Sådan vælger du Safe Finger Foods til din baby: 15 trin

Starte din baby på ægte, solide fødevarer kan være en spændende tid. Du spenderer sandsynligvis langsomt dem fra formel eller modermælk og udforsker nye voksne fødevarer med dem. De fleste babyer begynder at forgrene sig ind i den solide fødevares verden lige omkring 6 eller 8 måneder. De burde være i stand til at holde hovedet op og være i stand til at bringe deres hænder eller genstande op til munden. Når du går videre til små mini fingerfoder, skal du sørge for at give dit barn de rigtige typer fødevarer. Ikke alle solide fødevarer er egnede til dit barn. Følg dine Pædiatricians retningslinjer ud over at lave din egen bedste dømmekraft for at gøre solide en sjov og sikker tid til din baby.

Trin

Del 1 af 3:

Inkorporerer nærende fingerfødevarer

1. Prøv bløde frugter. Frugter er en god mad til at begynde at fodre dit barn.De er højt i fiber, vitaminer og antioxidanter.Men ikke alle frugt er passende, så sørg for at vælge fødevarer, som dit barn vil kunne tolerere godt.

Bløde og grødige frugter er det bedste valg. De kræver ikke en masse madlavning eller tygge af dit barn. Dette gør dem mindre tilbøjelige til at sidde fast.
Prøv fødevarer som: bananer, modne mango, ferskner, pærer, honningdew, cantaloupe og papaya.
Sørg for at skære al frugt, endda grødet frugt, i små 1/2" stykker. Disse er store nok til dit barn at afhente, men ikke for stort til deres mund til at behandle.

Billedet med titlen Lav din egen sunde plantebaserede baby mad trin 23

2. Server Mushy grøntsager. Ligesom frugter er grøntsager en anden nærende mad til at fodre til dit barn. Igen er de høje i fibre, vitaminer og antioxidanter, der er vigtige for din babys sundhed. Feed dem blødere grøntsager, da disse er de mest sikre.

Mange grøntsager, i deres råstat, er hårde og crunchy. Du skal lave mad på grøntsager meget godt, så de bliver bløde og grødet. Du ønsker at sigte mod konsistensen af en banan eller noget, der nemt kunne smadre med bagsiden af din gaffel.

Prøv grøntsager som: dampede gulerødder, bagt søde kartofler eller butternut squash, avocados, små broccoli eller blomkål floretter eller små stykker asparges.

Sørg for at skære grøntsager i små 1/2" stykker, så de ikke er en choking fare. Igen skal de kunne hente disse op.

BILLEDE TITLED DEHYDRATE Æg til pulverformige æg Trin 3

3. Vælg bløde og fugtige proteinfoder. Protein er et vigtigt næringsstof til din baby. Fødevarer, der indeholder protein, giver din babys krop den ernæring, de har brug for at vokse.Sørg for at vælge passende og sikre proteinfødevarer som:

Kødboller. Lav kødboller eller endda små bid af meatloaf til dit barn. De er lavet af jordkød og er meget fugtige og nemme at spise og tygge for dit barn.

Tofu. Denne vegetariske kilde til protein er naturligvis meget blød og kan nemt moses eller gummes af dit barn.

Røræg. Afhængigt af hvor avanceret dit barn er, kan de gøre enten krypterede eller hårdkogte æg. Dit barn må muligvis være lidt ældre til at håndtere den søde eller svampede tekstur af hårdkogte æg. Husk at skære hårdkogte æg i små stykker.

Fisk. Varer som laks, tilapia eller torsk er bløde, flaky og kan nemt tygges af dit barn. Dette er en stor protein mulighed, der også giver nogle sunde fedtstoffer. Bare vær sikker på at undgå fisk højt i kviksølv.

Blødere oste. Ost, der har en blød tekstur som Ricotta, Cottage Cheese, og Mascarpone er nemme for din baby at spise og give masser af vitaminer, calcium og protein.

Billedet med titlen Lav brødmaskine Pasta Trin 8

4. Inkorporere 100% hele korn. Ud over frugter, grøntsager og proteinfoder kan du også begynde at introducere forskellige kornbaserede fødevarer til dit barn. Disse tilbyder en lidt anden tekstur, men giver også en stor kilde til B-vitaminer og fibre.

Valg af fuldkorn er en god mulighed for dit barn. De er højt i fiber og er lige så nemme at tygge eller tyggegummi for din baby.

Kort skåret pasta er en god fingermad til at begynde med. Vælg pasta figurer som penne, rigatoni eller bue bånd. Disse er store nok til dit barn at forstå, men ikke for stor for dem at tygge grundigt og sluge.

Cubed fransk toast eller kubede vafler er en anden god mad. Sørg for, at de ikke er overdrevent ristet og hårdt. Brug blødere, indvendige stykker, så dit barn kan tygge godt nok til at sluge.

Korn er en anden almindelig mad at give børn. Små havre cirkler eller puffed ris er små stykker mad, der vil opløse i dit barns mund, hvilket gør det til en god første mad.

Billedet med titlen forstår forskellene mellem babyformler trin 3

5. Prøv lejlighedsvis toddler snack fødevarer. Hvis du vil have en lille hjælp fra butikken, sælger mange baby mærkefoder babyfingervarer varer. Du kan købe disse i butikken og behøver ikke bekymre dig om altid at have den rigtige type mad til rådighed i hjemmet.

Mange virksomheder tilbyder små snacks, der er helt forudformet til din baby. De spænder fra korn til cracker puffs.

De fleste af disse snacks er designet til at begynde at opløse det andet, de går ind i din babys mund. Dette hjælper din baby tygge og tyggegummi op på disse fødevarer godt.

Selvom disse fødevarer er bekvemme, ikke stole udelukkende på da. Din baby har brug for at smage forskellige smagsstoffer og prøve forskellige teksturer af fødevarer. Begræns dem ikke til emballerede varer.

Husk, at mange færdigpakkede fødevarer indeholder mere salt og / eller sukker, end du måske ønsker at fodre dit barn.

Del 2 af 3:

Undgå usikre fingerfødevarer

1. Undgå fødevarer, der er størrelsen på din baby`s luftrør. Selv om der er en bred vifte af fødevarer, der vil være passende for din baby at starte med, er der flere, der ikke er. Sørg for at være opmærksom på størrelsen af nogle ting, da dette kan være en choking fare.

Fødevarer, der er omkring samme størrelse, som din babys luftrør kan være farligt. Din baby har ikke alle deres tænder og kan ikke grundigt tygge fødevarer godt nok til at sluge.
Specifikt se på fødevarer, der ville være svært at tygge ned eller let kan sluge hele ved ulykken.
For eksempel er møtrikker, druer eller druematomater ikke egnede til en babys første fingerfødevarer. Disse bør kun gives til dit barn, hvis du hugger dem i små stykker først, eller når barnet har fået fat i at spise og har alle deres ryg tænder (normalt omkring 3 eller 4 år).

Billedet med titlen Følg en lav natrium diæt trin 4

2. Tjener ikke svampede fødevarer. En bestemt gruppe af fødevarer, som du bør undgå, er dem med en svampet eller squishy tekstur. Selvom nogle af disse fødevarer kan virke som en god ide, kan de spykkelse præsentere som en chokingfare.

Specifikke fødevarer, du bør undgå for nu, omfatter: hotdogs, kødpinde, rejer eller pølse links.

Selvom disse fødevarer kan skæres op i mindre stykker, er de lidt vanskeligere at tygge og er svampede. Disse kunne nemt få indgivet i dit barns luftrør, hvis de ikke tygger godt nok.

3. Hold dig væk fra hårde frugter og grøntsager. Andre upassende første fødevarer er rå eller hårde frugter og grøntsager. Dit barn vil ikke være klar til disse typer fødevarer, indtil de er omkring 3 eller 4 år gamle.

Mange frugter og grøntsager, især når de er rå, er meget hårde og crunchy. Dit barn har ikke nok tænder eller praksis for at tygge gennem disse typer fødevarer.

Fødevarer, der skal undgås, omfatter: Rå æbler (selv skrællet), rå gulerødder eller rå selleri.

Billedet med titlen Gør banan, jordnødde og yoghurthund behandler trin 16

4. Undgå klæbrig mad. En anden type mad, der kan være svært for små babyer, er klæbrige fødevarer. Det er svært at behandle disse i munden og sluge dem.Babyer har ikke evnen til at spise disse fødevarer i begyndelsen.

Sticky Foods, som jordnøddesmør eller tørrede frugter, kan lyde som en sund mulighed, men de kan gøre svelget svært for et barn.

Disse typer af fødevarer kan sidde fast i deres mund eller i deres vindrør, da de forsøger at sluge dem.

Undgå fødevarer som: Tørret frugt, popcorn, hårdt slik, jordnøddesmør eller kuberet jordnøddesmør sandwich og klæbrig eller gummy slik.

Billedet med titlen forstår forskellene mellem babyformler trin 10

5. Giv ikke dit barn hårde eller tørre klumper af protein. Når du forsøger nye proteinbaserede fødevarer med dit barn, skal du sørge for at starte med fugtige proteiner.Dem, der er hårde eller tørre, kan præsentere et problem.

Typisk anbefaler sundhedspersonale ikke at give kids kød, indtil de har med succes spist andre fingermad (som kornpuffer eller fuldkornspasta). Kød tager meget mere arbejde at tygge eller tyggegummi end andre fødevarer.

Sørg også for, at dit barn har flere tænder, før de giver dem mere protein-tætte fødevarer.

Varer til at passe på inkluderer: Kylling eller Tyrkiet, oksekød, svinekød eller lam.Især undgå grillede versioner af disse, da de er hårde og tørre.

Når du introducerer disse fødevarer, prøv Pureeing, slibning, grundigt madlavning eller finhakning dem, så de er en finere tekstur og lettere at forbruge.

Del 3 af 3:

Feeding din baby sikkert under måltiderne

1. Bliv i nærheden af dit barn til enhver tid. Uanset hvilken type mad du fodrer din baby, er det vigtigt, at du altid bliver tæt på dit barn.De burde ikke spise, når du ikke er til stede.

Børn skal overvåges - især når de forsøger mere faste fødevarer eller forskellige fødevarer i starten.
Hvis dit barn har svært ved at tolerere nogle fødevarer eller synes at have problemer med at sluge, skal du være omkring for at fjerne maden fra munden.
Sørg for, at du har tid og tålmodighedsniveau at sidde og se dit barn, når de spiser. Hvis du har travlt eller optaget, er det ikke en god tid at prøve faste stoffer med dit barn.

Billede med titlen Få baby til at sove på Tilbage trin 1

2. Sid dit barn i en robust støttet barnestol. Det er vigtigt, at du kun fodrer dit barn i en højstol. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at fodre dit barn, men også holde dem sikre, da de forsøger nye faste fødevarer.

Børn er normalt klar til at blive sat op i en højstol på samme tid, de er klar til at prøve solide fødevarer for første gang - lige omkring 4-6 måneder.

Derudover skal du sørge for, at din højstol har en robust ryg, der er lige op og ikke i en liggende stilling. Dette hjælper din baby med at sidde op lige og holde hovedet oprejst.

Sørg også for at binde dit barn i deres højstol. Babyer har tendens til at sprøjte rundt i deres børnestole. De kan ende op slouching eller i en liggende stilling. Sørg for at binde dem ind for at holde dem på plads.

Billedet med titlen få baby til at sove på bagsiden trin 2

3. Vælg den bedste tid på dagen for at prøve mad. Bare fordi du har en gratis 30 minutter, betyder det ikke, at dette er det rigtige tidspunkt for din baby at prøve faste stoffer.Der er en god metode til at finde ud af, hvilken tid er den bedste tid på dagen for at fodre dit barn.

Til forretter skal dit barn være opmærksom og vågen. Forsøg ikke at fodre dem faste stoffer, hvis de er trætte, bare vågnede fra en lur eller synes søvnig.

Vær også opmærksom på deres humør. Virker de cranky eller irritabel? De er måske ikke alt for interesserede i at prøve noget nyt på dette tidspunkt.

Prøv også at fodre dem mad, når de måske er sultne. Hvis de bare drak en 6 oz flaske eller plejede, vil de ikke være sultne eller interesserede i at prøve solide fødevarer efter dette.

Billedet med titlen Lav din egen sunde plantebaserede baby mad trin 14

4. Vælg en række fødevarer. Du tror måske, at du kun bør fokusere på en mad eller en fødevaregruppe ad gangen. Men de fleste sundhedspersonale føler, at du sikkert kan prøve et stort udvalg af fødevarer, når du prøver faststoffer. For at se på fødevareallergier, prøv nye fødevarer en ad gangen i ca. 3 dage, før du introducerer en anden mad.

Selv i denne unge alder lærer børn at spise mønstre. Hvis du kun giver dem et emne, vil de ikke lære at nyde flere smag og teksturer.

At tilbyde en række fødevarer vil også give dit barn en chance for faktisk at acceptere visse fødevarer. Det kan tage over 10 forsøg på en baby for at bestemme, at de kan lide en mad.

Husk, at alle disse fødevarer, smagsstoffer og teksturer er nye og forskellige. Det kan tage dit barn et stykke tid at nyde alt det udvalg, du tilbyder.

Billedet med titlen Lav din egen sunde plantebaserede baby mad trin 20

5. Vær tålmodig og tag din tid. Uanset om du føler dig træt eller føler dig ned, tager det meget tålmodighed at få dit barn til at prøve nye solide fingerfødevarer.Men vær tålmodig og tag din tid med denne nye oplevelse.

Før du selv begynder at fodre dine solide fingerfødevarer, ved det, at det vil tage tid og tålmodighed fra din side. Det er næsten en garanti for, at dit barn vil spytte mad ud, ikke ønsker at spise eller ikke lide visse fødevarer.

Når du sætter dig ned med dit barn for at begynde at prøve faste stoffer, skal du sørge for, at der ikke er forstyrrelser, og du har masser af tid til at koncentrere dig om dit barn og deres spisning.

Hvis dit barn afviser visse fødevarer eller spiser generelt, lad dem tage et pas på disse varer og prøve igen på en anden tid.

Tips

Tal altid med din børnelæge, hvis dit barn har særlige sundhedsbehov, eller hvis du har brug for flere oplysninger om, hvilke fødevarer dit barn skal begynde at spise.

Husk, at hvert barn går anderledes anderledes. Dit barn kan starte faste stoffer før eller senere. Vær tålmodig, da de bliver vant til disse nye fornemmelser i deres mund.

Hvis du nogensinde er usikker på, om en mad er sikker for din baby, skal du undgå det, indtil du kan bekræfte med din børnelæge.

Del på sociale netværk :