Sådan er du en pro basketballspiller (med billeder)

Hvert år udarbejdes 60 nye proffer til professionel basketball. Hvis du spiller spillet godt og fortsætter med at praktisere, kan du have det, der kræves for at deltage i nogle af de bedste spillere, som verden har at tilbyde. Læs denne artikel for at hjælpe dig med at nå dit mål om at blive en professionel basketballspiller.

Trin

Del 1 af 3:

Honing dine færdigheder

1. Lær alle spilets regler som bagsiden af din hånd. Jo bedre du kender sporten, jo bedre vil du kunne spille, vide, hvad du kan forvente og hvordan man arbejder på potentielle problemer. Du kan spørge næsten alle, der kender sporten, men også tjekke websteder, spørg busser og deltage i et hold. Spil, Spil, og spil lidt mere, indtil det bliver en del af dig.

Forstå, at basketball er både en fysisk og mental sport.De er begge yderst vigtige. Hvis du mangler i et område, fokus på at forsøge at forbedre sig i dette område uden at glemme den anden. For eksempel, hvis du har brug for at arbejde på din dribling, men lige færdig med at arbejde på din drible, drible op til bøjlen fra halvt ret og skyde en layup.
Praksis så meget som du kan - det er virkelig svært at blive en professionel basketballspiller, og du skal være dedikeret til spillet for en chance for at få det til at ske.

Billedet med titlen Vær en Pro Basketball Player Trin 2

2. Få dig selv i den bedste fysiske form muligt.Kom ned til et gym og begynd at arbejde. Mindre spillere kan slå det største talent, hvis de kan løbe over og overlade deres modstander. Michael Jordan er citeret for at have sagt, at de bedste spillere er gode scorere, gode defensive spillere, og gode holdspillere. For at være alle tre, skal du være i god form. Her er nogle øvelser til at hjælpe dig ud:

Armbøjninger. Masser af push-ups og i forskellige sorter, som fingertip push-ups. Du vil blive overrasket, hvor meget bedre du kan palme bolden, hvis du har stærke fingre.Selvom du tror, at du ikke har store nok hænder til Palm bolden, gør ITCAN GJORT, hvis du har stærkere fingre.

Core Workouts. Arbejde på din kernestyrke med abdominal crunches, benlifte, planker, nedre rygforlænger osv. Hvis du har en stærk kerne, vil du beable for at tage et hit og stadig afslutte stærk på fælgen.

Sjippetov. Virker som en sissy aktivitet, men det virker! Jump reb så hurtigt, lang og hårdt som muligt. Jo bedre du kan gøre dette, det hurtigere, du kan have på retten.

Hoppe. Forøg dit lodrette spring. Hvis du er hurtig, Agile, Andcan Jump, kan du få rebounds selv over en højere spiller. De fleste super-lange guys sætter ikke deres indsats i rebounds, da de ikke har det. Du kan slå dem, hvis du arbejder på det.

Billedet med titlen Vær en Pro Basketball Player Trin 3

Dribble som en galmand. Hvis du nogensinde finder dig selv at koncentrere dig eller fokusere på din dribling, så er du ikke god nok til at gå pro. Du bør være i stand til at føle, hvor bolden altid er, har perfekt kontrol over det, og kan gøre noget, du kan med det til enhver tid

Bruge tonsvis af tid til at drible basketballen. Prøv at drible op og dække retten eller hvor du praktiserer. Skub dig selv til DribbleFaster, lavere, hårdere og endnu mere ude af kontrol. Du vil forbedre dinMobility på retten og din evne til at lege med de bedste af dem.

Mange trænere vil fortælle dig at drible kun ved hjælp af dine fingerspidser. Men se på basketball spillere som Chris Paul, som også bruger deres palmer. Du kan måske opdage, at når du laver mere avancerede træk i spil og i praksis, vil det være meget nemmere at gøre dem, hvis du ignorerer oplysningerne om at undgå palme brug.

Billedet med titlen Vær en pro basketballspiller trin 4

4. Arbejde på dine skyde færdigheder. Tag et kig på de bedste skytter i spillet og model deres handlinger. Hold din højre hånd på bagsiden af bolden, mens venstre er på siden, der styrer den. Prøv at øve ved at ligge og skyde din basketball lige ind i Theair, så det kommer tilbage ned på din hånd. Du kan gøre dette i timevis, mens du lytter til musik, eller bare ikke sove. Bolden skal feellike del af din arm, der strækker sig ind i bøjlen.

Skyd free-kast, indtil du kan gøre det i din søvn. Der er ingen grund til, at du skal savne ethvert skud, der er ubesvaret. Øv skydespidser, du er kold, og når du er helt vindet. Efter at have kørt linjer og så træt, kan du ikke se lige, det er den perfekte tid til at skydefrit-kast.

Billedet med titlen Vær en pro basketballspiller trin 5

5. Brug "BØF" når du skyder. Denne mærkelige lille akronym er alt, hvad der skal være i tankerne, når du skyder. Her er detaljerne:

B = balance. Sørg for, at du er afbalanceret, før du skyder.

E = øjne. Hold øje på kurven, mens du skyder.

E = albue. Hold din albue ind mod din krop, når du skyder.

F = Følg igennem. Sørg for at følge igennem med din shot-dinshooting hånd skal se ud som om du er ved at nå frem til en cookie krukke.Selvom du måske ikke kan have albue styrke, skal du altid prøve.

Billedet med titlen Vær en Pro Basketball Player Trin 6

6. Tilføje "C" til din "BØF." C står for koncentration og bevidsthed. Dette er den vigtigste del af shooting. Fokusere på, hvor bolden går, ikke betaler "Overdelt" opmærksomhed på hvem er omkring dig eller om du skal skyde / passere i stedet. Opmærksomheder noget "skjult og vanskelig" - det kaldes"bevidstløs" spiller (som om at flyve på din interne automatiske pilot). Med dette kender du andre spillere og mulighederne og spiller, men viser ikkeConcerner udad eller bevidst når"Høringstrin." OPTIONSBECOME INSTINCT ved at praktisere og anvende det.

Undgå at have for meget bakspejl tænker eller paranoia om, hvad der er bag dig eller i dine blinde pletter. Du mayeed at gøre noget lystfiskeri, ikke drible nøjagtigt lige, og thenDevelope din perifere vision for at se disse områder uden at fokusere på bevidsthed. Perifer vision Islandslet og udvidet / udvidet ved at bruge den som med enhver færdighed / talent, der skal være automatisk i applikationen.

Billedet med titlen være et pro basketballspiller trin 7

7. Lær at skyde med den ene hånd. For at skyde med en-ledigt korrekt, skal du først sørge for at du bøjer dine ben til strøm og dine hænder til berøring og sæt spin på bolden ("engelsk").

Læg dine hænder op med de sorte linjer på bolden. Brug pads af dine fingre og hold boldeni centrum Kun med din skrivehånd. Sørg for, at du kan se lys gennem alle dine fingre. Dette er din ideelle position.

"Røre ved" Inkluderer optagelse / passerer hårdere eller blødere på situationen og på hvilken side af kurven du areshooting / passerer på grund af afboldkontrolproblemer . "Flex" indebærer ikke at være stiv / stiv eller overudvidet.

Billedet med titlen Vær en Pro Basketball Player Trin 8

8. Øv dig at spinde bolden og bruge din ikke-dominerende hånd. Placer din off håndPå siden af bolden, indså, at hånden på siden kan sætte en anden kontrol og engelsk på bolden. Så skyde (med din CBEEF), så det meste af kraften kommer fra din skydning / skrivehånd.

Hvis engelsk (eller spin) er nyt for dig, vil det kræve praksis og eksperimentere for at se, hvordan det påvirker dine skud "rimming-out" og tjekker dine bankbilleder. Denne effekt vil afhænge af din berøring, og derveges side af kurven, du tilfældigvis skyder.

Øvelse spin på begge kurvens boks. Hvis du er i det mindste lidt ambidextrous (USINGEDERHER HAND), øve begge hænder som strømmen i forhold til "off hånd"Foroffside Shooting (på den ikke-skriftlige håndside af kurven).

Billedet med titlen Vær en Pro Basketball Player Trin 9

9. Gør øvelser for at forbedre alle aspekter af dit spil. Al den øvelse, du kan få, vil hjælpe dig med at blive den bedste spiller, du kan være.Praksis gør ikke perfekt, men perfekt praksis gør perfekt. Her er nogle øvelser, du kan starte med:

Superman Drill. Hvis du har en domstol, fungerer det bedre, hvis Notyou bliver nødt til at gætte afstande. På en domstol skal du starte på Onebaseline (under en kurv) og køre til den første vinkelrette linje (den nærmeste frie kaste linje), så dråbe og gøre 5 pushups. Derefter står Andrun tilbage til den oprindelige basislinje, og kør derefter til den næste perpendicularline (3/4 Court Line). Drop og lav 10 push ups og fortsæt på thatsame idé for hver linje på retten, frem og tilbage, indtil du når den første linje igen. Igen er det bedst at skyde mindst 10 gratis kast efter boringen, mens du er træt.

The Kill Drill. Dette er en fuld domstol, ned og tilbage timet øvelse. Hvis du virkelig er ude af form, start med 4-6 "ned og bakker" in1 minut 8 sekunder (startende ved 1 baseline kører til den anden andrætning til originalen). Lyder som en tilstrækkelig mængde af timeuntil du kører 160 fods (48.8 m). Når du har opbygget nogle udholdenhed, prøv 13 Downand backs om 68 sekunder. Igen skal du skyde mindst 10 frie kast, der er fattige.

Buddy Drill. Har en kammerat tage en basketball og start på et hjørne af en basislinje, med at du bevogter ham. Hvis du har det godt tilpas, skal du holde din håndbehav din ryg. Få ham dribbel diagonalt ned ad Domstolen med at du forkaster ham for at ændre retninger, da han dribler ned ad Domstolen. Du vil lære at lære at "glide trin" ned ad retten for at holde sig foran ogdirect personen med bolden.

Billedet med titlen Vær en Pro Basketball Player Trin 10

10. Vær altid en selvsikker holdspiller.Kig efter den åbne mand og passere bolden, selvom du vil lave et skud. Jo bedre dit hold gør, jo bedre gør du det. Du behøver ikke kun være en skytter, men også en holdspiller. Må ikke hoge bolden og til sidst dine andre holdkammerater og trænere bliver irriteret, og du vil blive mærket som en egoistisk spiller, der risikerer det hele for bænken.

Og hvad du gør, mister du ikke din selvtillid. Hvis du er en skydespil, skal du skyde, indtil du får din berøring eller rytme! Hvis du spiller den store D, skal du rydde dit sind, indtil du kan forvente bevægelse. Spis et protein og kulhydrat-rige måltid, tag en pause og kom tilbage på det, hvis du føler dig afskrækket. Ingen vej til storhed har nogensinde været let.

Del 2 af 3:

Starter din karriere

1. Start så ung som muligt at spille på hold og deltage i lejre. Der er babyer, der praktisk talt er født med en basketball i deres hænder, og det er de børn, der vokser op for at være fordele. Det er bedst at starte så ung som muligt for at komme ind så meget erfaring som du kan. Start Young and Basketball vil flyde gennem dine årer.

At være på skolen og fællesskabsholdet er fantastisk, men overveje at deltage i basketball lejre som fem stjernede basketball camp, National Basketball Academy og Elite Hoops Basketball Camp. For et par hundrede dollars hver sæson, vil du arbejde med det bedste af de bedste i din region og begynde at honing højere niveau færdigheder.

Billedet med titlen være et pro basketballspiller trin 12

2. Vær en stjerne på dit high school team. For at få bemærket til college niveauet (dit næste skridt), skal du stikke ud som en speck af guld på din high schools basketballhold. Dette betyder ikke at være en bold hog - faktisk, ikke At være en holdspiller er noget, der vil arbejde imod dig. Det betyder simpelthen at tage risici, gå til skuddet, fodre dine holdkammeraternes styrker og gøre det til at ske.

Ud over at være en stor spiller, har du også været coachable og nem at arbejde med også. Hvis du holder andre fra at spille deres bedste, bliver du ikke rekrutteret. Og hvis du har svagheder, forsøger din træner forsøger at forbedre, men din holdning holder dig fra at lytte, du bliver ikke rekrutteret. Arbejde med dine færdigheder som en spiller, men også arbejde på dine evner som et holdmedlem og en person, der stadig lærer.

Billedet med titlen være et pro basketballspiller trin 13

3. Hold dine karakterer op. Hvis du er den bedste basketballspiller, der nogensinde gik på denne jord, kan du muligvis komme væk med forfærdelige karakterer, men de fleste kollegier søger en spiller, der også kan klare sig akademisk også. Du behøver ikke have lige A`er, men du skal bevise, at du kan håndtere gå i skole og spille en sport på samme tid. Dette gælder for gymnasiet og kollegium. Det er dine akademikere, der giver dig mulighed for at spille.

Og jo højere dine karakterer, desto bedre er dine chancer for at få et basketball stipendium (eller ethvert stipendium, for den sags skyld). Du vil være en rollemodel og en modelstuderende, som ethvert kollegium ønsker at rekruttere.

Billedet med titlen Vær en pro basketballspiller trin 14

4. Op din basketball iq. Når trænerne taler om spillerne, der fanger deres øje, er det ikke bare deres søde tre-pointer eller deres evne til at drible bolden som det er næppe rørende gulvet. De søger også spillere med en høj basketball IQ - det er, ikke kun er de gode til spillet, men de forstår på et meget indviklet niveau, hvordan det virker. De tænker konstant på alle måder at lave det næste skud på, hvordan man overvinder forhindringer, og de har poise og holder til et rytmisk, roligt tempo. Der er meget mere til basketball end bare basketball.

En del af en høj basketball IQ handler også om aldrig "komme ud af spillet." Selvom dommen kalder et skud, du er uenig med, er du tilbage på gulvet straks i zonen for det næste spil. En spiller med en høj basketball IQ håndterer enhver hindring med værdighed og respekterer de andre på retten til enhver tid.

Billedet med titlen Vær en PRO basketballspiller Trin 15

5. Få bemærket for et stipendium. Hvis du er utrolig heldig, kan spejdere komme til dig. Hvis de ikke gør det, har du to grundlæggende muligheder:

Tal med din træner. Har han nogen forbindelser, når det kommer til gymnasier? Tror han, at du er scout materiale? Hvad skal du gøre for at blive bemærket?

Send ud breve til trænere på dine ønskede skoler. Udtrykke din interesse i deres program, give hvorfor du er interesseret og hvorfor du tror du ville e et godt aktiv til deres program. Giv dem et højdepunkt tape og inviter dem til at komme til at se, du spiller. Sørg for at inkludere dine kontaktoplysninger for yderligere diskussioner.

Billedet med titlen være et pro basketballspiller trin 16

6. Begynd at spille på college niveauet. Spillere meget, meget, meget, meget, meget sjældent gå lige fra gymnasiet til NBA. De fleste har nogle college eller afslutte deres 4 år. Det er i løbet af denne tid, at du vil spille mod en højere kaliber modstander og virkelig hone dine færdigheder under pres. Det er op til dig i løbet af denne tid, om du vil afslutte college eller forsøge at gå pro, før din akademiske karriere er op.

Som på college, det er en god ide at træne i lavsæsonen, fortsæt med at deltage i lejre, og altid altid, altid fortsæt med at spille og opholde sig i form. Selv om sæsonen ikke varer hele året rundt, hvis du tager dette alvorligt, gør din.

Del 3 af 3:

Going Pro

1. Overvej at få en agent. Hvis du virkelig er rigtig god, og du har været seriøst støbt til professionelt leg, overveje at få en agent. De har de forbindelser, du har brug for for at få dit navn bemærket og potentielt være en del af næste års udkast. De får dit navn derude og forhåbentlig penge i lommen.

Når det er sagt, hvis du får en agent under din college karriere, du mister din college berettigelse - selvom du ikke bliver udarbejdet. Overvej dette meget omhyggeligt, før du truer de næste par år i dit liv.

Billedet med titlen være en pro basketballspiller trin 18

2. Deltage i pre-draft lejre. Med en agent i slæb, vil du sandsynligvis tilmelde dig for-udkastslejre på NBA-niveauet. Der vil du lave masser af forbindelser og få dit navn og dit ansigt kendt. Hvis du kan håndtere trykket, kan det være den eksponering, du skal gøre for at gøre pro.

Dette vil også give dig mulighed for at få feedback på dit udkast til stilling, hvem ser på dig, og hvad dit potentiale for at blive udarbejdet er. Det eneste du kan gøre i denne situation er at holde sig rolig og spille dit bedste.

Billedet med titlen Vær en Pro Basketball Player Trin 19

3. Blive signeret. Der er to runder af udkastet. En efter en bliver spillerne valgt af hold, også en efter en. Med andre ord får du en chance for at blive udarbejdet. Hvis du er villig til at acceptere det, fantastisk. Hvis du ikke er det, kan du prøve at være en gratis agent og gå derfra, eller ikke spille i NBA.

Hvis du er semi-okay med det, kan du forhandle pay eller vilkår i din kontrakt, hvilket gør det kortere, hvis du søger at forlade før. Men ikke være villig til at tage det, du har givet, er ret sjældent.

Hvis du er et andet runde udkast valg, kan du ikke gøre det på åbningsnattlisten. Ved hvad du er i for og hvad vilkårene er før du antager noget.

Billedet med titlen være et pro basketballspiller trin 20

4. Alternativt kan du spille for D-League eller Overseas. Hvis du ikke blev plukket til udkastet eller du var utilfreds med resultatet af begivenheder, kunne du spille for D-League of the NBA eller Overseas. D-League ligner de mindre ligaer, og du kunne i teorien blive trukket op i NBA.

Oversøiske er imidlertid en helt anden historie og en helt anden maskine. Din agent vil hjælpe med at score et interview med denne, og du kan blive plukket til at gå et sted eksotisk (eller ikke så eksotisk) for det næste år. Hvis du er villig til at flytte, kan det være en temmelig velspildende gig.

Billedet med titlen Vær en pro basketballspiller trin 21

5. Ved, at en svimlende få gør det professionelt i enhver sport. Dine odds for at gøre det til nogen pro sport er bare ikke godt. Punkt blank. Sikker, det er muligt, men du oddsene er ikke ligefrem til din fordel. Faktisk, omkring 1% af alle college-spillere (mænd og kvinder, selv om det er mikroskopisk højere for mænd), gøre det til fordele. Det betyder ud af dig og 99 andre, kun en person vil blive valgt. Hvis du ikke gør det, er du i godt selskab.

Masser af talentfulde basketballstjerner lever stadig ud af deres passion coaching, undervisning i lejre eller spiller i forskellige lande og forskellige ligaer. Bare fordi du ikke gjorde det professionelt, som du har forestillet dig, betyder det ikke, at du skal opgive din karriere.

Tips

Umiddelbart efter at have kørt eller gør øvelser, skal du skyde frie kast.Dette vil hjælpe dig med at kunne skyde bedre efter et par gange op og ned ad retten.

Drik rigeligt med vand før og efter spillet.

Et af de vigtigste aspekter af basketball er boldkontrol, lære at gøre tricks og flytte bolden, hvor du vil. Vær kreativ, vær ikke bange for at skyde 3-pointeren. Prøv at styre bolden med begge hænder, det er nemt.

Nøglen til at være en pro basketballspiller er at træne hårdt selv i regnfulde dage.

Vær ikke bange for at bede om hjælp! Alle har brug for hjælp på én gang eller en anden.

Se en masse NBA basketball spil og andre pro leagues - dette vil hjælpe med at lære nye træk.

Få altid motiveret (pumpet op) til et spil. Lyt til en vis musik, der vil pumpe dig op, og derefter spille den i dit hoved, mens du spiller.

Jonglering kan forbedre din AmbideXterity, Hand-Eye-koordinering, dybdeopfattelse, perifer syn, nero-muskuløs balance, hurtighed, under kontrol og koncentration for sådanne aktiviteter som basketball free-throw shooting.

At lave et basketballhold er mere end næsten dine evner. Vis, at du er villig, kommunikere godt, er til tiden, respektfuld for andre spillere og kan klare og bruge konstruktiv kritik til at blive bedre.

Altid strække før og efter at have spillet.

Del på sociale netværk :