Sådan finder du en psykiater: 13 trin (med billeder)

En psykiater (undertiden forvirret med en psykolog) er en medicinsk uddannet læge med en specialisering i psykiatri, der diagnosticerer og behandler psykiske lidelser ved at ordinere medicin og bruge psykoterapi. Hvis du er bekymret over din egen adfærd, føler du dig ude af kontrol, eller ændrer dine livsmønstre på måder, der gør dig ulykkelig, kan du få gavn af at tale med en psykiater. At finde den rigtige psykiater tager tid og tålmodighed, men at få den rigtige for dig er afgørende for en vellykket behandling.

Trin

Del 1 af 3:

Find en psykiater, der har ret til dig

1. Tal med din primære læge om en psykiatrisk henvisning. Din hovedlæge vil være i stand til at vurdere din tilstand og give en officiel diagnose.Det er ikke nødvendigt i alle situationer at opnå en officiel diagnose, før du besøger en psykiater, men en læge vil bidrage til at identificere de specifikke psykologiske hindringer, du står overfor og foreslår potentielle behandlinger. Din læge vil også have en god arbejdskendskab til mental sundhed specialister til rådighed i området, og en ide om hvilke specialister måske fungerer godt for dig.

Du kan også tale med andre læger i dit område, hvis du ikke har en primærplejephysiker eller familielæge.
Spørg din læge, hvis du skal se på en bestemt subspecialy af psykiatrien. Mental sundhed er et komplekst område af pleje, og du kan få gavn af at se en bestemt slags psykiater. En oversigt over de forskellige typer psykiatrisk terapi kan findes her.

Billedet med titlen Find en psykiater Trin 2

2. Identificer familie og venner, der måske har henvisninger. Nære venner og familie kan være bekendt med de psykologiske ressourcer, der er tilgængelige i dit område, og kan hjælpe under de indledende faser af at finde hjælp. Desuden kan psykologiske vanskeligheder forstærkes ved isolation, og det er således vigtigt at dele dine tanker og følelser med dem, du stoler på.

Billede med titlen Find et psykiater Trin 3

3. Bed om en henvisning fra et betroet medlem af dit fællesskab. Hvis du ikke er komfortabel med at tale med familie eller nære venner, kan du også tale med andre medlemmer af dit fællesskab. Disse kan omfatte en åndelig rådgiver, sygeplejerske, socialarbejder, mental sundhedsarbejder og andre. Mere generelt kan du spørge om tilgængelige psykologiske tjenester på et lokalt Social Service Agency, Hospital Psychiatric Department eller Mental Health Association.

Billedet med titlen Find en psykiater Trin 4

4. Søg online databaser til psykiatere. Mange psykologiforeninger, nonprofits og fællesskabstjenester kan hjælpe dig med at finde den rigtige psykiater. Der er mange online kilder til at hjælpe dig med at finde den rigtige terapeut i dit område. Et eksempel, der dækker Canada og USA, kan findes her.

Billedet med titlen Find et psykiater Trin 5

5. Tjek med din sygesikringsudbyder for at se, hvilke typer mental sundhedsspecialister der er tilgængelige under din plan. De fleste sygesikringsplaner dækker mental sundhedstjenester, men mulighederne varierer meget. Private forsikringsselskaber kan have en "godkendt liste" af praktikere omfattet af din forsikring.

Find de bedste muligheder. Se på listen over psykiatere og behandlingsmuligheder, der begge er dækket af din forsikring og anbefalet af din læge. Vælg de planer, der lover den mest gennemførlige behandling for din individuelle situation.

Kontroller også eventuelle vilkår, der pålægges, herunder tilladelser, netværksfordele, bidrag til omsorg, hvis det kræves, og bidrag til langsigtede lægemidler, der ikke må dækkes.

Billedet med titlen Find en psykiater Trin 6

6. Må ikke afskrækkes, hvis du ikke er forsikret. Der er flere alternative, lavere behandlingsmuligheder for mennesker uden forsikring, der kræver psykiatrisk hjælp. Derudover tilbyder nogle virksomheder billige receptpligtige lægemidler til uforsikrede patienter, samt betalingsplaner for at hjælpe dig med at dække omkostningerne ved recept.

Når du ringer eller besøger en klinik, spørg, om der er en glidende skala betalingsmulighed for uforsikrede patienter.

Forhør på en statsfinansieret klinik, om de tilbyder en pay-what-you-can-mulighed.

Ring til din lokale college / universitetspsykiatri eller psykologi afdeling og spørg om de tilbyder billige eller gratis psykiatriske tjenester.

Del 2 af 3:

Valg af en psykiater

1. Vælg en psykiater. Baseret på din læge vurdering, diagnose og henvisning, vælg en eller flere psykiatere, hvis tilgang og metoder er mest hensigtsmæssige for din individuelle situation.

Når du vælger en psykiater, skal du overveje deres tidligere kundebase, dit eget komfortniveau, kontorsted og alt, hvad der kan faktor i din terapi.
Gør baggrundsforskning på specifikke psykiatere, der synes passende. Vigtige faktorer at overveje er uddannelse og uddannelse, specialiseringsområder og antal år i praksis. Derudover skal du sørge for at undersøge en potentiel psykiaterens licens - licensregler og praksis er forskellige og kan afvige væsentligt fra Fællesskabet til Fællesskabet.

Billedet med titlen Find et psykiater Trin 8

2. Ring, email eller besøg de psykiatere, du gerne vil mødes og planlægge en session. Planlæg den første session for en tid, der føles behageligt for dig. Det kan være fristende at annullere udnævnelsen i sidste øjeblik, men du bør ikke.

Billedet med titlen Find et psykiater Trin 9

3. Stil spørgsmål. Den første session er en tid for dig at se, om psykiateren passer til dine behov og præferencer. Spørg specifikke spørgsmål om en psykiaterens baggrund og tilgang, såvel som arten og varigheden af mulige terapier, er en vigtig måde at vurdere, om en terapeut er rigtig for dig. Spørgsmål kan omfatte:

Hvad er psykiaterens uddannelsesmæssige og erhvervsmæssige oplevelse?

Hvilken erfaring har de i behandling af din specifikke type psykologisk problem (r)?

Hvad er deres behandling tilgang til dit specifikke spørgsmål (er)? Er der andre behandlingsmuligheder, som de kan anbefale?

Hvor ofte og for hvor lang tid forventer psykiateren at se dig?

Er der måder at kommunikere med psykiateren imellem regelmæssige besøg?

Hvad er omkostningerne ved behandling, og accepterer deres praksis din forsikring?

Billede med titlen Find et psykiater Trin 10

4. Sørg for, at du og din psykiater er enige om behandlingsmetoderne og målene for terapi. Gensidig forståelse og aftale mellem dig og din terapeut er afgørende for en vellykket behandling.

En af de største faktorer i at vælge en terapeut bør være at finde en person, du har en god rapport med. Når du snakker med din terapeut, skal du være behagelig at være helt åben og ærlig med dem. Hvis det ikke er tilfældet, skal du muligvis finde en anden.

Nogle gange har du brug for mere end en session for at indse, at en psykiater ikke er rigtig for dig. Hvis det sker, spørg din psykiater enten at ændre deres tilgang eller give dig en henvisning til en anden specialist, der er bedre egnet til dine særlige behov.

Del 3 af 3:

Vurdering af dine individuelle behov

1. Vær opmærksom på betydelige ændringer i humør, outlook, tanker og følelser, der kan være tegn på, at du skal kontakte en psykiater. Forskellige former for angst, depression og psykisk sygdom vil påvirke forskellige mennesker på forskellige måder, men der er nogle telltale tegn til at være opmærksom på. Bemærk: Mens ændringer i humør og følelser kan tyde på, at du har brug for psykiatrisk hjælp, kan selvdiagnose kun tage dig hidtil. Symptomer, der er typiske for en bestemt type psykisk sygdom, kan også ledsage en række psykologiske og fysiske sygdomme, og dermed bør du altid diskutere dine bekymringer med en læge.

Uforholdsmæssig stor, irrationel eller overvældende frygt for hverdagens aktiviteter og interaktioner kan pege mod en af flere angstbetingelser, herunder generaliseret angstlidelse, obsessiv-kompulsiv lidelse og social angstlidelse.
Vedholdende følelser af ulykke, værdiløshed og skyld, uregelmæssige sovemønstre eller søvnløshed, tab af interesse i regelmæssige aktiviteter, selvmordstanker og andre ændringer i tænkning og adfærd kan være tegn på depression.
Bipolar lidelse, skizofreni og andre psykiske sygdomme kan ledsages af en eller flere indledende symptomer, herunder vanskeligheder med koncentration, tab af energi og følelser af apati, tilbagetrækning fra sociale cirkler, mistænkelige eller paranoide tanker, ændringer i appetit og søvnmønstre, større humør gynger og mere.

Billedet med titlen Find et psykiater Trin 12

2. Må ikke skamme sig eller bange for at søge hjælp. Overt og subtile stigmas omkring psykisk sygdom fortsætter med at eksistere, og disse kan afskrække dig i at søge efter hjælp. Personlige følelser af utilstrækkelighed eller svaghed som følge af psykiske vanskeligheder kan også forhindre dig i at besøge en psykiater. Det er vigtigt at undgå at isolere dig selv ved at tale med et familiemedlem, lukke ven, åndelig rådgiver eller en anden person, du stoler på.

Billedet med titlen Find et psykiater Trin 13

3. Få en vurdering fra din læge. Besøg din primære læge (eller alternativ læge, hvis det er nødvendigt) for at diskutere din situation, vær professionelt vurderet og modtag en diagnose. Du kan også se en psykolog, psykiater, LCSW, LPC eller LMFT til en diagnose af psykiske lidelser.

Under en vurdering bliver du spurgt mange spørgsmål om din medicinske og mentale sundhedshistorie. Disse spørgsmål kan virke personlige, men de er en vigtig del af at hjælpe dig med at finde den rigtige diagnose.

Video.

Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

Tips

Kontroller altid for personlige referencer og anbefalinger og forskning i alle muligheder grundigt.

Stil spørgsmål. Medicinske sundhedssystemer er ofte forvirrende for patienter og mental sundhed mere. Hvis du er forvirret eller bekymret, har du ret til at bede om afklaring og forstå din sundhedspleje.

Prioritere dine følelser, komfort og tanker, når du vælger en psykiater. Mens andres meninger er vigtige, er du i sidste ende patienten.

Nå ud til hjælp. Hvis du kæmper med symptomer på en psykisk lidelse, kan det være svært at motivere og organisere dig selv for at finde den rigtige psykiater. Venner og familie kan hjælpe dig med at undersøge læger, kontakte dit sygesikringsselskab og transportere dig til psykiateren.

Vær tålmodig. Du kan ikke starte og afslutte din vej til genopretning inden for en uge, og det kan tage lang tid at finde en psykiater, der arbejder for dig. Ikke blive afskrækket!

Advarsler

Kontroller altid, at din psykiater er registreret, og hvis du er i tvivl, skal du kontakte dit nationale register.

Hvis du oplever selvmord eller voldelige tanker, skal du hjælpe med det samme. Vent ikke på en psykiater, men forvent at tale med en i den nærmeste fremtid. At få øjeblikkelig hjælp i U.S., Ring til den nationale selvmordsforebyggelse Lifeline på 800-1273-8255. Krisens arbejdstager på telefonen kan hjælpe dig med at identificere muligheder og give dig informative ressourcer om mental sundhedstjenester i dit område.

Del på sociale netværk :