god ide. Afspejler, hvor tingene tog en tur i dit forhold, kan gøre det nemmere at behandle, hvad du oplevede. Der er tegn på, at der læner sig ind i disse følelser og overvågning af dem kan hjælpe dig med at vokse som en person, hvilket kan gøre dig lykkeligere i fremtidige relationer.

Hvis du ikke kan stoppe med at tænke på, hvad der gik galt, og du er virkelig revet op om det, tyder studier, at du er den slags person, der mest sandsynligt vil vokse fra oplevelsen og være lykkeligere i fremtidige relationer, så tag nogle trøst i det.

Metode 5 af 7:

Myte: Det gør ikke ondt for at tjekke dine exs sociale medier.

1. Faktum: Ingen mulig god kan komme af dette, så prøv at undgå det. Folk har tendens til at male et godt billede på sociale medier, så du vil sandsynligvis føle, at du går glip af noget ved at tjekke ind på dine exs indlæg og fotos. Det vil også gøre det meget sværere at komme forbi dem og fortsætte, og det kan blive til en selvdækkende vane, hvis du altid tjekker på nogen.

Din bedste mulighed her er at holde sig væk fra sociale medier i et stykke tid. Enten midlertidigt slet apps eller deaktiver dine konti for en smule.
Hvis tingene sluttede dårligt, skylder du ikke din ex noget. Bare ikke længere følge dem eller bloker dem, hvis du tror, du får trangen til at tjekke ind på dem.
Hvis du ikke sluttede ting på dårlige vilkår, er der ikke noget galt med at sende din ex en besked som: "Du gjorde ikke noget galt, men jeg kommer til at forsvinde fra sociale medier i et stykke tid. Jeg har bare brug for lidt plads til at behandle ting, men vi vil snakke i fremtiden. Jeg håber alt er godt."

Metode 6 af 7:

Myte: Der er noget galt med dig, hvis du ikke føler dig trist.

1. Faktum: Det er helt fint, hvis du føler dig helt fint. Ikke føler sig virkelig ked af din breakup betyder ikke, at du er en dårlig person. Måske følte du ikke særlig tæt på din ex i slutningen af dit forhold. Eller måske er du bare rigtig god til at regulere dine følelser og sætte tingene i perspektiv. Uanset årsagen er det helt fint at ikke senges trist om din ex.

Metode 7 af 7:

Myte: Du skal fortsætte med at tale med din ex efter at have slået op.

1. Faktum: Medmindre du har et barn sammen, er det bedst at tage en pause. Der er nogle solide bevis for, at du vil have en hårdere tid, der går på følelsesmæssigt, hvis du holder kontakten med din ex umiddelbart efter at have slået op. Hvis du ønsker at tale med en ex i fremtiden, skal du bare vente et par måneder og holde chatene på den kortere side. Du er mindre tilbøjelige til at opleve smerte, hvis du venter på et stykke tid og holder tingene curt. Dette kan altid ændre sig i fremtiden.

I nogle hjørne tilfælde, hvis breakup var gensidig, og du og din ex er godt justeret, er der nok ikke noget galt med fortsat at tale med din ex.
Hvis du har et barn sammen, her er nogle gode nyheder. Folk, der samforælder et barn sammen og breakup faktisk oplever mindre følelsesmæssig smerte, hvis de holder kontakten og forbliver civile.

Del på sociale netværk :

7 Populære breakup myter debunked: sandheden om rebound sex, districtions & social media

Trin