Sådan undgår du et kram

Hvis krammer ikke er dine ting, kan sociale situationer hurtigt blive stressende. At vide, hvordan man undgår krammer i første omgang, samt hvad de skal gøre, hvis det værste sker, vil få dig til at reducere dit antal uønskede krammer på ingen tid. Tag dig tid til at kommunikere dine følelser om Hugs kan også arbejde vidundere, og vil lade folk vide, at du er mere af et håndtryk, høj fem eller bølge type person.

Trin

Metode 1 af 3:
Afbøjende krammer
  1. Billedet med titlen Undgå et kram trin 1
1. Gå baglæns, hvis du føler, at et kram nærmer sig. Dette vil skabe et bredere rum mellem dig og den potentielle Hugger. Det vil forhåbentlig indikere for dem, at et kram ikke ville være hensigtsmæssigt i situationen.
  • At skabe et større rum mellem dig og Hugger vil også give dem en fysisk følelse af dit personlige rum, som de vil lære ikke at krydse, medmindre du inviterer dem.
  • Billedet med titlen Undgå et kram trin 2
    2
    Tilbyde et håndtryk og et smil som et høfligt alternativ. Når du er en mere behagelig afstand væk fra den potentielle Hugger, gør det klart, at trods ikke at være åben for et knus, at du ønsker at engagere sig i en hilsen. Udvid din hånd frem og smil på en venlig måde.
  • Et håndtryk accepteres som en alternativ hilsen i de fleste tilfælde, og dette bør bidrage til at gøre det klart for fremtidige sociale interaktioner med denne person, der krammer ikke er vejen at gå.
  • Initiering af håndtrykket så hurtigt som muligt vil hjælpe den anden person med at følge din ledelse, selvom de planlagde at kramme dig.
  • Du kan også tilbyde en anden hilsen, som en albue bump eller en bølge.
  • Billedet med titlen Undgå et kram trin 3
    3. Vend en skulder mod Hugger for at afbøje et kram. Flytter din skulder mod Hugger fjerner din krop fra kramningszonen. Du kan også tage et lille skridt bagud med en fod, som yderligere bliver din krop til siden.
  • At have din krop side-on snarere end at gå fremad giver et meget mindre mål for en potentiel kram, hvilket gør det mindre sandsynligt at ske.
  • Billedet med titlen Undgå et kram trin 4
    4. Lås den anden persons hånd, hvis de når ind for et kram. Sæt dine hænder rundt om deres hånd eller arm, hvis det er nødvendigt, klem forsigtigt og lav øjenkontakt. Ryste deres hånd varmt i et par sekunder før du slipper.
  • Hvis det er en afslappet situation, prøv at gå ind i en høj fem eller en knytnæve bump, i stedet for at klæbe den anden persons hånd.
  • At skære huggeren ud, før de når dig, er en effektiv, sidste minuts løsning for at undgå en kommende kram.
  • Må ikke føle sig skyldig eller skamme sig over at skære et kram, før det selv starter. Dække det med en venlig hilsen, som "det er så rart at se dig!"
    • Metode 2 af 3:
    Komme ud af uønskede krammer
    1. Billedet med titlen Undgå et kram trin 5
    1. Hold dine hænder af dine sider, hvis personen krammer dig alligevel. Gensidighed er nøglen til en vellykket kram, så du ikke krammer tilbage, bør få beskeden på tværs af til den anden person. Sørg for, at dine arme sidder lige ved dine sider, og giv ikke ind på et hvilket som helst tidspunkt.
    • Et uoptikket kram vil være et akavet kram. Det betyder, at på trods af Hugger ikke at afhente dine sociale kurver første gang, vil de forhåbentlig huske, hvor akavet kram var og hilse på dig anderledes i fremtiden.
  • Billedet med titlen Undgå et kram trin 6
    2. Bryde kram hurtigt, hvis ikke kramme tilbage gør dig ubehagelig. Prøv at give huggeren en hurtig skulder pat og derefter bryde kram hurtigt hurtigt. Dette bør få din besked på tværs af klart.
  • Billedet med titlen Undgå et kram trin 7
    3. Påmind den person, du ikke kan lide krammer. Hvis krammen er gået fremad, høfligt, men husk den hugger, som du foretrækker ikke at kramme. Gå tilbage fra krammet og sig, "Undskyld, jeg er ikke en Hugger!"
  • Hvis personen forsøger at kramme dig igen i fremtiden, kan du bruge en mere drastisk påmindelse. Siger "stop!"Højt, og sætter dine arme foran brystet er normalt nok.
    • Metode 3 af 3:
    Kommunikere dine følelser
    1. Billedet med titlen Undgå et kram trin 8
    1. Gør det klart, at du ikke kan lide Hugs, hvis du tiltræder en ny arbejdsplads. Som du får introduceret til din nye gruppe kolleger, være forhånd endnu venlig om, hvordan du ikke er en huggy person. Tilby alle en alternativ venlig hilsen, såsom en høj fem, næve bump, bølge eller håndtryk afhængigt af formaliteten af ​​situationen.
    • "Jeg er ikke en hugger, jeg er en håndtryk slags person" vil fungere godt i de fleste situationer.
  • Billedet med titlen Undgå et kram trin 9
    2. Tal om dine følelser, hvis nogen ikke forstår. Hvis en bekendtskab eller kollega ikke afhenter dit kropssprog, skal du bruge dine ord til at lade dem vide, hvordan du føler dig. Træk dem til side, vær høflig og venlig, og sig noget i takt med "du måske har bemærket, at jeg ikke er meget af en hugger, og jeg føler mig mere komfortabel med håndtryk."
  • Din ærlighed i disse situationer kan komme på tværs af lige såvel som en varmt gensidig kram!
  • Billedet med titlen Undgå et kram trin 10
    3. Undgå at presse dine børn til at kramme, når de ikke vil. Selvom du måske er bange for, at det vil komme på tværs som uhøfligt, skal du ikke gøre dine børn kram eller kysse familiemedlemmer, når de klart føler sig ubehagelige. Kompromist med dem og lad dem vide, at de ikke behøver at kramme en slægtning, hvis de ikke gør det, men at du forventer, at de får øjenkontakt, og giver et smil, høj fem eller bølge i stedet.
  • Børn, der ikke ønsker at blive hugget, forsøger ikke at være uhøflige. De kan bare være genert, ubehageligt eller stadig lære om sociale situationer. Uanset hvad, tvinger dem til at kramme, når de ikke vil ikke vil skabe en positiv situation for dem.

    • Tips

    Husk at de fleste kramme mennesker har de bedste hensigter. De vil bare varmt hilse på dig, og vil ikke få dig til at føle sig ubehagelig. En alternativ hilsen, såsom et håndtryk eller et pat på skulderen, sammen med varm samtale vil bidrage til at undgå hurtige følelser.

    Advarsler

    Hvis en person i din arbejdsplads krammer dig mange gange på trods af at du gør dine følelser klart og beder dem om at stoppe, kan dette klassificeres som seksuel chikane. Rapportere personen til hr, fordi du ikke skulle være nødt til at føle sig ubehagelig på din egen arbejdsplads.
    Del på sociale netværk :
    Lignende